| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после: 
автор: rclngwu7gis8 |
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
fluttershy
вход
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вы крепко спите или что-то мешает?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вам нравится эта певица?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какая фотка самая удачная?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- здорово, да? классный парень по общению?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- какой предмет в школе не любили?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- сколько кг?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|