меня одну раздражают качки? помню раньше мне» +40
что одеваете в театр? ни разу там не была! » +2
вход
худеем вместе
0vovmbpenhjp
конкурсы:
0
|
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- меня легко рассмешить, но я немного говорю. подруга утверждает, что это не
- в последний момент пишет: отбой! ссылаясь на какую-то ерунду. как можно быть
- за годы совместной жизни у него появилось 4 новых кредита! считает, что все
- кошка подрала новые шторы за 25 тысяч! настроения никакого! можно ли
- не хочу, чтобы приносил цветы ко мне домой! какую отмазку вы бы сказали парню,
- уже в третий раз начальник высказывает, чтоб я не шутил в ее сторону! я просто
- какие секреты вкусного фарша? что лучше: готовый покупной фарш или мясо
- так хочется надеть блузу, но боюсь, что не в тему! например, доехать до
- пошли выбирать кольца, а он неактивный! у меня уже всё это было. не нужно мне теперь
- ваши маски с рисунком или обычные голубые медицинские?
- мастер сказала, что гель-лак не портит, и ногти сами по себе тонкие, а не из-за
- когда мы поженились, не поудалял переписки с девушками! я люблю
- мать оторвала обои в моей квартире без спроса! надо делать ремонт! квартира
- вот ты бы что повесил? - девочку! и сразу начал обнимать, не дуйся. это
- у меня такая энергетика приятная или люди просто хотят сделать
- работы полно, но молодёжь сразу хочет 60-70 тысяч! многие просто с ума сходят от
- сын сказал, что дети в садике не верят, что у него есть отец! ваш бывший участвует
- юлия липницкая с дочкой и мужем. как вам она? ныне тренер в академии плющенко
- врач оказал симпатию, и эта симпатия взаимна! как могут развиваться
- молчала, а потом подумала что не хочу, чтобы мня считали тряпкой! сказала
- не общались с сестрой. сегодня ее день рождения, отправила ей картинку. и
- кто работал в оптиках? какая зп у оптиков? какие условия труда? какие
- очень понравился рюкзачок и со спортивным стилем хорошо, и под моё голубое
- позвонит подруга, соседка, зять, внучка, и сразу надо переключаться:
- у кого из вашей пары лучше фигура: у вас или у мужа? ходите в зал, следите за
- постоянно считаю каждую копейку! от знакомых отмораживаюсь,
- необщительные мужчины! только завязывается диалог, и они
- кто живет в частном доме, к вам приходят соседи, чтобы вы им нарезали роз? хотят
- а у нас тоже квартира на свекровь оформлена! муж орал как бешенный: тебе
- нормальный мужик терпеть не будет! снимает просто все и везде. всю свадьбу тоже
- незнакомец прислал подарок со словами, что очень любит мои фото! как не смотреть,
- кто живет одна, что готовите кушать? много ли времени тратите на
- стрёмные, страшные джинсы, и сидят плохо! в таких никто не ходит! я теперь хочу
- решила подарить своему парню на др фотоальбом со своими фото! а
- как вы относитесь к крейзи маникюру? позитивная реакция или
- если вы решили попробовать с целью похудения, то обращайте
- обнимают на прощание, а вот после игнор или отшивают! были и поцелуи,
- работаю неофициально, нашла работу с официальным оформлением.
- начальник сделал замечание, что я подкатываю к замужней коллеге и
- врач назначила пить аспирин до 37 недели. в 3 категорически пить
- как вам фото?
- какой процент неженатых мужчин и незамужних женщин до 30 лет?
- у кого была первая беременность и в итоге выкидыш? через сколько
- я реально вымоталась! навалилось всё, проблемы и все вокруг
- я зарабатывал этим! сам же продавал то, что у него самого шло плохо! я
- чем дальше глаза друг от друга, тем красивее! что хуже выглядит: широко или
- хотела просто белый купальник-стринги. как вам? очень откровенно или
- сняли квартиру у бабки. сто раз чинили домофон, пока не выключили! и для
- мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало,
- что вам помогает сохранять позитивность мышления? что причиняет
- чёрный письменный стол не подойдёт для ученика начальной школы? мама
- нормально пробыла 5 дней, на 6 меня начало все бесить и я хочу домой!
- свекровь против ипотеки и кредита. а где же нам жить?! заводит разговор, что мы
- как только жена или муж заводит питомца, это означает, что потерян интерес
- мне комфортно с собой, но мужчинам нет. надо сделать себя, чтобы снова нравиться
- как вы считаете есть ли такие мамы идиотки ?
- каждый день выслушиваю от одной мадам, что я каждый день платья меняю! ходит в
- осветляла волосы у топового мастера! за 3 дня волосы пожелтели.
- кто-то из клиентов обронил 5 тысяч! я мужу не велела брать. взял! привезли
- от природы тонкие волосы. какими средствами можно сделать их на вид жёстче?
- моя дочь всех строит, выбирает с кем ей играть! воспитатели мне присылают
- у мамы температура 38, переживаю. она кашляет, горло першит, дышит
- живу до сих пор с родителями, работы нет и не предвидится, а главное: нет
- такое красивое имя услышала, мне оно сразу понравилось на слух. а вам оно
- как относитесь к моргенштерну? почему он везде сейчас?
- говорил, что поехал к родителями, а на самом деле был с другой! добрый,
- почти каждый день вижу девушек с проколотыми сосками. в чём фишка? как
- рассказала неприятную историю и расплакалась, а он выдал шутку на эту
- талия тонкая, ноги нормальные, а руки обвисшие! что с ними делать? хочу
- со злости ударила его. он развернулся и ушёл. игнор второй день. не на коленях же
- к кому из сотрудников университета нужно обратиться для
- между нами большая пропасть - он из очень богатой семьи, в сказки про золушку не
- ремонт делал и кровать купил, а на мне пошла сплошная экономия! денег на подарок
- как вам эти образы? стильно, модно, молодежно?
- мужчины с зс зовут на кофе! это жадность! кофе я и дома попью! или ужин
- у мужа большая родня, но они даже не знают, когда у меня день рождения! а если их
- на сколько выгляжу? какой возраст мне дадите?
- родители всю жизнь жили бедно. хочется им помочь, но все-таки мне нужен свой угол!
- диалог между мужчиной и женщиной, так ли важно, чтобы он был? ни в реальном
- во сколько лет вы поняли, что вы классная и любите себя? что изменилось в вашей
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- до конца отпуска у меня ровно 10 полных дней, этот день я не считаю. отпуск очень
- привет! снова замечаю, как голова ускоряется. мне это не нравится. я
- до дня моего рождения остаётся всё меньше времени. надо много чего успеть и
- предчувствие не понятное с самого утра
- сегодня в планах опять уборка, а то вчера меня хватило только на две с
- вчера муж целый день занимался садовой мебелью. наконец-то дошли руки
- до 20:17 двенадцатый день луного цикла:
- всем приветики! сегодня из-за ночной прохлады очень хорошо и комфортно
- 2.07.2021 / день 152
- сегодня танцы!
- все дневники»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- все диеты»
- вы сами себя загружаете? считаете себя единственной и незаменимой?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- у вас нет проблем с зубами? ваша улыбка близка к улыбкам голливудских звезд?»
- лучше тебя любимый никого не найдет или ты его болезненно ревнуешь?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |