| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- какой на фото размер штанов?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- нравится ли вам это юное дарование?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- какой ваш любимый бад?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какой макияж вам нравится больше?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- похоже на натуральную грудь?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как вам рубашка? нравится или нет?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вам образ парня на фото?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- какой костюм вам больше нравится?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- оцените фото! удачные или нет?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какое из платьев выбрать?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- в какой стране вам понравилось?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы любите дарить подарки?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|