реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины,» +180
ты никто, если не звезда без поклонников! а где же» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870861
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось.

В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см.

Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась.


Моя диета

На завтрак


- я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами


На обед:

- овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо


На ужин:

- творог, стакан кефира.


Перекусы:

- несладкие фрукты

- орешки


Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец!

Я про
должаю худеть, только теперь на правильном питании и с помощью активного спорта!



До похудения:

грудь - 95

талия - 70

бедра - 97


После похудения:

грудь - 90

талия - 65

бедра - 92



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: rclngwu7gis8 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • лиза 92
    15.09.15 09:33
    »
    я попробую)))
    конкурсы: 0
  • julia_krylova
    29.01.15 01:38
    »
    Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
    конкурсы: 0
  • oliy05
    19.01.15 13:18
    »
    разницы вообще не заметила!
    конкурсы: 0
  • @ngelок
    10.01.15 19:40
    »
    Молодец какая.!
    конкурсы: 0
  • варра
    14.11.14 17:14
    »
    люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
    конкурсы: 0
  • liliwhite
    02.11.14 08:28
    »
    очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
    конкурсы: 0
  • милая тигра
    23.10.14 10:16
    »
    я тоже разницы не заметила
    конкурсы: 0
  • леди настя
    20.10.14 11:27
    »
    7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
    конкурсы: 0
  • kukalinja
    18.10.14 01:46
    »
    Вообще не заметно, по этим фоткам.
    конкурсы: 0
  • тusya
    15.10.14 14:32
    »
    Вообще не заметно, по этим фоткам.
    конкурсы: 0
  • solamente tuya.
    14.10.14 23:35
    »
    и это всего за 20 дней ?
    конкурсы: 0
  • пареньfluttershy
    13.10.14 19:35
    »
    Да вы и были очень-очень миленькой)))
    конкурсы: 0
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»