оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с» +34
знакомую взяли начальником машин! у нее только» +22
вход
худеем вместе
0vovmbpenhjp
конкурсы:
0
|
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- у вас был чайный гриб? нужно отдать трём людям, иначе будут неприятности?
- над моим участком пролетает каждый день частный голубой вертолет! мужа
- как перестроиться после развода? были мечты о семье, детях! теперь
- чувствую неловкость, когда ночую у своего папы с его женой! тянется с нами
- у меня фигура а-ля столбик с грудью, как уши у спаниеля? это так?
- бросила мужа, он мало зарабатывает. у него квартира в ипотеке,
- он уверен, что добьётся взаимности. я не могу представить себя с ним в
- искры между ними летают! как понимаете это выражение? какие
- как вам фотосессия? веет ли холодом или, наоборот, теплые ощущения? какое
- можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая,
- какие цветы у вас любимые?
- к нам в магазин устроился новый продавец, у меня уже голова болит от него!
- парень в подробностях комментирует подарки, которые дарит! у него
- нормальная ли цена? самая дешёвая цена 210 рублей за 2 штуки. это дорого? чем
- я писала мужу, который тоже саша. я вообще не саша, а таня! и давно ты
- на чём держится наша дружба? мы с ней совершенно разные люди! мне хочется
- могут ли с психиатрическим диагнозом взять работать уборщицей в
- что для вас означает слово сочетание образ души? как вы его понимаете?
- у вас было такое с возрастом, что тяжело что-то новое начать или при малейшем
- сильно сводит икры ног. порекомендуйте качественные таблетки
- ты чё с ней здороваешься? она не из нашей компании. пошла отсюда! другие
- впервые в жизни каждая моя лапа испытывает блаженство от каждого шага!
- улыбки, старается прикоснуться к моей руке, в переписке куча
- первый рабочий день, очень много информации. ничего не поняла,
- хочу загореть, но не знаю как безопаснее! сходить на 10 минут в коллариум или на
- поставила ему 5 баллов, а он мне 2, так обидно! он наверно думал, я там ему всё
- там снимают ещё 50 рублей за возврат или отменили?
- сколько сантиметров талия и как фигура в целом, как вы думаете?
- пытаюсь избавится от целлюлита. можно ли каждый день пользоваться
- вы когда-нибудь уходили со свадьбы голодными? могли бы заказать себе прям в
- умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы
- муж не хочет отправлять свои фото бывшей. устроил нюни и истерику! что она там не
- уже поднимаюсь в салон и пишет мне админ, что мастер не придёт! сказала
- ставите ли вы лайки женатым? если они реагируют на ваши сторис,
- стоит постоянно без листьев! думала, лимону нужно солнце. росточки
- почему у меня постоянно мозоли? жидкие, но не лопаются, болят
- как у вас неделька прошла? что интересного произошло? я в отпуск ушла, на работу
- как вы реагируете, когда продавщицы в магазинах за вами ходят?
- бывшая одногруппница следит, куда я хожу и зачем! почему?
- обеспеченный муж? все есть? маленькие хотелки? не хотите тратить время и
- я всю любовь, все свои деньги, всего себя с потрохами ей отдавал, пытался
- как считаете, лера кудрявцева ухоженная женщина? моложе
- задумываюсь об уколах красоты. какие процедуры сделать? есть ли
- эти фото лучше? знаю, верх купальника не идеален.
- начальница недовольна! там не так подставила окончание, там криво, косо.
- любите копаться на даче? что выращиваете?
- почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал.
- пошел шквал возмущения, что девушек сейчас интересуют деньги! чувак,
- любите манго и авокадо? часто берёте ?
- друзья раскритиковали сарафан и сказали не носить! но мне нравится. а
- когда заболел похмельем в первый раз, так испугался, что вызвал скорую! а
- когда в отношениях - часто подходят знакомиться, а когда одна -
- когда одна дома, накрывает чувство, что я отрезана от мира. боюсь,
- мне нужно наесть калорий на 500 и только тогда я чувствую себя норм! а завтраки
- должен ли парень оплатить мне проезд? я ему сказала, что у меня нет лишних 600 р,
- у меня постоянно уставший вид! питаюсь нормально, пью витамины,
- билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе,
- соседи стали мне мстить. разносят жуткие сплетни, что мы семья колдунов, воров и
- вы носите серёжки? у меня уже не один мужчина спрашивал, почему я их не
- думала, что это включено в стоимость установки, а тут я узнала, что с других
- любите пахнуть дорого, на миллион? какой самый дорогой парфюм вы
- сказали, что я выглядела лучше, чем сейчас. неужели правда?! я много усилий
- посоветуйте передачи, где люди скидывают вес!
- как отметили годик ребенка? была фотосессия, тортик? приглашали
- а вы завидовали подругам, которые раньше вас вышли замуж и встретили
- гинеколог заметила у меня там папилломы! никогда там ничего не
- как похудеть в попе и бёдрах? какие упражнения и советы?
- залипаю на человека, похожего на отца. как мужчину не
- техника ломается, то же самое с машиной. у кого был такой период? это
- в семье меня не любят! прихожу в гости - сидят злые, дёрганые. отец говорил, что
- можно ли с полного 1 размера увеличить грудь до хорошей 4-ки?
- отняла цену, то есть мультиварка уже стоит на 65% дешевле магазинной + сет
- вот это блузка у тебя красивая! неужели не знает, что такое пеньюар?! а говорил,
- пашут в зале по 4 раза в неделю, следят за питанием, ни грамма сладкого,
- сзади толкает меня к стене лифта резким движением, я ударилась рукой. в
- было видно, что притворяется, якобы пытается вспомнить имя
- мужчины на вас хотели нажиться, что-то поиметь? расскажите!
- прабабушка сказала - осталось два года, что это значит? два года до чего?
- у мужа есть друг женского пола, при этом она замужем. она ему похвасталась, что
- в какую структуру обращаться, чтобы взять разрешение на открытие
- все темы» новые темы»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- растроена.он мало учится
- мне кажется что завтра отвес меня будет радовать, потому что
- вот уже и вечер подошёл. сегодня была в разъездах, заезжала на
- второй этап послеродовой депреси матери приходится на 16-18 год жизни
- второй день кардио
- сегодня прям день ремонта, а вечерком бутылочку вина откроем под
- у меня сегодня приступ золушки, затеяла в квартире генеральную
- привет всем как-то мы вчера уснули рано, особо даже не гуляли, да и дождь во второй
- высокоскоростной автобус
- купила два персика в овощном. это просто обалдеть, как вкусно вот с них бы сварить
- все дневники»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- все диеты»
- вы уверены в себе или боитесь непредвиденных ситуаций?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |