Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- доброе утро. какие планы на день?
- какой суп у вас самый любимый?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- прокатились бы на таком велике?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- с днем семьи, любви и верности!
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как проходит вечерок?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- где работали или работают ваши родители?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- согласитесь, милая буренка?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- в какой стране вам понравилось?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вам куртка?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- какой актёр вам нравится?
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|