вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- как вам нравится проводить свободное время?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- успели с утра заняться интимом?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вид не старомодный? хожу так по городу
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- как пережить предательство? было у вас такое?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- какой макияж мне больше походит?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- в этой паре много химии?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- во сколько планируете ложиться спать?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- вы носите трусы высокие или низкие?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- какие признаки самодостаточной женщины?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|