вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +88734
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Margo7788


    Margo7788 писал(а): сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как шик вашу фигуру

    Думаю это модераторы

  • Вы большая молодец! Но до шика еще далеко т.к лишний вес еще присутствует.

  • Класс! Но ещё работать и работать! Так держать!

  • Молодец!

  • молодец! так похорошела...

  • Похвально, похвально!!!! Зачет!!!

  • класс
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

  • сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как “шик“ вашу фигуру

  • Вы умница автор, действительно помолодели и выглядите шикарно.

  • вы очень помолодели! На лицо - лет 10 скинули!

  • Про клизмы интересно, сколько мл. и с какой водой,с кипяченой, подсоленой или соком лимона

  • Вы такая КРАСАВИЦА стали!!!!!!!!!!!
    Вы огромная УМНИЦА!!!
    С вас можно брать пример!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь подверглись домашнему насилию? » 38
кто самая сексуальная участница гали? кого больше всего хотят мужчины» 32
согласны с врачом психиатром?» 7
как вам город казань?» 2
увидела у мужа контакт эротический массаж и переписку! говорит друг же» 34
вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-пл» 39
когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм? » 13
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 8
вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального вст» 4
тема содержит фото вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по вк» 15
что значит сон? держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной во» 1
тема содержит фото как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад. » 3
тема содержит фото какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель? » 6
почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают свободу и с» 11
в чем разница между бабой и женщиной? как считаете? » 42
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 14
как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку, пр» 11
какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала родителя» 9
вы бы смогли работать на такой работе? танцевать в клубах, но не обнаж» 19
вам приносят счастье новая одежда, косметика, результаты процедур крас» 18
мужчина весь вечер просидел в джинсах и рубашке! жена запретила сюда и» 9
тема содержит фото вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с поез» 15
у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? дав» 17
тут есть дачные маньяки? загорелась древовидной розой! у вас есть опыт» 11
тема содержит фото каким гелем пользуетесь для интимной гигиены? мне этот очень помог » 20
тема содержит фото всем с первым днем лета! пусть для каждой оно будет особенным! » 4
почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого » 10
тема содержит фото согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наобо» 17
пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пункт» 69
тараканы любят ресурсное жилье или без разницы? » 27
поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло? » 9
муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не » 19
как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа искала » 18
стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но ино» 11
что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили до» 25
тема содержит фото кто из них красивей? первая блонда или вторая? » 20
приезжала подруга из другого города, сегодня лежу болею. как прошла ва» 7
вы купили ли одежду на такую сумму для поездки или сказали что и так м» 23
интим, деньги или стабильность и перспектива? кого выберите из мужчин?» 15
тема содержит фото какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою» 17
вам скучно гулять одной? » 27
вы когда-нибудь добивались расположения мужчины? чем это закончилось? » 3
встречаться с нелюбимым и нищим мужчиной - это от одиночества и низкой» 18
что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там » 5
тема содержит фото купила такую посуду в новый дом! как вам? нравится? » 20
тема содержит фото фильм роковое влечение с майклом дугласом! считаете алекс страшненькой» 6
есть ли у вас помимо образования и ремесло, которое прокормит в тяжелы» 11
стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?» 15
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 20
как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но па» 9
обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы думаете » 7
мужчина склоняет к этому! я ему говорю что не особо мне он нравится» 28
что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я! » 33
стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да. » 16
тема содержит фото такое вообще возможно? или фейк. фото» 39
почему не помогают таблетки от головной боли?» 5
поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как храните одежу, к» 5
умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие требовани» 34
тема содержит фото верите что он такое пишет? у него интим с женой раз в месяц!» 15
летний отпуск. море, горы или дача? до сих пор не решила, куда поехать» 5
можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с» 16
почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не н» 27
знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у с» 32
смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми? » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры? вам нравится такая? » 15
как бы поступили, если бы бабушка покупала продукты подешевле, когда р» 46
тема содержит фото какой размер груди? на какой похож? » 15
какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в с» 6
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 80
как не сойти с ума от лайков? выложила фото – и всего пять лайков. » 5
вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого» 29
как бороться с проблемой, если у мужчины сильно потеют ноги? » 6
вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем. » 17
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 26
беременность после 35 первым ребенком?» 12
что вам подарили на окончание университета? » 22
кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих люд» 25
расскажите 10 фактов о себе! я начну: люблю тратить деньги! » 65
есть те, кто пережил сексуальное насилие? как отразилось на вашей жизн» 79
в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше? » 6
есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безусп» 1
однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм? » 10
как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о » 15
знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них» 20
сколько по времени длится капельница с раствором рингера? » 1
почему температура 34,6 и состояние будто пила алкоголь, хотя помню, ч» 9
куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году? » 7
а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?» 11
кто вам больше нравится: дядя андрей или наваид? » 73
женщина милфа кто это такая?» 23
стоит ли идти к врачу? беременность 40. при походе в туалет сильно дав» 19
муж считает одиноких женщин с детьми людьми второго сорта. может ли он» 22
красота страшная сила! во сколько вам обходится ботокс? » 39
вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани? » 11
тема содержит фото оцените внешность. красивая? » 101
почему на трусах может быть кровь? это кишечное кровотечение? точно не» 18
как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой е» 80
не уехала в свой город из-за парня! сижу на вокзале уже четвертый час!» 18
кто из участниц форума достоин интервью? » 128
сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова! » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru