почему сейчас все девушки переделанные? накачаны» +47
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали?» +3
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870306
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад.

Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса.


1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.

2 правило: соль запрещена!


А вот и диета:


1,2,3 ДНИ

1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай.


4,5,6 ДНИ

500 гр отварной рыбы или куриной груд
ки без соли
и 500 гр свежих овощей также разделить на пять приемов пищи.


7,8 ДНИ

1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира.


9,10 ДНИ

1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов.


Остальные 10 дней повторяются начиная с первого.


Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • selesta
    05.09.17 22:51
    »
    15 кг за 25 дней. Это Неужели оно того стоит
    конкурсы: 0
  • tutsi20
    23.03.16 12:43
    »
    попробую, както давно сидела - очень понравилось - 6 по-моему было, но лёгкость невероятная появляется.
    конкурсы: 0
  • rea1ity
    21.01.14 13:29
    »
    омг, вы живы еще?..
    конкурсы: 0
  • бандитка111
    31.05.10 13:27
    »
    девочки, кто ещё сидел на этой диете?? какой отвес? поделитесь плиз)
    конкурсы: 0
  • анюткинамама
    14.02.10 07:01
    »
    конкурсы: 0
  • wild*kitten
    11.02.10 23:18
    »
    12 день....-3.3 кг....мало((((
    конкурсы: 0
  • mal´vina
    08.02.10 19:43
    »
    я с ума такой дитеты сойду((
    конкурсы: 0
  • von
    06.02.10 17:48
    »
    я с понедельника-2, !!!!!!
    конкурсы: 0
  • wild*kitten
    06.02.10 09:54
    »
    аууууууу!! куда делись то....у кого какие результаты????
    конкурсы: 0
  • тайная
    03.02.10 21:21
    »
    конкурсы: 0
  • kissssa
    03.02.10 12:35
    »
    сегодня 9 день отвес 2,4 кг, еще бы похудеть на столько же, но что то с трудом вериться(((((
    конкурсы: 0
  • wild*kitten
    02.02.10 15:41
    »
    2 дня позади бодрячком бодрячком)) творога у меня в 2 раза меньше получается..не хочется ниче если честно..хотяяяя...МЯСА ХОЧУ...РЫБЬЕГО)) подскажите кто-нибудь овощи какие есть?? просто велок капусты жевать или салат можно??
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»