что скажете об этом диалоге девушки с ее парнем?» +0
женатый знакомый предложил то, чего я от него» +21
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я мечтала о ребеночке и ради этого похудела на 15 кг! Врачи ставили неутешительные диагнозы по поводу бесплодия, но одна из врачей сказала, что надо худеть, и тогда возможно гормоны начнут нормально работать. И я решила во что бы то ни стало похудеть, выбрала диету Дюкана, так как я жуткая мясоедка, и за два месяца скинула 15 кг. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Я еще худела бы, но вы не представляете какое было мое удивление, когда узнала, что беременна! За беременность я набрала 25 кг, из роддома вышла с жуткой цифрой 105 кг. Теперь моей дочке 1,3 года и я опять решила похудеть, так как невозможно смотреть на себя в зеркало. А теперь когда у меня есть доченька хочется, чтобы она восхищалась своей мамой. Сейчас сижу на четырех недельной диете и вешу уже 101,4 кг (за неделю минус 3,6 кг). Всем желаю удачи и легких весов! Мой вес до и после похудения: 100 кг и 85 кг Мое фото до и после: - 1 фото до диеты 
- 2 фото после диеты 
- 3 фото после родов 
автор: stor,tanya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какие марки самых дорогих брендов женского белья знаете?
- сказал, что у него ко мне чувства! это что значит?! отношениям месяц, а до этого
- что стоит изменить? сколько лет дадите?
- хочу купить жилье нам с ребенком, потяну только ипотеку. как узнать какой
- застукала его с пожилой женщиной дома! сказал, что не изменяет и она
- вы бы ждали парня по 6-7 месяцев с вахты? у него есть возможность приехать раньше,
- отношения между моей девушкой и отцом! я ощутил, что между ними есть мощная
- хотела бы начать заниматься с фитнес-резинкой, но побаиваюсь, что
- как вам такие идеи из плюща? имеется в виду живое растение, не искусственное.
- договорились с работником что вчера все сделает, а он отменил и не
- оцените фото лицо, грудь, по 5 бальной шкале. макияж делала сама
- у кого есть ипотека? какой процент вашего дохода съедает ипотека и
- набрала таз холодной воды и выплеснула его на всё это сборище! невеста
- гинеколог выписала препарат, так как есть превышение,
- хочется найти интересного мужчину-собеседника. пару раз
- бывший одноклассник написал в контакте. в школе я была неинтересна,
- записалась на узи к молодому врачу. я - человек впечатлительный,
- кого бы из российского шоу-бизнеса пригласили бы к себе на день рождения? в
- где подцепить американского военного? рассылали видео с
- как похудеть, если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом
- только сегодня пришло извещение, что поступил денежный перевод!
- парень считает, что я его контролирую, хотя я никогда не спрашиваю даже,
- если взрослый мужчина-шизофреник ленив, непослушен, страдает от скуки,
- что бы вы носили зимой? что красивее?
- выскочил герпес у ребенка! маленькая ранка на губе, не хочется, чтобы ее
- у вас получается дружить с мужчинами? у меня нет, всегда был интимный
- вы умеете продавать вещи? как научиться? на авито написало пару
- как выработать силу воли и не срываться на колбасу в холодильнике?
- вы любите выглядеть дорого? носите шелковые вещи в повседневной
- вы уже включили отопление, чтобы не замёрзнуть?
- зачем так себя надо было уродовать пластикой?
- сколько времени у вас уходит на готовку составных блюд? часто что-то
- было такое, что расстались с человеком, а потом пожалели? лучше не
- взяла себе кружку пива! он как увидел - глаза по пять рублей! ты что в платье будешь
- какая девушка красивее?
- не узнала продавца из-за ее ресниц! уж если штукатуриться, так косметикой.
- смартфоны долгожители, у кого какой рекорд? что за марка и какой рекорд? у
- все поудалял: ок, не буду отвлекать! и меня или удалил, или заблокировал! что за
- пользуетесь ли вы ежедневками или считаете их вредными?
- лицо отекает так, что глаза больше, а губы пухлее; иногда глаза узкие, а лицо
- девушка, к которой я ревновала одного мужчину покрасилась в блонд
- как вам внешность девушки? что изменить?
- ты эгоист! думаешь только о своих желаниях. я ждала приезда! ну, жди-жди. и
- такая фигура шикарная? как вы считаете? будь она настоящей.
- что скажете о такой сумке? как она на вид? можно ли её назвать стильной? с чем носить?
- приглашён на какой-то крутой ужин и ему сказали взять девушек-моделей!
- до сих пор вижу на девушках застиранные старомодным джинсы-клеш, стоптанные
- да будет свет! одна сестра включает свет и ей все равно, а другая - чуть что, сразу
- обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете
- какие цвета у вас в одежде преобладают из базовых и дополнительных?
- какую сумму вам не жалко отдать за ужин на двоих в ресторане?
- стала жутко злая! когда кто-то начинает хвастаться или критикует меня, я
- кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему?
- постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два раза
- только вышла из отпуска, уже другой жду! не хочется работать вообще! что бы на
- вы гуляете в одиночестве? ходите по красивым улицам города,
- мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда
- нежданно-негаданно удалились десятки гигабайтов моей жизни! все ушло
- впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня
- вечером начался трэш. я выслушивала, что я вру и общаюсь за спиной, что я
- красное с зеленым только дураки носят! встретила даму в красном пальто, в
- ты использовал меня, как игрушку, для коварных целей! хочу, чтобы он был первым
- у вас было такое, что мужчина пропадал после интима? как к этому
- по разговору поняла, что он хочет интим! дала понять что мне некомфортно и
- так хотели с сыном познакомить и вдруг слились, потому что у меня закрытый
- сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась
- может ли перелом большого пальца на ноге быть почти безболезненным?
- как вам девушка? какое производит впечатление?
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой!
- написала, а он молчит. даже не читает, хотя онлайн! мне такой мужчина не
- отправила. пришел статус: принято. и квитанция на госпошлину.
- дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, ни
- сделал комплимент моей попе! как соблазнить врача? сам мне нижнее белье
- до сих пор не определилась со специальностью! побеждала в олимпиадах
- слушаете их песни?
- сменила уже 6 мест! в какой бы коллектив ни пришла, все равно остаюсь изгоем и
- заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку
- нет желания ни с кем встречаться! все кажутся какими-то противными.
- что вы знаете о декабристах? что вы о них учили, читали?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- белковая диета с рисом для сжигания жира!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 28.08.2021 погода не подкачала
- сегодня субота-выходной день плюс большой церковный праздник. в планах
- я сегодня в няньках. сестра поехала к стоматологу, а я сижу с
- всем привет. вот и выходные. лето почти прошло, опять начнется холод, грязь и большие
- хорошо что съездила в мегу. правда пришлось на такси, но зато прекрасная
- вот что значит долго не взвешиваться.
- всем приветики! сегодня спала долго, прям первый раз за лето так, но оценку
- психанула и уже на лицо и руки нанесла
- всем отличного суботнего денька! у меня как обычно ничего
- сегодня хочется мне фруктов. вот буду идти с педикюра и куплю себе
- все дневники»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- все диеты»
- вы самостоятельная женщина или считаете, что мужчина - всему голова?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |