конкурсы:
![]() ![]() |
![]() В детстве худобой не отличалась, была крепким упитанным ребенком. Моя подвижность, возможно, спасала от видимого ожирения, так как сладкое обожала и могла за день съесть кило конфет (благо столько мне не давали, но если находила - то держись...) В школе всегда выделялась скорее высоким ростом и крупными пропорциями. Тем, что далека от идеала, озаботилась только в институте, глядя на однокурсниц с шикарными фигурами и кучей бойфрендов. До этого так была увлечена учебой, занятиями в художественной школе, музыкой, что даже никогда не взвешивалась и весов дома не имела. Первый опыт похудения - голодание на воде. 1 день или 3 дня. Один раз действительно выдержала 3 дня, ощущения были потрясающие. Есть на 2 день уже не хотелось, в теле была легкость необыкновенная, хотелось летать. Но повторить это как-то не сложилось больше. По 1 дню голодала. Успешно. Но иногда настигали сильнейшие головные боли, и продолжать не имело смысла - не таблетки же глотать на голодный желудок. Потом был опыт жизни в отдельной квартире. Я могла слопать в одну харю целый торт. Как-то примерила зимой любимые летние джинсы и ужаснулась, увидев нависшие над ремнем жирные бока. Так как весов так и не было, приняла решение их скорее купить. Так я узнала свой вес. Я была в шоке. Вес был 82 кг при росте 172. На работе дали статейку с описанием диеты на овощном супчике. С большим удовольствием его поедала в течение 2 недель - результаты были впечатляющие. Килограмма 4 - 4.5 я потеряла. Это я сейчас понимаю, что просто сошла лишняя вода. А тогда радости не было предела. Мне казалось, что все так легко и просто, что дальше все пойдет такими же темпами, но не тут-то было. Правда, потом помог случай, скорее несчастный… Я попала в ДТП и пришлось заплатить сразу много денег. Месяц провела практически на хлебе и воде (вернее на кефире). В конце месяца произошло знакомство с молодым человеком, который стал впоследствии моим мужем... Так что все-таки мужчины любят стройных и красивых, чем полных. Я потом даже спрашивала, обратил ли он на меня внимание, если бы я была полнее, на что получила такой ответ: “ Мне всегда нравились маленькие худенькие девушки, но по характеру ты мне подошла. А первый шаг к знакомству не сделал бы.“ Вот так! Так что, кто хочет устроить свою личную жизнь - приводите внешний вид в порядок. Без сомнения, вы замечательные, веселые, умные, симпатичные, но подойдет мужчина в первую очередь к стройной девушке. А потом только будет разбираться, какая вы внутри. Сразу хочу заметить, что в то время я не была идеальной, и весила 74 кг при росте 172, и параметры были: грудь 98, талия 70 бедра 98. То есть, есть допустимые пределы, когда вы не считаетесь толстой и в то же Но подстерегает другая проблема - изменение фигуры после беременности и родов. Так вот. После рождения дочки я весила 88 кг. Попытки наладить грудное вскармливание принесли еще 4 кг. В общем, подходить к весам было страшно и стыдно. Поэтому продолжала заедать проблему всякими вкусностями. Настроение улучшалось только до очередного отражения в зеркале. Я видела бесформенную толстуху с целлюлитом на бедрах и попе. Я себя ненавидела, но ничего не делала, чтобы измениться. Ключевым толчком к переменам послужила фраза моего двоюродного брата, который давно меня не видел, а встретил с трехмесячной дочкой. “Ну, ты и растолстела!“ Мне стало так обидно, я чуть не плакала. И в тот же день решила, что пора худеть. ![]() Но вот прошло 2 года и опять проблемы. Вес 81. Но теперь хочется так похудеть, чтобы вес уже не вертелся вокруг цифры 76-77 кг с переменным успехом, а чтобы реально измениться. Тем более, что мужу нравятся маленькие и стройные. Маленькой я, конечно, стать не смогу, а вот стройной - Все в наших руках, главное не бегать по замкнутому кругу, а идти к цели, используя и свой опыт, и советы друзей, и товарищей по «процессу похудания», и поддержку домашних. Должно быть всегда движение вперед, а остановка на этом пути ведет к набору веса. И движение это не всегда выражается в сброшенных килограммах. Просто придерживаться “правильных“ продуктов, иногда позволять немного запретного, чтобы не сорваться по крупному. Вот пишу - а как трудно все это самой соблюдать... Голова знает и понимает, что нужно, а желудок и глаза при виде вкусненького очень сильно протестуют и просят. Но я буду держаться. Надеюсь на поддержку этого сайта. Меня лично очень дисциплинирует ведение дневника. Так что желаю всем удачи в этом нелегком деле!
автор: Олюнька ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- сварила куриную печенку, почему-то как резина и невкусная! в чем может быть причина? было у вас
- вы каждый день едите сладкое?
- мужчина ухаживает уже год, а я год отказываюсь: он меня старше на 10 лет, 3 развода и трое детей!
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- почему вы носите брюки из полиэстера? их делают из гладкой, струящейся ткани, выглядят как ночнушки.
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- на ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие, думала заквасить, но сейчас
начало
-
лучший способ устроить личную жизнь это собственное жильё, а ещё лучше залёт, вообще в точку
-
молодец!1раз получилось и второй раз получиться!просто проанализируй свои действия и в путь!мы все в тебя верим!!!
конкурсы: 0
- я выпила 2 коктейля, а знакомая - один. но счет она поделила пополам. когда встретились снова, я
- мать намекает пустить пожить девушку брата, пока она поступит в институт! муж ещё раньше сказал, что
- мужики более искренние в любви? часто читаю здесь: стоит ли быть с мужиком у которого такая
- коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской. теперь кусает локти, ведь он
- не разведен, но с женой не живёт 3 года. не встретил ту, ради которой захочет с этим заморочиться!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?
- вес начал снижаться… потихоньку сладкое резко сократила.
-
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!
help, ни чего не могу с собой сдель просто ужас уже и так и сяк и ни как !!!
то держусь то нажираюськонкурсы: 0
-
А я говорю себе так, когда чувствую, что сейчас не выдержу и сожру какую-нибудь булочку сдобную или грам эдак 300 печенья : “Если ты это съешь, тебе будет хорошо. А если нет - еще лучше“. Иногда срабатывает
конкурсы: 0
-
ответ для: фатима_f1
не знаю, для меня шоколад это тоже как особенно перед КД... и никакой морковкой ты этот голод не забьешь... то есть можно наесться килограмм салата, но потом все равно пойду в магазин за плитками шоколада... одно радует - таких дней бывает все -4-5 в месяц.конкурсы: 0
-
ответ для: July301
ты права не то что на 100%, а на все 500!!!! полуголодными диетами можно нанести только вред организмуконкурсы: 0
-
не нужно себя изнурять голодом все равно все вернется!
здоровое питание и спорт!
пусть долго но зато навсегда!конкурсы: 0
- употребляете ли вы в пищу молочку? если нет, то почему? как чувствуете
- всё ли делаете, что он пожелает? или есть какие-то табу? как находите
- что должно произойти, чтобы вы оставили своего ребенка без наследства?
- кто был изгоем в институте, почему? обычно изгоями бывают только
- сходила с ним на встречу и меня опять накрыло! весь день о нем думаю, а он на моё
- это предательство, если отдалилась от подруги из-за ее нравственного
- все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка,
- какую категорию женщин мужчины побаиваются?
- вы удаляли диалог с кем-то, чтобы он пропал у обоих? зачем вы это делали? как
- если мужчина не смотрит во сне на тебя, то в реале думает о тебе?
- ребенок 3,5 года не хочет идти в садик. у него на нервной почве началась
- нутрициология, как работа, это несерьёзно? знакомая так гордится этим, но
- опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе
- как вам фото? хорошее? идёт стиль одежды?
- переспросили бы человека, если вы задали ему вопрос в чате, он задал
- что бы вы ответили на вопрос: ты что, обиделась? стали бы отчитываться и
- вы пользуетесь маской для лица? не люблю маски, сидеть и ждать! прыщей нет.
- до слез жалко котенка! исцарапал меня, что шрамы остались, обои все оборваны, по
- купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в
- не увольняться в конце года? написала заявление, руководитель
- мне надоело заставлять мужа из под палки! муж сказал, что я сижу дома я и должна
- сегодня дядя приезжает с детьми, им 4 года. я вообще не знаю как с ними
- рождение новой семьи. это такая мода или одна написала, а другие
- реально ли попасть за рубеж волонтером? профукали с подругой свои
- кому удалось похудеть только с помощью фитнеса, не ограничивая себя в
- не могу сдержаться, чтобы не писать гадости бывшему! а он все время просит
- а вы помните, чем вас кормили в детском саду? какие блюда из детства вам
- какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это
- мужчина ухаживает уже год, а я год отказываюсь: он меня старше на 10 лет, 3
- кому удалось избавиться от молочницы? если завтра иду к
- вам нравится фигура наоми? мне - очень!
- я не лентяйка, но ничего не получается! увольнялась, так отдачи нет.
- с какой несправедливостью вы сталкивались на работе? были случаи,
- в магазине что-то выбираю и мужчина говорит: а зачем вы это смотрите, ну это
- я очень красивая, мне все завидуют! жены ревнуют меня к мужьям из-за
- муж недоволен подарком. я предложила ему вернуть мои деньги, он заявил, что это
- это миндалевидные глаза? какой формы?
- какой сироп для чая лучше? из фиников, топинамбура, агавы? что в малой дозе
- стоит ли брать огромные гели для душа 1-2 литра? они дешевле, но их неудобно
- все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает
- вы были у психолога? прорабатывали детские проблемы, страхи,
- как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за
- кому интересны типажи внешности? типировали себя? по какому
- я страшно боюсь старости! страшно быть немощной. у вас есть страх старости?
- при выборе фена вы берете только фены известных фирм? или можете купить
- любимые смузи? мне нравится летние арбуз+дыня. манго+листик
- посоветуйте приложение для знакомств!
- нормально, если я возьму денег у бабушки? мне 24. мама сказала, что у меня нет
- познакомились на сз. переживаю, если произойдёт симпатия при встрече,
- вы бы купили абонемент на 20 посещений? все устраивает, но точно не знаю
- пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным
- на маркетплейсах за товар платишь, когда получил его? можно ли сделать возврат,
- сбываются ли у вас сны? расскажите!
- через сколько можно заниматься па после прижигания эрозии? сегодня с
- нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы
- как похудеть? хочется худеть на вкусной диете
- вы каждый день едите сладкое?
- вышли бы замуж за такого? разведен, есть дочка 9 лет. голос женский. в соцсети
- нравится ли вам такой цвет пуховика?
- женщина 39 лет, детей и мужа нет, купила квартиру, есть 4 миллиона рублей.
- посоветуйте программу, чтобы перевести большой том
- вы бы уволили коллегу, который делает вам пакости и поступает с
- влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу
- задержка, но не беременность. может ли из-за низкого гемоглобина быть
- как вам знак зодиака дева?
- сколько денег сейчас дарят на свадьбу молодым? брат надумал жениться.
- могли бы одеть такой костюм на хеллоуин?
- эта манера магазинов называть вещи из дерматина - вещь из эко-кожи,
- кто худел с большого веса на 20 и более кг? что помогло вам? как поменялась ваша
- ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за
- как понять, что мужчина жадный и не любит?
- приходилось ли вам проверять мужа на измену с помощью детективов или
- если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под
- дома 1.5 тыс и всё. что за дичь такая? может реально со мной мужики нищают? а у
- супруг выставляет перед знакомыми ревнивой и контролирующей,
- это справедливо? весь быт на жене! муж каждый месяц пополняет карточку на
- красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не
- смогли бы вы ежедневно мыть тело без губки, одним гелем? это сколько геля уйдет?
- во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько
- парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- не хочется, но надо.
- всем ещё раз приветик! ну за неделю линьки у меня ушло 3 кг и конечно там большая
- сегодня нужно ещё будет готовить по диете. и у меня только на обед есть еда, а на
- несмотря на кашель, всё равно прошла 30 минут на беговой дорожке, хотела
- доброго денька дорогие девочки! сегодня буду усилено лечиться,
- привет всем! хочу расказать про вес, или до чего доводит праздничный стол с вином
- вчера хоть и выходила я на улицу, но мало всё равно прошла и всего 50 шагов.
- сегодня займусь уборкой и раз вчера ничего не сделала. да и холодно очень
- привет всем снова вчера практически не ходила. все шаги натоптала по
- привет всем спала не особо хорошо из-за насморка. проспала почти 9 часов и
- все дневники»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- все диеты»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |