отработала на новом месте и решила уйти, но» +8
работа неофициальная. расскажите мне о рисках, как» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
конкурсы: 
0
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
конкурсы:
0
вход
- по его линии одни мальчики. большая вероятность, что и у него будет сын? а у
- работа в частной или государственной организации - где лучше? какие
- темный цвет старит! волосы тонкие обломанные по всей длине. красить в блонд точно
- как раз вспоминал о вас! смущаюсь, что лечащий врач такое говорит! стесняюсь
- мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу,
- вес упал с 60 до 49, горит язык, привкусы во рту, сердцебиение, слабость,
- как выбраться из нищеты? эти мизерные зарплаты задолбали. ничего
- я в трансе! не взяли даже на такую работу! на грани развода! муж должен
- уже 4-й раз ее зову гулять, но уже месяц не может выйти на чашечку кофе, хотя в
- кто делает кудри на брашинг, чем закрепляете результат?
- женщины живут за счет мужчин! завидую им где-то в глубине души. даже авто себе
- какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким
- почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться,
- начальник нелестно отзывается за спиной, каждый день спрашивает мнение
- мать со слезами на глазах жаловалась отцу: чтобы моя дочь вот так! он мне много
- нужно ли худеть? на сколько килограмм?
- сходила с мужчиной на три-четыре свидания и вдруг с утра приезжает к дому с
- нравится что ревнует, вижу его слабость и как он превращается в тряпку! и не
- общаюсь со скорпионом. вроде отзывчив, но комплиментов не дождёшься.
- что бы вы ответили, если мужчина купил вам подарок, который отправит
- подруги с утра до вечера на работе, а вы можете позволить себе
- неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не
- кто работал на государственном предприятии юристом? какие основные
- кому-то звонить - тупо лень и высасывает кучу энергии! хочется иметь
- страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши
- открывает переднюю дверь, чтобы я садилась вперёд, хотя сзади много
- тех, кто расплачивается не наличкой, а картами, все ненавидят! ничего
- на ногте образовалось ребро, ломается свободный край ногтя. это
- парень за соседним столом поворачивается и говорит: девушки, вы
- а вы отдыхаете с 1 по 10 мая? или заставили работать? организация
- когда приезжает директор, постоянно чей-то обед пропадает!
- вокруг вас счастливые семьи, пары? среди ваших подруг и знакомых много
- куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в вуз на
- какой типаж девушек нравится вашим мужчинам? вы подходите к этому
- хотелось бы выглядеть не серо! предстоит важное мероприятие. как мой тип
- попросила сестру позвать меня на ужин, я не пошла из-за погоды, передав
- жутко волновалась, 2 раза пыталась слинять. в итоге всё прошло чудесно,
- ни красоты, ни ума, сложно тебе придётся! никогда не любил и не хотел детей! а я
- как вам этот австралийский актёр и телеведущий?
- попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это
- чувствуете себя отдохнувшей после валяния на диване перед телеком
- шел от мамы с больницы и его сбил поезд! прошло 18 дней, но мозг не хочет в это
- сколько у вас уходит времени на то, чтобы перебрать шкафы, ящики? я уже второй день
- сам пообещал денег, а когда дело до перевода дошло начал юлить! бывшей чуть ли
- беги пока непоздно, у меня ведь грудь маленькая! сильный бзик насчёт груди,
- как вы следите за фигурой?
- девушки, которые так и не вышли замуж и не роили детей, почему у вас так
- хорошо зарабатывает, много работает и не планирует рожать.
- надоело быть приличной! хочу лезть в чужие отношения, видимо
- купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям
- молока нет, но есть выделения при нажатии. как долго это будет
- почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить
- если мужчина не ревнует, значит, что он не любит? ему пофиг что другие мужчины
- что выбрать: брекеты или эйлайнеры? хирург за брекеты, а ортодонту без
- кому делали эту процедуру, вам помогло? или стало хуже? начиталась в
- угостила вкусняшкой и предложила мне рецепт. только не вздумай его никому
- парень отвечает на сообщения через 30 минут, час, было даже через два! и так
- что важно, чтобы человек построил карьеру? без чего не обойтись? как
- бывает ли у вас чувство грусти к воспоминаниям? каким? хотели бы что-то
- кто пробовал капсулы с гиалуронкой пить внутрь? есть результаты?
- что бы вы ответили парню с сайта знакомств? я даже сначала не въехала в то, что
- какие марки чая вы обычно покупаете? любите чай?
- брать кредит на свадьбу? пышная свадьба - идея его родителей, да и сестре хочется
- пью вроде немного, но все равно продолжаю бегать в туалет чуть ли не каждые полчаса!
- стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! ощущение,
- какая из девушек вам больше нравится? и кто старше?
- для красоты и ухоженности какие салонные процедуры вы делаете
- я неправильно пошутила? встречаемся пару месяцев и после этих моих
- в чём отличие симпатичной внешности от красивой? а то для одних я красивая,
- не знаем кто у нас, решила купить пару гендерно-нейтральных вещичек, а на всех
- увидел, что хромаю, спросил: а как тебя зовут? это меня застало врасплох! 4
- накрашенные ногти, макияж и девчачье хихиканье - разве это мужик?!
- бросил муж после 10 лет брака! свекровь постоянно ему говорила, что я ему не
- муж поехал в деревню ухаживать за своей больной мамой. там живёт бывшая жена и
- начала грубо давить на живот и орать что у меня вместо внутренних половых
- кто ставил уже от ковид прививку! как перенесли? что-то боюсь ее! хотя от гриппа
- погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю.
- почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с
- почему у интровертов энергетика и энергия слабая? с чем это связанно?
- есть ли кто-то, кто не имеет ни родных, ни друзей в городе где живёт? становится
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вес на 1 мая - 68,5, вес на 1.05 - 68,5. питание - ем что хочу ела и булочку, и
- по утрам после нанесения кремов гимнастика для лица упражнения для
- размялась с утра просто великолепно, надо было проснуться , для этого надо
- какой-то ступор у меня сегодня . спала крепко всего 54 минуты из 4 часов 40
- вчера сестра в гости с малышкой приходила. нагулялись,
- с момента окончания поста я еще не ела крупы и видимо просто их перела а вот
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане
- вчера погода у нас была просто летня и я ходила в футболке и бриджах, на
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! мой вам совет: при любых
- всем приветики! я сегодня раня птичка, пришлось просыпаться в 6.0 и ехать по
- все дневники»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- все диеты»
- ты болезненно ревнива или ты не позволяешь такому чувству, как ревность, разрушить»
- вы общительная или предпочитаете одиночество шумной компании?»
- ваши манеры безупречны? с честью выходите из любой ситуации?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты расчетлива? умеешь руководить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |