Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после:
автор: valya608 5.0 |
- не помирился и промолчал на день валентина! значит все? стоит первой писать?
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- с какими людьми вам скучно?
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
-
классно, молодчина
-
Очень круто, молодец!
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- могут ли появляться морщины после похудения?
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- страшно на весы встать...
-
Ни себе фига,здорово
-
Супер результат!!!!
-
Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
-
Да,молодец!
-
Молодец! Отличный результат!
-
Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
-
Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
-
молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
-
Супер!!! Молодец!!!
- это челка или просто стрижка такая?
- как вам такой стиль на мне?
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи
- какие больше нравятся?
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и
- могут ли появляться морщины после похудения?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- серые или зелёные глаза?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- как вам фигура?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- плоский живот за 12 часов!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двадцать второй день луного цикла:
- как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!
- привезли сегодня комод. немного не такой, как предыдущий,фабрики то разные
- внука забрали,но идти уже никуда не хочется. я привыкла все дела делать
- привет всем! находила вчера не особо много, хотя и рабочий день был. прошла 786
- привет всем! спала сегодня не очень, видно по цветовой линейке. муж теперь
- всем отличного суботнего дня. вчера забрала мелкого внучару.
- первый день подсчета прошел без эксцесов, пока что чувствую контроль, я в деревне,
- всем привет.спала сегодня плохо, комары снились, проснулась с дурной
- всем ещё раз привет! хорошего выходного дня! я сейчас пойду к маман.
- все дневники»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |