как лучше: с фильтром или без? » +39
в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
конкурсы: 
0
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
конкурсы:
0
вход
- какую самую сильную физическую боль вы испытывали в жизни? это конец света!
- свекровь давит на меня через мужа! она боится, что я не найду работу и сыночка
- мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал
- развелась осенью и у нее новый очень богатый кавалер, который зовёт ее
- администратор удалила участницу, та ей не ставила лайков, а другим
- вы высылаете мужчинам интимные фото?
- почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не
- хочу повысить квалификацию. нужно ли высшее образование или можно
- бывшая сама навязалась, в итоге он вернулся к ней. я люблю его и хочу от него
- мой муж пахал в дырявой обуви лишь бы тебя содержать! мать тебя бросила и
- всегда и везде я последняя, худшая! за 8 лет сменила 7 мест, были проблемы с
- считаете эту форму глаз и цвет красивыми?
- решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть
- как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос?
- последний ряд кинозала для обнимашек-целовашек? это правда, или
- спросил, какая самая низкая цена и предлагает еще ниже, типа купит для
- как боретесь со сплетниками или все пускает на самотёк?
- у меня растет принцесса! в роду есть предки николая короля. я разведен,
- уже светятся голые щиколотки на улицах! погода так-то минусовая, а
- готовить еду по заказу своему партнеру это называется слишком в
- если очень сильно хочешь какую-то вещь, то всё идёт против. стоит забыть - всё
- вышли замуж по расчету, сейчас не переносят своих мужей! друг жалеет, что
- нужно толстеть?
- мой рост 166 и меня считают высокой! обидно, ведь есть намного выше девушки. у
- видела себя без переднего зуба! к чему это?
- почему я тебе не нравлюсь? ты худая и грудь у тебя не очень! ему нравятся девушки
- когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая
- подарили на 8 марта на работе, что это?!
- мужчины самоутверждаются на женщинах, заводя одновременно
- у вас есть знакомые хорошие, но свободные мужчины? или все нормальные
- безумно устала жить с парнем! сказать ему не могу: устроит истерику и не отдаст
- в каком возрасте лучше рожать первого ребёнка: до 25, с 25 до 30 или с 30 до 35?
- стали бы встречаться с мужчиной, который каждую пятницу пьёт?
- с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый
- разговариваю, когда засыпаю! кошмары снятся, слюна идёт активно и
- среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или
- какие процедуры у косметолога помогут?
- без объяснения причин начинает игнорировать! мне так неприятно
- впч вообще лечится? кто знает? пишут, что его невозможно вылечить.
- вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой?
- окисляется любой тональный крем, любая пудра. даже матирующие
- вас считают красивой ваши знакомые мужчины? или вы на любителя и
- если ужинаю или переедаю в течении дня, то на утро лицо, как шар! особенно сложно
- написал человеку смс, он не отвечает. прочитал. стали бы ему звонить без
- родители какого знака зодиака самые строгие?
- пользовались косметикой? что вам понравилось и не понравилось? на
- нормальные мужчины считают своим долгом содержать свою женщину, иначе
- недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге
- мужчина сказал, что на фото выгляжу лучше чем в реале, характер у меня не
- знакомая обиделась! я ей сказала, что приболела и она молчит. это
- у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки!
- как строгие родители воспитывают своих детей?
- покупаете свежую ягоду в супермаркетах в пластиковых
- зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они
- чем лечить заложенность носа с густыми трудно отделяемыми
- полип эндометрия. сколько месяцев можно его не удалять? анализы все платно
- живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот моя
- постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая,
- у животного обнаружили опухоль, которую уже никак не вылечить. как
- я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный.
- бывшие одногруппники распускают слухи всякие, обсуждают за спиной!
- что с моей геранью? листочки странные, краснеют!
- кто-то вылечил депрессию спортом? или всё-таки нужно сходить к врачу?
- стоит ли делать лучевую и химиотерапию в пожилом возрасте? опухоль
- с бывшим рассталась уже как 2 года. через пару месяцев встретила другого и
- может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте?
- синдром раздражённого кишечника. кто с таким заболеванием
- о чём говорить с пожилыми родственниками? как организовать
- сказала, что заболела, чтобы он привёз фруктов после работы. и я реально
- жена не дает 3 месяца! отказывает в сексе то под предлогом устала, то
- любимый мужчина нес надо мной зонт чёрного цвета. сам в чёрной рубашке и
- думают, я приличная и воспитанная, а я та еще обезьяна! знакомая дала мой
- чем отличается гинеколог в поликлинике от гинеколога в жк? в
- сколько времени вы без отношений? из-за этого у вас возникают плохие мысли?
- можно ли отменить дарственную на квартиру? всё было добровольно и
- сделал больно! предлагал помириться, но на все мои претензии нашел себе
- очень понравились демисезонные ботильоны, но стоят 22 тысячи! че-то
- собираюсь 3 часа на работу! собираться быстрее не получается! не
- перманентный макияж бровей. нравится или нет?
- подруга напилась и вылила на меня грязь в переписке, а сегодня
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- с 1 марта начинаю начинать. тут еще и бог в помощь.
- теперь у меня задача за весну скинуть примерно пять килограм, и буду очень
- ах, да, я совсем запамятовала, у меня же вес уже ниже чем тут на линечке был.
- приготовила котлеты рыбные, какие же они славные у меня вышли, из хека.
- чёто подустала.
- на улице погодка хорошая такая, пролетает небольшой снег, я вышла в
- ленивый такой день у меня сегодня, всё потому что первый выходной, я всегда
- завтра хочу сходить на рынок и купить рыбки для ухи, но не хочу никакой
- за прошлую неделю ушло у меня всего 30 грам, но для меня и такой темп нормальный,
- спала сегодня до десяти часов, выспалась просто великолепно!
- все дневники»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- все диеты»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- вы уравновешенный человек? редко создаете хлопоты окружающим?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |