| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- какие кислоты, пилинги используете ?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- химия между людьми всегда взаимная?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- купила платье на осень!
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вам нравится такая фигура?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|