| ||||||
| ||||||
|
Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: rclngwu7gis8 |
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- какое мужское тело вам больше нравится?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- сосиски едят только маргиналы?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- какой мужчина мне подойдёт?
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- каким человеком вы восхищаетесь?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как вам аутфит? оделись бы так?
- как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- какой ник красивеее?
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, что
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- оцените внешность. сколько лет?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- зачем люди снимают такое?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- эта девушка похожа на меня?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- какой ваш любимый цвет?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как найти подругу? у меня ее нет!
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- все темы» новые темы»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|