мч подруги написал, что хотел встретиться со мной.» +46
симпатичная, обычная, не очень симпатичная,» +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: вот так само пришло, долго вынашивала, пока в какой-то момент не решила - все! Я изначально была под 100 кг, как вышла на работу 5 ушли сами, хотя активность у меня всегда высокая. Начала худеть ровно год назад, первую неделю держала пост, ушло еще 5 кг. Потом я решила перейти на ПП и начала ежедневно бегать. Были моменты вес вставал, тут помогало измена меню, садилась и на гречневую диету и диета Ани Лорак. Кстати, за 1 неделю гречки ушло 5 кг. И так потихоньку я дошла до 70 кг. Сейчас новая цель 60 кг. Двигаюсь медленно с переменными успехами. Хожу в зал 3 раза, и бегаю остальные дни от 10 минут до 30. Пока 66. Какие упражнения делала: - бег ежедневно утром после стакана воды, - много хожу пешком. Моя диета: - завтрак: кусочек отварной рыбы, чашка зеленого чая - обед: овощной салат или тушеные овощи с рыбой, зеленый чай Принципы: - отказаться от мучного, сладкого, жареных блюд и фастфуда - после 19.00 не есть - в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды - тушим, варим и готовим на пару Мой вес до и после похудения: до 100 после 66 Изменился объем в см: - бедра: до 115 см, после 93 см, - талия: до 112 см, после 82 см. Мое фото до и после: 
Всем удачи в этом не легком деле!
автор: Ируся 34  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Анечка ромашка
Спасибо, мне 34, а на счет мамы это она сама должна захотеть а так боюсь свои мысли в чужую голову вложить невозможно, удачи вамконкурсы: 
0
-
Ой какая вы молодец и ещё красотка теперь,простите а сколько вам лет,я пытаюсь маму на путь похудения наставить и все никак
конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Знаете я поделилась своим опытом т
И рассказала то что мне помогло, у всех разная физиология и нет гарантии что мой способ подойдет и вам. Но тем не менее по поводу ПП и спорта мне помогает реально. И если я строго слежу за ПП то результат не заставляет ждать себя,конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Краснота совсем не прошла т.к. у меня это особенность с детства, близко расположены капиляры к коже. Человек я реальный и у меня еще куча фото до и после, просто эта самая удачная.конкурсы:
0
-
ответ для: Selesta
Я худела с февраля 2017 по настоящее время, 30 кг ушло месяца за 4 потом я успокоилась и просто удерживала, а вот сейчас хочу еще 10. Фото мои и те кто сомневаются пишите в личку, мне скрывать нечего так что ваше право верить мне или нет.конкурсы:
0
-
3 раза в день есть,не надо рассказывать сказки,диетологи советуют не так, 10 минут бега в день ничего не дают!............Создай тему! А мы тут гадай-не правда!...........вес будет то уходить,то возвращаться! Это нужны такие усилия,можно большой написать ...рассказ!
конкурсы:
0
вход
- пошла в комнату, смотрю на свой зелёный ковёр, а из него начинает вырастать
- сил уже нет! боюсь выкидышей, замершей. на узи все нормально. я по жизни нервная.
- бабушкин вариант? как вам такая причёска?
- многие парни мечтают об ольге бузовой, которая увезёт их на белом
- как вам такой стиль? нравится?
- приняла квартиру и сразу полностью погасила ипотеку. уже месяц
- какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу?
- при росте 164, каким должен быть идеальный вес?
- фамилия уродов! вышли бы замуж и взяли бы его фамилию?
- интересуетесь ли вы искусством? что бы вы посоветовали почитать,
- был ли в вашей семье серьёзный кризис? было ли так, что ненавидели друг друга? как
- если бы не страшная, как атомная война, внешность, отсутствие жилья, и 2 детей,
- ждала его полгода! пообнимались, поцеловались и он уехал! дерзко
- мое сообщение может несколько дней висеть без ответа, я нужна только в роли
- его племянница беременна вторым малышом, а у нас только собака! тему
- что вам помогло от следов постакне? особенно интересует то, что можно
- любимый уехал за границу! теперь приедет только зимой. места не нахожу, а
- если позвонят родные или близкие, чтобы помочь, я всё равно не смогу. живу
- как вам такие босоножки? купили бы такие?
- какие эфирные масла вы используете? поделитесь миксами для спальной
- отдалились друг от друга. полгода никуда не выходили. заметила,
- когда с работы вечером приходите, что делаете в первую очередь?
- как встречаясь с парнем определить, что он влюблён, а не просто испытывает
- зачем изобретать велосипед, если можно просто быть любовниками? вся
- завидно, потому что с тобой никто не знакомится! ты хочешь, чтобы я
- сашка на мужиков и не смотрит! а сама замужем и родила ребенка! аж
- ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после
- как вас поменяло рождение вашего ребёнка? или ничего не
- чтобы при поцелуях не ел тонны противного воска, какие блестки и помады
- мог ли парень обидиться что вчера не ответила на его спокойной ночи? такого
- какие овощи и продукты вы заготавливаете на зиму, в морозилку?
- бесит, что редко проявляет ко мне доброту, когда начинаю что-то
- вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья,
- а как ваши родители узнали, что вы живете половой жизнью? какова была
- менеджер в страховую компанию. говорят, берут без опыта. кто работал в этой
- сделала ошибку в слове! испугалась и вышла из вк. что будет?
- интим был везде, даже когда он задрыпанный приходил! приставать уже
- зовут в парк и на первом и на втором свидании. а я уже привыкла к другому, и на
- подросток рисует такие картинки! есть потенциал для развития? как вам
- у вас есть казан? что в нём готовите?
- с ним была скука смертная плюс не нравился интим. теперь уехал в штаты, увёз туда
- согласилась на свободные отношения! сложно с ним расстаться, хотя
- как поздравилить подругу с дорогостоящей покупкой? знаю что долго
- где познакомиться с мужчиной? перепробовала сайты знакомств,
- что больше нравится: ios или андроид? сильная ли между ними разница или я зря
- ребенку через год в школу, как подготовится? на что нужно обратить внимание
- это силиконовая грудь?
- проснулась и начала хромать, болит нога правая, защемило ногу. при
- внешность отталкивающая, юмор пошлый, но крутится-вертится как может, чтобы
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода
- мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны
- стоит ли сейчас ехать в питер? страшновато, но хочется отдохнуть в отпуске,
- почему старшие дети должны нянчить младших, быть бесплатной нянькой, вы же не для
- флирт - не измена? а объятия, держание за ручку? что бы вы не простили?
- нашла анкету мамы на сайте знакомств, она замужем! рассказать отцу?
- не нужна ни друзьям, ни родителям! мать часто критикует и срывается, а
- с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше
- устала жить в долгах! очень большие кредиты на жильё, здоровье, переезд.
- парень предлагает пообщаться по фейстайм. не понимаю этого, карантин
- везде ли требуют, чтобы кандидаты на вакансию секретарь знали слепую
- кто делал шатуш? довольны? волосы испортились?
- прошла всего неделя, а я уже понимаю, что не хочу вместе жить! хочу встречаться
- вам снятся вещие сны?
- как записать разговор в ватсапе на диктофон, чтобы было слышно весь диалог?
- на все направления есть продажи, не смотря на закрытые границы! кто нибудь
- продали, отдали, храните для дочери, висит как память - что делали со
- о чём вы никогда не расскажете даже на анонимных форумах? почему? из-за
- после наших отношения ещё с кем-то целовалась? изредка упоминал свою
- сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не
- за несколько процедур, разными лазерами так и не смогла удалить, остались
- ласточка залетела в квартиру, мама нагнала страху. папе будут
- не могу выбрать пасту. производитель вроде один и тот же, а упаковки разные.
- стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче?
- вы слушаете только себя в выборе чего-либо или прислушиваетесь к
- бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила,
- заказала три платья на выбор, но выкуплю только одно. какое выбрать?
- почему не целуешь перед уходом, когда я еще не встала? это меня унижает!
- ты что на мать голос повышаешь? вырублю все игры твои! но жалеет любимого
- юлия липницкая стала мамой! дочку назвали каталиной. как вам юлия и имя для
- надо было идти в актрисы! не могу найти свое призвание: только устроюсь -
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- цель - не наесться на ночь
- всем приветики! погодка сегодня такая серая и пасмурная, спать хочется
- мне кажется в понедельник я буду дрыхуть часов 12!
- выходные! нужно успеть отдохнуть! сходить в приятное место отметить
- день 16вес 69.30ровно 1 кг за день после привес в 30 гр вчера,говорила же ,что просто
- завтра наверно съездим к папе и деду, мама сейчас на море - отдыхает. хоть
- сегодня полно дел, так что вряд ли получится потусить на гале. только если
- прям намучилась с сохранением даных об изменениях объемов и
- сегодня я овсяноблин опять разделила, только дома я его не ела, буду на
- заканчивается наш отдых, завтра едем домой.
- все дневники»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- все диеты»
- вы стремитесь к полной определенности? вам нужно учиться проявлять гибкость и терпимость?»
- вы довольны своими отношениями? знаете, как уладить мелкие неурядицы?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- вы собраны, хладнокровны и рациональны? пользуетесь авторитетом среди коллег?»
- вы умеете весело проводить время? находите положительные моменты в любой ситуации?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |