КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885132
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +85369
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото оцените фото » 8
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
любите плов? как часто готовите? » 35
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 59
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
чем занимаетесь? » 77
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15

топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2447 -54 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +3
+4
Миссис Дарси +1796 +1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
Миссис Дарси +1796 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Шмидт +2265 +1 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
Совушка ДВ +2576 +1 13.05.2024 дневник номер 5» +5
+7
Svetlanкa +2149 +46 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +5
+11
Д@ШуткА +1429 -54 шестой день луного цикла:» +2
+2
Шмидт +2265 +1 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +2
+7
Svetlanкa +2149 +46 привет всем! вчера натоптала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +3
+11
Стройная +881 +45 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +1
+1
I am +1716 -1 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+2
Совушка ДВ +2576 +1 13.05.2024 дневник номер 1» +6
+10
iizika с понедельником,с началом трудовой» +4
+3
Прометей +1145 -2 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +2
+2
Лисёночек 68 +780 +1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +7
+7
KissЮлик +2447 -54 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +3
+7
SSS112 +902 +1 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+7
Совушка ДВ +2576 +1 13.05.2024 дневник номер 4» +4
+11
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +4
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +12
+14
Совушка ДВ +2576 +1 13.05.2024 дневник номер 2» +4
+9
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
Тили +375 +2 13 мая, понедельник. (5:23)» +8
+6
новая_я_) +715 +5 можно и продолжить свой марафон )» +4
+6
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +6
Шмидт +2265 +1 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
Классика +2536 +1 спала мало, поздно легла» +2
+9
Глаша64 сейчас на сайте +234 +5 13.05.2024 сегодня обещают +25» +4
+7
Миссис Дарси +1796 +1 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
KissЮлик +2447 -54 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +3
+8
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +7
+6
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +22
+10
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +14
+9
Шмидт +2265 +1 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +1
+3
Шмидт +2265 +1 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +2653 -4 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
Шмидт +2265 +1 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Эйва Шекер +1819 +1 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+2
Шмидт +2265 +1 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +4
+8
Миссис Дарси +1796 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Миссис Дарси +1796 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
KissЮлик +2447 -54 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +4
+7
ЯРыба@ +777 -1 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
KissЮлик +2447 -54 сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» +2
+7
Миссис Дарси +1796 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Шмидт +2265 +1 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
Совушка ДВ +2576 +1 13.05.2024 дневник номер 3» +4
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»