| |||||
| |||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- почему все женихи у меня странные и дефектные?
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- как получить пособие по инвалидности, работать не могу, голова
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- можно ли по первому интиму составить портрет человека и выбрать для
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- неужели не все знают о необходимости ежедневно менять трусы? я была
- мужчины при разговоре трясут ногой. это нервы или что? с женщинами
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- у вас бывало, что вы сбегали с 1 свидания? по какой причине и насколько это
- гуччи в этом сезоне хороши, как считаете?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- попробовала дубайский батончик, ожидала большего. больше не
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- начал предъявлять что я молчаливая и бросил везде в чс! неужели ему не жаль?
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- как вам такой интерьер? спальня
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- никак не пишет, то читает, потом молчу, не читает! месяцами молчать не
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- у отца и матери карие глаза, у дедушки голубые. могут быть
- почему волосы так обломались?
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал.
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества.
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- в какую страну можно уехать, чтобы работать няней? где самая маленькая аренда
- подкожный прыщ на подбородке! как быстро от него избавиться?
- какая фамилия вам нравится больше? какие не нравятся?
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- поделитесь рецептами своих любимых блюд. что любите готовить
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- все темы» новые темы»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|