| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как вам такие серёжки? носили бы?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- сколько лет ему, а сколько ей?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какая фотка самая удачная?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- как вам фигура на фото?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- кратко о сегодняшнем дне.
- оцените волосы. какой это цвет?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- дружба. где вы нашли друзей?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какой режим у ваших младенцев?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как вам такой свитшот?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|