КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +84509
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
посоветуйте классные мужские духи! » 35
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7356 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Layla-777 +442 +1 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Аленька26 +7356 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Аленька26 +7356 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Аленька26 +7356 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Аленька26 +7356 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 +7356 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Аленька26 +7356 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Классика сейчас на сайте +5628 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5589 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Аленька26 +7356 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Классика сейчас на сайте +5628 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Аленька26 +7356 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



РезультатЕже +1368 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Mmdms +1882 +1 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Классика сейчас на сайте +5628 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Шмидт +4938 +1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Классика сейчас на сайте +5628 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Шмидт +4938 +1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Eve-Lina +1374 +1 отвес 50 грам!» +1
+4




Шмидт +4938 +1 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Классика сейчас на сайте +5628 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



ЯРыба@ +1966 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
KissЮлик +5589 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Шмидт +4938 +1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Аленька26 +7356 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Svetlanкa +6703 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Миссис Дарси +3517 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Миссис Дарси +3517 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Шмидт +4938 +1 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Миссис Дарси +3517 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Миссис Дарси +3517 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



I am +3736 +4 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Шмидт +4938 +1 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



KissЮлик +5589 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Шмидт +4938 +1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



er5o4t43pfp4 +174 +1 идти вперед» +1
+4


Д@ШуткА +3451 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



oxyd +190 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Аленька26 +7356 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Аленька26 +7356 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



OLIVOCHKA))) +2411 +1 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»