это большой нос? » +7
стодневка по апгрейду себя к новому году до новой» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так?конкурсы: 
0
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
конкурсы:
0
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
конкурсы:
0
вход
- женщина не должна играть в домохозяйку и ставить мужчину на первое
- интим без обязательств - это чпоканье с человеком, которому на тебя
- мужчина, который любил женщину, начнет мстить, если она его бросила,
- подтвердился вагиноз, но симптомов нет. нужно ли это лечить
- постаралась убедить, что это не я писала, но он крикнул что я пожалею об этом! как
- спросил почему делают пластические операции. все хотят быть ещё
- привет, красотка! говорят знакомые мужчины. мне почему-то не нравится
- мне без зеркала! легла, чувствую, она что-то овальное пихает. а врач в направлении
- шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по
- в универе на меня пялится однокурсник! узнаёт информацию обо мне у
- уже второй раз отправляю 2 разным людям сообщение по вотсап и они остаются
- от скуки ответила и теперь написывает каждый день, зовёт гулять и
- дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, ни
- вечером начался трэш. я выслушивала, что я вру и общаюсь за спиной, что я
- что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды
- какое приложение подсчитывает выполнение условий конкурса?
- в каком возрасте лучше отдавать ребенка в детский садик? хорошо себя
- очень спешил, мы целовались, обнимались, только разделся и все вытекло, да
- как в 45-50 выглядеть на 10-15 лет моложе? что нужно делать?
- любите лонги? их делают из хлипкого трикотажа?
- мужчины изменяют из-за неудовлетворённости в отношениях! или
- оцените список требований к парню. как вам?
- родители настояли и парень дал слово что женится! но страсти не было и вот
- если я не подписана на группу вк и разместила на её стене пост, мне будут
- стодневка по апгрейду себя к новому году до новой
- влюбилась в давно умершего музыканта! друзья меня не понимают! они
- собака не любит гулять! с другими собаками не играет, лезет на руки.
- кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему?
- у нас погода жуть, кто где живет, как у вас?
- застукала его с пожилой женщиной дома! сказал, что не изменяет и она
- в наглую просила поставить 9 баллов! я оценила на 7. звонит девушка и
- у него кредит на квартиру плюс алименты! что он мне может дать? принесёт
- из детства помню, что она многим женщинам не очень нравилась! как ваши родители
- постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя
- у папы есть свой магазин одежды. я хочу открыть магазин папы на сайте. кто
- на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая?
- как подумаю об этом, аж слезы подступают! так хочется видеть человека
- зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно
- милые, нежные, домашние девушки, которые кажутся невинными, могут быть
- парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся
- переехавшие из небольшого городка в мегаполис или за границу, не было
- маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне!
- довольно часто, когда ем вне дома, случаются расстройства и болит живот!
- общаюсь с молодым человеком около месяца, а он на свидание все никак
- не звони в обед! она мне звонит в 15-05, я отдыхаю с ребёнком, трубку не беру. пишет:
- после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад
- бей его, чтобы понял! пусть тебя твой мужик бьёт, если ты что-то не так сделала!
- хочется купить жёлтый арбуз. нравится вам он? или красный лучше?
- знакомые к 35 года уже имеют два официальных брака и три сожительства!
- кто самая красивая в фильме? я сейчас не об актрисах, а о персонажах.
- встать на биржу труда безработной и не работать. как сделать так, чтобы деньги шли,
- подруга стала вести себя неискренне, будто конкурирует, говорит
- прости, ты хорошая девушка, но не в моем вкусе. я не инстаграм-фифа.
- кто сейчас бросает курить? после каждой сигареты чувствую тревогу и
- рассказывают ли мужчины своим друзьям об изменах? хвастаются? у них
- какие отличия скупости от жадности?
- знакомлюсь с человеком по переписке, спрашивает была ли я замужем
- это может вызвать слёзы или нет? вы заплакали бы прочитав этот отрывок?
- в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали
- если человек числится в реестре наследственных дел, где указана его
- мужчина меня назвал пираньей! что это значит? какое значение он в это вложил?
- вы осенью часто болеете?
- я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе.
- как вам такая обувь? купили бы?
- вы знаете людей, которые работают за минималку? что ими движет?
- ваши мамы или бабушки сидели на диете? называлась она очковая. съесть
- больше не могу терпеть этот ужас! чувствую себя лишней! мной пренебрегают, я не
- задаёт кучу вопросов будто старая бабка, интересуется даже тем
- сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась
- с двумя мужчинами и обоим врет! бросить женатика не может, но и сидеть
- хочу заказать куртку на осень. какую выбрать из этих?
- звонят мужики и ведут разговоры про интим или пишут про интим! не могу
- как похудеть, если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом
- какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд?
- почему взрослого мужчину в 42 года тянет к молодым девушкам?
- как заработать на квартиру в городе в студенческие годы?
- кто работает в офисе крупных фирм, расскажите о дресс-коде. колготки только
- оцените фигуру! прибавила 3 кг за полтора месяца. на какие зоны
- почему хорошо воспринимают только активных, которые
- учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется,
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- похудеть к новому году! я смогу!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- знаете ли вы, что изюм почти так же полезен, как и свежий виноград? после сушки
- вторая половина дня боле благоприятна
- день начинаний. можно приступать к намеченым накануне важным делам
- с 05:37 второй день луного цикла:
- снова новостей с утра начиталась - не знаю, плакать или смеяться над всем
- ещё консервацией надо заняться, а точне, компотами. хочу сделать
- 07.09.2021 всем хорошего дня
- сегодня у меня в планах пожарить гренки и сделать пюрешку картофельную
- кажется организм примеряет для себя новый вес,пробует так сказать
- сегодня буду готовить макароны с мясом для семьи, а себе куриные
- все дневники»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- все диеты»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- вы уверенны в себе? люди видят в вас прирожденного лидера?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты не любишь дарить подарки или обожаешь одаривать подарками своих близких?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |