можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень» +32
кто удалял комки биша или лучше делать уколы» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
конкурсы: 
0
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
конкурсы:
0
вход
- месячные 2 раза в месяц! нормально ли это?
- на чем делать акцент в 38: лицо или фигура? и то и другое не ахти, тело дряблое,
- до 17 лет внешне не нравилась своему отцу! постоянно обзывал, шпынял, то
- собрала ребёнка и потопала в дальний магазин за красненьким!
- с чем вы любите чаевничать? если с фруктами, то с какими чаек
- мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости
- куда ты залезла?! я ожидала совсем не этого! когда была в декрете, он
- коричневые выделения при беременности. визуально при осмотре всё
- ему 40, живёт с мамой и нет постоянного заработка! так длится уже 2 года,
- беременейте! только это поможет. это адекватный вообще врач?! ребёнок
- не успели прописаться в новую квартиру. нас смогут зарегистрировать
- мои траты его напрягли! а я еще даже не шопилась к поездке. желание
- не работаю и не считаю нужным! а его родственников прям бесит это. каждый раз
- как общаться с крысой? директор вызвал на разговор и она там сидит озлобленная.
- эти шорты исключительно для дома или на улицу можно?
- в каком городе живёте? считаете ли вы, что в разных городах - разные
- новый друг подарил цветы, которые не люблю и от которых болит голова!
- доделала ремонт в кухне. хочу сюда алые шторы. пойдут?
- вам нравится такой образ? красиво, женственно? что бы подумали про
- то расстаются, то сходятся, еще и ко мне яйца подкатывает! новый
- как вам платье и образ?
- была у двух репродуктологов, одна говорит, что даже разговаривать
- считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально?
- как вспомню, аж вздрагиваю! 5 дней пашешь до 6 вечера. сейчас после 2 суток
- тюфяк давно бегает за мной! не мужик, а баба в штанах! живет, как дед старый, с
- наконец-то я знаю причину бесплодия! надо делать лапароскопию, удалять
- врёт каждый день, каждый день на пиве, постоянно во двор выходит с мужиками, а
- ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после
- кто-нибудь знает норм бассейны для начинающих? рядом с домом есть, но он летом
- принёс из магазина то, что ем только я, оставил на столе молча. я не стала брать,
- если бы вас удочерили, вы бы искали родных родителей? хотели бы денег
- на какой работе вы бы никогда не работали?
- навязываться не хочу, раз не хочет она общаться. мне бы её хотелось
- первый раз в жизни возникли проблемы по-женски. курс стоит безумных денег!
- отдалились друг от друга. полгода никуда не выходили. заметила,
- насколько это шумная порода? часто лают, воют, когда хозяина нет?
- может ли человек, работающий мастером в сфере бьюти, быть успешным,
- приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень
- психологи просто на деньги разводят! пересилила себя и сходила к
- не отвечал вечером и не заходил ни в какие приложения! если бы он мог
- начальница сказала, что работать будет легче, но понимаем что
- скинула фото и я подумала, что это она и когда это она успела свадебный салон
- хотела винтажный комод и отдельно зеркало подобрать в свою маленькую
- кто использовал никотиновую кислоту для волос? как именно?
- у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много
- чем вы закусываете водочку?
- друг друга осуждают за внешность, вес, за то, что не хочет работать! живем раз и
- как думаете, это силиконовая грудь?
- как вам прическа? красивая?
- порвался презерватив, он кричит что, я с тобой жить не смогу, у тебя плохой
- всегда из рук вываливается самый лучший кусок еды! что за странная
- многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос.
- как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили?
- кто открыл бизнес с нуля сам? какие были вложения? были ли изначально
- уже на автомате достаю кошелёк, и его это очень даже устраивает!
- почему люди не здороваются в ответ? признак плохого воспитания?
- как вам такие купальники?
- случился интим с моими ногами. он облизал каждый мой пальчик!
- изменщики и флиртуны! с кольцом на правой руке обнимался с одной
- не на что лечиться и жить! родители умерли давно, живу у родственницы, но
- как вам цвет волос? стоит ли перекрашивать или и так пойдет?
- тянется ко мне и я уже стала забывать какой он козёл! но зачем он меня
- подруга перестала отвечать, но не могу понять своей вины и за что она меня
- общение было 24/7, вдруг написал что всё переосмыслил и что слишком занят
- позвали на собеседование в автоцентр. это надо хорошо
- какие товары и в какой сезон покупать выгоднее?
- хочу мужу сшить милую игрушку из ситца! ему нравится такое всё, но
- хочу путешествовать, но те, с кем могла бы, не хотят. где найти попутчиков?
- у кого лежали в больнице родственники или знакомые с короной? нужно им
- сходили с его друзьями на день города и теперь он долго не отвечает на
- с какой причёской и цветом лучше?
- наезжают: че он не приехал? мы не должны 24 часа на 7 сидеть в обнимку! я ведь знаю,
- мне страшно! муж превращается в ненормального человека! смотрит фильмы
- вы когда-нибудь чистый винный дристиллят пили? понравилось?
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?
- целый день преследует странный запах, ни на что не похожий. немного сладкий,
- какие овощи и продукты вы заготавливаете на зиму, в морозилку?
- не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно.
- вы контролируете время прихода своих детей 19 лет? может я слишком
- отдал мне свой старый телефон, а там его голые фото! мы такие друг другу не
- все темы» новые темы»
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет, только едем домой. с утра уехали в краснодар. походили по икеи. потом
- на выходные выбрались таки за город с палатками - такой кайф! на берегу
- сегодня была на рыбалке
- добрый вечер!
- не нужно думать, что единственый индикатор похудения это изменение
- уборки тьма просто. даже приготовить еду негде. видимо ближайшие дни на ролтон
- даже расказать особо нечего.всё по старому.всё по старому.
- приготовила окрошку и пирог. на сегодня хватит, я думаю. кучу дел вдруг
- коронавирус,он как карьера алы пугачёвой, вроде и не закончилась,но
- привет всем!день рабочий просто пролетает. сегодня пыталась весб день
- все дневники»
- я реально худею! получила стабильный результат!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- все диеты»
- вы заботитесь о своей фигуре или вы ее не любите?»
- вы стремитесь к полной определенности? вам нужно учиться проявлять гибкость и терпимость?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- вы мрачный человек или умеете развеселить компанию?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |