| |||||
| |||||
|
вход
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
|
- тяжело ли заменить сотрудников? почему руководитель не отпускает? в самом начале ко мне подкатывал
- а вы бы заступились, если бы вашего ребенка пугала учительница или в садике воспитатель?
- если стройная девушка прыгает без скакалки, слышат ли соседи?
- обязательно ли брать больничный обоим родителям, если у ребенка ветрянка? а если у меня больничный?
- у меня обхват бедёр 91, измеряла джинсы, получается на бёдрах. это как понимать? не так измеряю?
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
0vovmbpenhjp
вход
- на стрижку пришло всего 6 мужчин и все маленького роста, чуть выше моего
- мужчины говорят, что девушек стройных и красивых мало, и 30 лет - не
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- как относитесь к тихушникам в жизни и на форуме? наверняка здесь есть
- что происходит с подругой? у нее находится время на друзей, но
- если бы мужчина изменился в интиме, как бы вы себя повели? раньше был
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- как понимаете слова женщины: если мне нужно принять душ, я наношу гель
- как убрать брыли или полоски к низу от губы? что помогает?
- появилось пузико вместо пресса! что могло повлиять на это? алкоголь не пью,
- кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит,
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- чем можно питаться каждый день без особых затрат, чтобы похудеть на 3 кг? мясо не
- на что нужно тратить молодость в вашем понимании?
- как на первых порах понять для чего мужчине отношения? будут ли они
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- брак ради любви или ради семьи? психолог сказала, что есть люди, для которых
- люди, которые говорят, что в их жизни всегда срабатывает только закон
- оцените мой макияж на хеллуин! красотка?
- муж всерьез подумывает свалить говорит, что будет очень скучать по семье, но
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти
- поступок управляющей считается нормой? забрала с раздевалки
- есть ли женщины, которые вас восхищают или только завидуете им? я
- у вач когда-нибудь была усталость от города, в котором вы живёте? почему?
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- если я стану моделью, сколько будут стоить фотосессии? я правнучка
- кто-то тут пил креатин? увидели эффект от него?
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- что из продуктов вы терпеть не можете и что не станете есть? меня от запаха
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- свекры меня терпеть не могут, особенно свекровь из-за моего
- оцените изменение постера. были персонажи мультфильма, стало так,
- а вам нравится, когда в магазине продавец молча ходит за вами и смотрит? ещё и
- вам нравится как она выглядит? хорошо выглядит? ей 45+
- как вам эта модель 90-х? сибил бак. на мой взгляд, очень интересная
- уместно ли ходить без лифанов, если видно вот так? сильно видно?
- а вы любите своего мужа? за что? я своего очень люблю!
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- оцените плащик критически!
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- арендодатель обманывает со счетами за коммуналку! выяснять с ней
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- воплотили бы такую фантазию или это зимняя вульгарщина? интим в
- пью антибиотики. можно выпить бокал вина?
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- нужно ли заранее заказывать билеты? живу в краснодаре, хочу на
- что делать с домашним творогом? после приготовления ужасный запах и вкус
- нравятся холодные, закрытые мужчины, которые не смотрят на женщин как на
- кто изучал китайский? он очень сложный? как долго вы учились произношению?
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- свекровь негодует, что прокололи ребёнку уши! как успокоить, чтобы не
- бывает, что вы срываетесь и начинаете сильно кричать, выяснять
- в чем подвох? не каждый мужик способен терпеливо ждать, когда ребёнок уснёт,
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- кто тренируется с резинками, какой фирмы вы берете?
- вам мужчина отказывал в интиме? сделала ему массаж полуголая, а он
- заказала обувь, носить каждый день по району по магазинам. одни стоят 3000,
- что плохого в том, что человек живет один? в старости никто стакан воды не
- выпила пол бокала вина - утром проснулась с ужасной головной болью. у меня
- что вы терпели на прошлых работах, что даже волосы дыбом встают?
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- вы бы сдали квартиру, если переезжаете в другое место? или можно её
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- какие блюда готовите из баклажана? я люблю рулетики и рагу.
- я уже не рыжая!
- какой у вас график? перерабатываете? праздники тоже
- продолжили бы общаться? подруга детства сказала, что я
- если бы мужа застали за сидением в видео интимном чате, устроили бы
- когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой
- может ли быть человек, у которого нет друзей и отношений, быть счастливым?
- может у него уже не стоит? ему 42. сказал, что не может расслабиться, когда мои
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |