почему он бывшую из друзей не удалил! я молчу» +62
ему 49 лет, внуки уже есть! родной дядя смотрит с» +3
вход
худеем вместе
|
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
вход
- всё раздражает, я просто в тупике! кто как лечился от послеродовой
- миленько: друзья, которые спят вместе! до сих пор помнит о бывшей. не имею права
- реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи?
- где купить такую кофту?
- от перевозбуждения даже не получилось! полутвердый, но
- считаете ли измену нормой? как относитесь к свободным
- весь день преследует очень сильное чувство голода. как преследовало с
- перевозбудился и ничего не было вообще. сам акт минуту, либо нет
- выбирала диван-кровать. уместятся ли 2 взрослых человека на кровати
- что изменить во внешности?
- подали заявление на развод и поступило предложение работы за
- увольняют человека, чтобы я ее место заняла. услышав о моем новом окладе,
- работает только по предоплате на карту, чтобы обеспечить явку.
- тянет к нему, просто химия какая-то. боюсь, что все вскроется.
- детей не хочу с детства! а он шутит, что закончил, я вырывалась,
- на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться
- волю в кулак, встали и пошли? есть хроническая усталость? как справляетесь? как
- забирай детей и бегом из дома! у нас нет статуи ангела. полиция нашла всех
- нормальный подарок на первую годовщину? или это банальщина?
- вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется
- очень его люблю и не могу без его! но не нужна! что делать теперь?
- гоняют заставляя учить ненужную химию, физику, алгебру, английский! писать,
- сильный вирус с температурой. задержка более 14 дней. было ли такое у вас?
- утром или вечером принимаете душ? дважды намываться думаю уже перебор!
- ищу работу, пусть даже зп будет меньше. работала на автомойке. зп около 2-3
- мужчина пригласил на уик-энд в грузию. сам русский, не грузин. знакомы давно.
- между нами 300км! говорит приезжай в гости! так странно, ведь я девушка!
- почему вы не дарите мне подарки? подарите мне подарочки!
- те ситуации при которых человек каким то образом отнимает
- пошла слизь с коричневой мазней. возможно ведь вообще не придут. делали
- оказалось, что муж болен! он и родные - все скрывали! вы бы развелись?
- против, чтобы такой человек преподавал ребенку! учитель с
- захотела ещё вина, парень вежливо сказал, что хватит. начала прям
- парень смотрит кино для взрослых! вместо того, чтобы заниматься интимом со мной!
- перестала худеть, а затем начала набирать вес. в итоге за 3 года все
- ты агрессивная и я тебя боюсь! пикапер что ли или просто ку-ку? заставь девушку
- ой, возьмите меня с собой! но сама не зовет с собой: моя подруга не очень любит,
- стоит ли выходить замуж без любви? за границей я буду жить в материальном
- при засыпании просыпаюсь от того, что меня бросает в пот, причём так, будто
- никогда не понимала логики: заставляли раздавать всем конфеты в
- как проявить дерзость и стервозность во взгляде? говорят, что у меня очень доброе
- всё сам! едят дешёвые сосиски и снимают квартиру. сын богатого папы
- боялся, что его увидят, встречались только в темное время. ни разу не встретила
- что делать в столь сложных обстоятельствах?
- не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью?
- шушукалась, что даже свиньи и те хрюкнут! а вы говорите всем: здравствуйте?
- какие существуют теории происхождения человечества? в какую
- должны ли дети уметь читать в 1 классе?
- прошли огонь, воду и медные трубы! держали точку на рынке. потом пути разошлись,
- а вы стали меньше краситься с возрастом? или как и по молодости? а может
- как с двумя детьми распланировать свое время? чтобы все успеть?
- сижу, как кошка, обняв один аппарат, который нагрелся. ужас просто! жду 1
- отношения без интима - бред! долго ломаться глупо. мне бы было скучно.
- держатся за некрасивых и бедных мужчин! еще и рожают от таких! страх остаться
- кудрявый, аж из трусов видно лес-тайга и не видно банан! выронила жвачку
- каждый день пьет 40 градусный напиток! боюсь за его печень и не хочу остаться
- три дня уже принимаю снотворное, чтобы уснуть, по-другому сон не идет.
- я просрала свою жизнь конкретно! все у меня через попу! что делать? совсем
- меня это не касается! выкинь. пришло 2-й раз письмо от судебных приставов. ведь
- после травмы сложно ходить. арендовать машину? посоветуйте
- словами, фразами, поступками - чем вам понравилась девушка сына? чем
- что вас может оттолкнуть в мужчине? по какой причине вы расставались?
- как вам коллаж? выкладывает кто-нибудь или только карусельки из фото?
- одолжила парню деньги! а он и не собирается отдавать! послали бы
- очень комплексую! завидую девушкам с нормальными волосами! как
- называют цветком смерти и неприятностей. а вам приносил гибискус
- кто сталкивался? как удалось вылечить?
- никак до меня не доходит где больше остаток! не далась мне математика от
- очень большой нос? стоит делать ринопластику?
- девушка, можно с вами познакомиться? ассоциируется с
- в какую сумму вам обошелся медосмотр? оплатил ли работодатель?
- на волосок от смерти! помню только мутную воду и пузырьки воздуха. дальше
- он играет в театре! очень понравился! как познакомиться?
- помоталась по мужикам, выгоняли за неуплату, забирали паспорт.
- сколько денег в месяц у вас на это уходит? не жалко тратить эту сумму?
- не жалеете, что ушли? как вы поняли, что нужно менять работу?
- он полностью содержит меня, обеспечил квартирой, машиной! хочу женить
- давит голову с двух сторон, ещё начала неметь рука. к врачу завтра, мне очень
- спрашивает когда были у меня отношения и интим! а я отсталая
- кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- винная диета: минус 5 кг! попробуем диетку?
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- небо сегодня просто чарует, с одной стороны огромные облака, скоре,
- привет всем вчера у сына был первый урок физики, да еще и с новым
- я так ждала этот день.
- надо рыбку купить, сегодня уже, наверное, не успею купить и сделать, поэтому
- всем приветики! вчера уснула в 2.30, сегодня в 7.0 еле проснулась. не знаю почему,
- экий я молоденчик!
- привет всем вана мне вчера не обломилась. пока выяснили, что забыли
- обычно вес аукается дня через два после хулиганства. вечерний кофе,
- хороший день, отличное настроение
- 05.09.2019а ты прости, что всё не получилось. в следующей жизни, я буду с тобой.
- все дневники»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- все диеты»
- вас не устраивает ваша жизнь или вы ею довольны?»
- у вас есть шестое чувство? полагаетесь на свою интуицию?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- какой аромат вам импонирует: спортивный, фруктовый, цветочный, морской или древесный»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |