Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- цветочного настроения!
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится,
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- мои стрижки прошлого года!
- как перестать быть classy и стать sexy?
- цветочного настроения!
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как избавиться от мешков под глазами?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вы когда-нибудь воровали?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- это красивая мужская фигура?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- любите панна котту?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как вам этот портрет?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- как вам фото? какое нравится больше?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам такое платье?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- со всеми административными правонарушениями можно
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 30.03.рекомендуется:
- желательно быть в обществе единомышлеников, их мнение поможет на
- 30.03.20-й луный день
- всем приветик. сегодня приехала тетушка в гости с полными
- мой тренер меня мучает но если бы не он. сама так быстро бы не смогла достичь цели.
- а в понедельник уже апрель. март промчался очень быстро.
- хорошего вечера
- сегодня питание вобще не по системе.
- ночью будем часы переводить на летне время
- поменяли сегодня кран в ваной
- все дневники»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |