если бы ваш муж сказал, что хотел бы попробовать» +133
не отвечала новой знакомой 3 дня! как объяснить,» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881672
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
комментарии: +541, просмотры: +80601
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая сумка лучше? какая самая красивая? какую купить? » 18
у вас есть безработные знакомые? осуждаете их? перестали общаться из-за того, » 114
редко, но все же вижу стильно одетых мужчин! это привитое чувство вкуса матерью » 24
покупаете свежую ягоду в супермаркетах в пластиковых контейнерах? моете ее » 26
тема содержит фото какой это типаж старения? один косметолог сказала мелкоморщиристый, вторая » 49
тема содержит фото я вот не пойму, я похудела? руки полные? или не бросается в глаза? » 30
тема содержит фото очень понравились демисезонные ботильоны, но стоят 22 тысячи! че-то жалко денег. » 44
поставщик хотел поэтапную оплату, уже платила 2 раза. прислали третий счёт. » 1
знаете ли вы, кто это? » 14
перевели бы деньги подруге детства на похороны её родителя, если бы много лет » 24
недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге неинтересно! » 37
знакомую зовут марина, а представляется машей. мне смешно становится, когда » 40
реально ли зарабатывать, продавая картины? натюрморты, букеты под старину. » 32
мужчины предлагают секс без обязательств. многим 30 лет! почему их интересуют » 81
мужчина изменяет с коллегой, сказав, что серьёзно заболел, а сам зажигал с » 43
у вас есть пирсинг? планируете себе что-то проколоть? где и сколько проколов? » 24
мужчины после 30-ти сильно запускают свою внешность! считают, что и так сойдет » 87
я не хочу вообще! ради мужа напрягаюсь раз в месяц, а раньше мы с ним по 2 » 15
наказываете ремнем или нет? » 53
в тайне заморозила его семя в пробирке. если захочет уйти от меня, использую » 41
тётка оказалась груба и бестактна, нарушила мои границы, спрашивала про жильё, » 94
тема деликатная - как думаете, мужчинам больше нравятся маленькие или крупные? » 97
какие ассоциации и эмоции у вас возникают, когда вы слышите имя этого персонажа? » 16
обращались к психологам? с какой проблемой? вам помогли или выброс денег? сколько » 28
среди вас есть те, кто не любит картофельное пюре? знаете таких людей? » 46
дочь пришла в алкогольном опьянении в разорванном платье и колготках. переспал » 36
мужиков совесть грызёт от своих измен? ни одного не встречала, кто бы страдал » 32
тема содержит фото вот такое платье я хочу надеть в больницу! норм ли будет, если грудь застегнуть? » 40
с 13 лет мечтала о машине, но не умею копить совсем! мечтала раньше о салоне, » 18
многие называют алименты на детей элементами! посмотрела передачи, в которых » 17
тема содержит фото кто самая красивая актриса в клоне, не считая джованны антонелли? » 48
случился приступ. как будто ломом дали по голове! самое ужасное, что никакая » 11
в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого » 17
имеет ли значение внешность для личного счастья? » 38
смотрели корейские дорамы? как вам такой жанр? мой тайный роман смотрели? » 4
вы считаете интим в презервативе полноценным? используете этот метод контрацепции? » 77
мой ребёнок должен сидеть как робот! запрещают прыгать, бегать, по кровати » 56
взял адрес для доставки цветов, сказал, что доставят 8 марта и ничего не было! » 12
менеджер сказал, что не ждут меня сегодня! оказалось, руководитель сам просматривает » 19
идеал - сытый желудок и пустые яйца! легче к мужскому сердцу пробраться через » 78
встретила парочку - великан и карлица. как подобные пары делают это самое? » 128
какое произведение школьный программы вам нравилось больше всего? что перечитывали » 60
встречались только для интима, заняла 3 т у него, требует вернуть! разве это » 66
тема содержит фото оцените меня. какое фото лучше? » 12
после 30 женщина уже старуха, половой неликвид. какая из неё содержанка?! до » 20
кто ухаживал за лежачим больным и работал при этом? у вас было время на личную » 8
как вы относитесь к дорогим хобби парня? отдаёт за какую-то модельку 100-150 » 49
живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот » 59
красавицы, поделитесь своими бюджетными находками для ухода за кожей лица и » 51
кто удалял филлер с губ? хочу его убрать и снова губы увеличить. косметолог » 14
хочется удалить аккаунт! добавляются люди из клиники, где я делала операцию! » 13
уже руки трясутся! мне страшно: а правильно ли я поступила? но и возвращаться » 3
новый парень знакомой сразу определил, что на ней фейк! я никогда не обращала » 53
курсы забросил, а жене продолжает говорить, что он будет сам заниматься! я » 13
на какие кружки ходят или ходили ваши дети с 3 лет? нравилось или нравится » 6
ела веганский йогурт, такой вкусный оказался. интересно, какая на вкус веганская » 13
отправила парню фото, где я с подругой. сказал, что я красивая, а подруга - » 46
как вы смешно разыгрывали своих родственников? » 10
тема содержит фото как вам этот актёр? » 33
пыталась его заполучить, но он выбрал меня! и она всячески пытается навязываться » 3
подруга сказала, что вкус у меня в одежде плохой, и сумки я выбираю как у старушки! » 15
тема содержит фото как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос? » 23
было ли у вас, что меняли работу и понимали, что коллектив не ваш? пытались » 77
нужно работать. денег нет. а я не могу! весь день стою у плиты. потом упаду » 17
моей подруге дочь говорила, что у неё биполярка, когда она после ссоры с мужем » 22
сколько вы максимум кг скидывали за месяц? » 34
сильно поссорились и он стал требовать часть денег, что потратил на меня, а » 8
признался в чувствах, а потом сказал, что они слабые! давай поставим на паузу » 14
подскажите качественную марку одежды для полных! размер 54-56 примерно » 8
обнаглевшая сестра кричала, что я ей все планы испортила и у меня нет совести! » 26
мужик должен уметь жарить шашлык! какая смешная тема на сайте была? » 17
отправляет букет и говорит: тебе наверное многие отправляют, догадайся какой » 17
кто не окончил вуз или колледж, не жалеете, что ушли? на каком курсе? дали » 2
подскажите, какое имя лучше? » 15
родители беспричинно налетают на взрослого, который открыл им глаза на поступок » 16
как строгие родители воспитывают своих детей? » 14
если мужчина в 33 работает оператором, меняя только место работы с большей » 17
трясёт от коллеги! зарядила своим негативом, потом я ходила злая и нервная. » 15
есть ли в вашей паре тот, кого ваши дети уважают беспрекословно? » 16
не женился до 30! что с ним не так? на совещании сидел в позе нога на ногу, » 57
вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете ходить на » 16
вам сложно продать бу вещи? сильно снижаете цену? у меня висит объявление с » 35
знакомятся на сз, их спрашиваешь, что он предлагает, а он тебе: а что ты предлагаешь? » 28
мужчина может изменить, если у него всё хорошо в семье? жену любит, детей обожает, » 18
любите ходить в кафе? в какие? жалко денег? не доверяете поварам? » 46
меняется ли характер женщины от смены фамилии? имею в виду, не от самого замужества, » 27
как ваши знакомые, которые страдали нервной анорексией лечились от неё? » 9
люди, которых предали, которым изменили, больше ценят верность? более честные » 11
как остаться девственницей в 31 год и при этом быть на содержании у богатого » 25
какие 4 вещи нужно успеть сделать в молодости, а после уже делать не нужно » 35
содержанка - это жена, которая не работает! или это любовница женатого мужчины, » 12
депрессия. на работе зп все меньше, вакансий нет, ищу, но и сил нет. отношения » 57
у него 0 опыта работы и работодатель не может предложить ему хорошую зарплату! » 11
легко совершаете покупки? если я не могу выбрать даже между двумя вещами, то » 41
первый получает 150-200, но стабильно. у второго доход 300-350 в месяц, но » 13
волосы тонкие, ломкие, мелированные. посоветуйте шампунь. не могу найти свой. » 7
доктор - у меня сильно зажало спину, острая боль не сделаешь ли блокаду мне. » 100
приятель зовёт к себе домой: заходи, приходи ко мне! для удовлетворения своих » 24
тема содержит фото мне говорят, что хожу как бомжара! а вы любите в повседневной жизни спортивный » 33
почему люди оказывают психологическое давление на других? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
offline2 29.03.2023» +1
Классика +5265 -1 сегодня с утра у нас на улице прохладно, всего лишь плюс 1°, а у нас как» +9
+37
Планет@ +560 +1 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +1
+3
Классика +5265 -1 дела у нас движутся в лучшую сторону» +9
+29
Классика +5265 -1 забыла расказать, пришла же мне посылка моя с садового интернет-магазина» +10
+27
Mmdms сейчас на сайте +2749 +67 «интернет, он не сближает. это скопление одиночества. мы вроде вместе,» +12
+3
Классика +5265 -1 так красиво сейчас на улице, деревья цветут» +9
+26
Шмидт сейчас на сайте +5192 -1 почему случился кембрийский взрыв первые примитивные организмы появились» +15
+13
Классика +5265 -1 вчера тоже хорошо походила, в конце дня на шагомере у меня было чуть больше» +13
+36
Ири_с +118 +59 так, поделала немного дел домашних.сделали с сыном зарядку искупала своего» +9
+3
Ш@хиризада +814 -1 доброе утро и хорошего настроения потихоньку пошли в низ» +4
+15
Д@ШуткА +3514 -1 стала сегодня на весы, приятно была удивлена, я думала что у меня привес» +1
Совушка ДВ +5783 +2 29.03.2023 дневник № 3» +22
+24
ЯРыба@ +656 -129 еду с работы.ух. водитель тоже устал и хочет домой.а я сейчас на стрижку.пора» +11
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +830 +67 лучший способ предсказать будуще — создать его.» +4
+13
Планет@ +560 +1 голодная я, но настраиваю себя, что разгрузочный день я выдержу. после» +1
+2
SSS112 +4824 +67 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:31, медленый» +1
+2
Совушка ДВ +5783 +2 29.03.2023 дневник № 4» +13
+18
Аленька26 +4949 +2 наконец-то подняла себе настроение,с алиэкспрес вещички мне кое-какие» +17
+13
KissЮлик +4716 -1 сегодня у меня что-то вобще настроения нет ни на что. может от того,» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +5192 -1 сегодня разгрузка, но что-то она мне надоела уже. в воскресенье всё же» +21
+10
Д@ШуткА +3514 -1 сегодня снова целый день провела в работе, тепличку отапливали, потому» +1
+3
Эйва Шекер +4025 +1 в свой список, что буду замораживать летом на зиму пополнила перцем болгарским.» +4
+3
ЯРыба@ +656 -129 я поняла в чем дело!я одна единственая в своем рабочем колективе, которая» +28
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1730 вот и среда» +9
+12
Планет@ +560 +1 день почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного» +1
+2
I am завтра что у нас? не пятница? нет? жалко. а так хотелось)» +1
+2
ЯНА без что-то работой меня завалили, голову поднять некогда. хочется заесть сладким» +2
+4
Mmdms сейчас на сайте +2749 +67 видали, какой мужик модный этой весной новая фишка от баленсиага-мужские» +10
+5
Гармония -20 грам. отвес.» +2
+3
Мисисс Дарси +3656 +1 сегодня я что-то замоталась с этой домашней работой, сейчас надо сделать» +2
+3
KissЮлик +4716 -1 сегодня в обед вышли снова прогуляться и хотя солнышка не было, и как-то» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +2749 +67 привет из золотых 60-х!вот такие позитивные плакаты были в магазинах)» +4
+4
Совушка ДВ +5783 +2 28.03.2023 дневник № 3» +15
+11
Victoria_88 +1115 +59 29.03.2023вечер» +1
+3
Ири_с +118 +59 тренировку сделала, включила танцевальные упражнения , типа аэробики» +3
+3
KissЮлик +4716 -1 всем хорошего настроения! что-то эта неделя на работе очень активная и» +4
+12
Шмидт сейчас на сайте +5192 -1 сейчас ещё немного поубираюсь и завалюсь с книжкой на диван валяться.» +15
+20
Mmdms сейчас на сайте +2749 +67 ну вот типа такого, первые наметки джемперочка. ворот еще обработается» +14
+6
Аленька26 +4949 +2 про сон ничего не скажу,не знаю,браслет опять забыла надеть после душа,примерно» +8
Совушка ДВ +5783 +2 29.03.2023 дневник № 1» +16
+12
Аленька26 +4949 +2 вот такие сегодня праздники: день самопознания день шампиньонов международный» +14
+19
Mirlona +67 29.03.2023» +1
+2
Ири_с +118 +59 доброе утро, девочки. вчера все отлично прошло, рот на замок после 18:0» +24
+9
SSS112 +4824 +67 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +12
+19
Совушка ДВ +5783 +2 29.03.2023 дневник № 5» +19
+19
Шмидт сейчас на сайте +5192 -1 что-то мне как-то грустно и печально сегодня с утра. пошла помыла голову,» +30
+11
OLIVOCHKA))) +933 +59 всем доброго утра! сегодня не работаю,поменялась сменами. пойду по делам,потом» +5
+7
Шмидт сейчас на сайте +5192 -1 скоро уже апрель, а весна что-то не сильно радует. вчера был прекрасный» +15
+18
OLIVOCHKA))) +933 +59 хотела сегодня в кино сходить. а то все уборка да готовка. посмотрим получится» +22
+18
KissЮлик +4716 -1 вчера по шагам у меня снова получилось средне мое значение и 780 шагов.хотя» +8
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»