| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- какая фотка лучше вышла?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- какой это тип фигуры на фото?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что у вас сегодня на ужин?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какой цвет вам нравится больше?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- кто для вас человек-легенда?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|