мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому,» +8
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку,» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Еще со школы я начала поправляться, даже не смотря на то, что мама контролировала мой рацион, записывала в спортивные секции (около трех лет я занималась спортивным плаванием), да и новый тренер для девочек в школе выжимал из нас все соки. Но это все могло только затормозить процесс набора веса. В 14 лет мой организм подвергся гормональному сбою, гипоталамический синдром прибавил мне с десяток лишних кг и покрыл тело ненавистными растяжками. Я стала сама себе противна, и никто мне не мог доказать обратное, я смотрела в зеркало и плакала (хотя мой вес был в районе 58 кг, но для девочки-подростка это было катастрофой). 
Потом встретила своего первого мужа и только, прожив с ним несколько лет, поняла, как же моя мама была права, когда вырывала у меня еду, старалась кормить правильными продуктами и заставляла постоянно двигаться, сидеть на месте она мне принципиально не разрешала. Я все это люто ненавидела и, наконец-то, вырвавшись из-под контроля, начала есть все подряд, просиживая все свободное время за компьютером. В итоге мой вес составил 83 кг при росте 155 см. А с этим пришли и проблемы со здоровьем - заболел желудок, повысился сахар и холестерин в крови, растяжек стало еще больше, с бедер они перебрались на грудь, живот, а позже и в район подмышек, целлюлит был такой, что без слез на ноги и взглянуть было невозможно, появились боли в коленных суставах. Мама билась в истерике, записывала меня к врачам, покупала десятки чудо-средств для похудения, это все помогало, но на время. Скинув 4-5 кг, я снова расслаблялась и наедала еще больше. В голове я давно поставила крест на своей внешности. Так длилось около 6 лет, с огромными усилиями я смогла похудеть до 71 кг. 
Но случился переломный момент в моей жизни - развод. А стресс и новая любовь сработали лучше всяких диетологов. Не прилагая практически никаких усилий я похудела до 60 кг. Но так, как я не смогла прочувствовать, через что обычно женщины проходят, чтобы добиться таких результатов, я снова все испортила и набрала почти до 70 кг. И вот после этого начинается история моего здорового похудения. Почему решили похудеть: Мне надоело видеть в зеркалах толстуху, надоело прятаться от объективов фотоаппаратов, а на аватарки в соц. сетях ставить котиков, я решила, что на этот раз все получится. Какие упражнения делали: Сначала нашла в группах по снижению веса простейшие упражнения и делала их каждый день, затем, когда они уже приелись - скачала приложение на телефон “Ежедневные тренировки“ - в нем множество упражнений на различные группы мышц, включая растяжку, пилатес и т.д. использую его до сих пор. Занималась каждый день по 50 минут. Ваша диета: Сначала я начала исключать все вредные продукты и установила норму калорий в 1300. Затем, когда в рационе остались только полезные продукты, я выстроила свою программу питания и придерживалась 4 месяца. Завтрак: 150г овсяной каши на молоке, хлебец с творожным сыром и помидоркой. Перекус: фрукт или орешки. Обед: отварная куриная грудка 100-200г, овощи с 10% сметаной и 30г чернослива. Перекус: такой же, как первый Ужин: творог, овощной салат без заправки. Перед сном: кефир с имбирем, корицей, красным перцем и клетчаткой. Пила 2,5л. чистой воды, витамины, кальций, натощак льняное масло, был недостаток железа в крови (пила таблетки). За 4 часа до сна только кефир. Еду не запивала, пила за 15 минут до и через 2 часа после еды. 
Ваш вес до и после похудения: До 83кг и сейчас 50кг! Изменился ли объем в см: До 95-85-118, после 85-62-91 см! Я все еще борюсь за идеальную фигуру, сейчас состояние кожи весьма плачевное, к лету планирую полностью избавиться от целлюлита и смоделировать силуэт. На данный момент делаю баночный антицеллюлитный массаж, пью антицеллюлитные витамины, тренирую мышцы ног, пресса и ягодиц, наношу на кожу различные крема (один из них особо действенен, делается в домашних условиях - берем тюбик детского крема, выдавливаем его в пустую баночку, добавляем в него 3 таблетки мумие, 20 капель апельсинового, можжевелового и 5 капель эфирного масла корицы (все это можно найти в аптеке за весьма скромную сумму), все перемешиваем и наносим на проблемные места. Этот крем очень действенен против целлюлита и свежих растяжек). После проделанного пути, я поняла, что безумно себя люблю, люблю даже свои недостатки. Я смирилась с растяжками, которые теперь можно убрать только лазером. Люблю свои ножки, животик, пускай они пока не идеальны, но я сделаю все, чтобы привести их в хорошую форму. Дорогие женщины, полюбите себя, и вы увидите, с каким удовольствием можно худеть, не измучив свой организм. Главное научиться жить в гармонии с самим собой, и тогда все получится!
автор: Vardenka   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вы красивы на всех фото
-
Жаль, что муж не смог вселить в вас уверенность, и что лишь развод смог послужить толчком...ну что не делается, все к лучшему... Ваш рацион конечно эффективен, но жесткий, как будете придерживаться веса потом? Питание поменяете?
конкурсы: 
0
-
Прочитавши Вашу историю, узнала себя: тоже имела гипоталамический синдром, растяжки, только в 19 лет я уже весила 100 (талия была 130), сейчас мне 29 , вес 80 кг. Но, фигуры нету. У меня тупо весь жир уходит в живот. И кстати тоже повышен сахар.
Вы большая умничкаконкурсы:
0
вход
- муж говорит, что я отдыхаю, валяюсь. а он даже ребенка не хочет подмывать!
- как рисовать идеально ровные брови? как вы научились, что вам помогло?
- не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший
- в чём вы ходили на собеседование? вас приняли на работу? на какую
- никому не нужна, нравлюсь не тем. не имею харизмы и удачи, не верю в мечты, не строю
- смотрю на многие пары и в шоке! лучше одинокой остаться, чем с таким страшным,
- вычет одобрен, ждите, срок на перечисление - месяц. но и этот месяц уже прошел!
- нравится ли какое-нибудь фото из этих?
- ужасно болит голова тошнит от жары! я так и не смогла адаптироваться. как быть?
- ответила на мой сторис. я ей задала вопрос, а подруга промолчала. типа
- вам необходимо менять работу, расти в должности и зарплате или могли бы
- как вам фото? не слишком вульгарно получилось?
- а кому нужна моя доброта? добрых не ценят, считают слабыми, пользуются
- ни с того ни с сего заявила мне, что я ей надоела и отписалась от меня!
- ходила на расстановки, остались неоднозначные чувства. вы когда-нибудь
- хочу открыть экспресс парикмахерскую, но очень страшно и говорят что невыгодно,
- красивая девушка или нет? мне она очень нравится
- кто заказывает товары на озоне, всё нормально к вам приходит? мне
- у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о
- одногруппники работают, а я тухну! думала, просто найти работу, но не
- с самого детства не нравилось моё имя! если изменить, меняется и судьба!
- тут же соскальзывают с волос да и голова в них как яйцо! хоть выкинь! а вы
- он мне не нравится. а мама его рассматривает как жениха и бред несет: он сделает
- разве так поступают? сам предложил и сам отказался от встречи! стоит ли
- уместны в офис а-ля треники?
- можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало
- хочу сделать френч на свадьбу! подружка считает, что я застряла в нулевых:
- можно ли с такой фигурой носить такой белый топ, на жару если?
- выпивал с другом и в прикол добавил свою бывшую! а удалить ни в какую не хочет.
- что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне
- ребёнку не нравится ваш мужчина, и вашему коту он тоже не нравится. а вы от
- мягкий абьюз! ведут себя вежливо, но слегка игнорят ваши чувства и держат как бы
- какой бы график вы выбрали - на работе спать нельзя
- кто по вашему был красивее на конкурсе мисс россия 2014?
- знакомый называет девушек бабами! при девушках он всех называет
- на каком количестве калорий вы худеете? сколько грамм или килограмм
- мне казалось, ты яркая личность, а ты - домашняя девочка! было приятно
- ходит к нам кормиться, но нападает сам на всех котов и кошек! лично ко мне он очень
- мама не хочет чтобы я улетала! думаю будет война, не поймёт меня. что делать? не
- треснул зуб, он с пломбой, были только стенки, нерва нет, и одна из половинок
- как вам такое окрашивание волос? такие девушки с толпой не сольются!
- ты ахаться хочешь? как из галантного и обходительного стал таким черствым и
- у кого iphone 12 pro? как он вам? что больше всего в нем нравится?
- как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- мечтаю об операциях! считаю себя некрасивой и жутко страдаю, хотя многие
- вы сразу вычислили человека из коллектива, который сдаёт других?
- сменщица уходит в отпуск. мне ставят график 5/2. ребёнок на летних
- кем работает ваш мужчина? чем зарабатывает на жизнь?
- повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я
- если у вас знакомые социопаты? у меня есть такая, всё у неё
- 10 лет ходим теряя время. мы как две струны, не совпадающие и так
- зачем мужчине 2 профиля вк? друзей ни там, ни там нет. клеит девушек и ищет интим,
- мужчины обращают внимание, замечаю что смотрят, но не подходят
- слабая тошнота и температура 37! может от еды в ресторане, а может персик
- там много джентельменов? что вы думаете о сайте?
- не знаю стоит ли ехать на отдых в абхазию одной. кто там отдыхал, посоветуйте?
- одна я не в восторге от мужчин со знаком зодиака скорпион? бабники,
- хотела купить летние брючки с высокой посадкой, стоит ли брать со
- купили бы вы тесную квартиру, но свою? или бы накопили и купили просторную,
- как вам фамилия палади? правда, красивая?
- как вам имена сталина, вилен и степанида? недавно встретила молодых
- чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже
- от самого факта, что будут выкачивать кровь, бросает в дрожь! медсестра
- уже достало это! курицу с картошкой готовила и картошка внизу
- вы красивее становитесь с каждым днём? или ваша красота начала увядать?
- говорил про проблемы, чтобы переспать! в итоге она к нему приезжает! он что за
- вы любите себя баловать? часто покупаете одежду, косметику?
- охаю, ахаю при просмотре фильмов! это очень смешно со стороны выглядит, а могу и
- свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители
- сильно тут глаза косят или мне это кажется?
- нравлюсь ли я тебе, как женщина? да, конечно! смысл двоякий какой-то: то ли да,
- реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно?
- полненькая неспортивная девушка будет сексуальнее и
- зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого такое
- стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно?
- с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье
- как вы ухаживаете за кожей вокруг глаз? каким кремом пользуетесь? может
- кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно
- в чем ходите в жару?
- все темы» новые темы»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- приехала от врача,сделали мне снимки,и назначили лечение
- когда утро совсем не доброе
- 28.05.2021 заболела.давление.
- родиной бананового хлеба считается, вопреки
- минус 1 кг.скоро лето, а телеса широкие на месте.это потому что кто-то любит
- на работе сегодня до шести, а я уже домой хочу, так устала, и причём ноги
- сегодня совсем ленивый день у меня и совсем ничего не хочется. дел много и
- 28.05.2021 дела домашние
- на ужин: куриное суфле, салат из капусты и моркови, заправленый
- обед: 2 яйца всмятку порция салата из редиски с маслом.
- все дневники»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- все диеты»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты счастлива в браке?»
- вы не очень любите праздники? предпочитаете отмечать новый год в семье или узком»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- вы замкнуты и язвительны или умеете найти подход к любому человеку?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |