Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- вселенная меня любит!
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как вам этот образ?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- кто симпатичнее?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- мне идут голубые стрелки?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- как вам такое платье?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- содержится ли кальций в таком сыре?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14 апреля, воскресенье 6:0
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить,
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала
- 14.04.2024дневник номер 5
- 14.04.2024дневник номер 4
- 14.04.2024дневник номер 3
- все дневники»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- все диеты»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |