КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Как я похудела на 10 кг!

До 20 лет я была очень худенькой и стройненькой (60 кг). Ела все, что хотела, и по вечерам. В 20 лет я забеременела и тут началось, я просто пухла. В итоге набрала 30 кг.

После родов вышла с 83 кг - 16 кг, ушли как-то сами, ребенок был не спокойный, бегали по больницам и немного ограничивала себя, да и молодая была.

В итоге вышла на вес 67 кг. За 6 лет плюс-минус было 67 кг. К следующей беременности, которая случилась через 6 лет я подошла с весом 72 кг. Была не довольна собой, но не мучила себя диетами, планово пыталась забеременеть.

Рожать я пошла с весом 90 кг. Вышла с 86 кг, за пять месяцев я скинула до 70 кг, была сильная мотивация - был выпускной у мужа. Кормила грудью, ела прилично, чтобы молоко не пропало, но очень диетично. Но в 70 кг было не комфортно, и я уже поселилась на Гале, пошла дальше.

Диеты пробовала разные, но нет ничего лучше правильного питания! В итоге я скинула до 60 кг и вес колебался 59,5 - 62 кг. Было очень комфортно. И тут я забеременела в 3 раз. Всю беременность себя ограничивала и на роды шла 79 кг. Как ни крути - природу не обманешь. Пухла от воды и набрала 19 кг. Вышла с 73 кг и сразу взялась за себя и за четыре месяца похудела до 63 кг. А потом не знаю, что произошло. Худела, толстела. Депрессии, гормоны, дети. Все сразу навалилось.

В мае прошлого года дошла до 75 кг. Для меня это много, безумно не комфортно себя чувствую.

И вот я занялась собой!


Какие упражнения делала:

Занималась я по разным видео. Любл
ю Джиллиан, Джаннет, если лень просто ходьба с Лесли с утяжелителями и гантелями (5 миль), растяжка.



Моя диета:

- правильное питание,

- не есть вечером.

Правда в мое правильное питание не входят каши, не люблю.
Больше на сушку похоже, но с сухофруктами и различными овощами.

Мой рацион примерно на 1200 калорий. Хочу сказать, что я очень безответственная к своему организму, периодически срывалась, были праздники, и опять набирала. Но сейчас я уже настроена кардинально!

Мой вес до и после похудения:

- начала худеть с 75 кг (май прошлого года), долго не могла сдвинуть, топталась на месте 70-73 кг

- сегодня я вешу 64,3 кг. Хочу 60-62 кг. Комфортный для меня вес.

В котором я уверенная в себе женщина!


Изменился объем в см:

- грудь не измеряла и так маленькая

- талия
была - 78, стала - 70

- бедра были - 106, стали - 100

- живот был - 97, стал - 86

- объем бедра был - 61, стал - 57

Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Дашечкин 4.8

начало

1 2 »»
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»