| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- фигура какого парня вам нравится больше?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- доброе утро! всем классного настроения!
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как любите время проводить в отпуске?
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- идет ли мне это платье?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- как вам такие лосины с вб?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- в какое караоке из этих пошли бы?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|