| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- сколько сантиметров у меня талия?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как понять, что мужчина жмот?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- доброе утро! всем классного настроения!
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам мужчина?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- на какой вес выгляжу сейчас?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как вам такой костюм?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- какой портрет самый удачный?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- плоский живот за 12 часов!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|