расстались, но у меня такое чувство что мы всё» +35
очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
молодец! смогла ведь, почему я не смогу? мне тоже нужно сбросить 20 кг, так что такие примеры хорошо мотивируют и поддерживают.
конкурсы: 
0
-
молодец! правильно, диета не должна быть на “10 дней“, либо всегда страться питаться правильно, либо не удивляться тому что ничего не помагает... а то некоторые я голодала 3 дня, потом съела торт, а после делают выводы, что ничего не помогает!
конкурсы:
0
вход
- каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура,
- у меня ужасная уродская неженственная фигура! до конца жизни останусь мужиком
- боль в правом боку, отдающая в лопатку. повторяется несколько раз. это
- он старше её на 22 года! вы верите что у них такая любовь? и что она в нём нашла?
- если вы влюблялись, могли ли вы осознанно остановить свои чувства, потому что
- как минимум две деточки надрывно кричали мама и рвались ко мне! неужели
- у парня привычка класть голову подруге на грудь. подсознательно он ее
- куда можно съездить отдохнуть в начале августа недорого? первый раз
- вышла из ванной, а отчим сказал, чтобы я прикрыла сиськи! его сын хотел сделать
- первый раз вижу такое пузо, как будто опять беременна! очень переживаю за
- кто отдыхал в абхазии, как впечатления? что понравилось и не
- в рекламах просыпаются легко и с улыбкой. я просыпаюсь опухшей,
- очень большая задержка, но никаких больше признаков нету и тест
- а дима тебя еще не чпокнул? и засмеялся! его друг говорит: тихо, что ты
- под лежачий камень вода не течет! но мероприятий, где можно
- пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в
- почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! насильно
- кто красивее из этих бразильских актрис?
- ваши родственники знают о том, сколько у вас денег на карточках и вкладах в
- безумно все нравится, но можно ли талию сделать меньше? животик так же хотелось
- встречаемся год, не чувствую от него любви! нет поцелуев и обниманий. дать ли
- кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у
- в последнюю ссору выдал, что у меня там не узко! другой прошептал, что у меня там
- не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то
- какой бы график вы выбрали - на работе спать нельзя
- стоит ли бояться беременности? начались мажущие выделение. как их
- как вам актер внешне?
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от меня?!
- 10 лет ходим теряя время. мы как две струны, не совпадающие и так
- у него там более интересное свидание! сказал бы сразу, а не
- флиртую со всеми! не замечая этого. и с девушками, и с парнями; и со
- говорит, что она старая! если поставить рядом ее и этого парня, визуально
- общаюсь с мужчинами, но влюблённости нет. понравился тот, с кем не
- кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные
- любят красивых и ухоженных, а сами грязные и вонючие! ну почему не могут
- с каким цветом лучше?
- очень нужна девочка! для подсчета нужна дата рождения мамы и папы, а также
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой
- кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города?
- ностальгия по 2010 году! как было хорошо, столько желаний, только
- заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь
- больно разводиться, но муж меняться не собирается! ушла, а он ничего не
- ещё не беременна, но уже переживаю, что будет тошнить. легко ли протекала
- замучилась уже! остаётся только босиком ходить! проблема с пальцами:
- зачем он скрывает любовницу, если со мной несерьезно и отношения без
- боялся подойти к тебе, а парни сказали что ты так себе, средний вариант!
- достойный образ? если одеться так и гулять
- инсулин 4 - это сильно низко? или не стоит переживать
- как познакомиться с парнем, если на работе вообще почти не
- лицо ромбом! сделала косой пробор и сбрызнула лаком. одноклассники
- очень проблемная попа: целлюлит и дряблость! кому-нибудь помог курс
- не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке,
- как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что
- вышел из строя ноутбук, затем второй, планшет, забарахлил холодильник,
- мыть голову яйцом, зубы - детской щеткой и использовать увлажнитель - а
- его друг шлёт мне его сториз, говорит что он с ней и не отвечает на звонки! просит
- написала мастеру, что не получится приехать на запись и попросила
- как победить живот? и какой у меня тип фигуры?
- общается из-под палки! если не хочешь, зачем тогда сошлись?! начал, что все
- идёт ли мне это платье? норм на повседневку или не очень?
- оцените сумку. как со стороны? мятного цвета.
- что преобладает в вашем рационе с большим отрывом: мне интересно, как
- стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный
- у вас красивая попа? делаете упражнения или от природы? на какую попу из
- дружбы не получилось и теперь мы женаты! во всем лучше бывшего, но почему я
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за
- хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны
- очень нравится фруктовое вино! пила бы ежедневно. наверняка, все
- слышала, что корона влияет на мозг. нужно ли после ковида пропить
- не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки
- кто из блондинки или очень светлых тонов красился в шатенку, русый?
- намекали или ваш мужчина сам предложил прогуляться до загса? как часто
- помогите расшифровать фамилию врача на справке
- потеряла из-за неё время и деньги! хотела взять работу, а она её отменила.
- вылезла вена на ноге! прекратила бегать, делаю только выпады. не
- если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя
- очень хотелось нормально заниматься этим и ни о чем не думать, но теперь меня
- вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно?
- через пару дней у меня защита проекта перед комиссией, другими
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! а у меня сегодня в плане
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане
- 08.06.2021 39 день кето!
- всем доброе утро. второй день себя плохо чувствую. спала вроде нормально почти 8
- утро. солнце. не спится.можно немного тут посидеть.
- так вчера вечером я не справилась с жориком и наелась на ночь. съела 2 блина,
- всем доброе утро! у меня теперь появился новый будильник живой и моя кошка будит
- 08 июня, вторник. 5:21
- по телефону
- всё идёт по по плану.едем капец как быстро.хорошо что сижу.а так везёт, словно дрова.
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: дева
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- все диеты»
- в глазах окружающих вы нерешительный человек или вам нравится шокировать людей?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- на отдыхе вам бывает скучно или вы ярко проводите его?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |