| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- как вам мужчина?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- боль при этом. как справиться?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как вы расслабляетесь?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|