| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
начало
-
Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
-
классно, молодчина
-
Очень круто, молодец!
-
Ни себе фига,здорово
-
Супер результат!!!!
-
Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
-
Да,молодец!
-
Молодец! Отличный результат!
-
Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
-
Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
-
молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
-
Супер!!! Молодец!!!
вход
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- у вас дома есть телик?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- как вернуть радость в жизни?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы любите дарить подарки?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вам нравится эта певица?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- вы для своего мужа награда или наказание?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- сколько живут с гастритом?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- у вас уже продают черешню?
- все темы» новые темы»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|