Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку?
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье
- хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду!
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- какого пола руки на фото?
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- кому красный идет больше?
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- какая из этих фигур наиболее красивая?
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- это считается большим размером?
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- кто из этих актрис красивее?
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера было чуть больше девяти тысяч
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- вчера очень вовремя легла
- желаю удачной недели без проблем, без тревог, без каких-либо сомнений. пусть на
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- 07:24 - второй день луного цикла:
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- все диеты»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |