вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +87399
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Margo7788


    Margo7788 писал(а): сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как шик вашу фигуру

    Думаю это модераторы

  • Вы большая молодец! Но до шика еще далеко т.к лишний вес еще присутствует.

  • Класс! Но ещё работать и работать! Так держать!

  • Молодец!

  • молодец! так похорошела...

  • Похвально, похвально!!!! Зачет!!!

  • класс
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

  • сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как “шик“ вашу фигуру

  • Вы умница автор, действительно помолодели и выглядите шикарно.

  • вы очень помолодели! На лицо - лет 10 скинули!

  • Про клизмы интересно, сколько мл. и с какой водой,с кипяченой, подсоленой или соком лимона

  • Вы такая КРАСАВИЦА стали!!!!!!!!!!!
    Вы огромная УМНИЦА!!!
    С вас можно брать пример!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько у вас пар джинсовых брюк и летних платьев? у меня брюк 5, а пл» 8
дайте кто-нибудь проверенный рецепт морковки по-корейски» 4
как понять, что яйцо протухло? такие яйца можно есть? мне жаль их выбр» 1
пользуетесь интимным приспособлением?нравится ли?» 6
вы уже разобрали ёлку? я ещё нет, лень, пусть себе стоит » 7
как вы считаете, нормально ли что в детском саду дают пить воду детям » 5
скорпион пристально смотрит в глаза , но никаких шагов. взгляды ничего» 6
сколько дней у вас идут критические дни?» 1
хочу поменять ник. какой лучше? хочу, чтобы отражал моё нутро » 21
почему некоторые женщины считают что интим это использование женщины?» 36
тема содержит фото нравится такая внешность? какой это цветотип? мне очень понравилась » 5
тема содержит фото а вы что выбрали бы? работа 5/2 или это? » 32
посоветуйте сайты знакомств для знакомств с иностранцами?» 8
вы слушаете музыку на работе? хочу подключить, но как другие отреагиру» 8
что скажете о человеке, если при зп 150 тысяч потратил 60 на подарки с» 31
тема содержит фото какой цвет волос красивее? вам нравится айртач на светлые волосы, тота» 6
радуетесь, когда плохо тем, кто вас сильно обидел или испортил вам жиз» 36
вы хотели больше мальчика или девочку родить? или двоих? кто у вас? » 35
как на такое отреагировали бы? говорит, что пропустил самый сок, хотя » 2
есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел» 9
соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые» 12
как долго восстанавливается речь с левосторонним инсультом? неделю леж» 7
тема содержит фото будут осветлять и окрашивать волосы, говорить ли парикмахеру про хну? » 9
тема содержит фото очень хочется в себе что-то поменять. может посоветуете что-то?» 13
бегаю в туалет по-маленькому каждый час или чаще. это нормально? » 13
если зайдёт её муж, скажи что я никуда не выходил. могла быть измена? » 6
узнала, что мой муж зарегистрирован на сз! хочу переписываться там с н» 28
курсы про успешный успех больше неактуальны? сейчас снимают про коммун» 4
тема содержит фото как вам платье? зацените! » 10
я постоянно боюсь, что меня стошнит. избегаю мест, отказываю себе в пр» 10
вы когда-нибудь падали в обморок при сдаче крови? я почти каждый раз » 12
тема содержит фото какие действия вас наполняют энергетически? шоппинг, медитация, спорт,» 46
сколько стоит фотосессия у норм фотографа? нашла за 20 тыс 1 час. это » 17
тема содержит фото хороший подарок для девочки 11 лет? подвеска золотой журавль» 23
тема содержит фото сильно худая девушка? как вам такая фигурка? » 10
почему пропадающие женщины на форуме, додумки, что сразу лечатся? » 33
если у обоих сложные характеры, то люди не сойдутся, отношения долго н» 14
тема содержит фото где купить такое боди? я просмотрела всё, может кто где видел? » 6
тема содержит фото как вам такой стиль в одежде? » 24
тема содержит фото считаете ли эту постельную сцену одной из самой лучшей в кино? изба, з» 20
сколько денег вы отложили? задают ли вам такие личные вопросы?» 11
очень жалею, что не выбрала другого. были плохие отношения с нотками п» 4
можете себе позволить энергетики или газировку? какие любите? » 42
после пломбирования ноет зуб без нерва. идти обратно к стоматологу? » 21
шла по улице, подбежал парень и уговаривал сфоткаться. я испугалась и » 8
у меня психоз! скоро 34. времени, чтобы родить детей, мало, но я ником» 21
многие говорят, что я глупая! как реагировать на такие высказывания? » 44
организм сильно истощен после стресса. кто делал капельницы с витамина» 11
виню себя, что было много отношений! будто иду по рукам уже. у вас ско» 7
уйдет рынок блогеров или вам они не интересны? соцсети не конкуренты. » 14
сегодня начинается китайский новый год. рекомендую всем этот фильм! » 9
часто психи, но потом будет мягким и нежным. почему сначала косячит, а» 9
вам лучше зимой асфальт или пушистый снег? » 17
какие у вас есть странности в быту? болтать с самим собой во время мыт» 35
тема содержит фото какую краску использовать? надо волос на 1 тон темнее » 5
в каналах в телеграмм бывают смайлики? увидела у мужа возле фото смайл» 1
что хочет узнать мужчина? живёт тут, но уехал в командировку » 10
тема содержит фото какой цвет волос красивее? » 16
тема содержит фото спросила у подруги, не забывала ли я у нее браслет дома! она меня забл» 32
стоматолог назначила мазь, а в аптеке продали эту. это разные? можно м» 3
тема содержит фото испанский стыд! такое поведение допустимо для популярной ведущей? или » 12
вайлдберис. как вернуть деньги? перед новым годом заказала 30 товаров,» 19
работаю в бц на ресепшене. бесят одни и те же лица! ищу работу, но куд» 12
тема содержит фото если бы мужчина называл вас девочка моя, вас бы это не насторожило? о » 11
по каким признакам вы понимали, что искренне важны и дороги для челове» 7
вам больше нравятся бананы или груши? » 24
вы больше любите чай или кофе? » 22
замечали участницу, которая раньше топила за блондинок, а теперь - за » 14
тема содержит фото это удачное фото или нет? » 10
тема содержит фото выставила своё фото и большинство ответили, что я страшненькая или сер» 22
как ухаживать за кактусом, чтобы он зацвёл? » 2
тема содержит фото что это за прыщ? похоже на фурункул? появился вчера вечером. это на но» 10
родители дошкольников, сколько платите за сад и кружки? » 28
я непривлекательна для интима, хоть и красивая! совсем не умею кокетни» 37
с какого класса ваши дети стали заниматься у репетиторов и как много д» 11
мне 25 лет, родители уже задолбали из-за беспорядка в моей комнате и ч» 44
какую работу, профессию вы считаете лёгкой? » 13
почему мать бесит большое количество мужчин у взрослой дочери? имеет п» 28
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 34
антикулинария! предлагаю здесь постить фотки еды, которые помогут нам » 7
как реагировать на оскорбления, когда говорят, что я пью, но я не пью » 9
тема содержит фото вам нравится внешность актёра? мне – безумно! больше всего меня чарует» 16
только моя кошка такая любопытная, или все кошки такие? она везде лаз» 14
гороскопам назло! я - стрелец, он - рак. начиталась, что совместимость» 12
очень хочу летом на море, да не с кем. где взять попутчицу? одной ехат» 35
тема содержит фото какое окрашивание лучше будет смотреться? нашла мастера на дому за 400» 11
какое ваше любимое блюдо? » 20
тема содержит фото как вам ботинки? » 25
тема содержит фото какой цвет волос красивее? » 16
жалко выбросить старую косметику. можно пользоваться еще? вы что делае» 8
какие таблетки железа вам реально помогли? » 15
какой пропиткой для обуви пользуетесь? заказала salton. пришел флакон » 3
изменяли ли вы в браке? получилось наладить интимную жизни или вы в ит» 24
у вас когда-нибудь шелушилась кожа на плечах и шее зимой? кожа болела,» 11
вы когда-нибудь испытывали вину за то, что увольняетесь? как реагирова» 10
вам больше нравится мороз -20 зимой или слякотная погода? каждый год с» 19
у кого был мужик-истеричка? как вы его опишите? » 6
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 3
сколько вы зарабатываете и кем работаете? » 6
у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? » 49
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»