встречаемся 7 месяцев, интима нет, я девственница.» +52
хочу настоящую семью, а не сожительство. сколько» +41
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
конкурсы: 
0
-
ответ для: emaоf756565013
Фитнес по 30 минут в день, это круговая тренировка на гидравлических тренажерах, следовательно нагрузку я выбираю сама-чем интенсивнее работаю, тем больше нагрузка. Тренировка состоит из 5-ти компонентов-разминка, кардио, силовые нагрузки на тренажёрах, заминка и растяжка на основе йоги.конкурсы:
0
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
конкурсы:
0
-
ответ для: beyba7
Спасибо! Я похудела за полгода. Было очень трудно не останавливаться работать над собой. Особенно, когда первые результаты были еле заметными. Смотришь в зеркало-а там ничего вроде бы не изменилось, хотя по одежде немного чувствовала, что начала немного худеть. В этом смысле мне очень помогла мотивация и тренировки в фитнесс-клубе. Когда тренируешься, отдаешь много сил, то потом не хочется портить этот результат ради минутной слабости. По-крайней мере, меня это всегда останавливало( ну почти всегда)конкурсы:
0
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
конкурсы:
0
вход
- не отнекивался когда меня называли его женой. поняла, что не хочу
- выбираю духовку. имеет ли смысл взять с функцией гриля? будет ли еда такой же
- не видел меня, а уже предлагает приехать к нему домой! есть мнение, что зовут для
- узнала что реальная стоимость работы электрика 150 рублей, а он взял 1000
- тащусь от мужчин на 20 лет старше! от недолюбленности и нехватки отца в детстве,
- не могу выбрать пасту. производитель вроде один и тот же, а упаковки разные.
- я была пьяная в стельку и он воспользовался мной. в любви признавался.
- от соседей идёт гул и вибрация! стирают стиралкой всю ночь! прожила 5 лет, всё
- вы бы видели это фото: прям семейная парочка! для меня ненормально, когда мой
- что вы подумаете о девушке 1996 г.р., у которой трое детей?
- почему ты сама своего мч замуж не позовёшь? ведь ты уже старенькая, ещё год-два
- отпуск всего 16 дней, но я хочу посетить сразу 6 мест! 5 дней я выделила на встречу
- пришли в какой-то другой упаковке и в красной обертке, хотя обычно были в
- были бы рады такому подарку?
- ночью в квартиру залетела летучая мышь. если бы не кошка, то и не знаю чем бы
- что изменить? может стрижку и цвет волос другой?
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода
- стоит ли идти в гипермаркет поваром-кондитером?
- вам она нравилась?
- муж начал гулять! по пьяни рассказывает, что в след девушке цокал, а друг: у
- хочется общения, но все заняты и не особо хотят общаться, а когда ты занят
- она смеялась, когда тот меня подкалывал. вышел разъяренный и ударил, много
- как тем женщинам, у которых мужья в командировках, а жена постоянно
- хотим взять ипотеку, но он неофициально трудоустроен, а у меня плохая
- как мне лучше: с чёлкой или без?
- где можно купить такие сапоги? что за марка?
- коллеги считают что я их стесняюсь! хотя я просто не вижу смысла ничего
- насколько это шумная порода? часто лают, воют, когда хозяина нет?
- не хотела показывать свою проблему и шла дальше, прихрамывая. а он странно
- смогли бы вы учиться в трёх вузах подряд? стали бы?
- парень смотрит видео для взрослых! есть чуть живот, но и он не спортсмен, у самого
- сижу на лавочке, смотрю на детей и понимаю, что я их ненавижу!
- можно ли ходить на пляж или в солярий, если пьешь таблетки от аллергии?
- любой обманет, если срочно будут нужны деньги! даже самых близких предаст.
- есть среди вас или ваших знакомых те, кто спит по 12 часов в сутки?
- бывший меня не узнал и предложил встретиться! вижу, что выходные весело
- набрала 27 кг! кто скидывал примерно столько же, поделитесь советом: что
- еду на работу в питер. где жить пока не найду работу, ведь я не знаю в каком районе
- прыгали с парашютом? я об этом и не мечтала, а теперь тянет пролететь над
- это ребра просвечивают или мышцы такой формы?
- заливал, чтобы провела с ним ночь и дальше были вместе! проезжая мимо,
- сегодня день дружбы! остались ли у вас друзья детства? какие сейчас у вас
- эрнст пронесся мимо меня как ураган, а вульгарная и колхозная семенович
- как вам внешность этой девушки?
- не хочет жениться! все идеально, но к такому решению не приблизился, но не
- почему много зависти? и откровенного красивых высмеивают и
- назвала некомпетентной хамкой, хотя я ей не хамила! узнала, что она с моим
- на мои слова не орать не реагирует и я врубаю музыку на полную. его это
- отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше?
- кто одни с ребёнком, как вы бедные вообще выживаете? ещё и работают
- тюфяк давно бегает за мной! не мужик, а баба в штанах! живет, как дед старый, с
- задралась кофта! живот торчит? на самом деле он есть.
- объясните своими словами смысл слова диссонанс! для меня это сложно.
- россия с 1 августа возобновляет международное авиасообщение!
- вам нравятся повязки на голову? покажите свои образы с ними. с какой
- чем убрать запах мочи с детского стульчика для кормления?
- как же вымораживает! мама зачем-то купила 5 мужских футболок!
- боитесь грозы? может кто-то видел шаровую молнию? были какие-то страшные
- проснулась и начала хромать, болит нога правая, защемило ногу. при
- позвали на собеседование в автоцентр. это надо хорошо
- телефону год и батарея изношена на 5%. состояние
- мое сообщение может несколько дней висеть без ответа, я нужна только в роли
- сказал, что у него девушка и он счастлив, потом неожиданно удаляет из друзей и
- не бросается в глаза кривизна зубов, у меня красивая улыбка?
- еду в гости в деревню надолго, я худею и там нет духовки. как пожарить
- два раза так поплохело, что едва устояла на ногах, чтоб не упасть в обморок и по
- доделала ремонт в кухне. хочу сюда алые шторы. пойдут?
- ему даже еда в рот не лезет, похудел, чахнет, но ведь с любимыми и в шалаше рай!
- болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко
- флирт - не измена? а объятия, держание за ручку? что бы вы не простили?
- на резюме поступают отклики, но я переживаю, что очень большая
- рассказал друзьям, про наш интим с ним и что я была девственницей! неудобно видеть
- сбегали ли вы когда-нибудь откуда-либо? бежали и ощущали подъём сил,
- посоветуйте приличный отель 5* в турции. что-нибудь не запредельное, но
- мужчинам, которым я нравлюсь, лишь бы перепихнуться и все на этом! я
- возле моей машины стоял бухой в хлам и отрывал дворники! стала орать, а в
- записалась опять на ресницы, а на улице + 40! идти никуда не хочу. какую
- вы куда-нибудь ездили или поедете летом/осенью? если ездили, какая
- к 40 годам куда-то все растерялись! может из-за того, что детей нету, нет общих
- как из серой мышки превратиться в яркую, уверенную в себе девушку, если нет
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! сегодня я квашня снова проснулась с больной головой, пришлось утром
- привет всем! у нас дождливо и 16август- ещё не осень.но угасает летотихо и
- 13.08.2020 итак . молокочай !
- учусь питаться
- доброе утро, сегодня опять проспала, но ничего .только не успела
- в каком-то раздрае
- мде. мне с месяц назад стукнуло 40 лет. и - работы нет, детей нет, мужа почти тоже
- работа, работа, перейди на федота.
- день 36вес 6,80
- на улице осеня погодка.
- все дневники»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- все диеты»
- с вами приятно общаться или даже для близких это мучение?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ваш организм страдает от гиподинамии или недостаток движения вам не грозит?»
- вы увлекающийся человек или можете контролировать себя?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |