вход
Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| |||
| |||
|
главная
темы +53
дневники +161
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
| |||||||||
|
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
01g5udcvpxlz 15.08.16 18:20
-
Паразитам кусок 28.01.15 20:28красивая
- отвали от меня, иначе пожалеешь,
- меня облили помоями трое мужиков в
- была ли у вас жуткая депрессия? как
- поступки и слова сидели, как
- ринопластика. делали из
- парень признался что у него техника
- грудь, это ужас, куда ее девать?
- врач назначил лечение. а может мне
- сын боится людей! сидит в комнате
- .у моих детей нет детства. у них
-
Инна86 07.04.11 10:44
-
Alice-32 30.03.11 17:19Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Alice-32 21.03.11 22:31Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
чертовская Катя 21.03.11 13:24бр я так не смогу.. на такой диете:)
- я красивая на фото?
- рассказывает про все неприятности и
- от имени лида пахнет нафталином.
- в свои 30 вообще ничего своего! гол
- какой у вас психотип? нашли дуала?
- я нормально выгляжу? могу ли
- если не съем, что купила, то по
- стали появляться пигментные пятна
- постоянно заходит на страницу
- кто пьет молоко? кушаете молочные
-
Nikyshaa 20.03.11 13:32Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
Alice-32 20.03.11 01:58А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Катюня@ 24.02.11 13:03Хороший рацион...
- самочувствие хорошее, только моча
- как вы боретесь с ненавистной
- оцените внешность до и после!
- можно в этом платье выйти просто на
- выношу на суд общественности! прошу
- обсуждают вдоль и поперек! стала
- стала измотанной, забывчивой, очень
- друг влюблен в меня, а я в него
- судьба меня вчера осчастливила этим
- если девушку не баловать, она
-
Snegok29 13.02.11 19:22
-
*Glamour* 10.02.11 10:47Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
klavyla 10.02.11 01:01Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
вход
- лучше синица в руках! в мыслях другой - то появляется, то пропадает.
- я по нему сохла! а он стебался, пересылал друзьям сообщения! почему
- думаешь, не смогу при тебе ее ахать? понял, что я в него втюрилась.
- как вам фотографии? подписались бы?
- на мою густую шевелюру потребуется кучу волос наращивать и выйдет
- я анонимных писем не принимаю! это что за бред? такое ощущение, что корона
- срочно посоветуйте что-нибудь пожалуйста! живого места нет на лице!
- каждую неделю водит разных девок. утром выставил за дверь. написал, что он
- ремонт посудомоечной машинки. во сколько он обошёлся?
- муж запрещает носить короткие юбки и ярко краситься!
- хочу пойти работать в стриптиз. какие подводные камни?
- нравится ли вам фото?
- толстые либо злые либо чересчур добрые! худые - злющие и резкие! какие у вас
- нужно и чтоб гвоздь умел забить, и чтоб чпокал хорошо. бабе для счастья прям
- кто делал массаж попы банками? эффект заметили?
- дерёт всю мебель, хочу сделать операцию мягкие лапки.
- да я просто горгона! хочется рвать и метать! вот что делать? с бубном попрыгать?
- как вам ее фигура?
- не звёзды, милый брут, а сами мы виновны! не получается заработать в
- у мужа простатит! народными способами получится вылечиться
- выбор в магазинах огромный! глаза разбегаются! какую стиральную
- как в такой духовке делать румяную выпечку? пироги иногда пеку в
- как вы оцениваете тот факт когда кто-то кому-то подражает?
- хочу им бошки открутить. пыталась открыть окно, а эти овцы стали орать, что они
- стоять там в труселях и без лифчика! а этот консультантик так и бродит
- поговорим о комплексах! или вы уверены в себе?
- когда он умер, встал вопрос о наследстве. не общался всю жизнь. делили бы наследство
- любовью к себе! как понимаете, что человек себя любит/не любит?
- я не жирная, но на налезает на средний палец 18-й размер.
- какой цвет волос мне подойдёт? может прядки слегка осветлить?
- не нужно мне от них прописку и квартиру! судят только по тому, что я не москвичка?
- никто не восхищается и не пишет толстым с заплывшими фигурами!
- подруга сплетница поставила ультиматум! она токсичный друг? как
- а что делаете вы?
- адриана лима или алессандра амбросио? кто красавица?
- какое у вас хобби?
- посуду муж домывает! игрушки почти не убираются с пола! это
- растолстела кг до 80. пьет и курит. парень у нее заботливый, любящий.
- потом проще рвать? первые отношения самые крепкие?
- сменила стиль и полностью обновила гардероб! все одного цвета? другие
- пришлось отрезать их до плеч из-за стрижки лесенка, хочу чтобы волосы были
- серьезные отношения и сами первая бросали парня. нужно, чтоб не
- намордник на лице! в мужской бороде нашли больше болезнетворных
- зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить.
- зачем вообще нужны мужики? а если представить, что существует некий
- на какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий?
- бросил, а я его любила долго. влюбилась в главного актера. хочу себе
- самочувствие хорошее, только моча светлая, немного мутная, легкий
- я расплакалась! мы ведь близкие люди! я единственная ее дочь, разве так можно?
- почему меня ломает на части? будто часть меня оторвали! а он вообще
- когда родит меган маркл? у неё уже 41 неделя пошла и она походу
- за полгода ушло 11 кг. приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не
- собираюсь держать час до черного цвета. как думаете, у меня всё
- чем отличается хгч от б хгч общий?
- семья алкоголиков, наркоманов, садистов, проституток,
- низкое давление в первый день месячных. лежите пластом эти дни?
- не знаю из за чего то плакать хочется то злится! да и бесит все!
- стал докапываться с кем я еще сплю! в порыве страсти выдала ему! услышать это
- не нравятся! а кто нравится те озабоченные! пару раз первая писала, позор!
- колоноскопия - это больно? боюсь до чертиков, как преодолеть свой страх?
- осветила волосы, цвет выглядит безумно дорого и благородно! но торчат
- он меня просто использовал! быстро дала, теперь он сбежит! не выдержала и
- вам нравится потап? что думаете о нём, как о человеке и творческой
- вызываете альпинистов или сами как-то высовываетесь?
- хотела поцеловать его в губы, а он отвернулся! не буду к тебе
- 20 лет vs 40 лет - сейчас лучше?
- ты к ним несёшься по первому зову, а на день рожденье из 16 приглашённых была
- знакомились ли вы с парнями первыми?
- ненавижу месячные! ноет все, аж пардон, пукнуть больно. не должно ничего
- делаю маникюр, в теплое время года - педикюр, ламинирование
- и месячные идут, и тесты отрицательные! беременна! а вдруг если что-то не
- общение происходит по телефону и просит девушку приехать.
- каждый день есть возможность со мной встретиться, но он выбирает друзей.
- оттолкнул вид мужского органа. как после этого себя?
- благодаря мне она вышла замуж! многие люди совсем не умеют общаться.
- устал от дел, что неохота ехать ко мне. при этом встречался с друзьями.
- что для вас правильное питание?
- шутки у тебя плоские, сидим потом обсуждаем и смеемся! и как мне теперь
- у меня глюки или есть вторая полоска?
- соврала ему про национальность. не думала, что у нас так все далеко зайдёт. он
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- способствует ли куркума похудению
- понедельник, 29 апреля, рабочий день
- последние денечки работы
- всем доброго дня
- ну все, я спасена. меня вылечит вода. ты наше все. у кого то в дневниках я
- сегодня понедельник - первый рабочий день недели. а завтра вторник -
- 29.04.2019. доброе утро!хорошего, позетивного денёчка.
- наши дети наша гордость. а лично мы, взрослые, для них являемся самым ярким
- 29.04.2019. понедельник
- с праздником светлой пасхи !
- все дневники»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- есть ли у вас лидерские качества или вы постоянно проглатываете упреки начальства?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- умеете ли вы флиртовать?»
- вы ведете здоровый образ жизни или существуют проблемы с алкоголем?»
- все тесты»
