Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после:
автор: SAFSDHGS 5.0 |
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют.
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- на 24-е сыну назначили операцию
начало
-
УМНИЦА!!!!!!!!!!!
-
Вот это сила воли, а откуда у Вас время находится на себя с маленьким ребенком?!Кожа хорошая у Вас не расстянутая...
Молодец!!!А вы поправились во время родов?“! -
ответ для: SAFSDHGS
Ничего себе вы даете!!! - с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей,
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу?
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- надо раскачиваться
-
1-е фото....что это,тоже не поняла...Ужос какой-то!!
-
А куда делись растяжки ?
-
Молодец!
-
молодец, у меня тоже кесарево, но я пока кормлю грудью, а потом повторю вашу диету, только не знаю каким видом спорта заняться. очень понравились ваши советы.
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как проявляется уважение начальника?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- какое у вас мнение о художнике?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- как вам маленькое чёрное платье?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- биарриц. нравится что-нибудь?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вам она похудевшая? узнали?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как вам фото из праги?
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- все темы» новые темы»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 13.04.2024 производство инсулина нормальный и естественый процес, если
- 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до
- все дневники»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- все диеты»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |