многие разведенные мучачи, частенько с детьми от» +70
он может просто улыбнуться, сказать привет, давно» ?
 вход    регистрация +864611
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость!


Какие упражнения делала:


- программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю,

- беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут).



Диетам НЕТ! Только правильное питание!


Мой вес до и после похудения:

- старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг

- 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум)


Изменился объем в см:

- бедра минус 10 см,


- талия минус 10 см,

- ноги минус 8 см каждая.


Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах.

Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг.

Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма.

Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“.

Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже.



Мое фото до и после:


« все истории борьбы с весом »

автор: Юлия175 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • iost
    18.01.17 23:27
    »
    Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
  • юлия175
    12.07.16 19:56
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Юлечка спасибо!!!! ))) я в процессе!!!!! Очень надеюсь что к своему 40-ка летию я буду весить 65кг ))) это уже в декабре
  • юлия175
    12.07.16 19:54
    »

    ответ для: pop1976

    у меня нет морщин вообще, и не было (фото прилагаю)
    )) а вот объем лицо потеряло!!!! В марте пойду “делать лицо“. Хотела в сентябре. но мы со старшей дочкой решили в Тунис слетать. Поэтому перенесла на март. Да еще и причина в том. что мне же еще надо убрать несколько лишних кг. так что к марту как раз я буду в нужном мне весе. и можно будет заняться лицом
  • молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • pop1976
    11.07.16 18:53
    »
    Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
  • svetlanкa
    28.06.16 22:41
    »

    ответ для: Юлия175

    Конечно, дойдешь.
  • юлия175
    28.06.16 21:28
    »

    ответ для: Svetlanкa

    )) спасибо! Я еще в процессе )) к 9 сентября мне нужно убрать 8 кг. И я уверена, что дойду до цели
  • svetlanкa
    26.06.16 23:17
    »
    Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
  • юлия175
    10.06.16 14:48
    »

    ответ для: Araseliya

    :-) спасибо!!! :-) лет мне 39, в декабре будет 40. На счёт по молодела - не знаю, наверное сейчас как раз и выгляжу на свои 40 лет :-) на счёт калорий, да, обязательно!
  • araseliya
    10.06.16 08:30
    »
    И считали ли вы калории, Юлечка?
  • araseliya
    10.06.16 07:43
    »
    Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
  • js82okzn7zzg
    09.06.16 21:50
    »
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»