| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как понять, что заблокировали в тг, какие признаки?
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- в кого вы сейчас влюблены?
- вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- опишите ваше идеальное утро!
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- у вас была красивая фигура в 20? или не очень?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- какая фигура мужикам больше понравится?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- ещё несколько фото с поездки
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- эта девушка лучше меня внешне?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. как быть?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- вам она нравится? как вам ее внешность?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|