воспитание дочери» +3
почему люди шутят над несмешными вещами? родные» +15
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
молодец! смогла ведь, почему я не смогу? мне тоже нужно сбросить 20 кг, так что такие примеры хорошо мотивируют и поддерживают.
конкурсы: 
0
-
молодец! правильно, диета не должна быть на “10 дней“, либо всегда страться питаться правильно, либо не удивляться тому что ничего не помагает... а то некоторые я голодала 3 дня, потом съела торт, а после делают выводы, что ничего не помогает!
конкурсы:
0
вход
- не на что лечиться и жить! родители умерли давно, живу у родственницы, но
- светло-сиреневые стены. какие цвета в интерьере подойдут?
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?
- у меня таких, как ты, пруд пруди! так что старайся лучше! мужчины без ума от
- с мужчиной на сколько лет старше вы бы планировали серьёзные
- почему мастера в бьюти сфере - молодые девушки до 35 лет? тяжело
- что скажете насчет таких масок дома? реально ли они эффективны? или ничем
- aнкeты- этo былo кpyтo!
- решила кое-что проверить и специально отписала его в инсте и сама
- боюсь остаться одна или жить в несчастливом браке! не так уж много странностей,
- у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много
- кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить и как?
- обильные месяки после родов! ночные сменила за день штук 10! как бы
- это красиво? нравится такая фигура?
- подруга хотела замуж выйти, использовав моего мужика! я ее
- стали бы лечить у себя бессимптомный covid? в больнице или на дому
- нежности с женатым - для меня это измена, а она не понимает, типа это
- этот милый ребёнок сразу запал мне в душу! его отобрали у детей-живодёров и
- не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько можно
- не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить!
- вчера приходим, дверная ручка и дверь в следах похожих на мочу! микрокапли
- мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в
- есть ли смысл покупать квартиру в подольске на сдачу?
- после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали
- кто-нибудь из вас использовал полоски от чёрных точек, которые
- из-за неправильно веденного филлера у меня скуловая грыжа. кто-нибудь
- были ли у вас громкие ссоры с родителями? если да, то с чем это было связано?
- кто сталкивался с проблемой боли в пояснице? не могу согнуться, хожу
- сегодня день дружбы! остались ли у вас друзья детства? какие сейчас у вас
- покупал ли кто из вас духи с помпой? нравилось пользоваться именно такими?
- потеряла 24 кг. обвисла грудь, как уши спаниеля. как можно подтянуть ее без
- как вам такая фигура?
- я в шоке! соседи считают мои деньги и завидуют! типа ничего не было
- нашла анкету мамы на сайте знакомств, она замужем! рассказать отцу?
- какой купить электрический чайник, чтобы каждые полгода он не ломался?
- кто вам ближе по духу?
- какой из этих консилеров выбрать? что быстрее и удобнее наносится?
- как вам эти фотографии? заливать в инстаграм?
- кто симпатичнее на ваш взгляд?
- ребенок орет дуром! срыгивает очень сильно. это колики такие сильные в
- муж злится что подрабатываю, говорит что страхуюсь и что хочу уйти! муж даёт
- - будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить?
- чтобы стать профессионалом в каком-либо умении, нужно потратить 10 тысяч
- регулярно подключаются к компьютеру! хотели принудить
- собака делает дела дома! один ковёр уже пришлось выкинуть. видно, что
- хочу пропить таблетки от паразитов! вы когда-нибудь пили?
- смотрела на меня, как на ничтожество. а потом, как гадюка, стала шипеть, что
- депрессия от вида еды. как справиться?
- порвался презерватив, он кричит что, я с тобой жить не смогу, у тебя плохой
- королевская семья очень хорошо на ней заработали! она была глупой, не
- проблемы в квартире с электричеством и напряжением.
- испытывают ли загородные дорогие дома те же проблемы, что и
- каким может получится ребёнок у таких родителей? чьи гены
- вино и море, и измена. мой мч меня сразу послал. и плакала, и извинялась,
- зачем пила антибиотики?! вообще с этим надо ходить и сдавать бакпосев!
- я одна вижу? видите белым дымом на тёмном фоне в профиль лица?
- оборвала общение, но остался осадок, чувствую вину, что ничего ему не
- оцените фигуру. очень большой живот?
- мой к ней был так вежлив, так смотрел на нее постоянно, в рот заглядывал! пару раз
- сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не
- порядочность девушки уже не ценится! встречаться не предлагает. хотел
- цель минус 20 кг! помогите просчитать ккал (бжу).
- нарядилась, а какой-то мужик оскорбил! завтра напру серую растянутую
- вы когда-нибудь чистый винный дристиллят пили? понравилось?
- собрала ребёнка и потопала в дальний магазин за красненьким!
- вам изначально не хотелось обычную свадьбу? не жалели потом? потом
- сейчас все изменяют! особенно любят ходить налево состоятельные, за
- смотрю на эти платья и не понимаю восторженных отзывов! для меня это обычное
- привыкла, что за меня готовят, убирают, чувствую себя ребёнком! муж тоже
- почему человек может переживать вину, даже если и не виноват? как
- родился в казахстане, но жил всю взрослую жизнь в киеве, а сейчас - в европе. я
- если позвонят родные или близкие, чтобы помочь, я всё равно не смогу. живу
- деликатная тема об отношениях и совместной жизни. как ходить при нём в
- издевались, не лечили годами, выгоняли из дома! органы опеки
- есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не
- влияет ли на серьёзность отношений то, когда случился первый интим?
- подруга увиливает от встреч, хотя писала, что соскучилась. каждый год все
- диагноз поставили, сказали что надо пить, а ей побоку! будто
- как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой!
- какой типаж людей вам не приятен и вызывает антипатию?
- все темы» новые темы»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- в новый год с новым телом!
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!
- диета уменьшает объемы!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- дизайнеры модного дома мейсон марджела обыграли цветные аптечные
- уважаемые производители сахара-рафинада!
- всем доброго времени суток!сейчас завариваю чагу, на вкус - гадость
- добрый день, дорогие друзья. вчера позвонили риэлтору в москве - очень
- всем приветики! такие ночи у нас сейчас прохладные, и от этого ночами спать
- сегодня план у нас такой: поедем и на водопад джур-джур, в долину приведений
- просто понедельник: немного домашних дел, много отдыха и
- в суботу приступила к кардинальным мерам. когда-то давно, на этом
- шагов сегодня получилось мало ,но не потому что отдыхала,а на
- сегодня просто хороший день!
- все дневники»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- все диеты»
- для вас не существует запретов? готовы к любым экспериментам?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- вам дано предугадывать многие события или во всем руководствовуетесь трезвым расчётом?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- тебе угрожает нервный срыв или у тебя прочная психологическая защита?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |