В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- это нормальная фигура? как считаете?
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
начало
-
круто
-
ответ для: InTIMka78
24 кг за 4 месяца??? как так то? расскажите! -
так держать
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все
- это челка или просто стрижка такая?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- настроение так себе...
-
Молодец!!!
Я сбросила 24кг за 4 месяца... 107,6-83,2 кг... В объемах -грудь минус 10см, талия минус 19см, бедра минус 18см...
А какой у вас рост? -
молодец, что начала, но работы много еще)) И “гимнастика дома под музыку лёжа“- это ничто. Нужно с рыхлостью бороться)
-
-
достойна восхищения! Стала очень аппетитной!
-
Подскажите,что именно,вы кушали?
-
Красавица,умница,результат супер
-
ОЧень сильно заметно, Вы молодец! ТАк держать
-
круто продолжайте в том же духе .
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- давно не было новых фоточек от меня!
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- как вы определяете овуляцию?
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- какого пола руки на фото?
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- у кого лучше внешность?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- как она вам?
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всех своих уже приготовила ко сну и сама уже скоро буду в душ и лёгкие
- хотела я эту неделю ничего не печь, но дети просили вкусное что-то, маша булки
- доброго вечерочка дорогие девочки! вот и доползла я до сайта.
- как ваш день прошёл? я сегодня уборкой в доме занималась, устала
- сколько я всего сегодня дома переделала, пережать не могу, хотела
- постараюсь сегодня раньше лечь, вчера в 12 ночи легла и не выспалась, сон
- завтрак был сегодня: овсяная каша на разбавленом молоке, чай без
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы.
- какие ж мужики шумный народ. и телек у него, и телефон орет. сил моих нет.
- мужской праздник отметили : впереди еще женский :
- все дневники»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- все диеты»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |