| |||||
| |||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- расстраивают пожилые родители! мама бред говорит, как мне угробить
- мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать?
- у подруги муж уволился с работы, чтобы не платить 2-м детям от первого брака
- какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу или дома
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- вам подошла бы профессия наносить грим мёртвому? во время работы будто
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- это про меня!
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает
- вам на первом свидании мужчины целовали ручку? это мило?
- нормально ли будет если сестра приедет с парнем и они будут спать в одной
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- спрашивают ли арендодатели о месте работы? я могу не отвечать?
- мне пойдёт каре? хочется чего-то нового, всю жизнь с длинными
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- есть в гардеробе одежда одного фасона, но разных цветов? это оправданные
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- у вас остались детские фотки? я таким щекастиком была и белокурые
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- какие специи вы больше всего любите? я - чёрный перец молотый! обожаю даже
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- вы согласны, что пластические операции не заменят природную красоту?
- у вас был страх шизофрении? если боитесь и анализируете месть ли она,
- зачем люди льстят в интернете?
- все мало, а одежда у меня - короткие платья! набрала за 2 месяца с 64 до 76.
- какие планы на день?
- вы делали сами себе укол? не боитесь попасть в кость?
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- как относитесь к незримому полю? когда идёт разговор и словами не
- что вы делаете, когда скучно?
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- зачем идти в клуб и бар? там коктейль стоит 1000 рублей, а я пью их за ночь 10!
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- вы замечали, что люди чаще всего интерпретируют происходящее
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- куда бы переехать, где нет лета? снег хлопьями, пасмурно - погода моей души
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- все темы» новые темы»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|