Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после:
автор: SAFSDHGS 5.0 |
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем
- считаете ли вы ее красивой?
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
начало
-
фото с платьем просто улет! Но выпады делаете неверно. колено не должно выезжать за носок, угол - 90 градусов, поскольку можно травмироваться
-
Вы просто нереальная! Мой кумир!
Такая мотивация скинуть лишний вес.. Но признайтесь, как вы побороли растяжки? -
и еще,скажите пожалуйста,а как такую попу заполучить-какие упражнения делали?
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова.
-
красавица,фигура отпад!Браво!
-
-
ответ для: SAFSDHGS
ОЙ КАКАЯ КРАСОТА! А по какому именно видео занимались?! -
Я не могу. Вы мой кумир. После КС и такая фигура?! У меня ЕР, а всё никак не могу дойти до идеального веса!
-
Как классно малиновое платье сидит!!! Вы супер!!!
-
Попа, просто, выше всяческих похвал!!!
-
так интересно как вы убрали растяжки а вообще вы такая умница!!!!!!!!
-
Вы большая молодец,решила тоже сесть на эту диету.Попробую повторить ваш успех,а сколько по времени сидели на диете? )
-
А за какой срок похудели?
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- нравится ли вам внешность? красивая?
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- давно не было новых фоточек от меня!
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- отголоски восьмого марта
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- у кого самое красивое лицо?
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя,
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит.
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- сколько лет?
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- сколько лет? как вам девушка?
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мои итоги
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40
- блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно
- сегодня ещё одно свидание
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже
- 17 марта, воскресенье. 5:21
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю
- 3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица 7
- все дневники»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- все диеты»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- тебе лучше встречать новый год в малознакомой компании или в кругу семьи?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |