было такое что ваш парень себя так вел?» +7
как вы относитесь к собеседованиям по whatsapp?» +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871250
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +541, просмотры: +69881
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто сейчас в процессе эко, давайте дружить! » 1
почему не вытрясают алименты с мужиков! откуда полтора миллиарда долга, если » 3
парень в гостях сказал что у меня грязное зеркало! я обиделась, я у него дома » 23
знакомый говорит, что я зря трачу время на высшее образование! без волосатой » 69
поцеловал, но предложения встречаться не было. на свидание не зовёт, но добавляет » 9
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » 64
есть такие, кто в месяц на питание тратил не больше, чем 2 тысячи на продукты? » 32
худоба старит, а пополнеть не получается! исполнилось 40 лет. диету никакую » 38
тема содержит фото понравится ли мужчине подобная попа? или даже не возбудится? » 34
вас бы смутило, если бы никогда не делал комплиментов? » 10
три попытки эко, результат нулевой. дальше продолжать уже нет сил и средств, » 40
кричат, чтобы не наступала! припаркуешься и некуда выйти! либо обходить машины, » 7
кроме котлет, ничего не могу придумать. какую заморозку полуфабрикатов вы делаете? » 30
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 45
тема содержит фото вы согласны с тем, что это идеальная фигура? очень женственная » 32
устроилась горничной, но меня всегда пугала эта профессия! вдруг нарвусь на » 14
мужчины с другой планеты! что вам непонятно в них? какие желания, мысли, поступки? » 6
хочу расстаться с мужем, но мы помирились! живем у его родственников, а я не » 15
если в теме нет женатого мужика или какого-нибудь абьюзера, то и ответов почти » 11
детский стол-трансформер с мольбертом. это удобно или лучше купить отдельно » 4
пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки на заказ, » 30
тема содержит фото чем он лучше меня внешне? девушки ведутся на него и сами в друзья добавляются! » 121
кто застал ссср, что из себя представляли тогда магазины алкоголя? большой » 25
считаете красивым очерченные скулы у девушек? » 15
врач не слушает, меня раздражает, повторяет скученность вредна для дёсен » 34
молодец девка сорвала большой куш! я бы так не смогла честно. вот завидую » 15
заблокировал карту. позвонила, говорят, мошенники. открыла госуслуги, а там » 9
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » 34
вскрикивает и бежит, на земле лежали 10 рублей! он поднял: какой день хороший! » 33
не хочу жить с его мамой! она неплохая, отношения с ней хорошие, но я не смогу » 31
охарактеризуйте козерогов. какие они, на ваш взгляд? » 30
тема содержит фото мы с подругой ровесницы? » 31
хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась жировая » 40
что будет, если признаться уте в любви и сказать ему, что он похож на утёнка? » 32
зачем рожать детей? какие от этого плюсы? на мой взгляд, от этого одни сплошные » 164
мужчина из германии зовет замуж, но горшки выносить не хочется! боюсь не найти » 33
позвонила свекровь с наездом, почему лайк ей не поставили! посты ее уже достали! » 23
приезжай, отдохнем, бери подругу, но у меня нет свободных подруг! хочет, чтоб » 2
все с нуля начинаю! стоит ли в период пандемии переезжать в москву? работу » 19
что поможет избавиться от цистита? посоветуйте какое-нибудь эффективное и недорогое » 22
парни весы - какие они? какое мнение у вас про них? » 15
тема содержит фото оцените внешность. какой у меня характер судя по фото? » 19
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » 181
рядом с какими женщинами находятся настоящие мужчины? какими качествами и внешностью » 21
понимает с полуслова и даже угадывает мои веления ещё до того, как я их произнесла! » 12
как вкусно можно сварить кашу на завтрак? » 40
кто вы по знаку зодиака? совпадает описание? что 100% о вас, а что неправда? » 45
корона косит наши ряды? что вообще происходит? » 50
парень хочет сначала детей, потом свадьбу. говорит, если не получится завести » 44
замужем и есть ребенок, не знаю чем себя занять. сижу дома с ребенком. » 19
пандемия наконец закончилась и можно как раньше лететь в любую страну! я отправилась » 61
не может сходить без меня в туалет! будет терпеть и орать. нужно ее сажать, » 7
не общаемся уже 5 месяцев, а в голове вечно всплывают мысли об этом человеке, » 8
как-то ищет клиентов, предлагает услуги и у нее неплохо получается. получает » 12
тема содержит фото запеченные как-то не очень, а вот филадельфию готова есть вечно. любите ли » 37
хорошая подруга на полном серьёзе сказала что у неё в 30 лет было более 5000 » 85
мужчина, который понравился подруге, обратил внимание на меня и она считает » 51
при расставании стоит выговариваться и рассказать, какой он чудак! или лучше » 16
я очень люблю путешествия! будет интересно почитать вас. есть фотографии местных » 11
тема содержит фото первый раз такое появилось в банке! можно ли употреблять помидоры с такой плесенью? » 21
тема содержит фото каким цветом считаются такие глаза? » 22
некрасиво не поздравить. я от него завишу. а если поздравить, наверняка спросит, » 23
для девушки интим не существует без любви. начинает считать мужчину своим. » 14
почему мужчина исчез после второго свидания? может потому что я не доела то, » 24
тема содержит фото у меня бабский верх? сильно полные руки? и грудь сильно большая? » 73
ваш контакт вася пупкин зарегистрировался в инстаграм! а вам приходит уведомление? » 16
как вы избаляетесь от волос на теле и какими способами? что для вас стало лучшим » 15
переспала с бывшим, пока его девушка отдыхала! я тебе ничего не обещал! хочу » 82
у него было много девушек до меня! стали бы развивать отношения на начальном » 19
стоит отомстить и послать переписку его жене? он кобель офонаревший, из-за » 108
врачи твердили, что срочно нужно беременеть, но работа была на первом месте! » 7
бесит забота ухажеров и друзей! состояние ни с кем не общаться. хочу, чтобы » 7
тема содержит фото нужно идти на похороны. нормально ли синий цвет в таком варианте или что-то » 30
кто смотрел сегодняшний выпуск поле чудес? три месяца назад якубович пообещал, » 2
муж психует, говорит, что я ничего не делаю по дому, что я лентяйка! начала » 71
девушки из неблагополучных семей, и ничего хорошего с ребенком на руках их » 23
тема содержит фото хочу похвастаться и поделиться радостью! спасибо сайту галя! » 103
тельцы - верные, близнецы - неверные! мужчины каких знаков самые верные и гулящие? » 11
тема содержит фото есть ли беременность? » 20
тема содержит фото толстый ли я? » 67
тема содержит фото что кушаете на завтрак, обед и ужин? какой ваш ежедневный рацион питания? » 34
закодирован! отказался пить, а я настаивала, он психанул, смахнул бокал и нахамил » 56
тема содержит фото на что похож порез? говорит, что порезал когда резал стекло, но я думаю что » 26
ну вот и стукнуло 33! никогда бы не подумала, что любимый оставит беременной. » 26
шипела и прыгала прям в кроватку к малышу, царапала. гадила в коляску и кроватку. » 27
говорит что вообще не пьёт, а сам 2 раза уже присылает фото где стоит стакан » 30
не ценят, что для них мачехи делают! заколебала! говорит отцу, чтобы разводился » 10
обсуждал меня с бывшей, какая я плохая! она написала, как скучает, назвал ее » 14
ребёнок увидел это! трясёт меня весь день. думаю поговорить, но меня сразу » 31
хочу только с бывшим! только и думаю об этом! к другим нет желания. как представлю » 23
ищу напарницу, чтобы вместе тянуть шпагат и развивать гибкость! » 5
тема содержит фото как вам такая кошь? прям так захотелось такую себе! » 42
тема содержит фото что поменять во внешности можно? как внешность в общем? » 14
не могу найти свою предыдущую тему на этом форуме. как это сделать? » 7
панкреатит! лечение не помогает 2 месяц! стала сомневаться в правильности этого » 38
кто переболел коронавирусом? какие самые первые симптомы были у вас? чем лечились? » 120
есть средства, от которых волосы растут быстрее, чем обычно? » 9
муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте диету, ситуация » 35
как часто вы проводите время без ребёнка? у меня за этот год три раза получилось. » 10
не хочет держаться за руки! не нравится! идём просто рядом, пытаюсь его взять, » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +4283 +4 второй день - овощи» +23
+20



Miya-mama +1735 доброго часа, дамы.»хорошее +3


ФиФфа +754 +121 надо качнуть» +4
+7
Эйва Шекер +3453 +1 завтра хочу заняться морозильной камерой, пересмотреть что у меня есть» +1
+14



Эйва Шекер +3453 +1 сейчас у меня график такой» +1
+10



Рукоделкина +281 +121 купила дочери синтезатор для учебы, а подсела сама!» +3
+5

OLIVOCHKA))) +1603 -1 последне желание,последне мое желание перед диетой пива бокал.нет,два» +10
+15
Adeliya 24 +346 новая неделя, новые планы, новые достижения. всем хорошего начала»хорошее +7
+14
MKA +132 -56 понедельник!» +2
+9
Стройнеющ@яЯ +1284 -61 доброе утро)»задумчивое +2
+13

Olacutechik +4283 +4 праздник приятных сюрпризов» +1
+18



Эйва Шекер +3453 +1 могу хурму кушать спокойно.» +2
+18



Eva_Pomano +121 пропала я на целый месяц - разбиралась в куче дел. в итоге перехала я» +8
+15



Даниила +388 +121 всем доброго дня! все ночь крутилась, просыпалась постояно, сны какие-то» +3
+19



poxydelki +889 +1 +1
+11


Тили +532 +154 27 октября, вторник. (7:18)»хорошее +5
+5


OLIVOCHKA))) +1603 -1 понедельник на работе начался весело. расказывать не буду,но капец просто.» +12
+8
Лисёночек 68 +786 -3 всем привет. сегодня с самого утра чувствую себя плохо. еще и соседи достали» +1
+21



Svetlanкa +5199 -2 привет всем! сегодня у меня 2-й день 4-го круга диеты “6 лепестков“.» +20
+34



KissЮлик +3909 +121 всем еще раз приветик!у нас обед и я вкусно победала кабачками тушеными» +8
+12



горячая +3448 +4 27.10.2020 спешу к вашим дневничкам»боевое +8
+24



KissЮлик +3909 +121 всем доброе утро!как сегодня мне неохота на работу и погода еще портится» +4
+14



Рукоделкина +281 +121 легкой походкой гейши (она же походка пингвина) прокралась на работу!» +1
+7


Annledi +578 -61 понедельник, октябрь заканчивается и начнётся ноябрь и до новогодних не» +2
+9



Эйва Шекер +3453 +1 день был хоть и пасмурный, но тёплый» +1
+7



ФиФфа +754 +121 бока висят» +4
+9



Miya-mama +1735 могу ведь, когда захочу.»довольное +5
+13



Olacutechik +4283 +4 день кутания в пледы» +6
+18



KissЮлик +3909 +121 я с самого утра прям умничка и теперь буду делать масаж щеткой из кактуса» +6
+13



Шмидт +4399 -3 пока неплохая погодка, а для конца октября - вобще чудесная, вот только» +8
+19



President +4031 -3 вот и первый плюс третьей недели маги» +5
+13



Даниила +388 +121 с сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза» +6
+19



горячая +3448 +4 26.10.2020 утро добрым не бывает» +14
+18



Eleanora85 +745 -61 26.10.2020» +1


katya_zlaya_ разгрузка» +2
+4
:Оптимисточк +1652 занятия зумбой дали результат»радостное +4
+5



:Оптимисточк +1652 разгрузочный день прошел плодотворно» +1
+5


Жиротучка +625 +154 считаю калори .» +1



Эйва Шекер +3453 +1 рисовый пудинг для годовалого ребенка» +2
+12



IrinaKarib95 +20 -56 хочу с 1 ого ноября сесть на зикоуглеводное питание плюс интервальное» +2
+5
Эйва Шекер +3453 +1 рецепт яблочного пудинга с манкой, которым можно угостить даже ребенка» +1
+7



Классика +4526 +2 много было углеводов, но не быстрых а медленых.» +7
+38



Эйва Шекер +3453 +1 садики у нас закрыты, маша сегодня дома, пока что на две недели,» +1
+20



OLIVOCHKA))) +1603 -1 итак,первая часть марлезонского балета: сегодня у меня рыба. как бы я» +10
+8



President +4031 -3 я что одна на маги осталась?» +1



Эйва Шекер +3453 +1 творожный пудинг для ребенка» +1
+6



KissЮлик +3909 +121 уже я собралась и что-то все черное одела ну куртку красную сверху накину» +4
+15



Svetlanкa +5199 -2 привет всем! что-то мне последне время стали тяжело даваться понедельники.» +10
+17



Mmdms +1516 -56 приехали мои тейпы для лица. сегодня получу и сделаю первую процедуру» +9
+17


KissЮлик +3909 +121 вчера на ужин я прям объелась салатом нарубила себе розовый помидор большой,» +4
+14



SSS112 +4900 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим!метам прелести осенейчаруют»спокойное +15
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»