как не подсаживаться на мужика? когда это» +23
кто продает товар на маркетплейсах? с кем лучше» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Еще со школы я начала поправляться, даже не смотря на то, что мама контролировала мой рацион, записывала в спортивные секции (около трех лет я занималась спортивным плаванием), да и новый тренер для девочек в школе выжимал из нас все соки. Но это все могло только затормозить процесс набора веса. В 14 лет мой организм подвергся гормональному сбою, гипоталамический синдром прибавил мне с десяток лишних кг и покрыл тело ненавистными растяжками. Я стала сама себе противна, и никто мне не мог доказать обратное, я смотрела в зеркало и плакала (хотя мой вес был в районе 58 кг, но для девочки-подростка это было катастрофой). 
Потом встретила своего первого мужа и только, прожив с ним несколько лет, поняла, как же моя мама была права, когда вырывала у меня еду, старалась кормить правильными продуктами и заставляла постоянно двигаться, сидеть на месте она мне принципиально не разрешала. Я все это люто ненавидела и, наконец-то, вырвавшись из-под контроля, начала есть все подряд, просиживая все свободное время за компьютером. В итоге мой вес составил 83 кг при росте 155 см. А с этим пришли и проблемы со здоровьем - заболел желудок, повысился сахар и холестерин в крови, растяжек стало еще больше, с бедер они перебрались на грудь, живот, а позже и в район подмышек, целлюлит был такой, что без слез на ноги и взглянуть было невозможно, появились боли в коленных суставах. Мама билась в истерике, записывала меня к врачам, покупала десятки чудо-средств для похудения, это все помогало, но на время. Скинув 4-5 кг, я снова расслаблялась и наедала еще больше. В голове я давно поставила крест на своей внешности. Так длилось около 6 лет, с огромными усилиями я смогла похудеть до 71 кг. 
Но случился переломный момент в моей жизни - развод. А стресс и новая любовь сработали лучше всяких диетологов. Не прилагая практически никаких усилий я похудела до 60 кг. Но так, как я не смогла прочувствовать, через что обычно женщины проходят, чтобы добиться таких результатов, я снова все испортила и набрала почти до 70 кг. И вот после этого начинается история моего здорового похудения. Почему решили похудеть: Мне надоело видеть в зеркалах толстуху, надоело прятаться от объективов фотоаппаратов, а на аватарки в соц. сетях ставить котиков, я решила, что на этот раз все получится. Какие упражнения делали: Сначала нашла в группах по снижению веса простейшие упражнения и делала их каждый день, затем, когда они уже приелись - скачала приложение на телефон “Ежедневные тренировки“ - в нем множество упражнений на различные группы мышц, включая растяжку, пилатес и т.д. использую его до сих пор. Занималась каждый день по 50 минут. Ваша диета: Сначала я начала исключать все вредные продукты и установила норму калорий в 1300. Затем, когда в рационе остались только полезные продукты, я выстроила свою программу питания и придерживалась 4 месяца. Завтрак: 150г овсяной каши на молоке, хлебец с творожным сыром и помидоркой. Перекус: фрукт или орешки. Обед: отварная куриная грудка 100-200г, овощи с 10% сметаной и 30г чернослива. Перекус: такой же, как первый Ужин: творог, овощной салат без заправки. Перед сном: кефир с имбирем, корицей, красным перцем и клетчаткой. Пила 2,5л. чистой воды, витамины, кальций, натощак льняное масло, был недостаток железа в крови (пила таблетки). За 4 часа до сна только кефир. Еду не запивала, пила за 15 минут до и через 2 часа после еды. 
Ваш вес до и после похудения: До 83кг и сейчас 50кг! Изменился ли объем в см: До 95-85-118, после 85-62-91 см! Я все еще борюсь за идеальную фигуру, сейчас состояние кожи весьма плачевное, к лету планирую полностью избавиться от целлюлита и смоделировать силуэт. На данный момент делаю баночный антицеллюлитный массаж, пью антицеллюлитные витамины, тренирую мышцы ног, пресса и ягодиц, наношу на кожу различные крема (один из них особо действенен, делается в домашних условиях - берем тюбик детского крема, выдавливаем его в пустую баночку, добавляем в него 3 таблетки мумие, 20 капель апельсинового, можжевелового и 5 капель эфирного масла корицы (все это можно найти в аптеке за весьма скромную сумму), все перемешиваем и наносим на проблемные места. Этот крем очень действенен против целлюлита и свежих растяжек). После проделанного пути, я поняла, что безумно себя люблю, люблю даже свои недостатки. Я смирилась с растяжками, которые теперь можно убрать только лазером. Люблю свои ножки, животик, пускай они пока не идеальны, но я сделаю все, чтобы привести их в хорошую форму. Дорогие женщины, полюбите себя, и вы увидите, с каким удовольствием можно худеть, не измучив свой организм. Главное научиться жить в гармонии с самим собой, и тогда все получится!
автор: Vardenka   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы умничка!!! Отличный результат!!!![*1632*[*1500*] ]Счастья и здоровья!!!
-
Жаль, что муж не смог вселить в вас уверенность, и что лишь развод смог послужить толчком...ну что не делается, все к лучшему... Ваш рацион конечно эффективен, но жесткий, как будете придерживаться веса потом? Питание поменяете?
конкурсы: 
0
-
Прочитавши Вашу историю, узнала себя: тоже имела гипоталамический синдром, растяжки, только в 19 лет я уже весила 100 (талия была 130), сейчас мне 29 , вес 80 кг. Но, фигуры нету. У меня тупо весь жир уходит в живот. И кстати тоже повышен сахар.
Вы большая умничкаконкурсы:
0
вход
- не видит смысла в приобретении авто, так как есть такси, а он любит прибухнуть!
- как совмещать саморазвитие, работу, общение со знакомыми,
- поехали бы в отпуск со знакомым, если вы не пара? с проживанием в одной
- у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить
- сколько раз в день вы трапезничаете? я - 3-4 раза.
- любите расслабиться много вкусняшек, полежать почитать?
- решила выложить фото в купальнике! стоит ли мне худеть? сколько кг на глаз при
- женился во второй раз! учел все ошибки первых отношений и уже более осознанно
- сын 3 года дерётся сильно. соседка пришла в гости, он начал бить её, и она дала
- как вам мои красотки? цветут уже по 3 разу с конца весны, кроме красной. она 2 раз
- как вы относитесь к стрелкам на брюках? вам по барабану, или специально
- валерия марковна - красиво звучит?
- всегда на наращивании ресниц очень чешется нос, я прям еле терплю! у кого тоже
- у вас есть фирменное блюдо, которые готовите, чтобы порадовать своего
- все мужчины - пополамщики! я платила за квартиру и еду, а он лежал диване!
- целесообразно ли переезжать из регионов в крупные города для
- подруга закатила скандал в магазине, захотела вернуть трусы! если
- помогите восстановить сон! просыпаюсь раза 4 за ночь, верчусь. мама
- холодное восстановление волос, кто делал? как часто и какой у вас
- в течении дня соблюдаю правильное питание, а к вечеру неправильная еда
- как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное
- вы отказали мужчине в знакомстве или в отношениях, а он неадекватно и
- если бы вы узнали, что мужчина импотент, стали бы с ним заводить отношения?
- что делали по молодости лет в 18-22, о чем жалеете? часто выпивали?
- у вас тоже знакомые любят поговорить о всяких чудных проявлениях
- почему на человека шипят кошки? иду мимо мусорки, слышу кто-то шипит,
- отец сказал, что я подохну под забором! после этого всё пошло наперекосяк.
- опоздала с прививкой? с токсоплазмозом не встречалась и антител к нему нет!
- колтуны при биохимии у всех или только у меня?
- он дурачок совсем?! он туда поедет вновь, так как знакомая после увиденных фото
- брак с мужчиной, у которого отец, братья, дядя умерли от онко. стали бы
- может ли человек быть счастливым без отношений и без близости? или это счастье
- обожаю блонд, который мне противопоказан. идут только родные тёмные
- начальник наглеет и жадный! считает, что бешено высокую зарплату
- обожаю мужчин-качков! люблю на мужчинах мышцы разглядывать, даже если не до
- готовлю рыбу в первый раз. верхушка рыбы какая-то жёлтая? это нормально?
- парень хочет пригласить бывшую в гости, когда я буду дома. стоит ли
- ребёнок малоежка, а воспитатель заставляет его сидеть над
- если бы ваша подруга не смыла за собой туалет у вас в гостях, что бы вы сделали?
- сестра никогда не реагирует, если ей что-то скажешь! но если причина
- они нас хотят видеть костями? мужчина говорит: у нее жир на талии! меня это так
- жена отправляла его ко мне, а он сказал что не ушел бы! что я нестандартная и не
- спасение ломких волос! подскажите реально действующие средства для
- у меня идеально плоский живот только утром, а как поем, начинает немного
- кто принимал одновременно эти препараты? какие были ощущения и
- часто готовите салаты с майонезом по типу оливье, деревенский в
- постоянный стресс из-за работы мужа! работает на износ, а процентов
- я просто всегда с бровями! сделала перманентный макияж по причине
- кто пользовался ампулами от выпадения волос? как вам? был ли результат?
- если бы вы учились сейчас, носили бы в школу?
- как можно перевестись на факультет психологии с агрономии,
- шумные соседи на море! целый день сидят на балконе и смотрят кино! просить их
- мужчина должен обеспечивать женщину или у них должен быть совместный
- как принять свою внешность? тошно смотреть на себя! рост низкий, груди нет, лицо
- изменил мне. а недавно узнала, что у него 3 кредита! когда, что-то натворит, уходит
- за что он любит меня?! я не проявляю себя. единственное: не пилю на тему денег и
- нанимала маляра, чтобы покрасить стенку и он просит оставить ему отзыв. вы
- есть дети, которые уже всё перепробовали, а над ними всё равно сверстники
- всё готово, через 10 минут скину! и ничего не отправляют! не отправилось?!
- в детстве запомнился вкус еврейского салата. какой сыр лучше
- я всегда напряжена, чего-то ожидаю, дёрганая. вдруг кто-то отругает,
- узнала, что у меня маленькие глаза. в жизни, почему-то, получала
- мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще
- очень сильно расстроилась, рыдала ужасно! я его с детства обожаю, а сейчас весь
- сожитель заявил, что сядет, но алименты платить не будет его детям от первого
- кому 33, вы на фото убирает линию носогубки?
- уставший таксист поглядывал то в телефон, то на дорогу, а потом чуть не уснул!
- вы знаете пары, где женщины работают, а мужчина нет?
- повышенное давление у мужчины! и постоянно пить хочет. были с жёлчным
- ой, а давайте учителю вот это подарим и по тысяче скинемся! мы против!
- как можно писать про секс девушке, которую никогда не видел! они реально
- племяшке через 2 недели исполнится годик! что подарить: деньги
- как видите распределение ролей в семье? есть ли у вас такое, что вы
- сочи или москва?
- давно с человеком не общалась, потом написала ему, чтобы созвониться,
- это красивые глаза?
- это какое-то неуважение к умершим! стоит стена с табличками, словно стена с
- если бы узнали, что у мужа была 3 года любовница, а год назад она его бросила, и
- какие препараты от ковида бабушкам и дедушкам выписывали?
- с днём рождения! желаю тебе найти хорошего мужика! я вообще-то давно
- все темы» новые темы»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- после 13:56 - седьмой день луного цикла:
- 30.09.202 вечер
- пока сентябрь, до следующего года
- месяц заканчивается, точне уже всё, закончился. завтра отрывать листик
- я хотела сегодня в горшочках глиняных приготовить картошку, но
- привезла сегодня 20 килограм винограда, завтра буду крутить
- я своих предупредила чтобы меня завтра утром не кантовали, хочу
- добрый всем вечер! все дела сделаны, отдыхаю с маской на лице и голове и
- сегодня с работы пришла очень поздно, решила работу домой не тянуть
- медлено, но верно
- все дневники»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- все диеты»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |