| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
круто
-
ответ для: InTIMka78
24 кг за 4 месяца??? как так то? расскажите! -
так держать
-
Молодец!!!
Я сбросила 24кг за 4 месяца... 107,6-83,2 кг... В объемах -грудь минус 10см, талия минус 19см, бедра минус 18см...
А какой у вас рост? -
молодец, что начала, но работы много еще)) И “гимнастика дома под музыку лёжа“- это ничто. Нужно с рыхлостью бороться)
-
-
достойна восхищения! Стала очень аппетитной!
-
Подскажите,что именно,вы кушали?
-
Красавица,умница,результат супер
-
ОЧень сильно заметно, Вы молодец! ТАк держать
-
круто продолжайте в том же духе .
вход
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как вам платье? огонь, правда?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- эта девушка лучше меня внешне?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как вам такая фигура? нравится?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- это идеальный профиль?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как думаете, что во мне хорошего?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- как вам такой костюм?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- в какой стране вам понравилось?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|