не поверишь, сидела читала и пила кефир
Как я похудела на 10 кг! До 20 лет я была очень худенькой и стройненькой (60 кг). Ела все, что хотела, и по вечерам. В 20 лет я забеременела и тут началось, я просто пухла. В итоге набрала 30 кг. После родов вышла с 83 кг - 16 кг, ушли как-то сами, ребенок был не спокойный, бегали по больницам и немного ограничивала себя, да и молодая была. В итоге вышла на вес 67 кг. За 6 лет плюс-минус было 67 кг. К следующей беременности, которая случилась через 6 лет я подошла с весом 72 кг. Была не довольна собой, но не мучила себя диетами, планово пыталась забеременеть. Рожать я пошла с весом 90 кг. Вышла с 86 кг, за пять месяцев я скинула до 70 кг, была сильная мотивация - был выпускной у мужа. Кормила грудью, ела прилично, чтобы молоко не пропало, но очень диетично. Но в 70 кг было не комфортно, и я уже поселилась на Гале, пошла дальше. Диеты пробовала разные, но нет ничего лучше правильного питания! В итоге я скинула до 60 кг и вес колебался 59,5 - 62 кг. Было очень комфортно. И тут я забеременела в 3 раз. Всю беременность себя ограничивала и на роды шла 79 кг. Как ни крути - природу не обманешь. Пухла от воды и набрала 19 кг. Вышла с 73 кг и сразу взялась за себя и за четыре месяца похудела до 63 кг. А потом не знаю, что произошло. Худела, толстела. Депрессии, гормоны, дети. Все сразу навалилось. В мае прошлого года дошла до 75 кг. Для меня это много, безумно не комфортно себя чувствую. И вот я занялась собой! Какие упражнения делала: Занималась я по разным видео. Любл Моя диета: - правильное питание, - не есть вечером. Правда в мое правильное питание не входят каши, не люблю. Больше на сушку похоже, но с сухофруктами и различными овощами. Мой рацион примерно на 1200 калорий. Хочу сказать, что я очень безответственная к своему организму, периодически срывалась, были праздники, и опять набирала. Но сейчас я уже настроена кардинально! Мой вес до и после похудения: - начала худеть с 75 кг (май прошлого года), долго не могла сдвинуть, топталась на месте 70-73 кг - сегодня я вешу 64,3 кг. Хочу 60-62 кг. Комфортный для меня вес. В котором я уверенная в себе женщина! Изменился объем в см: - грудь не измеряла и так маленькая - талия была - 78, стала - 70 - бедра были - 106, стали - 100 - живот был - 97, стал - 86 - объем бедра был - 61, стал - 57 Мое фото до и после:
автор: Дашечкин 4.8 |
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
ооочень интересно!
не поверишь, сидела читала и пила кефир -
как же тяжело начать!
-
и тут тебя похвалю!
_______
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи! - поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?
- вам нравится этот актер внешне?
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет.
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша кукурузная с
-
о, Дашечка! я и не видела, что ты тоже историю добавила
молодчинка! я очень-очень за тебя рада!!!!!
_______
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru... -
Отличный результат! Мечтаю вернуться в такой вес.
Кстати, трже пухла во время беременностей. Не понимала с чего, не сказать что много ела. От первой беременности осталось 7 кг и от второй 8 (((
После первой никак не получалось худеть. Массаж, фитнес марафон..ничего не снижало вес..надеюсь сейчас все получится.. -
Результат очевиден! Молодец, так держать
-
ответ для: Дашечкин
Удачи!
_______
Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
https://www.galya.ru... -
ответ для: Дашечкин
Не, никаких зажеров!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
_______
Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
https://www.galya.ru...
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- а вас раздражают коллеги? чем?
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- как вам брови?
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- как вам фигура?
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- а эта девчуля вам как?
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- все темы» новые темы»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мне сегодня надо сохранить свою активную энергию до вечера, потому что в
- мандарины уже отходят, уже по вкусу чувствую что уже всё, сезон прошёл. самые вкусные
- всем привет! сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница
- вечером по плану тренировка, завтра её не будет, потому что уезжаю после
- так заработалась что ещё даже кофе не пила, надо прерваться на минут 15 и
- давайте проведём этот последний день зимы в мыслях о прекрасном, в хороших
- нам подарили дополнительный день в году. завтра уже весна хочется
- четверг, да ещё и последний день февраля. на этот раз - особеный, который бывает
- привет всем! сегодня по питанию снова вкусный день позавтракала
- привет всем! надо сегодня приготовить себе постной еды на завтра, а дома ни
- все дневники»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- все диеты»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |