| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я молодая не рожавшая девушка, мягко говоря склонная к полноте. По приезду с моря жизнь потекла в обычном ключе, но это было ключевое лето для принятия решения окончательно похудеть. Я опускала взгляд вниз и ужасалась. Хотя любимый любил, хотел и восторгался не меньше обычного (сейчас до сих пор вспоминает те времена, особенно грудь и хочет накормить). Полненькой была всегда и всегда это шло, было аккуратно и красиво, но вес быстро переходил берега и тогда он достиг 84 кг. Я взяла себя в руки неожиданно для себя, но с холодным умом и расчётом. План постепенно ужесточался. Я сразу села на диету. Зависала на гале. Считала калории. Вес начал таять. Выдержав неделю я поняла, что всё смогу. Я рыдала от запаха вкусностей, но держалась. Я следила и слежу за весом каждый день. Стала заставлять себя больше двигаться. Ходить в тренажёрный зал, бассейн, заниматься дома хоть не так часто как надо, но всё же. Поддержка конечно очень важна. Мама и любимый верили в меня и помогали. Основой было правильное питание до 6. Но не редко я прибегала к диетам: банановая, актёрская, 6 лепестков, грейпфрутовая, яичная, рисовая, сыр с вином и т. п.) и разгрузочные дни - самый распространенный молокочай. Я стала делать скраб сама: сметана, молотый кофе, морская соль, овсянка, масла, какао, мёд. Разные покупные крема, спреи, гель от целлюлита. Ну и обёртывания, но редко. С самого начала мёд отбил тягу и заменил сахар и сладкое. Я обязательно измеряла объемы. Все отчеты в дневниках на гале. Очень привязалась к этому сайту. Похудение заняло все мысли. Узнала и попробовала много нового. Очень хотелось реакции общества, когда уходили первые 10 кг. Одежда 48-50 размера почти вся смотрится смешно на 40-42 (не помню когда вообще у меня такой размер был). Любимые старые вещи, как на вешалке - и обидно и приятно. Сейчас уже не представляю как всё смогла. Но мне приятно себя демонстрировать. Родные и близкие тормозят, мама и любимый говорят, что лучше всего мне 64 кг. Поэтому остановилась на 55, а не на 50. Сегодня пересматривала фото - я себя просто не узнаю. Теперь буду практиковаться в удержании веса! Мое фото до и после: 
автор: Annanuta |
начало
-
Умничка, так держать
-
Просто удивительно как вы преобразились! Так держать!
-
реальная история.
-
и я так хочу!!!! КРУТОТЕНЬ)))) Расхваливать много не буду- а то сглазить боюсь))) напишите, пож-та примерный рацион....
-
красотка стала нет слов
-
Какая Вы Умница!!!Желаю Вам Всего Самого Доброго!!! а главное быть всегда в форме!!!
-
ответ для: Annanuta
А за какое время удалось так хорошо сбросить ? -
-
ВАУ! Вот это да! Какая красотулечка стала! Молодчинка!
-
красавица
-
-
молодец,вот это я понимаю сила воли))красота важнее булок с маслом
вход
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- как вам наша гроза вчерашняя?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как вам такой стиль?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- оцените фото! удачные или нет?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- эстетичная ли вышла?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- шикарное платье. согласны с этим?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как вам парень? мне безумно нравится.
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|