а вам понравились условия в роддоме после родов» +40
у кого нет микроволновки? по какой причине? » +30
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876766
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +541, просмотры: +74675
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого » 21
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? » 14
почему мысли и действия не сходятся? думать одно, делать другое, не следовать »
тема содержит фото прямое включение из примерочной! выбираю платье для вечеринки. какое вам больше » 32
можно ли откопать серьёзного мужчину в тиндере? или это утопическая задумка? » 41
может ли быть инфаркт у девушки до 30 лет? если есть аритмия, тахикардия » 18
тема содержит фото вам нравится такой маникюр? сделали бы себе такой? » 15
тема содержит фото почему вы решили родить ребенка? повсюду один какой-то негатив: мол это тяжело, » 35
если ольга пустит, поедем, если нет - приеду к вам! рада их видеть каждый день, » 22
что подарит ваш мужчина вам на новый год? » 45
вы пьете коллаген? есть толк от него? или маркетинг? » 7
как вы боретесь с запахом от кошки? от людей пахнет мочей, прям все вещи пахнут. » 62
по вечерам болят мышцы икр. к какому врачу обратиться? » 17
подруга принесла гостинцы моей дочке: это ты! а на страшную куклу: а это мама! » 30
сказала что надо удалять две восьмёрки! я не хочу удалять, в зубы не упираются, » 70
как справляетесь? депрессия, страх » 14
тема содержит фото очень кривые зубы? » 74
тема содержит фото как вам лара стоун? мне кажется у нее очень интересная внешность. » 44
тема содержит фото вам нравится такой типаж мужчин? » 13
тема содержит фото голубоглазый блондин! как вам внешне футболист, футбольный эксперт и тренер? » 8
когда складываю цифры и считаю примерный доход, я теряю потенциальные деньги! » 3
тема содержит фото вам нравится этот певец в молодости как мужчина? » 19
могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены? » 8
нос картошка, губ нет, глаза как у паука, волосы вообще непонятная пакля, лицо, » 21
тема содержит фото с кем бы из данных известных молодых людей замутили бы, а кого бы отправили » 49
уже 3 день я вою белугой, ребёнок по боку, работа по боку! я с мужем легче » 99
тема содержит фото не слишком ли приторно? как вам сочетание таких цветов? » 39
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 46
тема содержит фото кто красивее? » 9
как вечер наступает, хочется выть волком от одиночества и затворничества! почти » 75
без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться! а насколько » 29
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 54
для женщин штамп - гарантия любви и что он никуда не денется! зачем манипуляциями » 43
тема содержит фото какой образ с юбкой-шотландкой лучше? » 9
тема содержит фото оцените внешность. симпатичная ли? стоит что-то изменить? » 18
тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую ситуацию. » 41
знакомые удачно вышли замуж, а у меня не получается! готова выйти любого! у » 30
тема содержит фото как вам певица? » 13
тема содержит фото дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше? » 27
нет энергии, выхожу с работы, уже темно, хочется прийти домой и лечь отдыхать. » 25
кто страдал от выпадения волос? как вы искали причину? пила комплексы витаминные » 24
тема содержит фото любите пасту? часто готовите? оцените мою. » 180
собака из приюта, грызёт всё, одного оставить нельзя. что придумать? клетка » 24
кто в детстве часто ездил в пионерские лагеря? любили или нет? сейчас путевки » 34
все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2 » 16
вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом » 12
бдительно слежу за дочерью! это же ужас, что девушки в таком возрасте и вне » 45
тема содержит фото как вам такие сапоги? » 31
принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите за всем » 18
одноклассница рассказала всем что я была изгоем и все отвернулись! меня так » 48
от волнения сделала ошибки. шеф начал орать на меня. я заплакала, но никто » 31
нормально ли спать с сестрой своей бывшей жены? по мне это стрёмно, как будто » 28
кто делает маски для волос из масел, у вас не жирнятся после этого очень быстро » 11
три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема летнего » 33
поступил звонок от феи-крёстной! залепетала про какие-то деньги. сразу отключилась » 23
тема содержит фото как вам она? красивая ведь? » 5
посоветуйте хорошие крема для рук, которые хорошо увлажняют кожу. » 15
тема содержит фото что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон. » 25
если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг, татуировку или покрасить » 34
как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения » 4
приём документов в колледж окончен! не успела на пару дней. могут ли ещё их » 12
женщина сидит болтает со всеми или сидит в телефоне, а именно мужчина занимается » 11
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 19
с какими показателями по апгар вы родили ребёнка? сколько вам было лет на момент » 96
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дали бы? » 25
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » 19
какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек? » 32
тема содержит фото правда, редкая красавица? как вам она? » 30
тема содержит фото зимой в любой обуви мёрзнут пальцы ног! даже в толстых меховых сапогах пальцы » 35
вы бы отпустили мужа с маленьким ребенком в другую страну на пару дней? боюсь » 44
наслышана, что это модно пить, но для чего?! для чего пьется протеин и коллаген? » 25
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 39
тема содержит фото оцените лицо и фигуру. на сколько из 10 оцениваете? какое я произвожу впечатление? » 15
тема содержит фото новые фото! как вам? какое фото лучше и почему? » 11
ем очень мало, пропал аппетит, не ем вредную пищу, но при этом не худею. мой » 14
тема содержит фото не везёт с девушками! не хотят знакомиться! назначаю свидание, а они сливаются! » 70
после каждого полового акта начинается цистит уже 5 месяцев постоянно! уже » 22
раздражают слёзные коллеги с детьми! я могу свои бабки слить чисто на себя, » 51
пришло извещение на письмо заказное с пометкой административное. стрёмно стало. » 31
тема содержит фото какой образ лучше? » 10
тема содержит фото как вам такая кожаная куртка? в каком цвете выбрать? » 14
тема содержит фото записали совместный трек. нравятся вам эти артисты? » 22
клялся в любви, а второй ребёнок наверное от форточки появился! хочет быть » 36
впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня сгорело » 88
тема содержит фото бывший муж зашёл в эфир и начал писать гадости: закрой свой рот, какого фига » 69
свадебное кольцо из белого золота, хочу к нему сережки подобрать! подходящего » 5
засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого, просиживала » 10
тема содержит фото все говорят, что я похожа на брижит бардо! а вам говорили, что вы на кого-нибудь » 27
тема содержит фото джорджия джаггер! мне кажется она страшненькая, щербатая! ваше мнение? » 122
как расслабиться перед интимом, если есть целлюлит? молодой человек подтянутый » 48
хочет жить вместе, но жениться ему рано, нужно пожить для себя. и не видит » 20
живёте сегодняшним днём? едите из красивой посуды, наряжаетесь в платья. или » 31
это ж как надо над девушкой издеваться и допрашивать! люди не понимают, что » 65
вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете? » 22
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 34
пригласил к себе в гости. боюсь ехать до такой степени, что аж тошнит! понятно, » 34
как вы решали на какие кружки отдавать ребёнка? исходя из собственной мечты » 31
вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в сточные воды, » 57
подскажите ювелирные украшения, которые можно подарить девочке-подростку на » 13
сухой ринит замучил, прям тяжело дышать! чем увлажнять? чем лечить? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1424 +31 привет всем спала маловато, поздно легла. проспала всего 5 часов 42 минуты,» +15
+18




@nn@_y@ +313 -1 всем здоровья!в нашей жизни только так.»расстроенное +7
+11

Эйва Шекер +911 -2 купила вчера лёшке на новый год под ёлочку развивалочку игрушку. ему пока» +4
+8



KissЮлик +1150 +30 вчера мама мне дала 2 куска сала, которое она сама солила и говорит, что» +5
+13



Adeliya 24 +94 -3 ничего не похудела, просто убираю наеденое. с утра лил дождь со снежком.»задумчивое +6
+10

Шмидт +1080 -2 даже как-то неуютно сегодня без градского будет голос смотреть. думаю,» +15
+19



Самая +949 -1 сегодня мне совсем некогда» +2
+9
@nn@_y@ +313 -1 как же хорошо поспать»задумчивое +6
+15
Эйва Шекер +911 -2 я сегодня не буду ничего готовить, всё есть. со вчера на утро есть у меня» +5
+11



Глаша64 +324 +3 05.12.2021лучше средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись,» +14
+10




Тили +168 +1 03 декабря, пятница. (6:38)»хорошее +15
+11




President +1057 +4 утром опять привес будет» +3
+5



Эйва Шекер +911 -2 что-то спать пока что не хочется, сижу смотрю сериал по совету танюши,» +4
+12



KissЮлик +1150 +30 всем доброе утро! сегодня я рано прям проснулась и поняла, что выспалась.» +5
+11



Самая +949 -1 всем приветики ещё раз!» +11
+14



Совушка ДВ +699 -117 03.12.2021дневник № 1» +20
+17



Эйва Шекер +911 -2 доброй ночки дорогие девочки! я сегодня свободная и даже непривычно» +4
+13



Svetlanкa +1424 +31 привет всем! прилетело мне 20г привеса, я вечером фисташки ела, вот» +24
+21



Ириша84 +142 +30 сегодня день памяти, 9 лет как не стало моей сестрёнки. такое впечатление,» +2
+5


Самая +949 -1 работа идёт полным ходом» +3
+10
Шмидт +1080 -2 сегодня приготовлю всё же оливье или, скоре, зимний салат, соскучилась» +6
+18



Мисисс Дарси +903 -2 на улице у нас небольшой морозец и солнышко светит, через пар дней намечаются» +4
+12



KissЮлик +1150 +30 сегодня с утра мне прям захотелось каши. я сварила себе маную кашку на» +3
+16



Совушка ДВ +699 -117 04.12.2021дневник № 2» +19
+15



Шмидт +1080 -2 естествено, рацион накидан с огромным преувеличением, но сегодня позволяю» +9
+14



Д@ШуткА +893 -2 в 10:45 - новолуние - первый день луного цикла:» +5
+18



liliya26 +389 +30 завтра иду на др к брату. грех за него не выпить)» +2
+3



Ириша84 +142 +30 в голове ни бум бум, мозг кипит и взрывается от учебы, завтра зашита.» +4
+3


Roberta +123 -1 всем спокойной ночи! добрых снов!» +4
+4



Эйва Шекер +911 -2 поспала сегодня до десяти часов, я так хорошо выспалась, давно такого» +6
+16



Мисисс Дарси +903 -2 вчера вечером делала медовый масаж проблемных зон, я давно уже не делала» +5
+12



Шмидт +1080 -2 депресия — одно из самых распространеных растройств психики. депресия» +19
+12



Классика +1312 -2 7-й день omad keto питание» +18
+42



Roberta +123 -1 выходные, ура! отдыхаем!» +4
+6



Самая +949 -1 всем приветы! всем хорошего дня!» +3
+10



isle +146 -2 04.12.2021 - что-то не возвращаюсь к диете - 210 кал» +5
+12


Самая +949 -1 всем приветики! так до сих пор я и не знаю свой вес, уже завтра взвешусь» +19
+17



Victoria_88 +441 +30 04.12.2021» +1
+2


Самая +949 -1 готовлюсь к празднованию д.р старшего сынульки» +2
+10
Svetlanкa +1424 +31 привет всем вот как обычно, могу спать, а не хочу но надо всё же засыпать,» +8
+6



Бусинка Кэт +152 +29 вчера ходили на др, сегодня на весы не становилась, не захотелось утром» +5
+6



Эйва Шекер +911 -2 планы на сегодня выспаться, всё больше никаких задач перед собой не ставлю,» +5
+17



Совушка ДВ +699 -117 02.12.2021дневник № 1» +48
+31



Глаша64 +324 +3 04.12.2021 субота» +21
+22



SSS112 +1266 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё поиграем в гостях в»загадочное +18
+7



Совушка ДВ +699 -117 зимне чудо в канун праздника ведения во храм пресвятой богородицы,» +20
+18



Шмидт +1080 -2 сегодня днём буду на хеке, а вечером вино с сыром. ночью начались кд.» +16
+18



SSS112 +1266 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вечером иду в гости,»загадочное +16
+9



Modystka все еще вес держится все это время, пока тут не была. и то хорошо.» +6
+11
SSS112 +1266 -2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»загадочное +22
+17




Svetlanкa +1424 +31 привет всем! ходила вчера в рабочем режиме, в общем-то совсем немного,» +11
+9



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»