для вас может быть счастливой жизнь без мужа и» +27
как вам такое боди? оцените! носили бы такое? » +22
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
молодец! смогла ведь, почему я не смогу? мне тоже нужно сбросить 20 кг, так что такие примеры хорошо мотивируют и поддерживают.
конкурсы: 
0
-
молодец! правильно, диета не должна быть на “10 дней“, либо всегда страться питаться правильно, либо не удивляться тому что ничего не помагает... а то некоторые я голодала 3 дня, потом съела торт, а после делают выводы, что ничего не помогает!
конкурсы:
0
вход
- в прошлый раз сказал про запах, говорит, что пошутил. на вторую встречу принёс
- парни просили меня добавить их в черный список, когда мы решили
- где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте
- испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких
- сообщила ему, что у меня целый букет венерических инфекций, а он
- какое лицо красивее?
- она мне в спину крикнула: ты сегодня ночью спать не будешь! не поверите, но так
- человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы
- такой подставы я не ожидала! бывший с нынешней женой, которая еще не
- кто был на мальдивах? бывают ли сюрпризы в виде паука в унитазе или змеи на
- уже год называю свою подругу мамой! я без понятия почему и зачем. можете
- сколько у вас стоит купить место в подземном паркинге? в москве комфорт+ от 1,5
- бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха
- похожа моя фигура на её? как вы считаете?
- давай позже созвонимся! что вы отвечаете на это? говорит, что надо
- стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим мужем
- почему девушки пытаются найти недостатки в других девушках?
- у кого вьющиеся волосы от природы, подскажите что делать на второй
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в итоге
- теперь ты мне будешь деньги давать: у тебя муж есть, а у меня нет! и с ребёнком
- постоянно отпрашивается, врет. хочет, чтобы я за неё вышла в субботу!
- почему от нервов отекает тело? как думаете, это правда?
- подарок в складчину для родителей. купи сама, я тебе потом скину! он мне не
- мужчина погасил мой долг 70 тысяч! как его отблагодарить? близости не было,
- наткнулась перед нг на способ накопления денег! кто-нибудь так копил? в итоге к
- а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от
- я уже рот открыла поздороваться, а она, как ополоумевшая, выскакивает
- какая цифра на весах для вас является гранью?
- зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой
- возобновлять общение она не хочет, ей всё равно. и без неё мне даже лучше. значит,
- мужик объявился! сухо поздравил с нг. уже не планирую с ним продолжения, но
- я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с
- парень вообще не ревнивый! как бы вы отреагировали на это?
- как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать
- парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это
- а у вас есть необычные фобии?
- как вам это фото? красивое, как считаете?
- как вы выбирали лазер? интересует диодный. просто их столько! и цена
- все новогодние фильмы про семью, любовь. очень грустно, что у меня уже такого не
- проходила медосмотр, гемоглобин 85. терапевт сказала это очень даже
- как часто вы покупаете батарейки? где их используете?
- такое фото норм для аватарки или пошло?
- тренажёрный зал - место для знакомства? знакомились там? или все заняты
- что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то ли
- большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку,
- как избавится от усов навсегда? осветлять их не вариант, бритва и шугаринг
- длинные или короткие? как лучше? стоит ли колоть филлеры в носогубки?
- когда муж в командировке, ревнуете вы или он? как оберегаете свой брак, что
- кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как на
- раздражает, когда мастера начинают манипулировать!
- достало неуважение мужа! орет на меня с детьми, что мы будим его в 10 утра! хочется
- при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив,
- некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это
- успешно, со слезами на глазах, выбросила килограмм своей любимой
- оцените мои фото! 3 года назад и сейчас.
- постоянно какие-то конфузы: то приклеится что-то, то уроню на стол еду, то
- банкротство затягивается. займы пишут смс с оскорблениями.
- какие ноги красивее: худые или чуть толще?
- просит созвониться через 5 часов! почему такое странное условие?!
- ругаться с ним категорически нельзя, боком может выйти. как вежливо
- пошли бы к такому гинекологу рожать?
- старый знакомый поздравляет уже без повода! на все смс отвечала
- обозвали уродиной с мелкими глазами, написали с фейка. чтобы
- не слишком вульгарно смотрится фото в белье? для соцсетей
- кто-нибудь здесь обращался на биржу труда? помогли вам с подбором? или лучше
- сложно найти работу, устала от поисков! может, удалённо лучше
- кто смотрит новую битву экстрасенсов? как вы думаете он правда колдун?
- без спроса впихнули мне план по другой профессии! я химик, а заставляют
- длинные волосы до попы, белые виниры, ухоженная кожа лица - что из этого
- сколько штук картошки вы добавляете в суп?
- как отметили новый год?
- для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго
- знаете случаи, когда ребенок рождался в браке не от мужа? всплыла ли
- почему снятся плохие сны? ни о чём таком не думаю, но плохие сны снятся
- какой-то молодой человек пролайкал всю мою страницу! они это делают просто
- пользуетесь тинтом, или помадой? с тинтом у меня губы выглядят, словно
- работодате достали! уже даже не выпендриваюсь на
- у вас есть среди знакомых эскортницы? какая у них жизнь?
- когда вопрос: купить продукты или заплатить за ногти, адекватная хозяйка
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- кофе с коньяком
- здоровья и ещё раз всем здоровья! а остальное всё хороше обязательно будет!
- сегодня отдых от всего, и от еды тоже, еды чисто символически по
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо
- сегодня целый день пью чай с вареньем из грецких орехов кстати очень вкусное почти
- всем приветы! сегодня субота, у меня был рабочий день, завтра тоже. мне
- не правильно, но вкусно
- налипание мокрого снега
- 28.01.2023 пришла с работы,скоро снова уйду и завтра до
- утром у дочки были соревнования. команда заняла 2 место. после
- все дневники»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- все диеты»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |