| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- у меня схож с ней типаж?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- девушки, какое у вас образование?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- делали отбеливание интимных зон?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|