купила очки max mara на ламоде, а теперь» +19
возможно ли закрыть больничный через два дня после» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874224
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +541, просмотры: +72030
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли ехать работать вахтовым методом? хочется больше денег. и если ехать, » 24
взяли на место декретницы. теперь родственник зовет меня обратно, но не пожалею » 20
никто и никогда не описывал детей с пороками сердца! описаны тиф, туберкулёз, » 20
у вас тоже подорожали продукты? заметила в последние пару дней офигенный скачок » 36
ем правильную пищу без жира, отказалась от кетчупа и майонеза. но непреодолимая » 19
можно ли с помощью массажа убрать грыжу? ребенку 8 месяцев. слышал истории, » 37
общаюсь с мужчиной, которому почти 50! говорю ему всякие приятности, а он не » 18
позволила себя унижать и обижать! сижу себя и подгрызаю. жалеете, что не поступили, » 2
тема содержит фото как вам внешность? » 18
решила забыть и жить дальше, но не получается! как выкинуть из головы грусть » 33
влюблялись по переписке в интернете? чем всё закончилось? не разочаровались » 25
вредна ли база под тушь? это тоже самое, что и сыворотка для роста ресниц, » 2
как его влюбить? испытывает симпатию и заинтересованность, но хочется вскружить » 6
хорошие ли близнецы мужья? а как любовники? у кого муж или парень? расскажите! » 18
хочу найти себе девушку для знакомства архипо-осиповка. » 53
тема содержит фото почему их так много? пишет, что новое событие, а там старые, но их больше! » 4
тема содержит фото можно ли при занятиях дома сделать такую фигуру? у кого получилось? знаете » 52
никогда первая не звоню и не пишу! что вы бы ответили парню, если бы оставил » 12
как избавиться от стресса? денег на шоппинг нет! я уже пробовала: сладкое, » 15
ой, у вас такие волосы длинные! они у вас секутся и путаются! это зависть?! » 26
отправила ему в конце сообщения поцелуй, а он ответил сухо и не прислал смайл! » 12
бывший сидит в вк и ему пишут всякие! не хочу на эту жесть смотреть! как перенести » 3
а вы хвастаетесь? чем угодно: покупками, отпуском, достижениями? что говорите » 48
можно ли на смарт тв зайти на любой сайт? » 2
бесит жена брата! считает что все ей должны помогать, хотя у неё муж есть! » 21
кто снимает жилье в крупных городах? во сколько обходится? хватает ли зарплаты » 16
кто-то что-то скажет обо мне не то, а мне потом плохо! настроение портится. » 13
менеджер и инженер получают одинаковую зарплату! инженером быть скучно: сидят » 99
раздражают неженки. а есть тут такие кисейные барышни? » 66
почему всех так раздражают фото ресторанов и еды? лучше смотреть как я ем доширак » 22
как вас бросали мужчины: по телефону, по смс или исчезали? когда становилось » 15
можно ли как-то разносить тряпочные кроссовки? » 9
влюбилась в одного мужика-музыканта! нашла его скайп хитрыми путями и написала: » 4
ты невероятная! ну это девочка гулящая! возможно он подруге изменяет. у них » 19
даже под фотками с красивыми женщинами пишут гадости! что движет мужчинами, » 14
тема содержит фото это считалась богатая квартира в советское время? » 14
пили много коньяка и мной воспользовался его друг. призналась мужу. он плакал! » 32
у кого-то полезли зубы у детей очень рано? этот процесс остановится? читала » 25
есть ли сейчас смысл начинать что-то в бьюти-индустрии, типа ногти, ресницы, » 20
роды и беременность обсуждать можно, а если не хотите детей, не хотите молча! » 69
у одноразового трусика для малышей есть преимущество или подгузник лучше? » 3
в вашей жизни были периоды, когда вы были без работы? как долго? вам кто-то » 22
тема содержит фото как относитесь к тверку? сейчас очень популярен. занимаетесь или планируете? » 24
у кого поздняя овуляция? сколько длятся ваши циклы? в чем причина? какие диагнозы » 12
прикидываются, что не понимают, что не в кайф ночевать с ними через стенку! » 22
зачем рожают детей, если можно прожить жизнь в удовольствие?! тратят деньги » 143
как отмыть окна без разводов? говорят, можно капсулой для посудомоечной машины. » 31
тема содержит фото одна из самых горячих на планете! вам нравится она внешне? мне кажется, идеал! » 32
кто в курсе, это нормальный показатель иммуноглобулина или нет? » 2
тема содержит фото как относитесь к таким беременным фотосессиям? на ваш взгляд это красиво? » 42
тема содержит фото как люди умудряются сделать такие фото? просто шли по улице и случайно встретили? » 8
тема содержит фото офигенный красавец! глаза невероятные. а как вам? » 57
знакомый рассказал, что отдал девушке по вызову, чтобы она бросила это занятие! » 34
из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын » 27
беру двумя руками, сую между ногами. загадки из мурзилки » 75
сухущая кожа под глазами! приходится мазать жирнючими кремами, которые поры » 11
как осматривает эндокринолог? до какой степени раздевает? » 33
тема содержит фото идёт ли мне повязка? маме такие повязки не нравятся, прислала фото сестре, » 37
в магазинах нас обманывают! ненатуральное масло может быть очень вредным и » 57
познакомилась с парнем, обменялись телефонами, но он не звонит! почему? девушки » 17
тема содержит фото как вам блузка? она до пупка длиной. как считаете, с чем можно носить ее? » 12
рядом с ним стыдно! как уважать отца, который пьет, двух слов связать не может » 12
девушки отдаляются, когда появляется явная симпатия! когда нейтрально общаешься, » 3
я психанула и сказала, что кофе может подождать, а мне сейчас нужно его внимание » 22
есть ли кто-то, кто не имеет ни родных, ни друзей в городе где живёт? становится » 24
а вы завидуете людям, которым дали родители хороший старт? оплатили образование, » 52
если на работе скажут, что не будут помогать и объяснять после надуманного » 6
тема содержит фото всегда считала себя красавицей! какое впечатление я на вас произвожу? на сколько » 30
тема содержит фото кто из этих певиц нравится больше? » 19
у нас будет свадьба с родителями. оказывается, нужно покупать кроме букета » 29
пригласили бы на свою свадьбу отца-алкоголика? много лет в разводе с матерью » 28
выбирает кто достоин помощи, кто нет, кому можно рожать детей, кому нет. верите » 187
второй раз болезнь коронавирусом протекает сложнее и после прививки человек » 35
как бы вы ответили мужчине с сайта знакомств, который приглашает на выходных » 58
тема содержит фото чтобы вы подумали о девушке, которая под своими фото пишет такие посты? что » 21
в 30 лет уже не хочу тратить своё время на несерьёзных мужчин! но где найти » 25
простите, что опять вас достаю, но сегодня узнала, что павлин любит её до сих » 14
пробовала добавлять в хну каркаде, кофе, куркуму. выброшенные продукты, не »
стоит ли наращивать ресницы? если своих почти нет, слабые, редкие, тонкие, » 21
предлагает выпить шампанского в 11 вечера! это нормально? мы даже ни разу не » 21
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 76
мучают прыщики на ягодицах! везде хорошие анализы. тем не менее, прыщи на месте. » 33
когда вы поняли, что ваш мужчина больше вас не любит? оставались или уходили? » 5
не стерпела и написала: удачных поисков! твой выбор! мать звонит в слезах: » 237
врал, что свободен. уже влюбилась, а у него жена и дети. но к нему очень тянет. » 38
от гормональных контрацептивов набирали вес? или не влияли никак? » 28
вы носите широкие вещи? в магазинах везде широкие вещи, но не хочется их носить » 95
возможно с бывшим помириться, если он меня бросил? ни с кем не было так хорошо! » 21
мне перевели деньги на карту, но висит статус ожидается подтверждение. что » 4
разбудил и обвинил, что прячу любовника, а мать прикрывает! забрал вещи и ушёл. » 9
вокруг вас счастливые семьи, пары? среди ваших подруг и знакомых много удачных » 37
по какой причине вы развелись с мужем? сколько лет вам было? вышли ли замуж » 8
в их глазах я какая-то не такая! начали меня удалять из друзей. за спиной говорили, » 24
либо ставьте прививку от ковида, либо пишите по собственному! знаете такие » 33
вам помогают сайты знакомств? у меня плохо со знакомствами там, не клеится » 92
после первого интима кинул в чёрный список! и я замкнулась, забила на спорт » 24
мне жарко даже в летних брюках. платья ношу. а шорты уместны не везде. летом » 28
его родители хаяли меня то наркоманкой, то неформалкой, то я с прицепом! нашёл » 8
верите ли в бумеранг в жизни? расскажите, если есть примеры! » 14
а вы смогли бы зарабатывать от 40 тысяч в месяц, не выходя из дома? или это » 60

Sveto4ek17 +19 -26 ну не могу я . не могу.» +7
+10
Anakonda35 +319 -26 мы едим втрое больше, чем 60 лет назадвы знаете, сколько сегодня весит» +1
+17



Хома1 +60 14.05.2021» +2
+8
Классика +2940 +5 отвес мизерный у меня всего 150 грам,» +12
+41




Мисисс Дарси +1989 -1 дела идут, работы море и есть время немного зайти заполнить дневники,» +5
+20



Мисисс Дарси +1989 -1 сегодня завтрак у меня был такой же как и вчера, яичница с малосолёной» +4
+17



Д@ШуткА +1942 -2 вот целый день хожу сегодня и песню пою, чего ко мне она пристала непонятно» +4
+15



Малина-Худей +130 -28 дома духота. брайан не спал всю ночь. я в ауте.» +4
+3
Бусинка Кэт +914 +2 завтра никаких разгрузочных дней, буду отдыхать!» +5
+10



Elle Nina +174 -28 день пятый - творог» +41
+14



buongiorno +703 -26 всем привет!» +3
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 вчера прошла 1010, при моей норме 80 шагов.» +1


Эйва Шекер +2138 +9 машу забрала сегодня из сада раньше, мы как раз гуляли с лёшкой, она домой» +3
+4



Планет@ +673 +153 питьевая диета.» +3
+2



Мисисс Дарси +1989 -1 с каждым днём погода всё тепле и тепле, уже такое приятное тепло, и» +3
+10



buongiorno +703 -26 заглянула на секундочку внести дневники, вес без изменений.» +3
+3



buongiorno +703 -26 утро начала с чашки кофе с молоком и кусочком сыра масдам.» +3
+4



buongiorno +703 -26 по калориям по моим подсчётам должна уложиться в 180, но не мешало бы» +3
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 виноград.в винограде много ресвератрола, это продукт с противовоспалительны» +17
+25


Эйва Шекер +2138 +9 снова отвесило сегодня всего 10 грам и вчера такой же отвес был. если» +3
+4




Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 гранат.» +1


Планет@ +673 +153 детокс на соках (juicing)» +3
+3



Д@ШуткА +1942 -2 мне бы сегодня поехать за продуктами, но посмотрю по настроению, ещё не» +4
+19



Svetlanкa +2804 -3 привет всем проснулась сегодня с мыслью, что кто-то очень много жрёт» +44
+31




*Alina* пропала мотивация и я опять начала жрать :(» +6
+10
Малина-Худей +130 -28 не жрать можно, но трудно. я жру. мало. но жру, я считаю. ок, за целый» +3

Планет@ +673 +153 экспрес-диеты» +3
+11



Victoria_88 +1139 +153 14.05.2021 вечер» +1
+12



Маруру -26 да простит меня участница. но это самый смешной дневник за всю историю» +2
+6
Классика +2940 +5 сегодня надо не полениться и на дачу сходить» +14
+66



Эйва Шекер +2138 +9 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +5
+12



buongiorno +703 -26 по тренировкам пока что глухо, не получается у меня по времени совсем» +3
+4



Мисисс Дарси +1989 -1 утром сегодня проснулась в пять, в шесть уже была на рабочем месте, утром» +4
+16



*Обезьянка* -26 всем с добрым утром! глянула, я аж два месяца назад писала дневник» +8
+7


Планет@ +673 +153 вегетарианская диета» +3
+4



Бусинка Кэт +914 +2 в честь пятницы позволю сегодня себе немного лишнего на ужи, а завтра» +3
+4



Катрин436 +787 -26 скучный день» +1
+10


Мисисс Дарси +1989 -1 сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» +5
+16



Планет@ +673 +153 кетоновая (жировая) диета» +3
+4



Эйва Шекер +2138 +9 завтра утром детей отвезу к родителям на пару часиков, а сама поеду на» +3
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 как обычно.нет погоды-нет и настроения. сопка , которая не далеко» +1


Бусинка Кэт +914 +2 доброго всем вечера, с пятницей!с окончанием трудовой недели!» +3
+3



Д@ШуткА +1942 -2 девочки, как продвигаются ваши похуделки? у меня никак, я сейчас что-то» +3
+6



Шмидт +2276 -3 какое-то непонятное у меня состояние, активности ноль, даже пятнице радуюсь» +25
+11



Д@ШуткА +1942 -2 спала сегодня как-то чутко и очень плохо, страные сны снились, которые» +4
+10



Эйва Шекер +2138 +9 сегодня у меня по плану видео связь с мужем, буду ждать с семи вечера» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 в арбузе присутствует множество важнейших витаминов, защищающих кожу» +1


Svetlanкa +2804 -3 привет всем начались кд и принесли с собой огромный привес, точне не» +35
+37



SSS112 +2593 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +22
+32



Совушка ДВ сейчас на сайте +2259 +11 яблоки полезны для организма в целом и для кожи в частности. в них много» +1


Д@ШуткА +1942 -2 после 05:31 - четвертый день луного цикла:» +3
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»