Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- безалаберно относятся к кредитам
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- любите ли вы такой зефир?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- как вам платья?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сколько у вас вставных зубов?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- купила платье на осень!
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы брюнетка или блондинка?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|