как женщины не боятся рожать естественным путём?» +30
рыженькая, глаза янтарно зеленые, кожа светлая.» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Еще со школы я начала поправляться, даже не смотря на то, что мама контролировала мой рацион, записывала в спортивные секции (около трех лет я занималась спортивным плаванием), да и новый тренер для девочек в школе выжимал из нас все соки. Но это все могло только затормозить процесс набора веса. В 14 лет мой организм подвергся гормональному сбою, гипоталамический синдром прибавил мне с десяток лишних кг и покрыл тело ненавистными растяжками. Я стала сама себе противна, и никто мне не мог доказать обратное, я смотрела в зеркало и плакала (хотя мой вес был в районе 58 кг, но для девочки-подростка это было катастрофой). 
Потом встретила своего первого мужа и только, прожив с ним несколько лет, поняла, как же моя мама была права, когда вырывала у меня еду, старалась кормить правильными продуктами и заставляла постоянно двигаться, сидеть на месте она мне принципиально не разрешала. Я все это люто ненавидела и, наконец-то, вырвавшись из-под контроля, начала есть все подряд, просиживая все свободное время за компьютером. В итоге мой вес составил 83 кг при росте 155 см. А с этим пришли и проблемы со здоровьем - заболел желудок, повысился сахар и холестерин в крови, растяжек стало еще больше, с бедер они перебрались на грудь, живот, а позже и в район подмышек, целлюлит был такой, что без слез на ноги и взглянуть было невозможно, появились боли в коленных суставах. Мама билась в истерике, записывала меня к врачам, покупала десятки чудо-средств для похудения, это все помогало, но на время. Скинув 4-5 кг, я снова расслаблялась и наедала еще больше. В голове я давно поставила крест на своей внешности. Так длилось около 6 лет, с огромными усилиями я смогла похудеть до 71 кг. 
Но случился переломный момент в моей жизни - развод. А стресс и новая любовь сработали лучше всяких диетологов. Не прилагая практически никаких усилий я похудела до 60 кг. Но так, как я не смогла прочувствовать, через что обычно женщины проходят, чтобы добиться таких результатов, я снова все испортила и набрала почти до 70 кг. И вот после этого начинается история моего здорового похудения. Почему решили похудеть: Мне надоело видеть в зеркалах толстуху, надоело прятаться от объективов фотоаппаратов, а на аватарки в соц. сетях ставить котиков, я решила, что на этот раз все получится. Какие упражнения делали: Сначала нашла в группах по снижению веса простейшие упражнения и делала их каждый день, затем, когда они уже приелись - скачала приложение на телефон “Ежедневные тренировки“ - в нем множество упражнений на различные группы мышц, включая растяжку, пилатес и т.д. использую его до сих пор. Занималась каждый день по 50 минут. Ваша диета: Сначала я начала исключать все вредные продукты и установила норму калорий в 1300. Затем, когда в рационе остались только полезные продукты, я выстроила свою программу питания и придерживалась 4 месяца. Завтрак: 150г овсяной каши на молоке, хлебец с творожным сыром и помидоркой. Перекус: фрукт или орешки. Обед: отварная куриная грудка 100-200г, овощи с 10% сметаной и 30г чернослива. Перекус: такой же, как первый Ужин: творог, овощной салат без заправки. Перед сном: кефир с имбирем, корицей, красным перцем и клетчаткой. Пила 2,5л. чистой воды, витамины, кальций, натощак льняное масло, был недостаток железа в крови (пила таблетки). За 4 часа до сна только кефир. Еду не запивала, пила за 15 минут до и через 2 часа после еды. 
Ваш вес до и после похудения: До 83кг и сейчас 50кг! Изменился ли объем в см: До 95-85-118, после 85-62-91 см! Я все еще борюсь за идеальную фигуру, сейчас состояние кожи весьма плачевное, к лету планирую полностью избавиться от целлюлита и смоделировать силуэт. На данный момент делаю баночный антицеллюлитный массаж, пью антицеллюлитные витамины, тренирую мышцы ног, пресса и ягодиц, наношу на кожу различные крема (один из них особо действенен, делается в домашних условиях - берем тюбик детского крема, выдавливаем его в пустую баночку, добавляем в него 3 таблетки мумие, 20 капель апельсинового, можжевелового и 5 капель эфирного масла корицы (все это можно найти в аптеке за весьма скромную сумму), все перемешиваем и наносим на проблемные места. Этот крем очень действенен против целлюлита и свежих растяжек). После проделанного пути, я поняла, что безумно себя люблю, люблю даже свои недостатки. Я смирилась с растяжками, которые теперь можно убрать только лазером. Люблю свои ножки, животик, пускай они пока не идеальны, но я сделаю все, чтобы привести их в хорошую форму. Дорогие женщины, полюбите себя, и вы увидите, с каким удовольствием можно худеть, не измучив свой организм. Главное научиться жить в гармонии с самим собой, и тогда все получится!
автор: Vardenka   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Жаль, что муж не смог вселить в вас уверенность, и что лишь развод смог послужить толчком...ну что не делается, все к лучшему... Ваш рацион конечно эффективен, но жесткий, как будете придерживаться веса потом? Питание поменяете?
-
Прочитавши Вашу историю, узнала себя: тоже имела гипоталамический синдром, растяжки, только в 19 лет я уже весила 100 (талия была 130), сейчас мне 29 , вес 80 кг. Но, фигуры нету. У меня тупо весь жир уходит в живот. И кстати тоже повышен сахар.
Вы большая умничкаконкурсы: 
0
вход
- сбросила 10 кило и на какой возраст я выгляжу теперь?
- все поблокировал, чтобы я его не доставала! орал: не люблю, не нужна! тянет к нему,
- живу на 2 этаже. как часто нужно мыть окна? как часто вы моете окна? я раз в месяц,
- представьте, вы мужчина и алладин дает выбор. что лучше быть богачом с
- в их шаге навстречу какой-то подвох! муж им продолжает пересылать
- всего-то до копчика порвалось, зашили, но не больно! как можно добровольно
- как можно прибавить в весе, чтобы увеличить грудь?
- ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними?
- кто не заболел короной? что вас спасло? как не заболеть в это столь трудное время?
- перед критическими днями желание возрастает в миллион раз!
- расстраивает все больше и больше! не сказал, что уехал в командировку и
- че-то не особо верю, что полноту лица можно снять массажем серебряными
- как распознать, что парень настроен серьёзно и видит как девушку для
- выбираем имя для девочки! пока в фаворитах имя валерия, валери. очень
- вызывал на дом девушку по вызову, а мне сказал, что заболел! выгнала среди
- муж психует, говорит, что я ничего не делаю по дому, что я лентяйка! начала
- как у вас было в начале отношений: не было разногласий или было чувство,
- в мужья выбирает очень жестко! чтобы был красавец и ей готовил! я не буду
- есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек
- стоит отомстить и послать переписку его жене? он кобель офонаревший, из-за него
- ходит в дорогие рестораны, ездит на дорогущем мерсе, одевается в
- спали в одной кровати, но не приставал! ревновала, а он обиделся и удалил
- мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в
- мусор выношу с электрошокером: пыталась напасть одна дворовая.
- из-за моей внутренней паранойи не заладились отношения с
- в шоке от тупости родителей! хочет поступать в москве, но они уже решили, что
- с фантазией у меня норм, но здесь я умер. выдавил из себя: квартиру! а она грустно:
- у кого дети ходят на вторую смену в школу, вам нравится? а детям? какая смена
- считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но
- девушки, которые не готовят себе еду, чем вы питаетесь? как часто? что
- удалила свои аккаунты, телефон не абонент. где живет, точно не знаю. общие
- нравится внешность этих девушек?
- критикую что я не замужем, называют злой эгоисткой! а потом
- вы открыты для знакомств с новыми людьми? вам хочется этого? вы экстраверт или
- рок судьбы! очень красивое лицо в мгновение стало меняться в страшную рожу!
- наверно, он в поиске до сих пор! у парня в соцсетях нет ни одной нашей
- у знакомой нос большой, так ей ее парни говорили про это. мужчинам нравится
- зачем я переплачивать буду за нарезной батон?! я что, сам не нарежу?! сам
- почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не
- изучаю русский. как верно написать?
- идём в кусты и нагадим в эту коробочку! нинка, ну ты даёшь! смотри по сторонам,
- ищу с кем разделить 500 единиц диспорта, на двоих получается дешевле.
- всю жизнь была в теле, жир не висит, но есть лишних 15 кг, но мужчинам нравлюсь,
- оцените мейк
- выражаете свое мнение на острые темы при общении с подругой? если не
- посоветуйте телефон. за айфон все знаю, хотелось бы что-то другое купить.
- не умею грамотно писать, говорить, отнимать, умножать и делить в уме, шить, вязать,
- могут ли бактерии погибнуть во время транспортировки в
- отношения долго не продержатся, если парень и девушка
- пригодился ли вам диплом вуза и образование при трудоустройстве?
- какие плюсы и минусы жизни в вашей стране?
- как часто ни в чем себе не отказываете, эдакий обжор! раз в месяц
- кто пробовал такое средство для волос? какое масло использовали?
- только дураки влюбляются! согласны?
- хочу сменить работу, потому что не могу больше работать с людьми! с
- каждый год закатывает вечеринку с аниматорами! в наше детство
- вы соблюдаете все меры предосторожности против ковида? носите
- не кормит во время беременности и не заботиться о будущем ребёнке!
- если не живешь половой жизнью и девственница, нужно ли ходить каждый год к
- я - уродина. изуродовали уколами и лечением! в 17 я легла в психушку
- боюсь раздеваться перед всеми! стесняюсь ходить в бассейн.
- как вам девушка?
- нужно второго рожать! ну и что, что кесарево было, всё равно сейчас надо,
- мамка необщительная и непривлекательная, и тут мне подружка скинула ее
- а в мавзолей сегодня есть очередь?
- набрела на инсту серферов, залипла просто на эти видео. это такой драйв!
- запрещено во время работы снимать маски и перчатки. провинившихся
- видели ли вы красивых девушек на галя ру? помните их ники?
- вас били в детстве, игнонировали, обманывали? вам говорили, что
- я пришел забрать тебя домой. а я ему отвечаю: я дома! осадок у меня нехороший.
- обещал приехать в мой город, но может и не приехать. как сделать так, чтобы это
- сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую?
- как быстро у вас получилось зачать ребеночка? были какие-то секреты в
- пропадает интерес если мужчина признаётся в любви. но взаимно я
- вы своим собачкам даете бананы? в каком количестве их можно кушать?
- нормальный нос или большеват? стоит ли исправлять?
- какие перспективы даёт обучение в оксфордском университете? где в
- муж изменился после того, как поехал с ним работать его папа! частенько
- всегда в середине разговора запнусь или заикаюсь, хотя я говорю
- вам нравится?
- все темы» новые темы»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- в продажу поступили шерстяные лифчики
- всем доброе утро!настроение сегодня отличное и состояние тоже класное
- всемирный женский день счастья
- день кудесника
- день работников дорожного хозяйства
- аномальная зона.
- день работников пищевой промышлености
- синди кроуфорд новое измерение комплекс а -5 утром
- два дня вес стоял, сегодня наконец-то нормальный отвес
- процес запущен!
- все дневники»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- все диеты»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- вы обаятельный человек? заряжаете окружающих оптимизмом?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |