вход
Поздравляю вас, вы молодец!
Скажите, а сколькопримерно минут в день вы крутили обруч?
| ||||||
| ||||||
|
|
Как я похудела без голодовки и особых упражнений. После родов я весила 75 кг и видела, что вес повышается... Обидно, когда ты смотришь в зеркало и слезы прям ручьем льются от такого вида! Начало все болеть, так как нагрузка веса была большая. Начался остеохондроз, я задыхалась от боли ночью. Очередной раз на утро меня папа повез в больницу, выписали уколы, но было одно НО - я кормила грудью. Я решила скинуть вес. Для начала попыталась отлучить от груди! Cтала меньше есть. Мне стало легче, когда я заняла себя чем-то интересным. Как ни смешно, но мне муж скачал игру симс 3 и я так увлеклась, что о еде вообще не думала. Я кушала супчик, могла себе позволить даже чай с кусочком черного хлеба с масл Когда укладывала спать ребенка - включала фильм и крутила обруч металлический, сколько выдерживала. В свободное время делала упражнение на бока: ноги вместе, руки по швам и дотягиваться ладошкой до колена делая наклоны в стороны. Мое фото до и после: 
автор: angelskaia_dusha |
начало
-
-
где купить обруч с шипами?
-
кручу тяжёлый обруч в первый день синяков нахваталась, потом крутила по 10 минут.
-
Тоже кручу.Около года.Обруч-массажер.Тоже бока меньше стали
-
Ух,ты!!!Класс!!!Молодец!!!!Так держать!!!
-
приветик,купила хулахуп с шипами на 1кг200г,покрутила вчера ,наутро словно избита палкой ,но всё равно кручу
-
я тоже изо всех тренажеров люблю обруч!
-
-
Вы молодец!!!
-
а вы умничка!!!!
-
и я кручу , но такой с массажером, минут по 30
-
Тоже кручу обруч.
Сейчас только на начальном этапе похудения.
вход
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- выхухоль ест капибару. красавец?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- как вам такая гостиная?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как вам такой костюм?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- как вы отвечаете на мемы?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- как вам погодка?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вы зависите от чужого мнения?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- любовь без интима или интим без любви?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- вы носите трусы высокие или низкие?
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|