мать залазит забирает мои вещи, то духами моими» +23
на кого пойти учиться: менеджера по гостиничному» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему решили похудеть: надоело быть толстой и решила похудеть. Какие упражнения делали: Я занималась ходьбой и аквааэробикой. 
Ваша диета: функциональное питание. Еда может быть не только питательной, но и полезной. В начале XX века концепция правильного питания для профилактики ряда заболеваний снова стала популярна. Кроме того, функциональные продукты питания должны содержать низкий процент насыщенных жиров, а в рацион включается много овощей, фруктов и цельного зерна. Все продукты в той или иной мере функциональны и несут определенную пользу для здоровья (кроме: фастфуда с высоким содержанием жира, соли или сахара, некоторые пищевые добавки, красители и консерванты). Так что с полной уверенностью функциональными можно назвать: Каши. Супы. Цельнозерновой хлеб. Витаминизированные напитки без сахара. Фрукты, овощи Молочную и кисломолочную продукцию. 
Что касается запрещенных продуктов, то категорически воспрещает употреблять: - Мороженое (взбитый сахар и жиры неизвестного происхождения плохо влияют на здоровье печени и поджелудочной железы); - Хлеб, булки (говоря о белом хлебе, очевидно, что он является источником ненужных быстрых углеводов); - Шоколад, какао, сладости, сахар, мед, варенье (много в этих продуктах сахара); - Продукты с непонятными компонентами в составе (любое непонятное слово, которое Вы не встречали — повод отказаться от продукта); - Пакетированные соки (большое количество сахара, а из-за обработки теряют практически все витамины); - Маргарин, заменители масла (эти жиры отрицательно влияют на стенки сосудов); - Глютамат натрия (провоцирует мигрень, отрицательно влияет на сердце, так как содержит ионы натрия); - Колбасы, сосиски, сардельки (из низкосортного сырья. Цвет достигается за счет нитратов, а вкус колбасы — соль, усилители вкуса, глютамат натрия); - Бройлеры, цыплята (одни из самых напичканных антибиотиками, гормонами роста продукты); Ваш вес до и после похудения: Было 127 кг, сейчас 86 кг!
автор: Ясмин190  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- чему вы завидуете? конкретным людям или всем, у кого это есть? это вас
- я скоро стану мамой и тетей! как это осознать? я очень рада и счастлива, просто
- возможно ли выйти из золотистого блонда при повторном окрашивании
- не пишет в дни, когда не видимся с ним, даже не желает спокойной ночи! чувствую
- пьёт запоями, ни к чему не стремится, закладывает технику в ломбард.
- вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво?
- кто по вашему был красивее на конкурсе мисс россия 2014?
- сбрасывает на меня свой негатив! звонит и начинает ныть, плачет в трубку о том
- как вам такая фигура? нормальная или не очень?
- ему хорошо со мной и хорошо с женой! посоветовал вернуться к мужу, а с ним
- на работу вы носите сумки такого размера или маленькие?
- в 40 лет живет с мамой - завидный холостяк? полилась тонна оскорблений от
- такой показатель хгч - это беременность? кто разбирается? что тогда у
- как вам фото? не слишком вульгарно получилось?
- в мае активно планировали. хочется увидеть полосатый тест. у кого
- как вам алсу блондинкой? мне кажется ей идёт
- девочка у вас тревожная, видимо что-то не так в семье, такие дети делают
- вечно чем-то недовольна, обозвала меня мямлей! хожу по гостинице и даже
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- стали бы соглашаться на свидание спустя 2 недели? думала, если через пару
- что бы вы выбрали: родиться в очень богатой семье, но не красивой и заурядной,
- чем она затмила меня, что он потерял голову и меня оставил?! проводили
- думаю об этом перед сном, потею ночью, просыпаюсь рано утром и уснуть уже не могу!
- ходила на расстановки, остались неоднозначные чувства. вы когда-нибудь
- чувствую себя одиноко. знаю, что если что, на помощь звать некого! вчера стало
- хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько
- какой у вас бизнес? чем именно занимаетесь? давно ли работаете? есть ли
- на звонки и в интернете не отвечает, пришлось планы менять! мило
- пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в
- вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с
- будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне это
- прошу не учитывать процент выкупа! что это означает? в отзывах часто так
- топ не пойдет такой? на улицу лучше в таком не выходить?
- обязательно устраивать танцы с бубном возле младенца? плохо, что я не
- что делать, если залили сверху? поделитесь опытом!
- как вам фигура? очень дряблая? как считаете?
- через два месяца начал обижаться, что нет интима! нормально не спать с парнем или
- нужно ли делать комплименты своему парню относительно его
- это каре? длина волос! спереди мне кажется короткие.
- снижать или забить и оставить всё как есть? врач говорит забей, а я переживаю
- ко мне не приставал, а с другими спал налево и направо! если скажу, ты обидишься
- а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина?
- когда вы начинали встречаться со своим мч, кто первый больше звонил и писал?
- кто была в молодости красивее?
- как вы ухаживаете за кожей вокруг глаз? каким кремом пользуетесь? может
- ищу подруг для общения, мне 24 года
- как надо делать, чтобы беременной дали больничный? с женскими
- у кого варикоз, как боритесь с ним? носите компрессионные чулки или
- смотреть на себя неприятно из-за того, что я постарела. становится грустно,
- кто начал жить отдельно от родителей, как часто поддерживали общение,
- раньше не хотела детей, была к ним равнодушна, а сейчас хочу родить для
- можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало
- было ощущение, что ничего не добились в своей жизни? не заработали
- скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит
- выберите певцов, которые вам больше всего нравятся? кто талантливее?
- все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом все
- хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне
- как вам такое платье? красивое? носили бы такое?
- во сколько лет вы поняли, что живёте не так, как хотите и надо что-то менять? что
- не хочу тебе верить! мы расстались и ты просила этого сама! 2 недели
- женщины защищают алкашей! он родился алкашом или в него насильно
- не могу зарабатывать деньги. у меня социофобия и ни к чему не лежит
- как вам фото?
- какой смартфон выбрать? при равных характеристиках какая фирма
- идёт в сауну без меня, будет человек 15! ему безразлично пойду я или нет, сауна
- что подарить в благодарность регистраторше брака? помогла с
- малая начала интересоваться подоконниками. какие детские
- не понять мужскую логику! встречаясь с девушкой и спит ещё с несколькими! где
- блогеры 20-22 лет называют себя подростками, тинейджерами. хотя
- хочется сделать полезные пельмени, но развалятся и не будут лепиться!
- раньше говорили что вакцинация добровольная, а теперь уже насильно
- разворачивались ли вы, не оплачивая процедуру или что-либо, потому что
- кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую
- каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура,
- вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на
- сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32.
- запах держится хорошо и долго именно дезодорантом, а запах
- директор не слушается! хочет связаться с недобросовестными
- ваши детки на фото 2 скрининга потом соответствовали внешне? слышала,
- не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну все, день с ночью перепутала с этими раними подъемами, днём теперь сплю,
- 3 сушки=60 кал
- объём уменьшились!
- вчера я была очень занята, много ходила, очень мало ела и очень много пила воды,
- сегодня вечером хочу сделать педикюр. делаю я его обычно сама, потому
- уже вернулась домой. всё, что хотела, сделала и отдыхаю. завтра ждёт меня
- день 5 и 6вчера занималась 40 мин на степере и 8 мин планка по питанию я вполне
- сократила простые углеводы до минимума спортом занимаюсь по
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность
- огород, магазин, шашлыки вот и выходные пролетели. на работу не хочу
- все дневники»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- все диеты»
- умеете радоваться мелочам? не обращаете внимания на неприятности?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- вам не нужна помощь психолога? сами справляетесь с проблемами?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |