Почему решили похудеть: стала ненавидеть свое отражение в зеркале. Какие упражнения делали: ходьба, пресс, приседы. Ваша диета: Низкоуглеводная диета или сушка тела! Низкоуглеводная диета предусматривает питание, при котором основным источником пищи это белок, жиры и углеводы употребляются в минимальных количествах. Чтобы похудеть быстро, поскорее увидеть результат, лучше сидеть на низкоуглеводной диете. - Мясо : куриное, индейка, тялита, говядина. - Рыба - Яйца - Творог ( до 5 % жирности), но не зерненый, потому что соленый (йогурты, кефир, сметану - нельзя! много углеводов, а в сметане много жира). - Овощи отварные или на пару - Из фруктов - цитрусовые, зелёные яблоки. Что нельзя кушать: Всё остальное: сахар, мед, соевые соусы, кетчупы, майонезы, минимум соли! Моя мечта быть худой осуществилась!
автор: j3ivplniryqi 5.0 |
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- коротко и по делу
начало
-
Umniwa
-
Молодец!!
-
поздравляю
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- как вам такие плащики?
- как вам маленькое чёрное платье?
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- селфанулась сегодня, как вам?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- какое платье лучше?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- как вам? хорошие фото?
- нравится или что-то бы изменили?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- подборочка фото в соцсети!
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- ужасна ли эта стрижка?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- чья фигура вам нравится больше?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- все темы» новые темы»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас поставлю кино и скоре всего я под него усну. а кино всем известное аватар,
- детям запеканку испекла из килограма творога, с собой им дала к
- в четыре папа приехал детей забрал к себе на выходные. они завтра должны на
- желаю хорошо всем провести выходные! а мне завтра идти на др, буду кушать
- уже на лето надо присматривать футболоки, у меня вечно с ними
- в первый дневник занесла свой вес новый. отвес небольшой, совсем крохотулька. но
- добрый вечер! поздравляю всех с вечером пятницы. мне кажется, это самое
- завтра на местный рынок пойду, тут у нас хорошую молочную продукцию
- как приехала на дачу сразу растопила баньку, попарилась так
- хоть и холодно, но уже сухо
- все дневники»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- все диеты»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |