| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- что значит классная в постели женщина?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- что способно растрогать вас до слез?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- какой костюм лучше выглядит?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- какое фото лучше? первое или второе?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- что такое красивые ухаживания?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|