| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
фото с платьем просто улет! Но выпады делаете неверно. колено не должно выезжать за носок, угол - 90 градусов, поскольку можно травмироваться
-
Вы просто нереальная! Мой кумир!
Такая мотивация скинуть лишний вес.. Но признайтесь, как вы побороли растяжки? -
и еще,скажите пожалуйста,а как такую попу заполучить-какие упражнения делали?
-
красавица,фигура отпад!Браво!
-
-
ответ для: SAFSDHGS
ОЙ КАКАЯ КРАСОТА! А по какому именно видео занимались?! -
Я не могу. Вы мой кумир. После КС и такая фигура?! У меня ЕР, а всё никак не могу дойти до идеального веса!
-
Как классно малиновое платье сидит!!! Вы супер!!!
-
Попа, просто, выше всяческих похвал!!!
-
так интересно как вы убрали растяжки а вообще вы такая умница!!!!!!!!
-
Вы большая молодец,решила тоже сесть на эту диету.Попробую повторить ваш успех,а сколько по времени сидели на диете? )
-
А за какой срок похудели?
вход
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вам от цистита быстро помогло это?
- как вам лабубу в таком варианте?
- вы любите конфеты птица дивная?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- сколько лет дадите?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- что у вас будет на обед?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- как избавиться от депрессивного состояния?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- все темы» новые темы»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|