жёстко обманул меня, подставил! потом писал мне,» +22
можно ли сделать такое окрашивание дома самой? у» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг,  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
красотка)))
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
конкурсы: 
0
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
конкурсы:
0
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше....конкурсы:
0
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541конкурсы:
0
вход
- кто был в турции и египте, где больше понравилось? посчастливилось побывать
- мама пишет мне в соцсетях: привет, моя доча! он по-прежнему любит? у нее другая
- чем занимаетесь?
- уставший таксист поглядывал то в телефон, то на дорогу, а потом чуть не уснул!
- если не хотите детей, а парень хочет, сразу расстаетесь? я не против
- начальница не дала уйти на больничный! якобы заболела другая
- почему не узаконить многоженство?
- проблемы с желчным при беременности. рвота, постоянная тошнота.
- от мужчины одни претензии, находит за что ухватиться и выносит мозг.
- если бы узнали, что у мужа была 3 года любовница, а год назад она его бросила, и
- подскажите, что за материал! был такой свитер давно. пушистый, ткань
- обходит меня 10-ой дорогой! шастал по отделу, прошел мимо меня, резко
- квартиранты завели морских свинок, хотя было оговорено, что без
- плохо помню лица людей! могу забыть как выглядит человек, которого я
- сын 3 года дерётся сильно. соседка пришла в гости, он начал бить её, и она дала
- сколько у вас памяти на телефоне? хватает ли вам? у меня - 256 гб и пару гб
- ты спасибо должна сказать, что я все эти годы был с тобой! это ведь оскорбительно?
- есть только до 12 всё, что хочешь, а после - ничего, только пить. кто пробовал так
- любите расслабиться много вкусняшек, полежать почитать?
- тотальная реконструкция волос. кто-то делал при ломких волосах? долго
- муж приехал, муж привёз! смотрю на них - хорошие бабенки с лишним весом и у них
- кто откуда родом? я родилась в сибирском областном городе тара. часто
- когда наношу тени на брови, они выглядят как у брежнева! становятся
- чем вас покорил ваш муж? почему решили выйти за него замуж?
- раздражают люди, которые всю душу выворачивают наизнанку и
- какую обувь выбрать в качестве первой? первые шаги будут зимой, нужны
- в деловом письме прилепился дурацкий смайл, вы бы переписали?
- оба работают, но детьми занимается только женщина, а мужчина может с
- не могу носить гель больше раза, ногти обламываются, гель облазит. как вы
- ради одной фотосессии не хочется покупать платье! думаю заказать,
- вам нравится такая мужская фигура и телосложение?
- как быстро мужчина познакомил вас со своими друзьями? вы старались им
- кто весело общался в аське? скачала, но мне не удалось найти
- как часто делаете уборку санузла? сам унитаз как часто моете? а краны,
- разведен, обеспеченный, щедрый, но у него 2 сыновей-школьников! подруга
- в белье нормально выглядит фигура? или очень дрябло?
- мужики косятся: а че вы там делаете?! занимаемся в отдельном
- вам встречались семейные пары, где мужчина занимается готовкой на
- виден ли эндометриоз на узи, или нужны другие методы? кому ставили
- уже на 2-й встрече пытается обнять, поцеловать! если мужчина
- собрались ехать компанией на дачу, но подруга пишет, что они не поедут, так как
- я порядочная, он отбитый. люблю его 10 лет! за мной многие ухаживают, и никто
- отчим забрал обувь и запер! девочке можно было ходить босиком. мамы в это
- сколько гадостей слышала в адрес тех, кто покупает айфоны! в чем причина?!
- начал перегораживать мне дорогу и начал глупо улыбаться! сегодня
- написала мужчине, чтобы не присылал пока продукты. пришла домой и
- некоторые взрослые смеются над картавостью, шепелявостью людей!
- кто продает через интернет, оформлять доставку тк обязательно масштабно или по
- день рождения у дочери в пятницу, а празднование - в субботу. провести
- с днём рождения! желаю тебе найти хорошего мужика! я вообще-то давно
- кто принимал одновременно эти препараты? какие были ощущения и
- пишут, чтобы я отправила другому человеку платёж! я даже не смогу
- почему одним дети даются легко, а другим нет? при каждой задержке
- собирались с мч в клуб, но я заболела. спрашиваю где он, говорит что в том самом
- у ребенка произошел откат навыка! пошли в школу, но были приступы, и он
- помогите расшифровать сон. это знак? проснулась я под впечатлением, что это не
- у кого есть электросковорода? стоит ли доверять отзывам на
- тех, кто спит с чужими мужьями, нужно наказывать! вся дурь мигом выйдет! как
- у меня идеально плоский живот только утром, а как поем, начинает немного
- приеду с тобой только кофе пить! у меня все встрепенулось. чувствую себя тварью
- почему красивые парни сидят на сз, если на них и так вешаются? среди фоток
- чувствую себя уже намного лучше. врач придет, а я не больная, не откроет
- какие обувные бренды за 200-300 евро вы знаете?
- выслал деньги за аренду квартиры! как поблагодарить мужчину за помощь,
- у вас было так, что на работе коллектив не принимал? уходили или продолжали
- как вам эти босоножки? купили бы? считаете их модными и красивыми или
- была ли у ваших кошек или собак ложная беременность? как проявлялась и как
- при широкой спине у девушки фигура может быть привлекательной для мужчины?
- иногда в паре люди похожи друг на друга, как брат с сестрой. вам нравятся
- вы бы сказали, что эта девушка весит 45? при росте 168.
- уколола, что я такая-сякая и живу под мамашиной юбкой! переехала в
- вы с подругой играете в игру, а ваша знакомая говорит: я болею за неё! вы
- друг спросил: ты предложение сделал? - нет, просто кольцо купил! и начал нести чушь
- говорит, что нет девушки, никуда не приглашает, не звонит.
- хотелось бы найти фильтр для лица. в телефоне таких функций нет! пользуюсь в12,
- хотим повесить кондиционер в комнате, но нас переубеждают, что там его
- что делать, если мч вас увидел в смешном виде? с жирными волосами, в смешных
- частный дом или квартира? что выберете и почему?
- можно ли айран на диете?
- может ли девушка быть непрезентабельной с красивыми чертами лица?
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня буду готовить. спросила у своих чего бы им хотелось. итак, это
- вчера на работе был др и я конечно не стала себя ограничивать.
- уже целую неделю включаем отопления на ночь. похолодало у нас конкретно,
- прошлой ночью сон действительно был крепким и класным, даже не помню когда была
- всем приветики! если просыпаешься за час до будильника, значит
- надо будет на выходных поехать купить что-то
- привет всем надо в страховую съездить и поменять сыну полис на московский, а то
- привет всем сын заболел, но в коледж поперся, сказал, что болеть нельзя. блин.но
- привет всем не знаю, сколько вчера натопала, браслет на зарядку ставила и
- хотелось ещё поспать час так точно.
- все дневники»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- все диеты»
- вы безответственный человек или серьезно относитесь к любому поступку?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |