темнело в глазах, уши закладывало. не могла дойти» +40
кто эта блогер? очень нравятся её стрижки,» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
конкурсы: 
0
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
конкурсы:
0
вход
- нашествие божьих коровок на юге украины! когда они улетят?
- хочу найти подругу! люблю природу, готику, искусство. кто из
- как вы готовите холодец? мясо режете перед тем, как кладете в
- иногда хожу без лифчика, так как грудь маленькая. сегодня парень уставился в
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- вакцинировались, а за кодом пошли и упс! нет его! как будто и не кололи!
- классный способ сделать талию тоньше! вышли в таком на улицу? с брюками на
- меня легко рассмешить, но я немного говорю. подруга утверждает, что это не
- у кого из вашей пары лучше фигура: у вас или у мужа? ходите в зал, следите за
- свекр позвонил в 11 вечера и прямо сказал, что забыл поздравить! даже не
- не цените себя! такие сильные и независимые, спите с теми, кто вам ничего
- у моих всех положительный тест. у меня - отрицательный! боюсь, что сейчас
- дома живут две кошки, шерсть с них прям сыплется. подскажите хорошие и не очень
- мне нравятся умные парни! начал в трубку орать: как ты это определяешь?! ведёт
- как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада
- как уложить стрижку? не люблю фен. я мою волосы вечером, а утром укладываю сухие.
- говорит, что с друзьями и шлёт фото местности! что вы пишите, когда вам
- куда поедете отдыхать в отпуск в этом году? не боитесь ограничений?
- как определяете в толпе, что женщина одинокая? плохо одета? неопрятна? по
- привлекает ананас в цветочной палатке. будет ли он расти в домашних
- мужчины с зс зовут на кофе! это жадность! кофе я и дома попью! или ужин
- сын сказал, что дети в садике не верят, что у него есть отец! ваш бывший участвует
- какие вопросы смогут раскрыть личность во время интервью? каких ценностей и
- ничего путного в этом нет! все мои знакомства были через интернет и все они были
- как вам купальник?
- с мальчиками любезничают, но ненависть к своим! некоторые женщины
- решил перестать писать, посмотреть что будет! в итоге который день от неё
- после 1.5 месяцев встречаний выцеловывает всё тело и не брезгует! это
- из какого вы города? какая у вас температура? у нас, в екатеринбурге,
- боится задавить случайно птицу, мышь или дождевого червяка, а потом
- из-за вас у нас ничего не работает! начали давить вдвоём! виновата я? но
- какое сообщение вы оставляете если не взяли трубку?
- на сколько выгляжу? какой возраст мне дадите?
- если б не верили, смогли проверить мужчину на полиграфе? по поводу
- срывалась на парне-деве и выносила мозг! редко стал писать, видеться хотел
- моя дочь всех строит, выбирает с кем ей играть! воспитатели мне присылают
- может ли пцр тест на ковид выйти положительным после первой вакцины? стоит
- с 12 лет заставляли торчать в огороде! чувствую себя виноватой, что
- как вы относитесь к ботоксу? колете себе?
- кассир вытаращила на меня глаза и застыла в недоумении! вы
- перед кд все нормально было, а после них начинает штормить. у вас был пмс после
- нормальный мужик терпеть не будет! снимает просто все и везде. всю свадьбу тоже
- как обычно ведут себя мужчины, которые облажались в постели?
- решила переехать во владикавказ с другой республики. сложно ли будет
- боли внизу живота во время беременности! через несколько минут уходят, и
- я очень жирная? не могу похудеть
- прям не могу устоять от красного цвета! в очередной раз себе купила вещь
- после того, как перестала с ней общаться, жизнь наладилась по всем статьям!
- я одна по причине неидеальности, а она просит совета что подарить парню! она
- бывший пишет, что живёт сам и у него нет женщины. зачем, если не делает шагов на
- чем отличает шампанское? какое лучше?
- выписали таблетки, но их нельзя беременным! вот что делать? почему
- мужу рога наставляла неоднократно, когда ему ее припоминаю: думай, как
- после расставания не могу свыкнуться, что ничего не будет как раньше! а
- не точно, но скоро улечу. хотелось бы встретиться, обнять, поцеловать в
- без ума от него после первой встречи! сказал, что у меня шкурные интересы раз хочу
- имеет троих женщин и всякие варианты на одну ночь! к 40 годам хочет
- в последний момент пишет: отбой! ссылаясь на какую-то ерунду. как можно быть
- нагнулась перед ним и почесала ногу. вижу, он не рядом, а уже сзади меня и
- несколько дней назад приходила знакомая. сегодня сказала, что
- на фото платье или комбинезон? шорты внизу или юбка?
- а у вас есть немногословные друзья? как вам с такими дружится, если есть?
- сколько дней длится ваш отпуск? вам достаточно?
- как вам юбка, купили бы себе такую?
- какие секреты вкусного фарша? что лучше: готовый покупной фарш или мясо
- знаете людей, которые осознанно перестали общаться с родными
- заметила, что соски увеличились в размере, стали полнее. у кого было
- зачем мне говорить, что идёт на йогу, если она пошла с подругой на ланч? стали бы
- вы тусите на тик-токе? выкладываете там видео, смотрите кого-то?
- не могу жить без впечатлений! любите мини-путешествия на дня 2-3? кто куда
- спит целями днями и отказывается от еды, гулять не ходит и
- нужно было обработать много лука, глаза плакали и я надела
- мужчины обычную вежливость часто воспринимают как флирт? мне парень
- почему в природе самцы всегда мельче самок, часто слышу в передачах, а
- у меня ощущение,что на мне собираются жениться из-за выгоды!
- все могут с детьми и ты сможешь, ничего страшного что устала! приходится
- что за вид парши на яблони и насколько она опасна? чем обрабатывается?
- в 35 лень что-то смотреть, куда-то бежать, ехать. хочется сидеть дома, даже летом.
- на сколько лет выгляжу? последнее время не нравлюсь себе. может что-то изменить?
- я против пластики, но тут реально круто выглядит! была обычная простушка,
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- в новый год с новым телом!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- и так, вечером загрузилась и сегодня наконец результат, вес сдвинулся,
- всем еще раз приветик! сегодня до вечера не получилось интервалить и я
- сегодня уже наверное когда приеду с работы домой и воды горячей не
- как же тяжело решить насчет работы. уйти или остаться. с одной стороны
- очень у нас жарко, утром сгоняли на речку, окунулись и домой, не хочется лежать,
- детям дала задание убрать и перебрать свои игрушки, поломаное в мусор, то
- и снова здравствуйте! с утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала
- вчера до обеда я кушала обычную еду, а после у меня был арбуз, и у меня также
- у меня сегодня разгрузка на кефире, сыре и йогурте. дома как раз всё есть и у
- вчера так накатались на велосипедах, что у меня болит вся нижня часть тела,
- все дневники»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- вы решительны или можете проглотить любой упрек?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |