- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
- бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему?
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- теплее и теплее на улице
начало
-
ДЕВОЧКИ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЗАРЕГАЛАСЬ....Я ПРЯМ ВАМИ ГОРЖУСЬ, КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!! АЖ СЕРДЦЕ РАДУЕТСЯ
-
Ты похожа на Ванессу Паради!
-
у меня вот со стимулом проблемки(((я такой пофигист и настолько давно и безрезультатно(вернее результат есть - прибавление) борюсь с весом,что никакая мотивация уже не срабатывает!
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
Преклоняюсь перед ВАМИ в хорошем смысле этого слова.
-
Просто умница!
-
какая красавица
-
молодец!
-
+5
-
Молодец!!!
-
Жаль, что я сегодня уже проголосовала!
Молодец! Результат шокирующий!
-
Умничка, так жержать, ты просто секси +5
-
молодчинка!так держать))просто настоящая красотка!!!!
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- угадайте пол по фото
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- насколько оцените эту красотку?
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился
- как не уставать?
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- как получилась?
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- как вам стрелочки?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- это нормальная фигура? как считаете?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели?
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- как вам макияж?
- все темы» новые темы»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну
- привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще только по дому
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой
- великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута и
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей.
- идти вперед
- вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю. цветочки
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс
- все дневники»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- все диеты»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |