больше любила котиков! а кто вам больше нравится -» +49
нещадно тупила и на нее все кричали, а по итогу я» 
вход
худеем вместе
|
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
молодец! смогла ведь, почему я не смогу? мне тоже нужно сбросить 20 кг, так что такие примеры хорошо мотивируют и поддерживают.
-
Умничка какая))
-
молодец! правильно, диета не должна быть на “10 дней“, либо всегда страться питаться правильно, либо не удивляться тому что ничего не помагает... а то некоторые я голодала 3 дня, потом съела торт, а после делают выводы, что ничего не помогает!
-
-
-
Какая девочка красивая!!!!
-
Какая красотка!!! Молодчина!!! +100500
-
Какая вы молодец!!поздравляю!!
-
Красивая девочка) Еще лучше стала. Умничка
-
Молодец
-
Ты молодец. Выглядишь супер! Так держать:)
вход
- нравится ли она как девушка? как личность?
- сначала надо собрать пыль и волосы, а только потом протирать и мыть. как
- прямая челка уже не в моде?
- предложил купить билет, чтобы приехали в его город! согласились бы или нет?
- уже скоро 30, хочется семью, детей! одни чудики или озабоченные, уже не знаю,
- с раннего утра включают музыку на всю громкость! невозможно спать! эта музыка
- муж ребенка бил по лицу при малейшей мелочи! он бил, когда тот не хотел спать и
- я возмущалась, как так?! не успели пожить вместе, как уже разлука снова!
- когда поцеловались, он схватился руками за голову и сказал меня так
- воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу!
- хочется плакать без причины, все раздражает, срываете злость на другом!
- ребенок упал из окна! мать была пьяная! могут лишить родительских прав?
- сын знакомой украл прямо из моей сумки! рассказать его матери? как бы вы
- уронила браслет в унитаз. залезла рукой. сама роняла телефон.
- а у вас, что осталось с тех времен? у меня часы янтарь до сих пор работают и я их
- корейская или аптечная косметика для лица? стоит ли вообще пробовать
- тужусь, тяну что есть мочи, а она намертво встала! в итоге разнылся живот и
- не унитаз, а просто дырка! я была маленькая, дохлая, дыра точно больше меня
- сына, пойдем! обратилась к своему немаленькому псу. при людях бы не
- пришел где-то в 00-30. как только лег, приобняла, но он отвернулся. сейчас поехал
- влюбляюсь неудачно. хочу огрубеть и не влюбляться никогда!
- свекровь разбирает мои вещи! разве это не моя квартира?! мне неприятно.
- тебя сделали, она первее тебя вышла замуж! а я очень хочу выйти замуж! так
- что делаете, если грустите?
- повеселиться не с кем! хоть и живу в столице, но все равно не представляю, где
- две бабы в квартире - это гранаты! мечтает вызвать альпинистов! где искать
- предложили работу няней в детском саду. продавать, впаривать я не умею и не
- на сколько кг выгляжу - честно и объективно! фото без одежды я стараюсь
- все время желание сходить в туалет! есть какие-то средства ускорить процесс
- с красивой осанкой уверены в себе и любят себя! а с плохой, сутулые не
- у меня слабая луковица и ничем её укрепить не получается!
- не к беременности ли? что ты есть будешь, папочка, печень или рыбу?
- отношения с мужчиной в которых приходится быть соперницей! у вас
- с такими друзьями и врагов не надо! не извинился даже, что обидел меня.
- проснулась бегемотом: ноги и живот налитые. ни в чем себя не ограничиваю.
- сейчас станет легче с токсикозом и рожать будет легче. а я побаиваюсь.
- ситуация ужаснейшая, меня с детства унижают, оскорбляют, бьют, отцу все
- хочется в люди, движухи, прорыв, снова любить, но слезы на глазах и просто
- постоянно просил найти подешевле и я хранила письма для упрощения
- любите это дело? зачем гладите? утюгом, отпаривателем или паровой
- похвастушки! хвастаемся своей выпечкой.
- какие бра подошли бы к этой люстре?
- надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало?
- в обед согласились бы, если у гостей не получается на вечер? в какое время
- трудно наносить? пачкаются вещи? сколько держится ваш автозагар?
- не хочу еще раз ложиться под нож только для того, чтобы другим нравиться!
- интим-вопрос: купила таблетки и мазь, но толку ноль. что вам помогает?
- как строить отношения, семью с моим диагнозом? боюсь он меня бросит!
- круг общения - пенсионеры, все жалуются на жизнь и болячки. меня
- когда пристают мужчины, каждая девушка счастлива! отвращение
- как вам шорты? сексуальные?
- когда уходит на работу, целует вас спящую в губы или щеку? если не целует,
- шутил, я начала язвить. ты со мной пререкаешься, и шлепнул по попе!
- до первого раза или после признался? именно, что любит вас, а не влюблен или
- требует, чтобы помогал воспитывать ей сводного брата! матери
- медсестра взяла кровь использованным шприцем? клиника платная! есть ли
- неужели в наши дни для женщины - выйти замуж и родить ребёнка, наивысшее
- какими качествами характера должна обладать девушка, чтобы вы с ней
- уже за границей! если будешь в городе, дай знать. ничего не рассказывает,
- модная обувь 2019, носили бы такую?
- у принцессы день рождения, а принц в отъезде! как делали вам приятно и
- придираются ли к вам в аэропорту? я с дуру положила в дамскую сумочку!
- ну, рожу я для галочки! как будто семьи создаются только, чтобы наплодить
- что они ей сделали? как? там было точно безумие! это как чудо какое-то!очень страшно!
- удаление грязи после дождя с замшевой обуви светлого цвета. у кого
- нужно пару раз выпить! именно быстродействующие таблетки!
- татуаж - кто нибудь делал? какие плюсы?
- вкусно покушать или полежать под солнышком - скучно и предсказуемо.
- исчезла попа, стало очень обидно. оцените фигуру.
- я ненавижу мужское внимание, я не шучу! боюсь носить юбки, яркие платья,
- кому нужны психологи, когда людям на хлеб с маслом не хватает. звёзд с неба не
- то люблю безумно, то так же ненавижу! мозг ему выношу, бывает жутко
- получаете ли вы удовольствие от своего партнёра?
- я ж не голая была и не со спущенными штанами. заметила, что эта на меня
- боюсь, будут смеяться, что я пошла в 27! там почти одни подростки.
- если подумаю о еде, могу сорваться и что-то съесть, испытываю стыд! месяц
- как выявить козла! внутри такого сидит испуганный обкакавшийся
- я в ужасе! моему ребенку плохо, а лечить нечем в 21 веке. ну где такое видано?
- предъявил, что я его типа обманываю. как километры обновляются?
- слетел презерватив! месячные так и не пришли! что делать?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброго воскресного утра!движение это жизнь.вот так это у меня. началась
- потеплело у нас и это радует
- последний день недели, завтра понедельник и завертится всё по-новой.
- с утра в качестве тренировки проехалась на велосипеде примерно час
- похожа на шведский стол.
- в мусорное ведро
- вознаграждаются
- ошибок не бывает.
- весь мир становится спокойным
- кто даже не попытался
- все дневники»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- все диеты»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- вы берете на себя много обязательств? стремитесь все контролировать?»
- насколько прочен ваш брак»
- вы серьезны и расчетливы или вам присуща некоторая нерешительность?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |