Почему решили похудеть: стала ненавидеть свое отражение в зеркале. Какие упражнения делали: ходьба, пресс, приседы. Ваша диета: Низкоуглеводная диета или сушка тела! Низкоуглеводная диета предусматривает питание, при котором основным источником пищи это белок, жиры и углеводы употребляются в минимальных количествах. Чтобы похудеть быстро, поскорее увидеть результат, лучше сидеть на низкоуглеводной диете. - Мясо : куриное, индейка, тялита, говядина. - Рыба - Яйца - Творог ( до 5 % жирности), но не зерненый, потому что соленый (йогурты, кефир, сметану - нельзя! много углеводов, а в сметане много жира). - Овощи отварные или на пару - Из фруктов - цитрусовые, зелёные яблоки. Что нельзя кушать: Всё остальное: сахар, мед, соевые соусы, кетчупы, майонезы, минимум соли! Моя мечта быть худой осуществилась!
автор: j3ivplniryqi 5.0 |
- кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть?
- вы ходите одна на прогулки, в кофейни, в кино? не скучно вам? в кофейне что делаете? смотрите в
- меня забанили. что делать?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил
- можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты азартный человек или не склонна рисковать?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
Umniwa
-
Молодец!!
-
поздравляю
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- как вы определяете овуляцию?
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- от какого шампуня волосы как шелк?
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- платья на работу весна-лето. что нравится?
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- какие очки вам нравятся больше?
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- все темы» новые темы»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 24.02.2024варёная цветная капуста содержит неперевариваемые
- салат красное море
- 24.02.2024 цветная капуста содержит меньше грубоволокнистой клетчатки,
- 24.02.2024 сегодня сын уже себя намного лучше чувствует
- 24.02.2024 пожарила рыбку и еще отварила цветную капусту
- 24.02.2024 приготовила цветную капусту с яйцом
- 24.02.2024 всем добрый день
- 24.02.2024 вот и настала субота. всем хорошего дня
- 24.02.2024 наступил законый выходной, субота называется
- 24.02.2024 капустный сок помогает в работе пищеварения
- все дневники»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- все диеты»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |