хотел со мной отношений и отказался помочь! мне» +62
вы когда-нибудь дрались в школе? или может быть» +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Lukka
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька. -
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения.конкурсы: 
0
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
конкурсы:
0
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить?конкурсы:
0
вход
- купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать на сезон
- вы ходили на свидания с теми, кто внешне не нравился? что из этого вышло?
- в 15 один запах, в 30 - другой, а в 70 - третий! от чего это зависит? от старения?
- как вы отмечали 30 лет? или как хотели бы отметить? с кем отмечали? сколько
- рассказывать о своих мужчинах, как они приставали, как они их обнимают,
- что это за шикарный цвет волос? очень красивый! такой вообще существует?
- у кого мужья или парни не знают размер дохода? на каком этапе считаете
- ни единой пластической операции, надутых губ и сделанной груди! и всё равно
- какой синоним к ты правильно говоришь? помогите сказать другими
- мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку,
- вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом
- болит спина после вчерашней тренировки. весь день мажу, делала массаж, но
- как относитесь к людям, которые из офисного сотрудника
- в магазинах для беременных только зимняя тёплая одежда. где есть красивые
- идеальный вес для девушки с ростом 165-66, какой он?
- вы или ваши знакомые, родственники ломали позвоночник? сколько
- мучает совесть, что зря на человека пожаловалась! да и себе хуже
- как вам фигура этой девушки?
- мч сделал предложение с кольцом, а оно оказалось мало. это что-то значит?
- кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они
- если снимаете квартиру без договора, залог оставляете? впервые с
- если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2 месяца, чтобы узнать человека.
- назовите три ваших любимых сайта для развлечения
- кто была красивее?
- как вам эта актриса? очаровательная и неподражаемая маргоша!
- разыграл спектакль с расставанием! мне стало плохо. сказал, что любит меня и не
- прочитал и не ответил, как понять такое поведение? зачем тогда писать? за
- какие изменения происходят у женщины после 34? какие плюсы и
- вы становитесь участником каких-то ссор, разборок, ругани в
- пьяная скотина сделал предложение другой, а меня послал! я слезами
- кто-нибудь заказывал косметику ив роше доставку? нормальная
- как защититься от токсичного человека, если вынужден пока
- с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с
- кто была красивее?
- каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились
- невероятная красотка! как вам модель и актриса?
- как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять
- мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или
- давайте готовить торты на все праздники! теперь хотим заказать торт на
- хотел со мной отношений и отказался помочь! мне нужно было срочно 5 тысяч,
- как вам такой стиль одежды? нравится? есть у вас такая вещь? часто носите?
- что можете сказать о своих знакомых мужчинах с таким именем?
- по прихоти мужика менять в себе ничего не хочу! остаюсь виноватой, что
- какое фото лучше?
- красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта
- парень не может купить девушке кофе: нет! не уходи! уже рекламы про это снимают!
- поставили диагноз многоводие, от капельницы воды не уменьшились.
- подойдёт блонд?
- какой цвет глаз для вас самый красивый? бывают все цвета красивыми, но
- мой парень постоянно ко мне остывает и ничего не хочет, но как только я
- как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения нет,
- подруга много придумывает! то парень ей доставку еды прислал, а
- более года встречалась с женатым ради интима, вот он развёлся и сделал мне
- есть ли у вас видеорегистратор? на зеркало или отдельный? выбираю мужу в
- стоит ли делать окрашивание? как вам в целом состояние моих волос? что
- вы бываете хейтером в интернете?
- подарил розу. потом ко мне напрашивался пивка попить. предлагает
- назначили собеседование, а я возьми и на пиши с другого номера!
- как узнать имя и фамилию человека, с которым ехала в одном вагоне поезда?
- вы бреете ноги зимой? знакомая не бреет, отращивает, говорит: так
- вам нравится внешность и харизма этого актёра в молодости? нравится он
- перебрала с едой, чувствую тяжесть. сильна ли моя сегодняшняя катастрофа?
- тошнит, когда начинает появляться ощущение пустоты в желудке.
- я в шоке, что это мне 40 лет, а не кому-то ещё! слышала, что 40 лет отмечать нельзя.
- муж предложил пойти на грудничковое плавание. мне все удовольствие будет
- знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели,
- без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться!
- телефон начал взрываться! до истерики довел меня. тысячу раз
- на какие печеночные показатели проверяют кровь беременных в
- одиноко чувствую себя! была одна подруга и то разругались. на работе
- как фото, макияж? идёт ей новый образ?
- я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?!
- стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за
- развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться,
- кто ходил к психологу периодически? изменилась ли ваша жизнь или
- за полгода уже третий раз болею! из носа течет, как из ручья. ничего не
- на какой работе должно быть стыдно работать молодой и красивой
- после скандала с неадекватной соседкой стала слышать легкие шорохи в
- пожаловалась что вернулась в город и тут так мрачно, серо и скучно. - это
- я девушка, 27, многие принимают за парня! ношу полудлинные волосы,
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- отвесика сегодня не было утром, но сегодня типа разгрузка, надеюсь
- конечно, ноябрь не самый солнечный месяц в году. но каждую солнечную
- дети на улицу просятся, а у нас погода такая, что выходить совсем не
- долго так сегодня блина жарила, заколотила на две порци, у плиты с
- дети сегодня попросили горячие бутерброды, очень сильно
- 18.1.2021 день 18
- 18.1.2021 обед
- почему с возрастом почти все женщины полнеют?потому что опыт, мудрость и
- 18.1.2021день
- 18.1.2021 что то я сегодня смотрю комеди
- все дневники»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- вы внимательны? ничего не упускаете из виду?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- вы заботитесь о своем самочувствии? ведете здоровый образ жизни?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |