| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
фото с платьем просто улет! Но выпады делаете неверно. колено не должно выезжать за носок, угол - 90 градусов, поскольку можно травмироваться
-
Вы просто нереальная! Мой кумир!
Такая мотивация скинуть лишний вес.. Но признайтесь, как вы побороли растяжки? -
и еще,скажите пожалуйста,а как такую попу заполучить-какие упражнения делали?
-
красавица,фигура отпад!Браво!
-
-
ответ для: SAFSDHGS
ОЙ КАКАЯ КРАСОТА! А по какому именно видео занимались?! -
Я не могу. Вы мой кумир. После КС и такая фигура?! У меня ЕР, а всё никак не могу дойти до идеального веса!
-
Как классно малиновое платье сидит!!! Вы супер!!!
-
Попа, просто, выше всяческих похвал!!!
-
так интересно как вы убрали растяжки а вообще вы такая умница!!!!!!!!
-
Вы большая молодец,решила тоже сесть на эту диету.Попробую повторить ваш успех,а сколько по времени сидели на диете? )
-
А за какой срок похудели?
вход
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- у меня сейчас длинные волосы?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какой на фото размер штанов?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вам нравится внешность этого актёра?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- где работали или работают ваши родители?
- идет ли макияж в таких тонах?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы крепко спите или что-то мешает?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- кратко о сегодняшнем дне.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- какая фотка самая удачная?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|