| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- я полнее этой девушки?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам платье? красная леопардесса.
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- на наши решения влияет информационный мир? он за нас все решает!
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как вам такая сумка?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- любите винтажные вещи?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какое фото у меня лучше получилось?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- какое из платьев выбрать?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы видите вторую полоску?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|