как вам такая фигура? у вас такая? хотите ли вы» +44
к врачу только через неделю, помогите расшифровать» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему решили похудеть: надоело быть толстой и решила похудеть. Какие упражнения делали: Я занималась ходьбой и аквааэробикой. 
Ваша диета: функциональное питание. Еда может быть не только питательной, но и полезной. В начале XX века концепция правильного питания для профилактики ряда заболеваний снова стала популярна. Кроме того, функциональные продукты питания должны содержать низкий процент насыщенных жиров, а в рацион включается много овощей, фруктов и цельного зерна. Все продукты в той или иной мере функциональны и несут определенную пользу для здоровья (кроме: фастфуда с высоким содержанием жира, соли или сахара, некоторые пищевые добавки, красители и консерванты). Так что с полной уверенностью функциональными можно назвать: Каши. Супы. Цельнозерновой хлеб. Витаминизированные напитки без сахара. Фрукты, овощи Молочную и кисломолочную продукцию. 
Что касается запрещенных продуктов, то категорически воспрещает употреблять: - Мороженое (взбитый сахар и жиры неизвестного происхождения плохо влияют на здоровье печени и поджелудочной железы); - Хлеб, булки (говоря о белом хлебе, очевидно, что он является источником ненужных быстрых углеводов); - Шоколад, какао, сладости, сахар, мед, варенье (много в этих продуктах сахара); - Продукты с непонятными компонентами в составе (любое непонятное слово, которое Вы не встречали — повод отказаться от продукта); - Пакетированные соки (большое количество сахара, а из-за обработки теряют практически все витамины); - Маргарин, заменители масла (эти жиры отрицательно влияют на стенки сосудов); - Глютамат натрия (провоцирует мигрень, отрицательно влияет на сердце, так как содержит ионы натрия); - Колбасы, сосиски, сардельки (из низкосортного сырья. Цвет достигается за счет нитратов, а вкус колбасы — соль, усилители вкуса, глютамат натрия); - Бройлеры, цыплята (одни из самых напичканных антибиотиками, гормонами роста продукты); Ваш вес до и после похудения: Было 127 кг, сейчас 86 кг!
автор: Ясмин190  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как вы относитесь к марафонцам в инстаграм? у знакомой в декрете прям
- жжения нет, запаха тоже. крем купила, но боюсь: вдруг молочница пойдет от него.
- пишет мужчина без образования вообще, живет на съеме. мне 35. не
- сначала нравился, но часто пишет: что делаешь? когда встретимся? а
- парень очень гневный, очень легко взбесить. сразу краснеет, опухает нижняя губы
- считаю, что от отношения мужчины напрямую зависит, захочет ли
- парень заявил: нет звонка - нет встречи! не понимаю: если переписка не идёт, то
- если мама в декрете занимается собой, то она плохая мать! что стыдного
- как это по-другому сказать, но чтобы смысл был такой же?
- мужчины изменяют из-за неудовлетворённости в отношениях! или
- какие у вас увлечения? от чего кайфуете? пение, рисование, вязание,
- самостоятельно рожать не хочу. психологические травмы и не самые
- такие вещички дешевят образ? что бы вы носили вместо таких вещичек, чтобы
- как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить?
- часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и
- все поудалял: ок, не буду отвлекать! и меня или удалил, или заблокировал! что за
- директор сделал замечание и попросил выплюнуть жвачку! без жвачки вы
- если после свидания мужчины больше не зовут, мама злорадствует
- предложил поехать вместе с ним, но с ним всё очень нервно! есть ли способ вежливо
- у вас не бывало, что когда вы спите, вас кто-то отчётливо зовёт по имени, но
- есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы что
- как вам девушка? что изменили бы в её внешности?
- предложила встретиться, а он уклоняется. сказал, что хочет просто жить,
- на свидании ушел знакомиться с другими! ему безразлично на меня и плевать
- флиртуем, а дальше дело не идёт! чтобы общаться, нужно пересилить себя.
- сколько вы отдали за брекеты денег? можно ли их установить и не разориться?
- знакомые говорят, что я неприятный и тяжёлый человек. к 30 годам так и не
- не имею доступа к деньгам мужа, нужно все просить! мне пришли декретные. если
- вы пользуетесь крем-пудрой или предпочитаете тональный крем и пудру
- люблю утро, просыпаюсь рано и иду гулять в парке у дома или в лесу. а как у вас?
- для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама замужем
- бросила пить пачку после третьей таблетки! вечером начался ужас. кто
- ребёнку 9 лет. памяти вообще нет. прочитает, через 2 минуты не помнит. не
- есть тут такие, кто всё успевает? семья, работа, учёба и на себя остаётся. как вы
- ваш муж ходил с вами на узи по беременности? было ему интересно посмотреть
- вам нравятся блогеры, которые борются с просрочкой в магазинах? как
- это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом весе?
- девушка вашего сына беременна, сыну ребёнок не нужен и мать сдаёт его
- начала орать и плакать в душе, мать начала в ответ на меня орать и пугать что
- врач сказала, что есть признаки зппп. мне стало так стыдно, что на анализы я уже
- хочется найти интересного мужчину-собеседника. пару раз
- мне идёт красная помада?
- каждый день мою полы в кухне и длиннющем коридоре, а муж говорит забить! но не
- согласны ли с выражением, что не все желания зависят от денег? но 80
- 2 недели кто-то упорно пытается получить доступ к мой странице, иногда по 10 смс
- не могу заставить себя ходить на свидания! не жила никогда с мужчиной и нет
- кто симпатичнее?
- сколько лет дали бы? почему?
- сказала, что у меня рак! когда я от паники стала реветь, ее это не смутило! не
- если я применяла крем, антибиотики, нужно ли применять
- как вам образ? изящный или нет?
- хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится
- не представляют как можно тратить 15 тысяч! тратят на себя одного около 40 - 70
- овны - несерьезные инфантильные люди и далеко неинтеллектуальные!
- ищу краску для бровей с тату-эффектом стойкую. чтоб самой красить брови хотя бы
- что вы можете сказать о близнецах-женщинах? они лицемерны? какие у них
- собираюсь в коммунарку лечить ковид. поддержите меня, буду дышать
- ужасно чешется. как облегчить зуд? если ромашкой помыться, станет легче?
- я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок
- странно в 30 стать такой, как я! уже забыла, что такое возбуждение. во время
- а вы попадали когда-нибудь в передряги, участвовали в драках?
- не узнала продавца из-за ее ресниц! уж если штукатуриться, так косметикой.
- какие предметы в школе у вас были нелюбимыми? у меня - химия и биология.
- у кого-нибудь стоят коронки, виниры на всех зубах? свои зубы под ними не сгнили?
- какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд?
- кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова?
- будут ли волосы блестеть при дневном освещении? если они здоровые конечно
- как вам эта квартирка?
- слушаете их песни?
- отношения не переходят в серьезные! разговоры и ультиматумы
- у вас работает ютуб в фоновом режиме? на компьютере можно включить, а на
- захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и
- хочу заказать куртку на осень. какую выбрать из этих?
- все, что ни делается - все к лучшему! все победы начинаются с победы
- в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от
- на фоне стресса были атопический дерматит, панические атаки, кожа с рук
- окружающие не понимают, что муж не хочет содержать меня и оплачивать
- а зачем ехать на море? и на озере хорошо! да просто нет денег! ещё есть отмазка
- как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два
- нормально ли то, что у женщины в 25 лет двое детей? почему? она вдова, от каждого
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 27.08.2021 дождик
- как хорошо, что сегодня пятница. надеюсь сегодня не задержат меня до
- всем доброе утро! сегодня я уже встала бодрячком и никаких последствий после
- неделя прошла плодотворно в плане веса
- вчера учитель написала,что наш клас будет учиться во вторую смену. 3 класа в
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня природная еда и
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня еду
- 27 августа, пятница. 4:56
- арбузный разгрузочный день
- мыть волосы правильно
- все дневники»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |