как думаете, существуют сейчас такие мужчины?» +33
все время промахиваюсь и меня поправляют! не могу» +22
вход
худеем вместе
|
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
вход
- пришла квитанция за капремонт, дом ввели в эксплуатацию весной 2017! еще и
- с детства стеснялась своего пупа. хочу проколоть сам пупок, а не кожу
- противоположности притягиваются или это союз на время?
- как относитесь к студийным фотосессиям?
- прозвали мумией, а учителя говорили, что я дебилка и клуша.
- он специально делает ужимки, цепляет, громко хохочет, глупо
- уплыла прямо в кресле. как успокоить сына, если меня саму трясёт и бросает
- если продавцы одежды часто называют худенькой, значит я правда худая?
- я полноценная, но аж тошнит, всю трясет, в голове как будто булыжник. чувствую
- я совершила ошибку, поэтому проиграла. как смириться с
- почти 25 лет, проблемное состояние кожи на лице. дерматологи
- ты опоздала, это неуважительно! и я, как дура, в платье накрашенная у
- сначала думала, что какать бегает, но не может же быть такое каждый вечер!
- верите ли вы, что можно предчувствовать свою беременность задолго до нее?
- был ппа. сегодня завтра должны начаться месячные. беременность?
- предложила поехать подавать на развод, но он был недоволен! отстань и не делай
- покупаете вы одежду своим парням, мужьям или у них свой хороший вкус?
- температура 39, боль в горле дикая. в больницу не лечь. врача тоже не могу
- вы живете будущим или сегодняшним днем?
- как вам это фото?
- как называется ваша специальность? на какой именно факультет вы
- длинные волосы это счастье! нет длинных волос - не женщина!
- волосы ниже плеч подходят для людей с удлиненным лицом?
- какие у вас фавориты средств бытовой химии?
- мужчины ведутся только на профурсеток и тупых моделек! а умные и
- мне так не терпится узнать, месячные это или беременность?
- учусь заочно за мамин маткапитал. дело идёт к отчислению. деньги
- ходят на концерты и просто тупо сидят! весь кайф в том, чтобы танцевать, подпевать!
- чмокает в лобик, когда она гладит свой беременный живот! а потом вернутся в
- мужчина приглашает на медленный танец, а после вашего согласия,
- у нас теплынь, жарит солнце, все сияет, небо голубое, даже голуби шикарно
- кому удаляли коренной зуб, как впечатления?
- что скажете об этой женщине?
- можно ли забеременеть на 2-3 день после месячных?
- долго игнорит. я сама напишу, как освобожусь. может не интересен ей?
- ввели оплату круглый год, а дали тепло в этом году на две недели позже
- читала, что хгч растёт в 2 раза каждые 2 дня. переживаю теперь. 6 неделя
- почему со мной никто не разговаривает?
- пришла на мою свадьбу в белом платье! и вот наступил час расплаты: просит не
- как вам моя новая грудь на мне? органично смотрится с фигурой?
- с ужасом понимаю, что меня это возбуждает. люди, я не извращенка
- могут ли быть провалы в памяти из-за отказа от мяса
- как вас зовут? какое имя хотели бы?
- обидится, что я не позвала. кажется, что будут обсуждать, рассматривать.
- болели мышиной лихорадкой? что это вообще такое?
- настучал начальнику, что я плохо выполнила работу, но это был не мой косяк!
- вставила в розетку, поставила на самый минимум. слишком горячий,
- влюбилась в ученика! как мне его соблазнить? хочу чтоб он сделал первый шаг!
- в ее графе свидетельства о рождении запишут мою фамилию. мы в браке или по
- семья любит лечо и жареные баклажаны в банках. кто какие салаты
- фу, какая лицемерка начальница! даже здороваться с ней не хочу! ее
- глазам больно от этой высокой моды! тетки 40+ ходють в классическом пальто и
- женщина после 25 уже не персик, а некоторые из нас никогда не будут так
- чуть ли не умирает от давления, но не хочет врача. хотя деньги есть! не хочу, чтобы
- хочу сделать сюрприз своему молодому человеку. помогите
- я - дама для перепихона! сама на такое согласилась, но мое нутро
- любите калоши? носите их?
- когда он со мной я чувствую себя такой счастливой, но через полгода он уедет к себе
- я в шоке! масла сушат волосы! делаю маску из репейного масла до мытья
- без чего нельзя насладиться это не позитив, а активность - желание творить,
- кто кормил своих кошаков кормом? какие результаты и за какой срок?
- как нашли свои любимые ароматы?
- кто не спит? давайте немного пообщаемся, если есть желание.
- что можете сказать о моем характере по фото?
- помогите определить бренд платья по фото!
- что значит развиться как личность?
- понравился свитер на распродаже. стоит брать?
- а талисманы действительно приносят удачу или нет?
- ей я не могу нравиться, не красавчик, было пренебрежение с её стороны. и
- муж начал говорить о разводе. стоит связывать все это с тем, что говорил бывший
- анастасия заворотнюк или наталья бочкарева? кто красивее?
- в процессе. избавилась, но не окончательно от целлюлита.
- захотелось своих кудряшек, но с ними такой пух на голове, просто кошмар
- как проходила ваша адаптация в садике? я сына отвожу, он плачет!
- мч лайкает фото полуголых, а фото одной дамы вообще не
- интеллигенция! разве в верхней одежде ходят по зданию?! идут с пальто в руках к
- теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли и
- я настолько зачитываюсь, что не могу остановиться - очень сильно
- с ним живёт из-за выгоды, но выгода взаимная. нормально или подло?
- лежу пластом второй день, возле пупка болит сильно. съела кашу - боль не прошла.
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- едим маленькими порциями, фрукты и пьем воду
- есть два взгляда на будуще. один - с опаской, другой - с предвкушением. джим рон
- бывает и так: молчишь, а тебя уже неправильно поняли. гари симанович
- -10 . вчера без фитнеса. сегодня надеюсь все недуги уйдут и я пойду на треню.
- хочешь достичь успеха? избегай шести пороков: сонливости, лени,
- 26.09.2019 доброе утро! хорошего дня.
- сегодня в планах лёгкая уборочка в доме, ещё хочу пеларгонию герань
- теперь будем рыбу лопать несколько дней. хоть ужин не готовить .вчера еще
- погодка у нас по прежднему отвратительная.сер мряка, мелкий дождик.
- сегодня у меня разгрузка на геркулесе.
- все дневники»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- все диеты»
- вы неисправимый пессимист или на всю катушку радуетесь жизни?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- насколько ты ревнива?»
- вы азартны или вам не грозит спустить большую сумму?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |