Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- как относитесь к челкам? делали себе?
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- коротко и по делу
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- вам нравится евгения феофилактова?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- как вам она похудевшая? узнали?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- как вам? хорошие фото?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- безумно красивые девушки
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- какая сумка вам больше нравится?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- это узкая улыбка?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- ужасна ли эта стрижка?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- какое фото лучше из этих трех?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. она
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё
- пока есть возможность надо сбрасывать вес, потому что через три недели пойдёт
- как же сложно контролировать питание когда очень люблю покушать,
- сейчас плавно перебазируюсь на кухню, мне надо приготовить борщ и плов.
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать,
- иду дальше работать. день на сегодня много. надо отвлечь себя от еды, сейчас про
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком
- я вчера на тренировке так позанималась в ускореном темпе и нагрузку
- все дневники»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- все диеты»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |