красив ли со стороны мой шпагат?» +76
дарить ли подарок директору на др? прям не очень» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Почему я решила похудеть: вот так само пришло, долго вынашивала, пока в какой-то момент не решила - все! Я изначально была под 100 кг, как вышла на работу 5 ушли сами, хотя активность у меня всегда высокая. Начала худеть ровно год назад, первую неделю держала пост, ушло еще 5 кг. Потом я решила перейти на ПП и начала ежедневно бегать. Были моменты вес вставал, тут помогало измена меню, садилась и на гречневую диету и диета Ани Лорак. Кстати, за 1 неделю гречки ушло 5 кг. И так потихоньку я дошла до 70 кг. Сейчас новая цель 60 кг. Двигаюсь медленно с переменными успехами. Хожу в зал 3 раза, и бегаю остальные дни от 10 минут до 30. Пока 66. Какие упражнения делала: - бег ежедневно утром после стакана воды, - много хожу пешком. Моя диета: - завтрак: кусочек отварной рыбы, чашка зеленого чая - обед: овощной салат или тушеные овощи с рыбой, зеленый чай Принципы: - отказаться от мучного, сладкого, жареных блюд и фастфуда - после 19.00 не есть - в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды - тушим, варим и готовим на пару Мой вес до и после похудения: до 100 после 66 Изменился объем в см: - бедра: до 115 см, после 93 см, - талия: до 112 см, после 82 см. Мое фото до и после: 
Всем удачи в этом не легком деле!
автор: Ируся 34  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Анечка ромашка
Спасибо, мне 34, а на счет мамы это она сама должна захотеть а так боюсь свои мысли в чужую голову вложить невозможно, удачи вамконкурсы: 
0
-
Ой какая вы молодец и ещё красотка теперь,простите а сколько вам лет,я пытаюсь маму на путь похудения наставить и все никак
конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Знаете я поделилась своим опытом т
И рассказала то что мне помогло, у всех разная физиология и нет гарантии что мой способ подойдет и вам. Но тем не менее по поводу ПП и спорта мне помогает реально. И если я строго слежу за ПП то результат не заставляет ждать себя,конкурсы:
0
-
ответ для: o0u162haskzh
Краснота совсем не прошла т.к. у меня это особенность с детства, близко расположены капиляры к коже. Человек я реальный и у меня еще куча фото до и после, просто эта самая удачная.конкурсы:
0
-
ответ для: Selesta
Я худела с февраля 2017 по настоящее время, 30 кг ушло месяца за 4 потом я успокоилась и просто удерживала, а вот сейчас хочу еще 10. Фото мои и те кто сомневаются пишите в личку, мне скрывать нечего так что ваше право верить мне или нет.конкурсы:
0
-
3 раза в день есть,не надо рассказывать сказки,диетологи советуют не так, 10 минут бега в день ничего не дают!............Создай тему! А мы тут гадай-не правда!...........вес будет то уходить,то возвращаться! Это нужны такие усилия,можно большой написать ...рассказ!
конкурсы:
0
вход
- вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете
- какой макияж и образ в целом посоветуете?
- надели бы такой купальник на пляж?
- оставить комбенизон, или вернуть в магазин? как смотрится?
- у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте 170?
- если сложно объяснить, как вы объясняете? и если человек не в этой теме и
- последний ряд кинозала для обнимашек-целовашек? это правда, или
- активно зазывает на интим, а не в отношения! если бы не зацепила, не
- надоело слышать: ты со всеми такая правильная? живу, как позволяет
- какую работу найти, чтобы сильно не заморачиваться? мне 26 и опыта в новой
- когда вы обнаружили возрастные изменения? мне 32 проблемы с весом,
- восхищаюсь людьми, которых меньше всего волнует мнение других о них! как
- надо угощать коллег на мой день рождения! я же ела, когда они угощали, но я ужасно
- у мамы день рождения, мне стыдно что не могу купить достойный подарок! в долг брать
- какую женщину выберет мужчина красивую, но холодную в сексе или
- стервы считают, что им все должны! манипулируют и хорошо врут! на них
- спортивный, разведен, без детей. бывшая была карьеристка и близости
- мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у вас
- бывший объявился, и зовёт на любовные встречи, зная о беременности! как бы вы
- у вас дома есть факс? как он работает? надо иметь принтер или телефон
- мой первый маникюр, оцените? впервые сделана маникюр гель лаком и еще
- в -5 сегодня спала с полностью открытым балконом, не могу вообще спать в
- биопсию шейки матки кому делали? было ли больно, как перенесли? врач
- парень из москвы написал, что хочет содержать девушку и за звонок 10000
- как вам такие ногти? как может выглядеть обладательница таких ногтей? как с
- вы выросли в счастливой семье? надеюсь, вы не думаете, что счастливая
- любовник не поздравил с 8 марта! предупредил, что уедет за город с семьёй!
- я была в городе лягушек. какой город в московской области
- быстро слился! сходили в третий раз просто погулять, но уже не так много
- на моё место захотел пойти сын директора. теперь мои конкурентки
- алкоголь ударил в голову и мы поспорили на крупную сумму, что втайне от
- как мужчины чувствуют эту грань? мол, с этой можно сразу в кровать, а другую нужно
- у кого были дети с зпр? кем они стали во взрослой жизни?
- мужчины самоутверждаются на женщинах, заводя одновременно
- рост 173, вес 57. оцените фигуру! нужно ли поправляться?
- а у вас возникают мысли бросить всё и уйти психушку?
- как вам этот актёр?
- мой тренер кадрит очередную даму, и ржет с ней на весь трен.зал - бугагага, а меня
- каким кремом для рук пользуетесь? посоветуйте хороший
- вам нравится такая фигура? может ли такая считаться женственной,
- смог бы мужчина 3-4 раза, если девушка ему несимпатична и неприятна? или это не
- расскажите о самой ужасной работе, которая у вас была! чем вам она не
- оператор банка произвела неправильно платеж не в ту организацию и не
- живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот моя
- очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился
- женщина должна и ребёнком заниматься, и рожать, и быт вести, и работать.
- какая сумма на ужин в ресторане вдвоем для вас адекватна? ругаете ли вы себя,
- как вы думаете это сила макияжа или фильтр? реально она так без мейка
- что будете готовить вкусненького или может заказывать?
- муж соседки зашёл в гости и рассказал о своих чувствах ко мне и в один из дней все
- кто удалял филлер с губ? хочу его убрать и снова губы увеличить. косметолог
- виноград с молоком можно?
- ем жирные продукты. голод не испытываю, вес скачет с 60 до 57. как изменилась
- мужчина дает деньги и обеспечивает, но не хочет видеть! либо может
- подруга сказала, что вкус у меня в одежде плохой, и сумки я выбираю как у
- уже 3 день идёт густая труднопроходимая слизь, нос забит. хотела поехать к маме.
- у обычной девушки вк 20000 подписчиков. чтобы вы подумали?
- сколько половых партнёров может быть, чтобы считалось малым количеством?
- если бы у вас не было своего жилья и мужа, стали бы самостоятельно брать
- как лучше: с фильтром или без?
- не могу себе позволить сходить на маникюр, в спа! если я помою туалет, ванну,
- чуть что случится, сразу советуют обращаться к психологу! сильный
- мне нечего делать, как изливать душу незнакомому человеку?! пригласил
- у нас никто уже и внимания не обращает на красавиц! девушки и просто могут
- зашла речь о деньгах, а я понятия не имею, какой курс валюты в соседней стране!
- может ли быть красивой женщина с тонкими губами? портит ли это лицо? стали
- нежелание контактировать с людьми, с чем это связано? даже когда
- выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а кого бы отшила сразу?
- он говорит, дашь мне сегодня, куда поедим к тебе или ко мне. ты меня объедала,
- кто застал 90-е, вы или ваши родители как использовали ваучеры,
- как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет?
- в квартире ни разу не был, не платил ни за что, ничего не покупал. опека
- бывший написал недавно. он мне не нужен, как и я ему! стали бы общаться с бывшим,
- я могу на выходных, а ты? он пишет: я не думаю, что мы должны встретиться. мужчина
- знаете людей с инвалидностью и которые не работают? у них есть вторая
- женщины - завистливый народ или дружелюбный? к вам относятся
- мужчины после 30-ти сильно запускают свою внешность! считают, что и так сойдет
- сбросила звонок и пошла забирать букет. перезваниваю ей, а она не берет
- консультация у диетолога - деньги на ветер? 32 года, рост 167, вес 90.
- у животного обнаружили опухоль, которую уже никак не вылечить. как
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- и чем бы его сегодня заняться? вобще никаких идей. на улицу вышли и там что-то слишком
- вот и пятница, впереди выходные. желаю отлично провести время,
- вес хорошо снизился, но боюсь за эти выходные я буду в плюсе, потому что
- самое любимое время недели это пятница вечер, это такой кайф, знать что впереди
- моя выходная неделя завершается, ещё завтра и послезавтра. вот не честно,
- настроение сегодня было, приготовила на пару дней, сварила
- думала потепление будет, а его что-то всё нет. я уже приготовилась с
- отвесик крохотулечка сегодня, ну путь хоть так, а то совсем отвесов не было
- забыла. отвес же у меня сегодня. маловато, но за выходные
- ещё час поработать и домой. на ужин хочу селёдки с отварной картошкой.
- все дневники»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- все диеты»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- вас удача обходит стороной или вам всегда и во всем везет?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |