пропали презики! была измена? варианты, что» +418
как вам данная внешность? что нравится в ней, а» +8
вход
худеем вместе
0vovmbpenhjp
конкурсы:
0
|
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- стоимость пухана была 20 тысяч, теперь - 40! цена выросла от курса
- поссорилась крупно с родителями, когда приехала погостить. не
- я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не
- как вам такие панели в ванную?
- если б к вам случайно нагрянули гости нежданные, но желанные, чем бы вы их
- он душа компании, кричит, веселится, разговаривает не заткнуть, всех
- отдыхали на пхукете? что понравилось, а что не очень? какое у вас
- вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела
- 3000 ккал - дофига за день? если нет спорта. рост 170, вес точно не знаю, 60 с чем-то.
- закрутил с ней роман! позвал ее в отпуск и дарил цветы! как он мог все еще любить
- у девушки постоянно есть кто-то для интима? бывает ли такое, что девушка
- как отмазаться от др? мне туда лучше не ходить, но истинную причину
- ой, ой, ой сегодня же смогла увидеться, ну и завтра сможешь! я промолчала и ушла,
- был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее
- нам нравятся люди похожие на нас. если вам понравился мужчина, то вы ему
- сначала интим, а потом отношения? если у людей отношения, а интим
- какое платье выбрать из этих двух? какое красивее и лучше смотрится?
- ты хочешь расстаться? он ответил: почему я хочу? это ты не звонишь! я бросила
- любовница считает себя лучше жены, она вся такая роковая, ее-то любят,
- с хозяйками живут только студентки? думаю снять комнату. только в
- мне тут не рады! мама опять на меня накричала и папа тоже кинулся! стали бы вы
- будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе!
- как вы бы оценила внешность?
- какой фильм лучше? какой вы бы сейчас посмотрели?
- как вы готовите плов? сколько берёте граммов риса и сколько мяса? люблю,
- если тянет к мужчине, советуют переспать с ним! рядом с ним спокойно и
- страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась в
- можете ли похудеть с помощью сауны? она влияет на обменные процессы?
- квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех?
- хочу кроссовки на осень, белую модель с объёмной платформой. все что у меня было
- белый или тростниковый сахар покупаете? если тростниковый, то
- считаете, что просмотр ящика - удел бедных? в каком году перестали включать
- вижу сны и помню их годами. стоит ли написать книгу? в снах мы проходим то, что
- считали ее красивой?
- прикопалась продавщица с насмешкой и нет это не из вежливости, а с таким
- как вам удается вообще не ходить к гинекологу? ведь без него даже
- нравится известная эфиопская модель?
- просыпаюсь в луже крови! встала и с меня водопадом хлынуло.
- очень упала самооценка! как поднять?
- сходила на брови. хорошо сделали? и как вам такой маникюр? захотелось
- если постоянные ссоры, то это страсть! почему девушки считают
- идут ли мне джинсы на низкой посадке или нет? как вам такие?
- сильно унизил начальник и я уволилась! мерзко и тошно до сих пор. еще получила
- смотрите ли вы вместе такое видео? если фигурирует любимый его типаж,
- новый парень настойчиво зовёт на свидание. а я не могу из-за проблем со
- чтоб бы вы сказали, если бы подруга в душевном разговоре сказала дyрa
- курьер посмеялся над моим паспортом! мне стало неприятно. не вижу здесь
- одна мадам сделала губы и отказалась платить! начала угрожать,
- как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг
- какие джинсы выбрать? какие лучше смотрятся?
- как отмазаться? знакомая спрашивает: а что он ответил? а я не писала ему
- все считают меня забитой белой вороной! не умею шутить, интересно
- если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно?
- уволитесь, если вам будет хамить начальник на работе и разговаривать
- ждать уже не могу, а жаба давит! хочу потратить последнее на это все дело! или
- есть случаи когда люди умирали в кресле у стоматолога! я стала терять
- вижу, едет автобус, быстро попыталась свалить, но она стала бежать за
- у них секс она орет, стонет, я ржу! к чему эти притворства, реально закончить от
- сколько платят моделям за съёмку одежды? тысяч 10 наверное? часов 4-6 нужно,
- под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в
- что будет с вареньем и маслинами, которые хранились при +30 градусах?
- чтобы похудеть, сколько шагов в день делать? стала меньше ходить, примерно 5600
- в этом платье мне лучше? оно лучше сидит на мне?
- вы считаете не такими незамужних женщин после 27? раньше женщина в 25
- если мужчина пассивен, важна ли женская инициатива? или все-таки
- подходит официант со счетом, он делает вид, что не слышал! пришлось мне платить.
- знают об изменах мужа и молчат в тряпочку! таким советуют уйти от
- кто пластику груди делал? давно? дорого? какие последствия? проблемы
- удавалось ли вам наладить отношения с людьми, которые ранее вставляли
- какое платье лучше на работу? помогите выбрать!
- какой отбор на работу вы проходили? какая была конкуренция на место?
- родители орут: забирай своего кота! а жених говорит, что нужно брать
- у вас есть любимый типаж внешности?
- не старомодный ли ремонт? потолок ещё не до конца доклеен, сегодня
- кто успешно худел? поделитесь своим опытом! как питались?
- что вам обычно снится? знакомые или незнакомые люди, места? мне чаще снятся
- как познакомиться с мужчиной по переписке? написала комплимент,
- кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай?
- а вы уступаете в поезде свою нижнюю полку бабушкам и детям?
- как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит
- все темы» новые темы»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- в новый год с новым телом!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- осень пришла, мыши застучались в мою хату ночью проснулась-шкребутьс за стенкой.
- 94,8 кгстабильно уходит вес при питани до 18.0. только трудно его в начале
- человек редко думает при свете о темноте, в счастье о беде, в довольстве о
- сегодня настроение боле-мене, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я
- люблю работать из дома
- что-то мне совсем некогда в интернете сидеть, реал меня затянул очень сильно.
- сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы
- всем доброе утро! третий рабочий день, только что выпила чашку кофе с молоком.
- как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит.
- 06.09.2023утро
- все дневники»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- все диеты»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |