вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- какие кислоты, пилинги используете ?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- химия между людьми всегда взаимная?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- купила платье на осень!
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вам нравится такая фигура?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- все темы» новые темы»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|