хочу влюбиться да так, чтоб навсегда, но хоть ты» +21
какое платье выбрать? в каком цвете лучше выбрать?» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
конкурсы: 
0
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
конкурсы:
0
вход
- ты ахаться хочешь? как из галантного и обходительного стал таким черствым и
- хотела его переделать, выйти за него замуж, чтобы он не гулял! как ему не противно
- кто продавал автомобиль, у вас не было ощущения, словно он живой и вы его
- ненавижу юбки! очень жарко, дует ветер и в один миг юбка поднимается.
- куда можно съездить отдохнуть в начале августа недорого? первый раз
- в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные
- оказывается, у нас были свободные отношения и не вмешивались в
- произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из
- первый раз я увидела, какие у меня белые зубы! никакое отбеливание не
- сколько достаточно зарабатывать в месяц одинокой девушке для
- как надо делать, чтобы беременной дали больничный? с женскими
- не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её
- целая неделя коту под хвост! за что бы ни бралась, ничего не получается! завтра
- не нравится как одевается мч! сказала ему, а он даже не обиделся: пойдем в
- у щенка померанского шпица не стоят ушки в 4 месяца. такое может быть или
- носили бы такое платье в повседневной жизни?
- в нетрезвом виде писал приезжай! написал общей знакомой, что я глупее неё, а он
- виню себя, что до сих пор нет своей семьи! должность, зарплата, машина, квартира
- какое имя вы считаете самым нежным и красивым?
- мы не нравимся снохе! звонит свекрови, чтобы спросить нет ли нас там, если да, они
- мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому, фоткается и хохочет! как
- на днях пришло такое сообщение! я в тот день точно не заходила на сайт, город
- точно ли гели для мытья детской посуды безопасные или это только так пишут?
- как вам джинсы? идут?
- в 21 поздно в институт идти на очку? как думаете?
- кто чем убирает постакне и пигментные пятна?
- уговаривали остаться, даже вещи были готовы отдать, чтоб мы не мерзли, но
- уехал к другу в другой город! может найти девушку для интима, но и со мной
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой
- как вам такая фигура? нормальная или не очень?
- пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в
- нахожусь в отношениях и не хочу их прекращать. из-за чего девушка
- я поправилась. сильно? что делать?
- в 40 лет живет с мамой - завидный холостяк? полилась тонна оскорблений от
- решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не
- школьные правила подзабылись и замечаю ошибки у себя! как-то стремно
- понравился кассир в супермаркете! запомнился противным
- кто красивее?
- какой подарок вы бы заказали себе на день рождения?
- получив развод, брат в тайне женился! стал со мной общаться узнав, что меня
- мне изменил парень! очень больно. что делать? как пережить? и самое обидное, что
- если забиваете на грамотное питание, тренировки, через сколько
- её муж трутень заявил мне, чтобы стучалась любой раз, когда открываю дверь в их
- уместны в офис а-ля треники?
- да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в шоке.
- сын даже в еде жадничает! забрал весь пакет вафель. я в наглую подошла, дала
- как познакомиться с парнем, если на работе вообще почти не
- все готовы приехать ко мне в москву через всю колыму! как покажу свою фотку,
- кто живёт в выкупленных квартирах, без этих проблем по оплате ипотек, кредитов,
- звал, звал на чай, а как попросила подвести, внёс в чёрный список! какой-то бред!
- можно ли в элитном ресторане выпить пиво из бутылки если не хочу разливать
- когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас
- как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что
- на какую фигуру ваша похожа больше всего из предложенных? какая самая
- на тротуаре продавали ягоды, фрукты овощи, а рядом - живность! запах стоит
- как часто употребляете алкоголь? для вас норма - бокал вина раз в неделю или
- хотел подвезти, но я его не видела! теперь весь день все мысли только о нем. вдруг
- не могу простить мать за то, что упекла меня в психушку! поливала помоями
- до ужаса стали бесить коллеги. увольняться? приняли меня очень плохо. могут
- мне главное, чтобы ребёнок был здоров. важно, чтобы узист был профи. слышала, что
- как вам такой типаж внешности?
- летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой!
- безопасно ли так искать друзей? а если нарвусь на маньяка? в реале
- хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько
- посоветуйте какие-нибудь вкусные духи
- ухаживаешь за собой, выглядишь на 27, а тебе на самом деле 35! вы бы стали
- можно ли заниматься интимом в эти дни? вы занимались?
- устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в
- любит в шутку, но грубо подкалывать и не стесняясь нахамить! вижу её номер
- будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне это
- наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все
- ходили бы так в повседневной жизни или пахнет официозом?
- голодные комары на улицах города! невозможно ни в парке посидеть, ни в зоне
- включила насос в колодце и забыла. выкочал всю воду и тарахтел в
- намекнула на чувства и теперь она то игнорит, то видя моё охлаждение и
- какие пособия положены при рождении второго ребёнка? кто в теме,
- кто делает самостоятельно майонез, добавляете специи,
- у вас есть потраченные годы впустую? на не того человека, на нелюбимую
- вы когда-нибудь мстили своим начальникам после увольнения? может в
- в вашу сумку влезает зонтик? выбираю сумку и не могу выбрать.
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- та неделя не задалась, эта похоже тоже
- на шагомере у меня 16 тысяч
- сегодня мне купили халатик который я хотела,мягкнький и тепленький
- тут такое дело у меня свадьба в конце сентября.да-да, имено для этого я и
- 31 день кето! всем привет,с самого утра была вся в делах.ездила на узи,диагноз
- пришла с работы, хочу есть. целый день сухомятка
- день куркума лате.
- 31.05.2021 / день /
- пока не в состояни ни писать, ни говорить. растроили так, что нет сил. пока
- 18 день кто
- все дневники»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- вы решительный человек? из вас получится грамотный руководитель?»
- людям легко работается с вами? поддерживаете их?»
- праздники прошли не совсем так, как вы рассчитывали или все желания реализовались?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |