В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- у нас уже ласточки летают активно
начало
-
круто
-
ответ для: InTIMka78
24 кг за 4 месяца??? как так то? расскажите! -
так держать
- где такие красавицы обитают?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- 24.04.2024 среда
-
Молодец!!!
Я сбросила 24кг за 4 месяца... 107,6-83,2 кг... В объемах -грудь минус 10см, талия минус 19см, бедра минус 18см...
А какой у вас рост? -
молодец, что начала, но работы много еще)) И “гимнастика дома под музыку лёжа“- это ничто. Нужно с рыхлостью бороться)
-
-
достойна восхищения! Стала очень аппетитной!
-
Подскажите,что именно,вы кушали?
-
Красавица,умница,результат супер
-
ОЧень сильно заметно, Вы молодец! ТАк держать
-
круто продолжайте в том же духе .
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как вам она похудевшая? узнали?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- кто симпатичнее?
- вам нравится фамилия брусницын?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- считаете её красивой?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- на работку бизнес-леди
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- содержится ли кальций в таком сыре?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить,
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям
- всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за
- все дневники»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- все диеты»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |