тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются» +136
в чем отличия этих игр? катамино есть, стоит ли» +1
 вход    регистрация +863083
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Как я похудела на 10 кг!

До 20 лет я была очень худенькой и стройненькой (60 кг). Ела все, что хотела, и по вечерам. В 20 лет я забеременела и тут началось, я просто пухла. В итоге набрала 30 кг.

После родов вышла с 83 кг - 16 кг, ушли как-то сами, ребенок был не спокойный, бегали по больницам и немного ограничивала себя, да и молодая была.

В итоге вышла на вес 67 кг. За 6 лет плюс-минус было 67 кг. К следующей беременности, которая случилась через 6 лет я подошла с весом 72 кг. Была не довольна собой, но не мучила себя диетами, планово пыталась забеременеть.

Рожать я пошла с весом 90 кг. Вышла с 86 кг, за пять месяцев я скинула до 70 кг, была сильная мотивация - был выпускной у мужа. Кормила грудью, ела прилично, чтобы молоко не пропало, но очень диетично. Но в 70 кг было не комфортно, и я уже поселилась на Гале, пошла дальше.

Диеты пробовала разные, но нет ничего лучше правильного питания! В итоге я скинула до 60 кг и вес колебался 59,5 - 62 кг. Было очень комфортно. И тут я забеременела в 3 раз. Всю беременность себя ограничивала и на роды шла 79 кг. Как ни крути - природу не обманешь. Пухла от воды и набрала 19 кг. Вышла с 73 кг и сразу взялась за себя и за четыре месяца похудела до 63 кг. А потом не знаю, что произошло. Худела, толстела. Депрессии, гормоны, дети. Все сразу навалилось.

В мае прошлого года дошла до 75 кг. Для меня это много, безумно не комфортно себя чувствую.

И вот я занялась собой!


Какие упражнения делала:

Занималась я по разным видео. Любл
ю Джиллиан, Джаннет, если лень просто ходьба с Лесли с утяжелителями и гантелями (5 миль), растяжка.



Моя диета:

- правильное питание,

- не есть вечером.

Правда в мое правильное питание не входят каши, не люблю.
Больше на сушку похоже, но с сухофруктами и различными овощами.

Мой рацион примерно на 1200 калорий. Хочу сказать, что я очень безответственная к своему организму, периодически срывалась, были праздники, и опять набирала. Но сейчас я уже настроена кардинально!

Мой вес до и после похудения:

- начала худеть с 75 кг (май прошлого года), долго не могла сдвинуть, топталась на месте 70-73 кг

- сегодня я вешу 64,3 кг. Хочу 60-62 кг. Комфортный для меня вес.

В котором я уверенная в себе женщина!


Изменился объем в см:

- грудь не измеряла и так маленькая

- талия
была - 78, стала - 70

- бедра были - 106, стали - 100

- живот был - 97, стал - 86

- объем бедра был - 61, стал - 57

Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Дашечкин 4.8

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • son-84
    30.06.18 17:26
    »
    ооочень интересно!
    не поверишь, сидела читала и пила кефир
  • amor_amor
    28.03.18 16:11
    »
    как же тяжело начать!
  • алло4ка
    12.02.18 10:03
    »
    и тут тебя похвалю!
    _______
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • о, Дашечка! я и не видела, что ты тоже историю добавила
    молодчинка! я очень-очень за тебя рада!!!!!
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • дашечкин сейчас на сайте
    25.01.18 13:28
    »

    ответ для: Счастливая луна

    Спасибо большое! Все только в наших руках..главное стремиться))) И все у нас получиться
    _______
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • Отличный результат! Мечтаю вернуться в такой вес.
    Кстати, трже пухла во время беременностей. Не понимала с чего, не сказать что много ела. От первой беременности осталось 7 кг и от второй 8 (((
    После первой никак не получалось худеть. Массаж, фитнес марафон..ничего не снижало вес..надеюсь сейчас все получится..
  • дашечкин сейчас на сайте
    23.01.18 19:32
    »

    ответ для: Olga163

    Спасибо! А сейчас еще чуток подтянулась..на 1 см везде)))
    _______
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • olga163
    23.01.18 19:30
    »
    Результат очевиден! Молодец, так держать
  • svetlanкa
    22.01.18 09:36
    »

    ответ для: Дашечкин

    Удачи!
    _______
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • дашечкин сейчас на сайте
    22.01.18 09:28
    »

    ответ для: Svetlanкa

    вот надо учится удерживать..уже же худела один раз до 62,7..когда Гоше 1,7 месяцев было...эх...
    _______
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • svetlanкa
    22.01.18 09:27
    »

    ответ для: Дашечкин

    Не, никаких зажеров!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    _______
    Пропала собака. Здесь информация и фото, помогите найти...
    https://www.galya.ru...
  • дашечкин сейчас на сайте
    22.01.18 08:53
    »

    ответ для: Svetlanкa

    я там другой ракурс взяла- и за 10 дней прям здорово - в районе живота подтянулась...эх..закрепить бы- не уйити в зажор..
    _______
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»