беременна в 47! у неё уже есть 4 детей от двух» +41
в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я никогда не считала себя толстой, жила в свое удовольствие, утешалась мыслью, что талия просматривается и ладно. При этом никогда не отказывала себе в удовольствии сдобрить пищу майонезом, съесть кусочек тортика или тарелочку макарон. Я не была несчастной, обделенной мужским вниманием и т. п. И никогда не занималась спортом. Моя пятерка по физкультуре в школе была только за счет того, что я высокая и хорошо прыгала. В ВУЗе я на физкультуру не сходила за 5 лет ни разу. И ничего кардинально не поменялось в жизни, никакой трагедии не произошло, чтобы я решила что-то изменить. Просто в соцсети наткнулась на девочку, которая похудела, занялась спортом, и теперь помогает другим стать лучше. Я подумала: «А почему бы не попробовать?» Моя программа: питание + тренировки (в домашних условиях, ибо в зал я, конечно, не ходила и не собиралась). 01.04.2013 года произошел старт. И ровно 2 месяца я ни на шаг не отступала от запретов и ограничений правильного питания. Занималась дома на коврике с гантельками или без них. Приседала, делала выпады, качала пресс и ходила на степпере. Ела 5 раз в день по часам, меряла всю еду граммами. Высокоуглеводные дни/низкоуглеводные дни. Вся еда превратилась в БЖУ. Как итог, к 31.05.2014 я скинула 12 кг и была сама от себя в шоке. Тогда еще мелькнула у меня мысль, что возвращаться к прежней жизни я не готова, в голове нарисовалась абсолютно новая картина: я могу выглядеть иначе, могу выглядеть лучше. Вопрос стоял теперь в том, что делать дальше? Худеть дальше некуда и незачем. Посему я обратилась снова к той девочке с просьбой составить мне новую программу для набора мышечной массы. Летом того же года я приняла решение углубиться в спорт и купила абонемент в зал. Там началось знакомство с тренажерами и людьми «на спорте». Это был второй этап моей «новой жизни». Я стала привыкать к тому, что мышцы становятся тверже и более выражены. Меня захватил азарт! Я занималась по 3 раза в неделю. Спустя какое-то время (ближе к концу 2013 года) я уже не нуждалась в чужой помощи в плане питания и тренировок. Я сама изучила достаточно литературы по правильному питанию, медицине и спортивных упражнениях. Чувствовала себя просто гуру в этом вопросе. Так и потекла моя жизнь: - тренировки, - правильное питание, - изучение нового и постановка целей. По итогу: Вес 68 => 54 кг. Талия 67 см => 62 см. Объем бедер 96 см => 90 см. Тренироваться я начала с весом 1-2 кг. Сейчас: присед со штангой 30-35 кг, на бицепс по 4 кг гантели, трицепс по 8 кг гантели, выпады со штангой 25 кг, пресс – 10 минут без отдыха. Спокойно пробегаю 5-6 км (раньше 1 пешком проходила). Моя цель сейчас – набор мышечной массы, увеличение рабочих весов в зале и прогресс рельефа тела + увеличение веса. Я буду вести дневник. Несколько моих подруг, глядя на меня, тоже попробовали и изменили свою жизнь, похудели, питаются правильно. НО это благодаря не мне, а только себе, т. к. все изменения происходят в голове! Именно мозг посылает импульсы действовать. Если вы сами не захотите меняться, никто не сделает это за вас! И в завершение хочу сказать: не бойтесь попробовать. Это может изменить всю вашу жизнь! Будьте лучше, все реально! 
автор: Anomaly13  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Замечательный результат, а теперь как у Вас дела?
-
Очень классные результаты! Умничка!
А можешь подсказать, как ты питалась те самые два месяца?конкурсы: 
0
-
Браво. Очень нравится.
По мне отличная фигура, идеальная. Спортивная, подтянутая. Лишней массы мышечной нет. “Мужика“ точно нет. Уважаю силовые тренировки! Спросите у любого профи- для хорошего рельефа они - самая лучшая вещь!
Моя взрослая подруга всю жизнь борется с лишним весом и считала что просто худоба- это красиво, а я ей доказывала, что можно быть худой но с дряблым телом - и это не будет красиво. Или не очень худой, но тело подтянутое при этом. Рада, что спустя несколько лет она призналась, что поняла и признала мою точку мнения.конкурсы:
0
-
Потрясающе!
Уважаю людей с такой силой воли!
Скажите, а алкоголь Вы вообще не употребляете? Или сухое вино все же изредка допускаете?
И как обстоят дела с употреблением фруктов?
Спасибо!конкурсы:
0
-
Я уважительно отношусь к бодибилдингу, но если последний результат то, что Вы хотели, то это немного отпугивает, мужчин полагаю очень даже. Вам надо изменить подход и нагрузку, не стоит так усердствовать и наращивать мышцы. Честно говоря 2011-2013 год Вы выглядите очень хорошо и приятно, сейчас... конечно очень уважаю вашу работу и упорство, вы молодец, но с фанатизмом стоит проститься, поскольку глядя на тело, у меня ассоциация с мужским торсом и только лицо говорит о том, что на фото девушка и при этом симпатичная.
конкурсы:
0
-
Чисто субъективное мужское мнение: в апреле 2013 можно было уже и остановиться. А в августе 2014 - точно надо было остановиться! Ноябрь - перебор.
конкурсы:
0
anberg
вход
- стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей
- нереально найти нормального мужчину! двое оказались альфонсами,
- родители никогда не запрещали кушать вредности! в какой-то момент
- срочно нужно поправиться! пару лет назад у меня начались проблемы со
- хотели бы стать белокурой красавицей?
- вам нравится такая фигура? может ли такая считаться женственной,
- быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам,
- зачем нужна энзимная пудра? месяц умывалась, эффекта ноль! 500 рублей на
- 700 р. за 1 кг салата оливье - нормальная цена? если купил готовый, или если
- что у вас сегодня вкусненького? я офигительно позавтракала - бульон
- подруга помогала раньше, хотела её попросить кое о чём. но слышала от
- кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый?
- опишите этих дам, можно одним словом! наткнулась случайно на клип, сроду
- влюбилась, он пьёт лошадиными дозами. ни разу не сделал мне приятно -
- от всего сердца поздравляю всех девушек и женщин сайта с 8 марта! пожелаю
- для меня самое главное - грудь! на какую часть тела у противоположного пола
- солидная клиентка попросила её познакомить с мужчиной! я не мастак в
- какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что
- у кого есть маленькие кондиломы или папилломы на теле? они мелкие у меня.
- чем толще становится лицо, тем меньше глаза? поправилась, и лицо моё
- на заводе никто ни во что не ставит, не считают за человека, держит то, что
- позвонила какая-то, живёт с моим бывшим: видите ли он её любит меньше, чем
- как относитесь к эффекту резинки в отношениях? когда люди не
- если сливают парни и сама за ними бегает, то дело во внешности! при росте
- я люблю тебя, но другой сделает тебя счастливой! не захотел жениться
- как вам билан в блонде?
- как относитесь к шубам? из какого меха?
- сказала, что от меня чем-то пахнет и спросила, не сушу ли я вещи в ванной! это считать
- я скучный собеседник для него, и он меня больше не позовет гулять. в прошлые
- каких продуктов вам хочется с наступлением весны? я схожу с ума по
- очень длинные волосы на женщинах 40 лет это нормально? не хочу портить
- как перестать переживать, что я старая? понимаю, что не юная девушка, а взрослый
- зашла речь о деньгах, а я понятия не имею, какой курс валюты в соседней стране!
- колготки испортили фото! выглядят какими-то жёлтыми. только
- бывший написал недавно. он мне не нужен, как и я ему! стали бы общаться с бывшим,
- беременна в 47! у неё уже есть 4 детей от двух мужей, притом умудрилась ещё 2 высших
- не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного
- иметь очень красивую внешность или потрясающие вокальные данные - что бы вы
- как должен относиться мужчина к женщине, чтобы поддерживать в ней
- должны ли мы взрослым детям, а они должны ли что-то своим родителям?
- как будет правильно по-английски, если хочешь попросить, чтобы привезли
- она мне сама опять написала, позвонила. и я не взяла трубку, была занята.
- полноватая девушка проходит по переходу: ну давай, толстая, быстрей! в
- мужчины принимают моё дружелюбие, как легкодоступность! могут
- что значит простой человек? имеется в виду именно поведение.
- нашла работу и трясусь за каждый косяк. мне страшно, что хотят убрать меня! у меня
- взяли бы ипотеку и экономили бы на всем или жили бы с родителями и деньги
- ты идеальная девушка для меня, жаль, что старая! ему 28, мне 23. где логика?!
- каких питерских актёров вы считаете самыми перспективными
- сколько вы максимум кг скидывали за месяц?
- мой папа скоро женится на женщине, с которой живет уже много лет. сколько денег
- от злости на мужа из-за его измены, начала общаться с другим! к мужу
- сейчас так много говорят про нарциссов! верите, что их так много? сами часто их
- что сегодня кушали? вчера вечером сварила гречневый суп и не могу
- если мужчина развелся и сразу почти женится на новой девушке, значит
- посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица.
- стали ли бы вы дружить с девушкой, которая пробовала эскорт? мужчины
- 200 тысяч на лицо! мне 34. сколько насчитают, когда будет 60? миллион? что за жесть
- вы ближе к умным или к красивым? вы довольны таким положением вещей, или
- какие фото лучше? или все хорошие?
- я стала мексиканкой? перчу всю еду для себя порционно! любите острую еду или
- спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой,
- ты буквально прям воспринимаешь ситуацию! и посмеялась. её это
- как понять, что нравлюсь ему, а не придумала у себя в голове? у вас было, что потом
- коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас
- должна быть хата в москве! сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы
- купила крема, а на них нарисованы флаконы духов. кто знает их
- вернуть бывшего хочу! хотя сама от него ушла на эмоциях. как это сделать
- кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете?
- как избавиться от безответной влюбленности? смотрит на меня, как на мебель!
- расставаясь с мужчиной, сохраняли хорошие отношения с его
- вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и
- просматривают все сторис, но не ставят лайки на посты! с чем это связано? это
- биопсию шейки матки кому делали? было ли больно, как перенесли? врач
- кто-то пытается дверь вскрыть! звонит в дверь, закрыл глазок рукой, потом убрал
- когда рассчитывалась на кассе, поздравила их с праздником. кроме меня,
- пытаетесь разнообразить вашу интимную жизнь? включаете
- получаю 250 тысяч. родные высмеивают и презирают! а мне не стыдно:
- не спорь со мной! потом она услышала, что она психичка и стала кричать: да как ты
- у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте 170?
- все темы» новые темы»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего вечера. пришла сегодня клиентка на чистку лица. у её
- всем хорошего настроения!
- тяжелый какой-то день был морально устала на работе
- всем приветы! сегодня я целый день ничего не делала, всё как и
- всё никак не могу перепрыгнуть рубеж по весу 90 кг, уже хочется видеть 89 кг.
- 20 на часах сегодня значение
- жили-были две соседки, жили не тужили по соседский дружили. как-то раз в
- 14.03.2023 всем привет.
- что-то мне как-то сегодня не очень хорошо. не знаю, что имено, вроде, ничего не
- вернулась с огромным привесом.надо теперь срочно скидывать этот привес.
- все дневники»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- все диеты»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |