Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после:
автор: rclngwu7gis8 5.0 |
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня,
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- какой это тип фигуры?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- очень хотелось бы найти друзей
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- это красивый букет на ваш взгляд?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- все темы» новые темы»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а
- 4 праздники на сегодня:международны день топ-менеджера, день
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня вобще не просыпаясь, до 4 часов,
- 08.04.2024 день 84
- спокойной ночи
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- все дневники»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |