маленькая залысина зарастает волосами, но все же» +3
работает официально, но в данный момент в декрете,» +3
вход
худеем вместе
|
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
вход
- не хочу еще раз ложиться под нож только для того, чтобы другим нравиться!
- танцуют грязные танцы с раздеваниями, трогают друг друга за срамные
- престижный вуз оказался обычной шарагой! получала я копейки,
- в 10 была нормальная, а в 2 часа просто лёжа умерла! к 12 стала вялой, лежала,
- конец света 12 августа? вы верите?
- что делаете, если грустите?
- можно ли вместо сахара в выпечку положить? какой безопасно
- есть ли селфи камера где можно улучшить фото двоих? она хорошо получилась,
- дружим 4 года, ни поцелуев, ни интима, ничего не было! как сухарь! может ли
- хочется и квартиру освежить, и поездить. жизнь одна, постоянно с
- стильно или позорище? как вам такие пальто на моделях?
- я сплю с отчимом, мы любим друг друга. переспали на веранде сжирая друг друга!
- лезут в личную жизнь! начну встречаться с кем попало, лишь бы отстали! врать не
- если потом не начинать жрать вёдрами, кг не вернутся?
- отталкивающая ли внешность?
- хочу познакомиться с крутыми девушками богатыми, а то живу в
- в каком году впервые стали брать кровь для анализа? не могу найти такую
- работа вообще не нравится, но я очень долго искала. как смириться с тем, что я
- оцените фигуру! толстый живот?
- мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых!
- любишь? купи мне туфли за 75 тысяч! от ухажера не осталось и следа.
- снова набрала до 70 кг. решила прийти в форму. диет никаких не
- как я вам в платье? не смазывает силуэт?
- оргазм с тем, кто симпатичен, а с тем, кого люблю, не выходит! боюсь его
- работа отнимает кучу сил и времени. как найти время на себя, уход,
- на какую пенсионную карточку получают пенсию ваши родственники
- как определить, что мужчина любит, если он это не говорит?
- извините, я совершенно случайно нажала. незачем извиняться! это
- самая красивая и интересная девочка! видится какая-то даже
- шоу агилеры в москве! разочарован концертом, она слишком полная и немолодая для
- мужчине только один типаж женщины интересен, и он с другими уже никогда не
- на сколько лет выгляжу?
- развелись с мужем! как мне найти душевные силы, чтобы поднять деток? не
- обвисла из-за похудения и растяжки появились. стоит ли делать подтяжку
- приветствую! как фото, нравится?
- какую футболку выбрать, чтоб заказать?
- муж вернулся домой ночью, сказал, что был на пасеке. но ночью пчелы спят. кто тогда
- ваш любимый знак зодиака? почему?
- как помочь волосам? покупать маски, либо витамины пить? либо все
- с чего начать изучение английского языка
- не кому готовить, никто не ждёт. все подруги с мужьями и парнями, а я
- называют женщиной! мужчины никогда не называют, только
- устраивает цирк! взяла себе и папе по бигмаку: а эта пускай смотрит!
- почему клопы кусают именно женщин?
- часто слышу, сидеть денёк на воде - прям это очень полезно! хочу завтра на воду,
- на сколько лет выгляжу? как внешность в целом смотрится?
- из-за меня муж не позвал одну свою родственницу! раз мы не дружим и портит мне
- наивная! ни предложения, ни прописки! не уверен, что готов воспитывать
- гнобил в колледже из-за внешности! зачем на меня в инстаграм подписался?
- ремонтник нас шантажирует! если не заплатим, то он разрушит все! боюсь,
- я рукожоп! нервничаю и все валится из рук! у вас такое бывает?
- ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. и теперь
- сейчас станет легче с токсикозом и рожать будет легче. а я побаиваюсь.
- вам нравятся когда парни там все бреют? по-моему, это ужасно!
- как вам мой рисуночек? пришло вдохновение, купила краски! оцените!
- кто проверял на себе? на сколько тонов осветляет порошок +3% оксид?
- странная какая-то! не поняла, когда ей платить: ни ответа, ни привета.
- долго копили на первоначальный взнос? как быстро у вас получилось взять
- переспать, как почистить зубы, алкоголь стал нормой, матюкаются даже
- кто-то ходил на курсы во взрослом возрасте? как впечатления?
- как стать идеальной хозяйкой-кулинаркой? как себя заставлять и
- дайте мастер класс по стервозности! чтобы он знал где его место и уважал! не смотрел
- его родители против. считают меня старой. мы с костей скрываем, что у нас уже
- пришла зп на карточку, но очень маленькая! уверенна, что заведка отправила
- попросила взять больничный, а он внезапно уволил: не хочу быть как на
- не отвечает почти сутки! не было никаких проблем. нормально общались.
- сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить?
- предложил гостиницу, я отказалась. что обо мне подумают?! не хотела
- стоматолог ортопед, очень нужен грамотный и квалифицированный
- есть ли на сайте астрологи? кто может посмотреть натальную карту?
- он со мной мучается как с девочкой, а мне так стыдно! будто бы там все зарастает!
- кто сталкивался с подобными симптомами, что это может быть? на днях их просто
- душевный релакс в эти месяцы, всегда приятные воспоминания и
- для свекрови я чужая! сынок, а ты уверен в своей жене, разведётесь она у тебя всё
- что вам ваш парень говорит после этого?
- увидела в телефоне мужа женские видео типа порнухи - разбила нос
- как людей отправляют в психбольницы?
- чувствуете проплешины со стороны здоровья? есть цель бросить?
- оформляю и расплачиваюсь. договор приходит на почту и документы?
- моя мать хочет подать в суд! прекратили общение с ней! напивается при моем
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго времени суток всем читающим! замечательно вчера
- 39 дней до отпуска!
- спорта чувствую что сегодня не будет
- варю заливное из форели. на ужин должна успеть.
- хочу какой-то исторический фильм посмотреть
- кот футболиста никогда не спит, свернувшись клубочком.
- надо поднимать свою пятую точку и шуровать на прогулку
- надо имбирь купить для напитка.
- на днях нужно будет купить коробочку конфеток
- заметно похолодало
- все дневники»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- все диеты»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- вы обычный online пользователь или в вашей жизни возникают проблемы из-за использования»
- вы стремитесь смотреть на жизнь озорным взглядом? любите весело проводить время?»
- вы зависимы от интернета или легко обходитесь без него?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |