| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вы за лето поправились или похудели?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- как вам такие брови? нравятся?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- какой костюм лучше выглядит?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что у вас на ужин?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- сколько лет дадите?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- все темы» новые темы»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|