| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
круто
-
ответ для: InTIMka78
24 кг за 4 месяца??? как так то? расскажите! -
так держать
-
Молодец!!!
Я сбросила 24кг за 4 месяца... 107,6-83,2 кг... В объемах -грудь минус 10см, талия минус 19см, бедра минус 18см...
А какой у вас рост? -
молодец, что начала, но работы много еще)) И “гимнастика дома под музыку лёжа“- это ничто. Нужно с рыхлостью бороться)
-
-
достойна восхищения! Стала очень аппетитной!
-
Подскажите,что именно,вы кушали?
-
Красавица,умница,результат супер
-
ОЧень сильно заметно, Вы молодец! ТАк держать
-
круто продолжайте в том же духе .
вход
- как поставить бабушку на место? выносит мозг: бери любого и делай из него
- хотелось бы на выпускной красивое платье, мама сказала, что это баловство и
- почему мужчины так громко и тяжело дышат? это какое-то заболевание?
- как пережили расставание? сколько времени понадобилось забыть и
- хочу купить обычный мобильный! посоветуйте такие модели, которые
- это парень или девушка? что-то одолевают сомнения
- обговорили, что мы друг другу не подходим - у него жена, а на днях меня всю
- кто пользуется общественным транспортом? чем вы занимаетесь, сидя или
- любите ягодные чаи? с какими ягодами любите?
- как вам бойфренд девы кассель сол нанни?
- как с таким цветом? холодный каштан получился практически чёрным!
- ваши дети сами готовят домашку? с какого класса? как
- нежелание зачем готовить?
- стали бы связываться с мужчиной, который много играет в
- как думаете, сколько лет разница на фотках?
- хочу сладкого, но не знаю чего. шоколадки не возбудили, значит не хочу
- если женщина рожает не тот пол ребёнка, то мужчина может уйти! это
- как вы понимали, кому можно доверять, а кому нет? когда поняли, что
- вести вечную переписку 10 лет мне не хочется! если бы хотел, увиделись бы уже!
- насколько длинные волосы, как на фото, прибавляют красоты?
- стали бы удалять свои голосовые сообщения? человек не
- отказалась поехать домой к парню и он пропал. заблокировал. как теперь его
- хочу подарить парню подарок на день рождения. но как подарить подарок?
- кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или
- у вас было замыкание дома? что-нибудь загоралось?
- оцените мой уход за волосами! у меня маска, бальзам, пилинг, шампунь.
- как думаете это уже поздно? я не успела купить билет на мероприятие
- как ненавязчиво узнать у старого друга почему он переехал? как лучше
- чем отличается ремонт под ключ от самостоятельного?
- что подарить мужчине на день рождения? может гель для бритья, кружку и дезодорант?
- алкоголизм или веселушка? изрядно под шафе предложила
- мне 26, а мужского внимания больше, чем в 20! тогда на меня вообще никто не
- сколько стоят анализы на зппп? к прыщам на бедрах добавились белые пятна во рту.
- приготовила на ужин сырую картошку и мне даже сказали спасибо. завтра
- пригласили в кафе парами, но алкоголь свой. это не странно? вдруг и счёт
- какая у вас ступня? у меня римская
- риелтор - перспективная профессия? правда ли, что зарабатывают
- большинство людей придумывают отмазки, когда не хотят чего-то? вы
- какое платье нравится больше всего? какое бы себе хотели?
- купила свитер за 600 рублей. мне кажется хороший
- стоит ли поздравлять коллегу которая не здоровается? мы с ней раньше
- мама заказала много товаров из телемагазина! я ее отругала -
- айфон 15 на фото сильно накладывает резкость! у кого такая проблема? что
- вы чувствовали к себе неприязнь по мимике человека, по взгляду, по тону
- вы когда-нибудь начинали строить отношения с мужчиной от
- есть ли смысл быть в отношениях, если не умеешь любить?
- почему человек заходит ватсап, но не отвечает на вопрос? занят или не
- какой для вас самый ужасный аромат? от девушки пахло освежителем для
- как лучше поднять ферритин - таблетками или уколами?
- как вам фигура этой девушки? это хорошая для девушки или нет?
- почему во время интима нет никаких ощущений? хочется, чтобы поскорее
- мне 28 лет. на сколько лет выгляжу? что скажете о внешности? что изменить?
- вы бы стали поздравлять свою родственницу с др, если бы она передарила ваш
- кто ездил в питер в 15-20 числах мая, в это время природа расцветает?
- вы любите людей, которые всегда говорят то, что думают? для вас это хорошо
- что на ужин? у меня опять пицца!
- вам нравится модель саша лусс? мне - да. красивая внешность.
- в обстановке эмоционального насилия человек может стать таким же. вы
- мы выдумываем ценности. какой смысл вы создали для себя?
- кто страдает от герпеса, вы его как-то маскируете? чем, подскажите?
- как это называется, когда видишь, как тебя обманывают, неохота
- какая работа вам кажется самой интересной? кем мечтали работать?
- давно не красилась ярко. стоит сделать такой мейк на праздник?
- какой самый долгий срок, когда вы не могли забыть человека? у меня - с
- вам нравится венсан кассель?
- расскажите о мужчинах-раках! какие они в отношениях? какие они люди?
- я красивая, симпатичная или обычная?
- я в печали, пожалейте. видно, что набрала 7 кг?
- у многих были или до сих пор есть панические атаки?
- для хорошего настроения и эстетического наслаждения!
- что надо, чтобы выйти замуж?
- где купить нормальные кроссовки? хочу, чтобы качественные, натуральные и
- вы спите в пижамах с рубашкой и брюками? вам удобно? я вообще не могу так спать.
- общаюсь с мужчиной вк, пишет что давно живёт в италии, но не врёт ли он?
- если подтвердится герпес у дочери, откуда он мог взяться? муж принес от
- что из себя представляет ваша культурная жизнь? ходите на выставки,
- согласны с этим мнением? мужчины своим равнодушием
- кто проходил через общий наркоз? это состояние ухода в сон? трясутся
- получать 50 тысяч это сильно стремно?
- у вас уже потеплело или нет? вот у нас уже +20!
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|