мужа понесло: я хотел бы иметь увлечения, но мне» +64
наверняка она везёт дорогой подарок, а я думаю:» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
конкурсы: 
0
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
конкурсы:
0
вход
- представьте: вы живете в квартире и вам подарили щенка или котенка! как бы
- занималась с психологом и хотела бы возобновить занятия, но она мне не
- второй день тянет поясницу, и чуть-чуть живот. 7 недель беременности.
- у кого какие домашние платья или одежда красивая? у меня 2 платья домашних
- чтобы быть готовой к рождению ребёнка, что должно быть у девушки? хорошие
- девушке парикмахер испортила блузку краской. виновата клиентка:
- проходит два-три дня от встречи и начинаю думать: зачем он мне? без него лучше и
- как отличить плохое предчувствие от обычного страха?
- почему красивые парни сидят на сз, если на них и так вешаются? среди фоток
- здесь есть те, у кого очень убитые волосы? вы сейчас на пути их восстановления?
- вся жизнь теперь наперекосяк! мамка виновата! воспитала сильно
- нравится ли вам типаж брюнет со светлыми глазами? очень красиво, особенно на
- очень стрёмная внешность? на сколько лет здесь выгляжу? что нужно поменять?
- у кого есть ложка - весы? она реально взвешивает от 1 грамма? мне нужно
- мужу родители говорят, что не хочу работать и поэтому дочка не ходит в
- рисунок ужасен, ребёнок должен уметь рисовать человечков! она этот
- как вы себя чувствуете, если поспите 4-5 часов? я - плохо: мозг тормозит, лень
- обожаю блонд, который мне противопоказан. идут только родные тёмные
- не позорьтесь, выслуживаясь перед мужиками! скачут возле мужика,
- через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с
- наверняка она везёт дорогой подарок, а я думаю: может не дарить
- становится плохо от запаха парфюма! начинает тошнить и ломить
- серьезные отношения были однажды но потом он мне: посмотри на себя!
- сестра никогда не реагирует, если ей что-то скажешь! но если причина
- совсем плох? подруга интересуется как выглядит парень! стоит ли ей
- за что вас хвалит ваш мч? или нахваливает?
- сижу за столом, а там стаканы от прежних посетителей! сказали уберем с
- выпиваете ли вы алкоголь в салонах красоты, когда предлагают?
- почему в москве есть квартиры по 3.5 млн? что там не так? в округе есть садик, школа
- зря вы себе проблем нажили! к ней директор даже подлизывается!
- оцените осенний образ для работы! оделись бы так?
- как воспринимать обращение к мужчине - мой хороший? фамильярность,
- за сколько выставить на продажу можно новый телевизор? простоял год даже не
- в 20 лет удалили полип, а сейчас на узи у меня опять гиперплазия и полип! что это
- что у вас видно из окна? какая погода?
- он очень хотел сына и они взяли младенца из детского дома. я виновата, что я
- боль при долгом сидении внизу живота! стоит немного походить и сходить в
- что делаете с подаренной ювелиркой, которую вам подарил мужчина,
- хотим повесить кондиционер в комнате, но нас переубеждают, что там его
- варю суп из тыквы и медальонов из филе грудки! а что у вас на обед? сколько обычно
- чего вам больше всего не хватает из детства? каким оно у вас было? какое самое
- надо написать заявление на увольнение пока я на больничном!
- эмпат это обязательно хороший человек? чудак может быть эмпатом?
- над лобком отвратительный шрам. кривой, перетянутый, бордовый! как лечь в
- как видите распределение ролей в семье? есть ли у вас такое, что вы
- вы идёте домой, а у подъезда компания с алкоголем, и хотят зайти вместе с
- как правильно подобрать одежду под маленькую грудь? мне не идут прямые силуэты.
- как испортилась ваша внешность из-за беременности и родов? пишите все
- когда он ночует у меня, не могу заснуть! и он тоже. было у вас такое? как с этим
- говорит, я очень странная и несу чушь! стараюсь контролировать свои слова, боясь
- суп-пюре из кабачков! такой нежный, пикантный. низкокалорийный без
- привязался ко мне тренер. причём женатый. и послать его не можешь, так как по факту
- как вы отнеслись к новости о расставании этих блогеров? он изменил ей через
- не заметила, как за 30 лет брака у меня почти 30 кг лишнего веса! стало грустно.
- без детей можно жить прекрасно, а вот нищим и с голой попой прекрасно уже не
- ваши мужья помогают вам с детьми? меняют подгузники, встают по ночам,
- какой у вас любимый салат? я себе купила полкило капустного с огурцом
- сыну 11 лет почти. глюкоза натощак из вены повышенная. педиатр
- планируем покупку квартиры для моих родителей. если будет развод,
- а не дурят ли нас?! даже на стадии электрики уже много куплено, еще и мастер 10
- у кого свои зубы неидеальные, сделали бы себе голливудскую улыбку, при
- какое впечатление производит эта девушка? красивая внешне?
- в сарае лежит уголь - отдайте его, увидела колеса - это наши! купила дом, а
- обожаю мужчин-качков! люблю на мужчинах мышцы разглядывать, даже если не до
- вас заливали соседи? подавали на них в суд? или они вам выплачивали ущерб?
- настирывает и наглаживает ему рубашку, чтоб муж хорошо выглядел,
- предстоит небольшая операция, требуют сдать анализ на вич! если у человека
- как вам фото?
- подруга закатила скандал в магазине, захотела вернуть трусы! если
- научите худеть на пирогах? жду рецептов!
- принимаю душ за 30-40 минут до выхода из дома. когда просыпаюсь, сначала
- нравится её внешность? считаете её красивой?
- летние фото. какое нравится?
- делала мелирование осветление в феврале. сейчас хочу осветляться
- вам делал предложение человек, с которым вы не встречались? просто
- не люблю тональные крема и помаду! жутко бесит ощущение помады на
- неадекватно веду себя в последнее время. это пройдёт, когда я сделаю что
- месячные через 2 месяца после родов, идут уже месяц. у кого была подобная
- мне 26 лет. ни один парень меня не ценит! боюсь, никогда не встречу свою половинку.
- не могла постараться на девочку что ли?! муж немного поник. свекровь тоже ждала
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- отвес сегодня 30 грам, и это в выходной день, что вдвойне приятне! на следующей
- вчера у меня не было уже ощущения съесть чего-либо лишнего, удерживала
- двадцать девятый день луного цикла:
- на следующей неделе уже октябрь будет, сентябрь для меня быстро пролетел. как
- на следующей недели погодка должна быть хорошей, я хоть что-то сделаю в
- сегодня не буду заходить ни в какие магазины после работы,
- вчера готовила себе суп-пюре из печеных перцев.ну получилось так
- полчаса до рабочего процеса, пока что сделала себе кофе и могу
- сегодня прям очень холодно и с утра было всего 5 тепла на градуснике.а
- я сегодня буду заниматься яблоками, в планах сделать яблочное
- все дневники»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- все диеты»
- ты следишь за своим имиджем? умеешь подать себя?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |