мужчины обычную вежливость часто воспринимают как» +14
поставили свои сумки на сиденье, я последняя» +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: вот так само пришло, долго вынашивала, пока в какой-то момент не решила - все! Я изначально была под 100 кг, как вышла на работу 5 ушли сами, хотя активность у меня всегда высокая. Начала худеть ровно год назад, первую неделю держала пост, ушло еще 5 кг. Потом я решила перейти на ПП и начала ежедневно бегать. Были моменты вес вставал, тут помогало измена меню, садилась и на гречневую диету и диета Ани Лорак. Кстати, за 1 неделю гречки ушло 5 кг. И так потихоньку я дошла до 70 кг. Сейчас новая цель 60 кг. Двигаюсь медленно с переменными успехами. Хожу в зал 3 раза, и бегаю остальные дни от 10 минут до 30. Пока 66. Какие упражнения делала: - бег ежедневно утром после стакана воды, - много хожу пешком. Моя диета: - завтрак: кусочек отварной рыбы, чашка зеленого чая - обед: овощной салат или тушеные овощи с рыбой, зеленый чай Принципы: - отказаться от мучного, сладкого, жареных блюд и фастфуда - после 19.00 не есть - в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды - тушим, варим и готовим на пару Мой вес до и после похудения: до 100 после 66 Изменился объем в см: - бедра: до 115 см, после 93 см, - талия: до 112 см, после 82 см. Мое фото до и после: 
Всем удачи в этом не легком деле!
автор: Ируся 34  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Анечка ромашка
Спасибо, мне 34, а на счет мамы это она сама должна захотеть а так боюсь свои мысли в чужую голову вложить невозможно, удачи вамконкурсы: 
0
-
Ой какая вы молодец и ещё красотка теперь,простите а сколько вам лет,я пытаюсь маму на путь похудения наставить и все никак
конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Знаете я поделилась своим опытом т
И рассказала то что мне помогло, у всех разная физиология и нет гарантии что мой способ подойдет и вам. Но тем не менее по поводу ПП и спорта мне помогает реально. И если я строго слежу за ПП то результат не заставляет ждать себя,конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Краснота совсем не прошла т.к. у меня это особенность с детства, близко расположены капиляры к коже. Человек я реальный и у меня еще куча фото до и после, просто эта самая удачная.конкурсы:
0
-
ответ для: Selesta
Я худела с февраля 2017 по настоящее время, 30 кг ушло месяца за 4 потом я успокоилась и просто удерживала, а вот сейчас хочу еще 10. Фото мои и те кто сомневаются пишите в личку, мне скрывать нечего так что ваше право верить мне или нет.конкурсы:
0
-
3 раза в день есть,не надо рассказывать сказки,диетологи советуют не так, 10 минут бега в день ничего не дают!............Создай тему! А мы тут гадай-не правда!...........вес будет то уходить,то возвращаться! Это нужны такие усилия,можно большой написать ...рассказ!
конкурсы:
0
вход
- досталось место получше, сядет, не думая, что у жены и ребёнка хуже! не
- позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это всё
- парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+
- в личном кабинете есть раздел указать реквизиты карты. я не указывала.
- кто знает испанский язык, есть ли такие слова? как пишется на испанском?
- хоп, вышел из квартиры и тут же в магазин спустился или поднялся, и на фитнес
- девочки, а вы видели чей-то интим вживую?
- как вам фотография?
- решила спросить как он поживает, и что то не по себе. я ж замужем, но ничего тут
- я тебе помогла, но впредь не пиши мне такие сообщения! лучше написать:
- очень чешутся уголки глаз, чешутся уже месяца 3. у кого было? к врачу странно
- помогают ли таблетки от аллергии уменьшить зуд при укусах комаров?
- чувствую себя неуютно среди родственников, будто лишняя, не к месту. у всех своя
- обвинил в том, что я ему не позвонила и не спросила где он! я ему писала,
- хотела стать донором из-за денег, но отказывают! несправедливо - будто
- он пришел за вещами, говорил, что любил, что я родной человек и что не знает
- это женатый любовник у нее?! выложила фотографию с мужской рукой с
- он сказал, что было бы неплохо, если бы я набрала килограммов 15
- нашла старые фотки, там мне 16, 17, 18 лет. почему я так взросло выгляжу? или мне
- вы о ней слышали? ей только 14 лет, катается по-взрослому, сильная,
- у кого нет и никогда не было лишнего веса, что вы едите на завтрак?
- как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада
- предлагают пойти на должность пониже или в непрестижное место с маленькой
- с сердцем шутки плохи! к врачу не ходила? что бы вы ответили на это?
- если мне нравится человек, а я ему не нравлюсь или нравлюсь, но кто-то нравится
- слышала, что в белоруссии зубы лечить выгоднее. сколько стоит
- через какое время после знакомства вы стали жить вместе? кто был инициатором?
- почему восточные мужчины так сильно реагируют на женское
- я 7 часов готовилась и тут такое! воняло жутко, будто неделю не мылся, ноги
- проблемные зоны руки и животик, чуть стоит расслабиться и начинает
- приходишь в стильной одежде, а начальник закидывает делами, чуть
- на озеро так и не поехала, и ничего не хочется. лежать и сидеть без дела вроде
- кто живет на первом этаже, куда ходят ваши кошки в туалет?
- может ли быть вайбер сам по себе в сети? если я спала, а подруга говорит
- кого из них вы бы предпочли: парня-офисника с зп 150 тысяч или начальника
- не хочу худеть, это нормально? исключительно на авто, разленилась и
- откуда берётся близорукость в минус 7 и больше? почему люди не
- как пережить смерть кошечки? чувствую себя виноватой, что уехала в тот день
- внешне принцесска, а внутри психуша! вчера женщину обматерила за то, что
- какие виды джинс сейчас в моде? прямые, зауженные клеш? что купить в 21 году?
- кто с 1 июля начал очередной раз новую жизнь? или я одна такая?
- как вам такое кольцо? красивое? стоит ли покупать такое?
- как вам такие шорты? стоит ли заказывать?
- можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая
- светские львицы! кто красивее?
- сколько вам было лет, когда вы почувствовали, что повзрослели и детство
- мама все время недовольна! вечно гнобит, что замуж не выхожу, что дорогие
- каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка,
- вчера перезанималась и сегодня отменила занятие с тренером и
- получилось ли вам измениться, выйти из образа жертвы? вам пришлось
- после 1.5 месяцев встречаний выцеловывает всё тело и не брезгует! это
- был ппа за 2 дня до овуляции. кто-нибудь беременел при таких условиях?
- сидит 35-летняя бабень с неудавшейся личной жизнью, но с двумя детьми, живёт с
- распиховался, что устал! психанул и пошел гулять с собакой один! стоит ли
- молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или
- много образов в голове, но техники и таланта нет. как вам рисунок?
- впервые пью гормональные препараты, месячные начались на приёме
- кто проживает во франции у вас на самом деле так?
- уже почти 10 дней в коме. больше 80% лёгких поражено. очень надеюсь, что все будет
- проблемы с работой. не звонят ниоткуда! стоит ли идти работать
- везёт ли вам в личной жизни или постоянно не клеится? в чём проблема? судьба,
- знаете людей, которые осознанно перестали общаться с родными
- отношения очень теплые, но тут всплыли его просьбы! стало так плохо на душе, что
- сын на смешанном вскармливании, прикармливать начала где-то то в 5. этого
- не подходят друг другу! ее раздражает слушать то, что слушает он! психует, что ему
- у меня привычка блокировать бывших! например, обидел или предал, или руку
- встречаемся с парнем третий год, два года приходил ко мне ночевал, теперь
- свекр позвонил в 11 вечера и прямо сказал, что забыл поздравить! даже не
- не было первой любви, не сидела в обнимку с парнем, не было нежности,
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- обидно, что его друзья возведены в ранг выше наших отношений! для меня
- найду знакомых, сокурсников и друзей. откликнитесь, друзья! очень
- можно ли забеременеть, если встать сразу после па и оттуда всё выльется?
- люди кричат об этом, а сами-то готовы жертвовать собой ради любимого?!
- что красивее: ханьфу или кимоно?
- сын требует переехать в москву, а я не хочу! у него дурацкие убеждения, что
- сидят классно, на попе хорошо. длинные, широкие, но не клёш! но с чем такие джинсы
- в заграннике две разные мои подписи! в паспортном сказали, что позвонят и
- салон вымогает деньги! мне стало очень плохо из-за жары, я не пришла в салон
- соседи постоянно выставляют на площадку хлам! управдом делал им
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- бабушкина диета! за семь дней сбросишь 4 кг!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочу вкусняшек, настроение такое - не очень что-то весёлое и сразу тянет
- сегодня к врачу, завтра к врачу, чего то я зачастила.
- как меня достало.
- сегодня с делами справились. осталось приготовить суп на костре и
- а у вас есть домашние животные?
- в миндальных орехах меньше калорий, чем мы думалиорехи
- вы не замечали такую страность: когда срочно ну или даже не срочно берешь
- на море захотелось. кукуруза варёная, пахлава медовая.
- к счастью не жарко сегодня!
- меню на сегодня
- все дневники»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- вас нельзя назвать поклонником классических дачных поз? копать грядки и поливать»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |