СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!
Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!
Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.
День 1
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любая отварная рыба.
День 2
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).
Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.
Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 4
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 5
Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.
Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 6
Завтрак – чашка черного заварного кофе
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.
Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.
Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.
Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.
День 8
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 9
Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 10
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.
Ужина нет.
День 11
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 12
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.
Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.
День 13
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.
Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- доброе утро настроение отличное , солнышко светит , птички поют
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Пушиська 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)зависит от генов, роста телосложения и прочее
-
Natalixtc 27.04.15 14:31Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- доброго и бодрого утра, всем!
-
Leka73 27.04.15 14:21день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
-
anyabelle 20.02.14 22:16хочу, но с 24го
-
шнурочик 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
Вы правы, 25 кг. Разница
Почитайткэмой комент ниже -
шнурочик 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)Я брешу?
Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала - вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- в питании сегодня следует соблюдать баланс – ни переедать, ни голодать сегодня нельзя. прием пищи
-
sorrel 16.02.14 18:05брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
тем более видела вк эти фото
фу, ну вот зачем брехать
самооценку себе пытаетесь повысить?
мерзко это, мерзко -
masilya 11.02.14 10:40судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
-
ACOMAN 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.
Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода. - мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро?
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны. в моем случае лучше
-
ACOMAN 11.01.14 15:29Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
-
novikova711 09.12.13 08:48я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
-
шнурочик 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)Я словавам плохого не сказала
А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю
главная | в темы | вход |
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 | |
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 | |
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » | 26 | |
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 | |
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » | 7 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 66 | |
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » | 65 | |
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » | 19 | |
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 | |
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 58 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 | |
чем занимаетесь? » | 77 | |
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 | |
считаете макияж профессиональным? » | 22 | |
тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » | 36 | |
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 | |
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 | |
не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » | 31 | |
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » | 36 | |
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » | 33 | |
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » | 17 | |
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 | |
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 102 | |
жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » | 42 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 44 | |
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » | 8 | |
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 | |
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » | 21 | |
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 | |
подготовился основательно к празднику » | 5 | |
на ваш взгляд это слишком большой нос? » | 18 | |
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » | 149 | |
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 | |
носили бы такие очки? » | 28 | |
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » | 20 | |
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 | |
туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » | 58 | |
хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » | 46 | |
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » | 20 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 59 | |
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 | |
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » | 29 | |
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » | 25 | |
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 | |
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » | 23 | |
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 | |
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 | |
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » | 11 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 | |
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 29 | |
похожи с этой девушкой? » | 24 | |
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 | |
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » | 36 | |
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 | |
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 24 | |
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 | |
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 | |
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » | 30 | |
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 | |
какой сорт, кто в курсе? » | 10 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 | |
я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » | 51 | |
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » | 73 | |
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 | |
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 | |
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 | |
это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » | 11 | |
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 | |
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 | |
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » | 9 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 | |
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 | |
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 | |
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » | 77 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 | |
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 | |
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 | |
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 | |
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » | 58 | |
вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » | 83 | |
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 | |
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 | |
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 | |
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 | |
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 | |
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 | |
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 | |
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 | |
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 | |
вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » | 47 | |
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 | |
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » | 21 | |
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 |
Тили +349 -37 | 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» |
+4 +1 |
I am +1686 -32 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+1 |
Аленька26 +2568 -1 | № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» |
+34 +13 |
Совушка ДВ +2574 +2 | 08.05.2024 дневник номер 4» |
+19 +16 |
Лисёночек 68 +757 -32 | поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» |
+3 +6 |
Аленька26 +2568 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» |
+35 +15 |
SSS112 +879 +1 | доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +12 |
Совушка ДВ +2574 +2 | 07.05.2024 дневник номер 2» |
+28 +14 |
KissЮлик +2318 -32 | всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
ЯРыба@ +756 -1 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+13 +16 |
Svetlanкa +2103 +1 | привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» |
+16 +16 |
Ш@хиризада +144 -37 | что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3 +4 |
SSS112 +879 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
Прометей +1135 -1 | 09.05.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +2181 -4 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+9 +14 |
Шмидт +2181 -4 | маная каша» |
+12 +14 |
Совушка ДВ +2574 +2 | 08.05.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
KissЮлик +2318 -32 | всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» |
+5 +8 |
Аленька26 +2568 -1 | девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» |
+14 +22 |
новая_я_) +686 -37 | с днём победы» |
+4 +2 |
Аленька26 +2568 -1 | доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» |
+6 +10 |
Стройная +862 -32 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +2568 -1 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+6 +14 |
Винга +177 +68 | сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» |
+13 +5 |
Аленька26 +2568 -1 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+30 +15 |
Mmdms +764 -32 | всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» |
+6 +13 |
Аленька26 +2568 -1 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+52 +29 |
Лисёночек 68 +757 -32 | всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» |
+15 +15 |
Бусинка Кэт +780 -32 | пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» |
+2 +6 |
Лисёночек 68 +757 -32 | всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» |
+4 +8 |
Аленька26 +2568 -1 | № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» |
+21 +15 |
Шмидт +2181 -4 | снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» |
+6 +17 |
Винга +177 +68 | погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» |
+6 +3 |
Совушка ДВ +2574 +2 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +14 |
I am +1686 -32 | после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» |
+1 |
Шмидт +2181 -4 | утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4 +13 |
Стройная +862 -32 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +2574 +2 | 08.05.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Аленька26 +2568 -1 | № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» |
+28 +14 |
Аленька26 +2568 -1 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+34 +18 |
Svetlanкa +2103 +1 | привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» |
+17 +17 |
I am +1686 -32 | доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» |
+1 |
Olgadobro +206 -1 | 08.05.2024» |
+7 +6 |
Аленька26 +2568 -1 | день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» |
+6 +10 |
Шмидт +2181 -4 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+21 +14 |
Стройная +862 -32 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Ш@хиризада +144 -37 | доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4 +4 |
I am +1686 -32 | доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» |
+1 |
Аленька26 +2568 -1 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+6 +10 |
Ms Sosisa +44 +68 | 70 (-0.9)» |
+9 +4 |
Аленька26 +2568 -1 | № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» |
+29 +18 |
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- все диеты»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- в твоей жизни мало радости или ею пронизан весь мир твоих чувств?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |