КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885461
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +542, просмотры: +86063
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
молодой человек не хочет удалять женский пол из друзей! мало ли, когда пригодится. что сделать, чтобы » 38
какие у вас отношения с коллегами? сколько человек сидит с вами в кабинете? женщины или мужчины? » 14
вы согласны с тем, что от судьбы не уйдёшь? всё уже заложено? верите в карму? » 22
почему люди любят сравнивать друг друга? и почему могут сказать, что девушка не красотка, когда их не » 10
кто учился заочно в магистратуре? думаю идти, но нет моральной поддержки! » 8
знакомая злит парней! много просит, а они придумывают бред, лишь бы не делать! иногда оскорбляют ее. » 2
вы любите привлекать к себе внимание? когда на вас все смотрят, обсуждают, восхищаются. » 26
чувствует ли женщина, что ей изменяют? даже если с виду все хорошо и поведение мужа не изменилось. » 35
тема содержит фото на море. а как ваше лето? » 27
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 73
почему блогеров считают бездельниками? не так просто заинтересовать своими видео публику, для этого » 30
посоветуйте реально рабочий крем для кожи вокруг глаз » 4
мужчин привлекают у девушки нарощенные ногти, ресницы, волосы? без этого они считают девушку неухоженой? » 20
что значит лучший интим? для мужчин. » 16
планирую написание книги о жизни в другом городе, что-то вроде путевого дневника. найдёт ли она отклик » 39
парень жил с бабушкой, потом она умерла и к нему переехал-алкаш, который и выгнал его из дома! » 16
вы приносите воду, когда вас кто-то попросит, если сами при этом заняты? » 32
тема содержит фото кто была красивее в молодости наталья орейро, анджелина джоли или моника белуччи? » 17
что делать, если в 27 лет все родственники заставляют рожать, а ты не хочешь? » 13
вы плачете, когда ваши дети уезжают в лагерь или на каникулы к бабушкам? » 30
тема содержит фото красивая ли картина? повесили бы дома у себя ее? из таиланда. » 40
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 19
почему одним людям родители дают к взрослой жизни готовое жилье, а другим - нет? » 30
посмотрела отель, который мы выбрали, а он доступен только 2 дня. стали бы вы ему всё равно писать забронировать » 7
где найти серьёзного парня? хорошего, нацеленного на отношения. » 10
вы завидуете блогерам, которые много зарабатывают? хотели бы вы стать блогером? » 30
подруга утверждает, что мой муж ее бывший любовник! стали бы дружить с подругой, которая вас сильно » 78
вы левша или правша? стало интересно, много ли тут левшей. я правша, не переученная, но многое делаю » 32
тема содержит фото в чём ходите по дому? я в таких нарядах » 68
тема содержит фото как вам такой летний маникюр? » 22
плохо загорают ноги. какие средства ускоряют? » 5
у многих такая жизнь? кто-то наделал возле двери, а мне социофобно делать заявку, чтобы дворника убрал! » 8
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 56
тема содержит фото как называется такое наращивание волос? » 1
вы знаете счастливые случаи с усыновлением детей, когда усыновили и стали, как родные? » 8
тема содержит фото ипотека орудие эксплуатации и разорение мелких и средних крестьян! вы согласны с этой картинкой? » 17
у кого хорошее зрение, доводите ли деловой имидж до конца имиджевыми очками? » 47
кто-нибудь принимал данный препарат? сколько по времени? что-то почувствовали? » 5
вам нравится удаленная работа? можете длительное время на ней работать? » 27
зачем 40-летние тёти делают хвостики, косички, одевают чокеры? думают, это сделает их молодыми? » 54
какой у вас летний маникюр? с цветочками? » 10
гулящая собака! думали ее бросили. купили ей будку, короб и миски, а она через пару недель от нас свалила » 35
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 19
тема содержит фото нравится она вам на внешность? с егоркой кридом встречалась » 30
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 28
при встрече спросил: почему ты мне не писала? хитрый! все понимает, что не писала, потому что он не » 13
уволилась с работы, начальник в вакансии написал большую зп! мне очень обидно! » 24
у вас в соцсетях закрытый профиль? если да, то почему вы закрыли? » 50
как вы думаете, косить под дурочку это хитрость? » 14
тема содержит фото это пухлые губы? как считаете? нужно ещё увеличить? » 27
в чем фоткаться на паспорт? сейчас лето, хожу с декольте. » 15
знакомая каждый раз хочет до мелочей разделить счет, но я не хочу с ней считать копейки, и сама не лезу » 13
тема содержит фото какой тип фигуры у этой девушки? многие оставляют комментарии под её видео: вау, какая талия » 6
голубь сел на подоконник, окно было открытым, прогнала его. такое в первый раз. к чему это? это плохая » 31
мне почти 28, и я не замужем! раньше думала, что успею, а сейчас знакомые говорят, что я уже старая » 58
как быть, если тараканы залезли в фен? обнаружила, что в моем фене поселились тараканы. » 16
тема содержит фото вам нравится группа depeche mode? мне - нет. у них слабые голоса и песни примитивные, все на один лад! » 17
приглашаете коллег в гости домой, на дачу? или это лишнее? » 24
обидно видеть, как женщины поддерживают мужчин, даже если те не следят за собой, неприятно пахнут, не » 20
записываюсь в салон на 3 разные процедуры, в первый раз у них скидка. при записи уточнить ещё раз что » 3
тема содержит фото ну до чего коты смешные, любят птичьи кормушки! » 10
резанная грудь больше подвержена образованию плохих опухолей! это обе груди нужно распанахать! » 48
тема содержит фото сходили с мужем на фестиваль джаза под открытым небом. это было круто! помогите выбрать фотки » 117
чем пользуетесь для увлажнения и защиты волос? летом, как их ни прячь, все равно становятся сухими и » 9
как вы считаете, путешествие на двоих на 2 недели на курорт с таким бюджетом средне или дорого? » 40
вы всегда выходите на улицу с спф на лице? и в жару? у меня кожа чувствительная, не принимает косметику » 28
тема содержит фото жены обеспеченных мужей таким не занимаются! это позор заниматься такими танцами. согласны или нет? » 60
тема содержит фото филлер гиалуроновой кислоты в ягодицы. как вам результат? сделали бы себе? » 23
какие процедуры делаете летом у косметолога? как результат? » 6
маникюр без покрытия. как относитесь? заметили, что все больше женщин делают такой маникюр? » 24
ребенку 4 года, ходит за мной по пятам. когда играет, хочет, чтобы я с ним сидела, а когда не сижу, » 17
вам нравится гоми или мамалыга? многим нравится, а я даже пробовать не хочу! » 32
тема содержит фото природа отдохнула над женским мозгом? делают всякие извращения с внешностью, чтобы приманить обеспеченного » 83
поехала с мужчиной на море и теперь сожалею! пристает с интимом, я отказываю, он обижается и начинает » 103
какие сайты знакомств сейчас нормальные? » 7
он болеет чем-то? лапает, целует в шейку и лобик, а в губы - просто чмок! старше меня намного. » 9
как отметили сегодня праздник? день семьи, любви и верности » 45
тема содержит фото чем моя фигура отличается от фигуры этой девушки? » 24
тема содержит фото милый пушистик приносит радость и тепло в нашу жизнь! если у вас есть домашние питомцы, делитесь своими » 9
как думаете, продлят ли it-ипотеку? » 9
хотели бы жить в золотой клеточке? сон до обеда, процедуры, сидение на женском форуме, фитнес. но условия » 62
написала, что ищет временное жильё и хочет ходить на свидания. он сказал, что она хочет слишком многого! » 19
муж сестры отравился шаурмой на отдыхе, уже не первый раз! а вы травились когда-нибудь ей? » 45
профукала билеты, остались верхние полки! на автобусе тоже ехать неудобно. 7 лет не была на мео! » 35
тема содержит фото сколько лет? » 28
как думаете, какие требования к девушкам у богатых мужчин? » 19
тема содержит фото написали, что у меня уродские углы джоли, которые делают лицо квадратным » 38
кто сталкивался с сильной перхотью? прям корки, покраснение на коже головы и возле, чуть не до ушей! » 16
не хочу общаться с коллегами. вечные сплетни. всегда старалась их понять, больше не могу. разорвала » 4
если бы ваш мужчина назвал вас в меру упитанной, вы бы обиделись? » 62
верите в знаки или какие-то приметы? если вижу сочетание цифр 5 и 4, то не покидает мысль, что что-то » 3
как относитесь к брачному договору? может есть у кого? какие пункты считаете самыми важными для себя? » 64
появился сильный страх за родителей, боюсь что их не станет, не могу радоваться материнству, начинается » 23
тема содержит фото как вам свадебное платье? красивое или устаревший стиль? » 17
если хотите серьёзных отношений, когда понимаете, что можно спать с мужчиной? должно пройти время? » 16
тема содержит фото как считаете, какая форма красивее и больше подходит к моей кисти? » 21
должен ли муж обеспечить жильем в аренду бывшую, если ей негде жить? » 25
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 22
я опять кинула едой в бывшего! увидела его магазине. он уже понял к чему идёт дело, и стал уходить поспешно, » 16
что за мизогиния по поводу возраста? мне тут одна писала, что 37 - это старая » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +759 -3 выходной.» +3
+3
KissЮлик +4572 -54 вчера снова находила не много и получилось 720 шагов. ну ничего и как» +4
+7
Алекс74 +240 -41 еще стапелька» +7
+5
KissЮлик +4572 -54 всем доброго времени суток. вот уже и рабочий день среды завершился. теперь» +3
+5
Аленька26 +5742 -54 по шагам та же проблема, что и по еде, ем много шагаю мало, за вчера получилось» +22
+18
Шмидт +3493 +1 от ожирения сегодня страдает полмилиарда людей в разных странах мира.» +11
+17
13th Month сегодня учеников нет, наконец спокойно займусь своими делами, а по работе» +2
+1
62 кг,к 8 +312 -1 ура! минус килограм!наверное, это мой первый минус за полгода.в марте» +8
+7
OченьBезучая +759 -3 песня всё та же.» +14
+12
K@TEH@ +1778 -3 23.07.2024 заработалась я» +2
+5
K@TEH@ +1778 -3 23.07.2024перекус и скоро домой» +6
+5
ЯРыба@ +1686 +3 доброе утро!поехала на автобусе.столько с утра дел оказалась, что еле» +8
+8
Шмидт +3493 +1 испанский плутовской роман (сборник)» +7
+7
KissЮлик +4572 -54 сегодня что-то вобще на работе завал и нет времени даже забежать на сайт» +7
+7
K@TEH@ +1778 -3 24.07.2024вечер уин!» +2
+5
Аленька26 +5742 -54 питание свою вчера нарушала, сегодня опять небольшой привес, но в целом» +7
+4
Шмидт +3493 +1 снова пришла жара. с утра уже что-то такое яркое солнце, что мне стало» +9
+8
Шмидт +3493 +1 вчера муж купил на ужин селёдку, было вкусно, но я снова вся отекла, сегодня» +14
+9
K@TEH@ +1778 -3 24.07.2024 доброе утро деваньки!» +11
+5
Шмидт +3493 +1 сегодня в обязательных планах сводить ольгу на театралку, а потом, если» +9
+19
Olgadobro +441 +3 24.07.2024» +11
+6
KissЮлик +4572 -54 всера у нас наконец-то пошел дождь и хоть был не сильный, но немного свежести» +5
+7
Д@ШуткА +1748 -42 девятнадцатый день луного цикласчитается, что день несет в себе тяжёлую,» +2
+2
ANUTOK2006 идем на снижение» +3
+1
Шмидт +3493 +1 почитаю сегодня что-то легкое совсем. потом хотим всей семьёй посмотреть» +11
+18
Миссис Дарси +2054 -3 планы на сегодня: сходить на рынок, приготовить еды на 2 дня, уборка,» +2
+2
Шмидт +3493 +1 сегодня прям сушняк дикий после вчерашней селёдки. до сих пор не проходит,» +11
+12
Ринуся +937 -54 сегодня домой» +9
+9
KissЮлик +4572 -54 всем доброе утро. сегодня прям не хотелось вставать на работу. хотя вчера» +5
+7
freyaa +427 -1 24.07.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +3989 -1 прогулялась,погодка отличная! сейчас все приготовлю и спать лягу,чтоб» +5
+5
K@TEH@ +1778 -3 23.07.2024обэдос!» +16
+5
Тили +849 -42 24 июля, среда. (6:24)» +13
+5
K@TEH@ +1778 -3 23.07.2024 ну и ужин по расписанию» +14
+5
K@TEH@ +1778 -3 2.07.2024 ну вот и все!» +7
+14
Шмидт +3493 +1 сегодня сварим макароны по-флотски с белоруской тушёнкой. а в остальном» +11
+13
Шмидт +3493 +1 всё же как хорошо дома. я даже спать не легла, потому что хочется домом» +8
+13
Аленька26 +5742 -54 вчера подвиг мой сорвался, сосед настоял подвезти меня в магазин, он всё» +9
Ринуся +937 -54 ход королевы» +18
+5
Mmdms +1637 -42 завтра у меня три больших отчета. немного боюсь напортачить, с непривычки.» +5
+6
Аленька26 +5742 -54 доброе утро, мои дорогие. вот я, сегодня поспала так поспала, целых 9» +9
+1
Классика +3320 -1 что-то совсем нет у меня времени на галю. забегаю 1-2 раза в сутки и всё.» +8
+16
K@TEH@ +1778 -3 21.07.2024 хлопоты по дому» +13
+16
ЯСолнышко анализы» +6
hg8f5r2tcacr 24.07.2024» +6
+1
Аленька26 +5742 -54 по весу пока небольшая проблема, но я надеюсь её скоро решить, сегодня» +20
+21
Лисёночек 68 +1678 +1 всем привет.сегодня я выспалась и даже голова не болит. потому что спали» +8
+5
Шмидт +3493 +1 макароны отварю на обед, так что сейчас у меня свободное время. надо слова» +18
+19
K@TEH@ +1778 -3 2.07.2024 доброе утро девочки!» +16
+14
Ш@хиризада +1172 -1 добрый день и отличного настроения , сегодня сделаю разгрузочный день» +7
+11
Лисёночек 68 +1678 +1 всем привет.здорово я вчера вечером часов в 7 спать легла и до утра спала.» +6
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»