| |||||
| |||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- у кого есть моющий пылесос недорогой? что за модель? довольны ли покупкой?
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое получается!
- поддержите. мама попала в больницу с тяжёлым заболеванием, папа впадает в деменцию и депрессию
- если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы?
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть импланты?
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- маникюр пленками
начало
-
15 кг за 25 дней. Это Неужели оно того стоит
-
попробую, както давно сидела - очень понравилось - 6 по-моему было, но лёгкость невероятная появляется.
-
омг, вы живы еще?..
-
девочки, кто ещё сидел на этой диете?? какой отвес? поделитесь плиз)
-
-
12 день....-3.3 кг....мало((((
-
я с ума такой дитеты сойду((
-
я с понедельника-2, !!!!!!
-
аууууууу!! куда делись то....у кого какие результаты????
-
-
сегодня 9 день отвес 2,4 кг, еще бы похудеть на столько же, но что то с трудом вериться(((((
-
2 дня позади бодрячком бодрячком)) творога у меня в 2 раза меньше получается..не хочется ниче если честно..хотяяяя...МЯСА ХОЧУ...РЫБЬЕГО)) подскажите кто-нибудь овощи какие есть?? просто велок капусты жевать или салат можно??
вход
- как охарактеризовать мужчину, который не готовит даже для себя?
- сколько часов вам необходимо, чтобы выспаться? спите ли вы дольше в выхи?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- кто умеет расшифровывать натальную карту? лет 10 назад девушка многое мне
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- как быть? невозможно общаться с мамой! после разговора выжата, так как я у нее
- накопилось 3 отгула, очень хочу взять. замоталась, сил нет уже. какую
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- как понять, что пора колоть ботокс?
- вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его
- до какого возраста нужно выйти замуж?
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- кто-нибудь был влюблен в соседа или того, кто живет с вами рядом? такая
- а вы верите в судьбу? не так давно меня бросил мужчина, но появился
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- говорил о свадьбе, что мы друг для друга те самые, а потом потерял интерес в один
- как вам кюлоты? больше нравятся спереди или сзади?
- раздражает ли, когда слишком часто вас называют другим именем
- как лучше?
- кто переболел ковидом, когда у вас вернулось обоняние? на какой день
- какая из фамилий самая деревенская и неблагозвучная?
- отпуск с сыном. гуляем по москве. зацените фотки! самец гориллы украл моё
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- почему вы не выбрали жить на первом или последнем этажах? на первом точно
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- начало месячных, глаза на мокром месте, абсолютно все кажется
- здесь есть маркетологи? как вы пришли в эту сферу? легко было устроиться на
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- вы когда-нибудь отдавали взрослое животное в добрые руки? по какой причине?
- почему ухо выглядит, как прифотошопленное? слишком маленькое, цвет от
- в 23 года жить с родителями - это норм? если девушка имеет работу, сама
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- как стать менее эмоциональной в отношениях? мне не нравится моя
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали?
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- какой плащ вам больше нравится?
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- у кого капсульная кофемашина? какие капсулы лучше купить для
- нормально ли, что в 50 лет девушка живёт с родителями? сама
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- у кого кошки дорогих пород, как часто возите их на спа? раз в месяц? раз в 2
- футболка стрем или норм? хотела взять, но близкий человек говорит что ужас. а вы
- помните тему про вес и второй подбородок? сбросила с 78 до 69 и всё ушло
- похожа на дорогую экскортницу?
- какой наряд из предложенных вы выберете?
- посоветуйте краску для волос, которая плохо смывается! пробую
- кто пробовал вот такой японский виноград?
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- было ли у вас такое, что прям бесит кто-то? может специально так себя ведет, чтобы
- как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта
- как думаете, куда собираюсь?
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- как он вам внешне и как актёр?
- 25 выходов за месяц с мужем - это много? по бабосикам 200 к ушло! 10 раз в дорогих
- у меня ковид! странно, что врач не назначил противовирусных и
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- как побороть страх? я хотела вернуться на работу, но у меня куча страхов, это
- стали бы приводить квартиру в прядок перед продажей? либо забили бв, это
- годы змеи для вас были хорошие или лучше не вспоминать? змея - это про хитрость
- девушка бросила, но зачем продолжает мне писать после этого? трудно
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно,
- вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам
- все его хвалят, а он холодный и общается странно, зажат и мямлит, а он
- зачем девушки покупают по 100 баночек косметики? а какие у них цены!
- ура - горох! сегодня добралась его сварить. года полтора назад в последний
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- одели бы такие сапоги для повседневной носки?
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- вы верите в карму?
- а у нас сегодня снег! а у вас?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |