| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- как вам такие пары?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- старая дева для вас сколько лет?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- почему рыбы такие нерешительные?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|