если выйду замуж, нуждающейся быть перестану и» +13
почему с девушками не везёт? они же ведутся на» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
конкурсы: 
0
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
конкурсы:
0
вход
- родители плохо приняли, за спиной грязь лилась: вы долго не проживёте!
- какую сумму вам не жалко отдать за ужин на двоих в ресторане?
- у его брата родился ребёнок, чувствую что он тоже созрел, что хочет, но явно не
- в магазине в нашем доме перед моей тележкой пробежала мышь! надо
- если зашел за сосисками, то покупает те, что по скидке! также с сырами,
- парень контролирует что и сколько я ем, не разрешает хлеб, макароны и
- можно ли привлечь организацию к ответственности за этот бардак вечный
- такая фигура шикарная? как вы считаете? будь она настоящей.
- как вам девушки? какая и чем симпатичней?
- сколько сейчас зарабатывают преподаватели в
- садовые фонарики посветили одну ночь и на этом все. что с ними не так? на солнце
- сегодня мой др! поздравили одноклассники в чате! столько лет уже прошло, а
- неделю не сплю и тупо спиваюсь! начальник заставляет оставаться после
- я могла бы много добиться, крутить мужчинами, но неуверенность и простота
- быстро позвал к себе, опасно лететь туда? кто живет во франции, какая
- родители давно в разводе, ребенок не поступил на бюджет. должен ли отец
- какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть?
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- соседи нам завидуют и считают, что они нам не ровня! к ним со всей душой, а они
- во сколько лет у вас появились носогубные складки? как избавиться от них? щеки
- можно ли во втором триместре беременности ходить на концерты
- ты свободна искать кого-то другого! значит, он сам уже готов искать кого-либо
- всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая
- можно ли с двумя детьми найти мужчину который примет чужих детей?
- по маленькому ходит на горшок, а по большому никак, только в трусы и штаны! что
- бутербродики со шпротами: черный хлеб, соленый огурец, яйцо. чем можно
- очень жалею, что расстались с бывшим! написала ему об этом, а он прочел и не ответил!
- у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то!
- учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется,
- как вам удается содержать кастрюли, сковородки, мультиварки, плиты,
- почему люди такие без ответственные? пурга, метель. чего вы претесь в эти
- написала смс, что я на больничном. начальство наорало, что не могу внятно
- она что-то делала с лицом? как вы думаете?
- кинул фразу, которая гложет по сей день! писал пару раз по поводу долга, не
- в чём ваш смысл жизни?
- если бы покупали дом, рассматривали бы новостройку или вторичку
- почему женщины падки на осужденных, а у мужчин, наоборот,
- какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд?
- была уверенна, что мне конец! сначала не хотел заходить в лифт, потом всего
- под ухом и за ухом облазит и шелушится. у кого-то было подобное? что это может быть?
- какой актёр вам больше нравится?
- кто пользуется электрической зубной щеткой? нравится? у меня как-то не пошло, не
- делают ли узи органов малого таза за день до начала месячных? на днях
- ребёнку 9 лет. памяти вообще нет. прочитает, через 2 минуты не помнит. не
- как вам девушка? что изменили бы в её внешности?
- пропало желание быть секси для мужчины! не хочу ничего делать со своей
- довольно часто, когда ем вне дома, случаются расстройства и болит живот!
- никуда не ходили, я поехала к нему и сразу случилось близость. после этого
- как вы относитесь к ситуации, когда мать при разводе оставляет ребенка
- несостоявщая свекровь взяла в долг! прошел месяц, деньги не вернула. с ее сыном
- дочери 1,5 месяца, а его мать настраивает против меня! сказал что я
- к джинсам предпочитаете однотонный верх, скучный и строгий, или с принтом?
- ругались бы с салоном, если бы те сожгли вам кожу готовы так? говорят что
- я потеряла голову из-за него! никогда не смогу быть с ним, но и угомониться я не
- те, кто в частном доме живёт, чем вы отапливаетесь? дрова, уголь, газ?
- насколько уместно и красиво так одеваться молодой девушке? да, это
- почему с девушками не везёт? они же ведутся на деньги, а у него
- как вам фото? нравится сама идея?
- по разговору поняла, что он хочет интим! дала понять что мне некомфортно и
- кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто
- кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова?
- мне без зеркала! легла, чувствую, она что-то овальное пихает. а врач в направлении
- как рассчитываются и начисляются пособие по беременности и
- замуж за нищеброда! он из простой хитренькой семьи: мать - вечная жертва, а отец
- повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки,
- знакомые к 35 года уже имеют два официальных брака и три сожительства!
- кто не так давно лечил пульпит зуба? сколько вы заплатили? зуб начал ныть
- как вам девушка? какое производит впечатление?
- папа с моей девушкой - идеальная пара! порвать с ней рука не подымается:
- у кого менструальный цикл 35-45 дней и при этом всё остальное в норме? такое бывает?
- у всех знакомых, кто переболел, короной, начали волосы сильно
- вернуть мужа в семью или отпустить - предложила устроить перед разводом
- эту фигуру можно назвать идеальной? талия тонкая?
- жизнь - это взаимность! как вы понимаете статус парня? типа ты - мне, я - тебе?
- сказала что он таит какую-то тайну! он уезжает в москву с семьёй! а мой меня не
- опять рылась в его телефоне! в тот день, когда мне назначил встречу, пошел к бывшей
- фредди меркьюри зачем женился? я не понимаю, как он может прожить с
- что вы дарите друг другу на годовщины свадеб? как отмечаете? зовёте
- чем в россии занимаются нотариусы кроме дел с квартирами?
- бальзаковский возраст - это сколько?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- девочки, я здесь, просто занята. решила уже все добить. варила сливу и
- после обеда меня в сон потянуло, но спать не ложилась и очень правильно
- а завтра уже понедельник, надо готовится к рабочей неделе, вещи
- просто пустой дневник
- хочется что-то вкусненькое, но не буду ничего такого кушать, завтра хочу
- после 18:45 - четырнадцатый день луного цикла:
- вчера немного съела лишнего, ела вареники с картошкой и капустой, но
- приехали от родителей, были в селе. уже закончили убирать огород, всё,
- мне надо что-то менять в своём питани, потому что уже долгое время вес скачет /-
- перешла на питание.
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- все диеты»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- когда злитесь, никогда не считаете себя виноватой или злитесь только на себя?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |