| |||||
| |||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА!   4.9
|
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю и плохое здоровье!
- на что бы вы предпочли спускать деньги: на рестораны, клубы или копить? квартиры есть, кредитов нет.
- как вам норковая классическая шуба? носили бы?
- год назад и сейчас, как я растолстела, и это я на 10 кг меньше сейчас, чем летом
- какое фото лучше?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты очень конфликтная или игнорируешь конфликты и споры?
- ура наконец выхи. в деревню решили ехать завтра, сегодня и у меня и у мужа есть тут дела. мне надо
вход
- как вам такое украшение на шее? это бижутерия
- скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее.
- какая куртка вам больше нравится? в цвете капучино или в черном?
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- ушла от мужа, как помириться? муж с ребёнком в городе. я в деревне.
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- какая порода собак нравится больше? какая милее?
- мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на
- почему попадаются парни, помешанные на худобе? даже с 30 кг
- немного видно беременный живот? жду, когда уже станет заметен!
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- было ли такое, что ваши знакомые врали насчет себя, чтобы выставить себя в
- на какой вес выгляжу в этом барахле? очень стильный мальчуковый образ!
- было ли ощущение, что мужчина вас терпеть не может, что надоели и не знает как
- деньги сняли, а заказ не отдали с wb! я там оставила 500 тысяч, но после этого там
- подруга хотела, чтобы я врача уговорила выписать мне тяжелые
- накопилось 3 отгула, очень хочу взять. замоталась, сил нет уже. какую
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём
- что мне делать? мне 25 и я сильно переживаю, что нет нормальной работы и парня!
- почему влюбляются во врачей? все бабки от него без ума! увидела его глаза что-то
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- продавщица в оптике заигрывала с моим мужем? почувствовала
- с какого месяца у вас начала расти грудь в беременность? пошёл 5 месяц.
- как вы едите арбуз? я привыкла с детства ложкой. резать его и чистить косточки
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- посоветуйте средство от тараканов! вызвать сотрудника сэс
- прекратить общение? виделись раз за 11 месяцев, в основном общение по
- как настроение в выходные? бродили по магазинам и встретили
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она
- вы не осуждаете мужчин, которые уходят из семьи с ребёнком? о пиписке
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- всё-таки нажралась роллов! пришли гости и ещё купили мне конфет. скоро буду 100
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- удобно ли будет танцевать в таком платье на новогоднем корпоративе? не
- почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- вы бы смогли бросить все свои вещи и уехать от мужчины?
- она говорит моему мужчине, что я спала с её мужем и что я могу быть беременна от
- в квартире появился странный звук, словно какой-то треск 24/7, идёт с пола, уже
- а вы видели это интервью? он так рассказывает про жену!
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- хоть парень и бывший, но дарит красоту! скиньте фото букетиков, которые вам
- какие фото больше нравится?
- что делать? хожу на массаж! мне не нравится. хочу сильно и с конкретной
- у вас так же? как только покупаю абонемент в зал, сразу столько дел появляется,
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- как выхи? мы ходили в поход, пасмурно, но не холодно. ездили в лес, дорога,
- красивая внешность? сколько лет дадите?
- мужчина встречался с девушкой, но тут объявилась его бывшая и он изменил. он
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- этично ли останавливать спор сотрудников фразами: успокойся,
- что лично для вас означает несамостоятельный взрослый человек? как часто
- вы бы хотели работать акушеркой?
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- кто какими средствами для стирки пользуется? гели для стирки не портят цвет
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- а вы давно были в библиотеке? только книги берёте или мероприятия
- филлер в подбородок всегда мигрирует? видела много и мне не зашло,
- если человек помог в крупном деле с хорошей прибылью, как
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- может ли мужчина не начать проявлять внимание к девушке, потому что её не
- почему мне снится, что врач обо мне заботится, а в жизни ему пофиг на меня? он маму
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- можно ли кормить ребенка 4 года сосисками и колбасой?
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- когда будет результат? хожу в зал 2 месяца. видно, что занимаюсь спортом?
- мужики - это эгоисты-вампиры? общаются только когда они хотят!
- стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это
- не успела забрать с пункта выдачи wb и списали ещё за возврат! деньги возвращать
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- воплотили бы такую фантазию или это зимняя вульгарщина? интим в
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |