во сколько у вас появились седые волосы? я в» +60
как жаль что детство больше не вернуть. время» +4
вход
худеем вместе
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
Стала просто красавица!!!
-
Разительные перемены!Мне бы так! Пока работаю на результат!
-
Молодец!! Теперь отлично выглядишь!!!
-
Какая красивая!!!Молодец!!!!!
-
секси оченьььььььь
-
sexy
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
-
супеееееееееер!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
-
+5 умнечка)
-
вход
- ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную?
- а что мне врать, что все будет хорошо?! после ее слов как-то начала грустить ещё
- помогите определиться! какое платье лучше?
- я одна такая королева! даже если и переспит с кем-то, любит-то он только меня и
- свекровь следит за нами! испортила нам дверь железную, муж также карточку
- хочу назвать огнеславом, а муж говорит: назовем борис! в итоге сошлись на
- превышены показатели. организм рассыпется. что-то я
- нравиться парень, но он проявляет симпатию к девушкам не очень
- как говорят не в коня корм! едят часто, но мало! чаек попьют с кусочком того
- гуляет с девками, потом снова привет, прости, умоляю, люблю. расстались
- вам все равно или поддерживаете феминистское движение? если да, то
- короче, меня эта квартира бесит! не нравится высокий этаж, лифта нет и нет
- рост 170 вес 50 кг это сильно худая? решила заниматься спортом и сделать фигуру
- оцените фигуру. сильно плохая?
- нашла у него переписку! мой парень просился на ночь к своей якобы подруге!
- всякие бесполезные сувениры с жемчужной символикой - ну такое. не
- боюсь крыс, мышей. это прям ужас, безумный страх. не пуделей, но большинство пород
- мужики навязчиво ведут себя и агрессивно! надоел своими
- на работе дружите ли с коллегами-женщинами? а мужчинами? как
- общее дело с парнем? я же не буду стоять рядом когда он в гараже крутит гайки!
- мои волосы каштанового цвета?
- взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет
- кто принимал? как переносили? были ли какие нибудь кровотечения не по
- строит из себя столичную львицу! живет с лысым усато-бородатым
- с детьми надо возиться, тратить время, нервы и деньги! если можете жить, то
- слышала как читают дети и как орёт на них мать. боюсь что-то лишнее сказать.
- на парня ноль эмоций, а со мной весело поболтал и на прощание дал пятюню! я ему
- а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки?
- пальто и довольно старый пуховик. раньше много одежды не требовалось, а
- в нашей галактике никуда не свалишь! так скучаю по временам, когда была
- вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный и
- набралась смелости и стала смотреть ему прямо в глаза! мягкий добрый без
- какая же ты все-таки неудачница! не надо обращать внимание на быдло, она тебе
- вам нравится фигура?
- я его увидела и пропала! вспомнила, как он меня целовал! как его соблазнить?
- давай, снимай трусы. боюсь даже представить как происходит интим! хочет
- хочу заказать одно из этих платьев, но затрудняюсь с выбором. какое
- он меня не замечает как женщину! хочу одеться в красивенькую одежду и
- в ресторане приспичило по-большому, а бумаги туалетной нет.
- сколько вас проверяли на работе?
- глупо поступать в институт в 23? через год думала попробовать на бюджет.
- посоветуйте парфюм! стойкий и со сладкими нотами!
- лежит в реанимации! увеличено сердце и тромб в левом предсердии! есть
- муж злится, считает, что я умышленно засыпаю, чтобы не делать приятно! послал
- если уеду в больницу к маме, то меня уволят. но у неё там ничего нет. как быть?
- как вы решились на третьего ребенка?
- стоит ли выходить замуж без любви? за границей я буду жить в материальном
- красотка и красавица, в чем разница? или это одно и тоже?
- что бы вы хотели изменить в своей жизни? в чем бы себя попробовали? что вам
- весь летний сезон в нем загорала. муж нервничал. как вам купальник?
- если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы
- кто рос без отца, когда вы родили ребёнка, захотел общаться с внуком или
- дёсна набухли, реакция на зубы. ждите. сколько ждать?! не ответила.
- нравится парень, который ремонтирует мою машину! я в ступоре! как
- сколько дали бы мне лет?
- приятная она, но жирная, весит 100 кг, лицо отекшее! разве она может вести такую
- на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться
- кто чем фарширует кальмаров? желательно пп.
- попросила сестру спросить, что за аромат и пожалела. что подумает сама
- спрашивает когда были у меня отношения и интим! а я отсталая
- иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал с
- муж отказывает в близости! нашла у него таблетки, страшно подумать
- за что ни возьмешься, все получается через нервы и массу усилий! до этого было
- сколько кг дадите по фото? нужно худеть?
- сижу, как кошка, обняв один аппарат, который нагрелся. ужас просто! жду 1
- что привлекает в мужчинах? если не вышел лицом ростом, то путь к сердцу для них
- заварила чай, накрыла стол! и вдруг запор! звонит парень в домофон, на
- с голым соском оставалась у всех на глазах! как ни в чем не бывало! я просто
- шикарная идея меня везде заблокировать! пил виски в ресторане в тц и не
- тощая корова, еще не газель! надо ли худеть? живот торчит, тело
- как снять квартиру? через агентство или самим искать?
- ваше любимое женское имя? как назвали бы свою дочку!
- угождают и подстраиваются. в любом конфликте наперекор не идут. как
- не жалеете, что ушли? как вы поняли, что нужно менять работу?
- перестал писать доброе утро, но когда мы видимся, у нас всё хорошо. но в
- что можно сделать из геркулеса, кроме каши малаши? буду благодарна за
- лучше всех знает! помыть полы или посуду - делает абы как, чтоб отстали. сидит
- потеряла одновременно работу и любимого! острый стресс! не могу
- чувствуете себя хозяйкой, живя в квартире мужа или парня? а если в
- парень меня уже затюкал? процессом этим! заметил что тебе было тяжело! но в
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя диета действует! битва за талию!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- как за 4 дня похудеть на размер!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мои итоги
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброе утро, ну вот и понедельник, опять буду активничать. в кабинете жара,
- сомали гражданская война
- с добрым утром! я сейчас поведу своего не хочу в садик в садик . ох терпения мне
- идёт заседание суда по поводу того,кто ограбил банк, и унес из него6 0 0
- убывающая луна в раке что надеть? хорошо, если в одежде или
- давно не заходила. за это время что только не делала в борьбе с лишними кг. вес
- доброе утро!21 день как и предполагалась плюсануло.аж 1,3кг потому как вчера был
- 26 августа, понедельник. 5:51
- вот подружка мне удружила - записала к стоматологу на вечер
- как проходит неделя: понедельник. вторник. среда. четверг.
- все дневники»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- все диеты»
- у вас есть шанс разбогатеть? знаете цену деньгам и не тратите их понапрасну?»
- вам свойственно быть лидером? сами принимаете все решения?»
- ты идешь на поводу своих желаний? тебя просто соблазнить?»
- ты скоро разбогатеешь или шансы стать миллионером призрачны?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |