Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вам такой топ и кофта?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- какая одежда сейчас в моде?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какая у вас расческа?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- вам нравится эта певица?
- сколько кг судя по фото?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- нравится ли вам это юное дарование?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- почему мужик 2 года не разводился?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|