вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила похудеть, потому что надоело быть толстухой!

Хотелось покупать красивые вещи нормального размера, а не то, что налезет.

Хотелось чувствовать себя более уверенной в любой компании.

И я решила, что хватит жрать, ведь это в жизни не главное!

Стала умеренно питаться и записалась на фитнес.


Какие упражнения делала:

Я записалась на групповые занятия, а там каждый раз упражнения на разные группы мышц.

Также стала больше ходить, просто прогуливаться по часу в день.



Моя диета:


Умеренное питание до 19.00.

Строгие ограничения я долго выдержать не могла,
желудку это вовсе не нравилось.


Мой вес до и после похудения:

- был 118 кг,

- стал 102 кг.


Изменился размер одежды:

- был 58,

- стал 52.


Я знаю, что ещё есть над чем работать, но я не сдаюсь.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Самая любиммая

начало

1 2 »»
  • olivochka))) 23.12.17 04:46
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Ну если у тебя будет вес,который хочешь-будешь тощая))
  • ответ для: OLIVOCHKA)))

    я и тощая? что-то новенькое
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • olivochka))) 22.12.17 21:10
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Вот ты тощая очень будешь!!!
  • ответ для: OLIVOCHKA)))

    да, я не выгляжу на свой вес, но цыфры же ужасные!!!
    хочу свои 75 вернуть
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • olivochka))) 22.12.17 20:46
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Ты стройнее смотришься при своём весе,чем я при 85 кг
  • ответ для: OLIVOCHKA)))

    1,75.
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • olivochka))) 22.12.17 19:57
    »
    Какой у тебя рост??
  • the ya 26.10.17 21:41
    »
    Мне бы так! Вы пример для подражания!
  • mariamuk 26.10.17 07:26
    »
    супер мотиватор! спасибо
  • krishi 08.10.17 12:29
    »
    Вдохновляете! ;)
  • katikkkk 03.10.17 22:51
    »
    Правильное решение! С таким настроем все должно получиться))) Я смогла скинуть с 90 да 57, правда при помощи редуксина.. Уже ожирение ставили, без таблеток никак не получалось
  • 0qyuey3i8z2u 26.09.17 18:37
    »
    так держать!!!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru