КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ПОБЕДА! ИСЧЕЗЛИ 9 КГ! УМЕНЬШИЛИСЬ ОБЪЕМЫ! ВПЕРЕД К ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Тоже хочу поделиться результатами! Два с копейками месяца в похудении.


Начальный вес был 78 (знаю, разъелась). Сейчас - 69. В планах сбросить еще килограмм 10.


Нервируют бока. Может кто чего подскажет или поделится своими методами?


У меня сначала было ограничение в питании (не диета) + 3 раза в неделю тренажерка + всякие обертывания. Сейчас питаюсь нормально и 3 раза в неделю занимаюсь дома.


В прошлом году хорошо похудела на диете маргариты королевой. Но так же хорошо и набрала потом. Гинеколог мой позже сказал, что эта диета - убийца обмена веществ.


Начала похуделки, плюс три раза в неделю занятия в тренажерке, либо дома (дома так же как и в зале за исключением того, что нельзя сделать без тренажеров).


Первые месяца полтора делала обертывания и кремом антицеллюлитным мазалась. Сейчас что-то обленилась по этому пункту. Но душ обязательно с кофейным скрабом. Еще глюконат кальция пью (помогает жиры расщеплять, если верить куче инфы, которую я перелопатила).


Ну и воду литрами хлебаю.


Отправилась пыхтеть в тренажерный зал.
Вообще со спортом никогда не дружила.


После первого занятия конечно инвалидом ходила. Руки-ноги не сгибались. А потом втянулась. Даже какая-то сонная, если пропускаю. Мне бы только дисциплины побольше, а то ленивая я.



Мои фото до и после:


P.S. на бардак не смотрим. Делала фотки для себя, чтобы сравнивать.






автор: ЗолотаЙа рЫбка, 11.07.12 23:34
комментарии: +29, просмотры: +33856
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
тема содержит фото это детское лицо? » 28
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
как вы определяете овуляцию? » 33
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



KissЮлик +3634 +22 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



ЯРыба@ +1253 -66 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



SSS112 +1198 +26 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Классика +4105 -1 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




KissЮлик +3634 +22 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Классика +4105 -1 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 седьмой день луного цикла:» +1



KissЮлик +3634 +22 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



Olgadobro +283 +26 15.03.2024» +4
+6



Svetlanкa +4632 +22 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Классика +4105 -1 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Шмидт +3311 +26 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Аленька26 +5147 +26 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



Mmdms +1216 +22 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



iizika сейчас на сайте пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Эйва Шекер +2778 +1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



I am +2671 -2 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Svetlanкa +4632 +22 16.03.2024 привет всем!» +7



Тили +567 +26 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Классика +4105 -1 погода сегодня серая» +2
+7



Ирис76 +121 +22 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Ринуся +479 +1 в пензе» +3
+5
Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Аленька26 +5147 +26 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



ЯРыба@ +1253 -66 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Шмидт +3311 +26 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Ринуся +479 +1 с масленичной неделей» +16
+12


Шмидт +3311 +26 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Аленька26 +5147 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



freyaa выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Эйва Шекер +2778 +1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



Аленька26 +5147 +26 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Ирис76 +121 +22 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

Ирис76 +121 +22 12.03.2024» +15
+2


Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Классика +4105 -1 на следующей неделе пост» +4
+19



Mirlona +196 -75 16.03.2024» +2
KissЮлик +3634 +22 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»