Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- почему так тяжело встретить своего человека?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как вы представляете свой идеальный день?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|