на сколько процентов контролируете свою жизнь? на» +88
какие у вас отношения с отцом? как вы думаете,» +16
вход
худеем вместе
0vovmbpenhjp
конкурсы:
0
|
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- устроила истерику! со мной время он проводить не хочет, каждый день видится
- дура, че ходишь тут?! сейчас в машину запихнут! ночью маньяков нет, не парьтесь!
- можно ли каким-то образом отучить кошку съедать мышей? еды достаточно, не
- сколько зарабатывают маркетологи? востребованная ли
- кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно
- бессонница долгими годами может повлиять на ухудшение памяти?
- проснулась с тошной, не могла вырвать. живот немного болит, поноса нет, чувствую
- кто делал полный курс лазерной эпиляции? записываться снова или
- у мужчины интим на первом месте? если не понравился интим, то всё,
- давление 149 на 98 для мужчины 40 лет - это много?
- нравится внешне, но внутри он пустой, не может поддержать общение.
- почему мужчин может пугать большая разница в возрасте с женщиной, если она
- давала неправильную дозировку лекарства ребенку! вместо 1 мл
- что вам хорошо помогает от сухого кашля?
- ну вот мне и 30! отмечаю не на берегу итальянского моря с пастой и
- за или против душевой кабины в доме? какие существенные минусы?
- ваше мнение об этой паре! подходят ли друг другу? какие у них характеры?
- разочаровалась в друзьях, подруги оказались просто стервами! боюсь
- идёт ли мне чёлка? недавно подстригла и теперь жалею, кажется что мне совсем не
- можно ли забеременеть, если интим был незащищённый после овуляции?
- хотим взять ипотеку, но он неофициально трудоустроен, а у меня плохая
- я от него морожусь! видя это, он еще больше ездит по ушам! уже четвертый десяток
- какие глаза больше, если не учитывать макияж ?
- мне всё равно, хочешь сваливай! я тебе не собираюсь показывать мои
- мужик в подъезде прижал, лапал, звал пойти с ним в парк, спасла мама
- оперся рукой об стену и попал прямо в разбитый выключатель! током
- не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько можно
- знаете женщин в 50 лет, которые выглядят молодо и при этом стройные,
- фотки послала не свои. почему? потому что я толстая! очень боюсь ему признаться.
- всегда из рук вываливается самый лучший кусок еды! что за странная
- это висяк? какой размер?
- планирую с детьми поселиться в заброшенных квартирах, как принцессы!
- теряю дочь! для неё всё хорошо, и мужинек её лучший на свете. как мне вернуть?
- у парня желание поцеловать именно в живот. что означает эта область?
- нормальные девушки без маникюра не ходят! только нищие или не следящие за
- после интима с новым мч всегда молочница! пролечишь, интим и снова она.
- нельзя год после смерти ничего делать во дворе и в доме. почему так
- оцените мою фигуру. жду критику.
- проще в луже грязью измазаться, мочу выпить, чем с нелюбимым лечь! не могу
- обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала к
- в отношениях 3 года, уже полгода мучает момент что жизнь многогранна и
- кто сталкивался с проблемой боли в пояснице? не могу согнуться, хожу
- ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после
- когда зашли за гаражи посыпались оскорбления и она меня избила!
- как относитесь к тому, когда вам дают лет на 7 больше?
- оцените маникюр!
- поедете отдыхать на российские курорты этим летом?
- кто вам нравится из участниц этого сайта? с кем совпадают мнение?
- 27 недель - это 6 или 7 месяцев беременности?
- мужчина зовет жить с ним, но если мы поругаемся, куда я пойду? квартиру
- уже на автомате достаю кошелёк, и его это очень даже устраивает!
- да, я курица! завидую красавицам! когда вижу, начинается
- а мы тебя не возьмем! и она в ответку ужалит или унизит! на самом деле, мы без неё
- проблемы в квартире с электричеством и напряжением.
- услышал мой голос и скинул! неужели я ему так противна?! а ведь он хотел со мной
- неужели это настолько неизлечимая болезнь, что ничего нельзя поделать?
- почему молодые девушки полнеют? многие знакомые располнели
- после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали
- девушки вдруг тоже встревают и на пару с мужчиной оскорбляют его
- ребенку через год в школу, как подготовится? на что нужно обратить внимание
- как часто вы ходите куда-то отдохнуть и повеселиться?
- как вам прическа? красивая?
- зачем пила антибиотики?! вообще с этим надо ходить и сдавать бакпосев!
- пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила дать
- больной желудок, но он наелся пельменей! и потом ноет, как ему плохо! что
- есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не
- не очень люблю заниматься садоводством, полоть, поливать, поэтому
- хочу сменить работу кондитера на продавца в пекарню. опыта нет.
- мои нижние веки толстые и темные. консилером не могу закрасить. плюс глаза
- куда ты залезла?! я ожидала совсем не этого! когда была в декрете, он
- брак доводит женщин до такого сумасшествия! следишь за нашей жизнью?
- посоветуйте стойкую краску для бровей, которая вам понравилась
- стали появлятся синячки мелкие на теле у ребенка. проходят быстро.
- никакая хна не окрашивает кожу, только волоски бровей. в чем может быть
- смотрела на меня, как на ничтожество. а потом, как гадюка, стала шипеть, что
- хочу кардинально сменить профессию, но как представлю учиться с детьми на 20 лет
- еду на работу в питер. где жить пока не найду работу, ведь я не знаю в каком районе
- идеал красоты и сексуальности! весьма неглупая - не лезет за словом в
- какая форма губ вам больше нравится? натурально красиво?
- кто колол в лицо? понравился эффект или нет? как долго держится?
- все темы» новые темы»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго дня, дамы.
- уже пол четвертого, а я на тренировку не настроюсь
- самое важное это навести порядок в душе. соблюдаем три не: не
- ещё 2 часа работы и я в отпуске!
- подавляюще большинство утверждающих, что едят мало, но при этом толстеют,
- если два месяца на точно отмереных калориях вы не худете, у вас, в
- самая частая причина указания неверного баланса калорий, как это ни
- избегайте продуктов с неизвестным составом. если вы считаете
- если уже месяц или больше на одинаковом режиме ваш вес существено не
- постараюсь продержаться на малине сегодня
- все дневники»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- все диеты»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- вы требовательны к себе? расстраиваетесь, если понимаете, что работу можно было»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |