Можно я и своими достижениями поделюсь? Моя история произошла 6,5 лет назад. Мне тогда было 16 лет и вес мой был 75-76 кг. Комплексов по поводу веса никогда не было, да я и не замечала, что есть что-то лишнее. Когда джинсы на мне смотрелись не так, как мне нравилось на стройных подружках - я просто не понимала в чем дело до того самого Нового Года... мне подарили видеокамеру и я записала все наши приготовления и само засто Каков же был мой шок на следующее утро, при просмотре этой кассеты! Я постоянно, что-то жевала! А главное, я увидела, как я выглядела тогда со стороны! ТУМБОЧКА! Спустя месяц одноклассница принесла диету: Японскую диету! Сели мы на нее вместе. Я начала заниматься спортом каждый день: час-два в день на велотренажере + 40 мин под кассету с аэробикой, пресс - 180 раз. За 2 недели диеты я сбросила - 5кг. Потом видимо организм привык и питалась я очень ограниченно, также занималась, и к концу июня я стала весить 58-59кг. Все части тела были в отличной форме! Живот был плоским и твердым! Потом заболела и спорт мой прекратился. Вес я держала на том же самом уровне до лета 2007 года.
автор: kilkas 4.9 |
- это красивый цвет или мышиный?
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
начало
-
-
мне очень тяжело прес качать, как же мне начать? Помоги дельным советом!!!
-
A ja pohudela v svoe vremja (2 goda nazad)do 57 kg, kogda uchilas' i rabotala odnovremenno. Vremeni dumat' o ede pochti ne bylo. Sejchas vot snova 63 veshu
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом;
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
-
Y menja ploskogo zhivota nikogda ne bilo. Prass horoshij,no zhivotik bil, est' i bydet:)))))
-
Да я тоже похудела на 13кг ,но сейчас уже набрала это было два года назад, но плоского живота так и не добилась ,и падала в обморок и ела мало и качала пресс ,но все равно живота такого нет как я хотела
-
ответ для: kilkas
Ты просто умничка!!! Много достигнешь своим упорством!! А качала на полу? -
-
Вот бы мне такую силу воли!!!!
-
умница!!
-
-
Молодчинка!Вот что значит сила воли!Желание и стремление!А мне все хочется видеть плоским и твердым)))
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- может ли тонирование смыть кератин?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- от какого шампуня волосы как шелк?
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- подходят они внешне друг другу?
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила.
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- как думаете, сколько лет?
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- как получилась?
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 на обед кушала в столовой
- подъем сегодня у меня был в пять утра. сразу же на пробежку убежала. 35 минут
- доброго дня всем! на дворе вторник, настроение хороше. погода тоже
- на косметическом сайте заказала себе разного всего, маски
- у меня сегодня активный день, проснулась в восемь, сразу зарядку сделала на
- у нас сегодня погода со снегом, правда не сильно большой идёт и не метель, но
- 20.02. питание на сегодня
- 20.02. 12-ый луный день
- вчера находила снова 730 шагов. это моя средня норма в рабочие будни. никак
- на тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там
- все дневники»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- все диеты»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |