| |||||
| |||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous  5.0
|
- ты злопамятна или нет? что показал вам тест?
- у меня сломался зуб - cтенка жевательного зуба, но почему он не болит? корень есть.
- напишите свои любимые фильмы ужасов, которые вас могли напугать! у меня: сайлент хилл, спуск.
- любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет
- вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры?
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: в любви ты постоянна или стоит быть избирательней в связях?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- на сколько выгляжу? думаю моложе своих лет
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- как понимаете слова женщины: если мне нужно принять душ, я наношу гель
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- а здесь естественно выглядит фигура у девушки?
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- вам снятся сны? какие? снится то, чего боитесь или опасаетесь наяву? или что-то
- вы бы стали покупать машину, если бы вам особо некому было бы с ней помочь? не
- все пишут про инфляцию и что лучше не держать деньги на вкладах. где тогда их держать?
- вы все свои интимные фантазии воплотили в жизнь? или есть пробелы?
- устала от своего парня, он никакой! не может поддержать ни морально, ни
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- вас раздражает, когда мужчины говорят, что современные девушки
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное
- какую сферу вы бы выбрали: hr или маркетинг? какое направление
- как вам юбка-манго?
- во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая
- с вас списывали налоги выше по ошибке? или вы оплатили, а вам снова
- что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- было ли у вас такое, что прям бесит кто-то? может специально так себя ведет, чтобы
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой
- как могут оштрафовать, если никто не знает, что у меня нет прописки?
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- никогда не отстаиваю свои права, куплю тухлое и не иду разбираться, деньги
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- у кого плоскостопие, спасает ли стельки? или что делаете с этой бедой?
- это и есть любовь? вызывает восхищение? расставание для них трагедия!
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- почему раньше шорты я покупала 27 размера, а сейчас, 46-48. хотя те шорты,
- как отказать в услуге? увидела много негативных отзывов.
- какую кровать взять из этих двух вариантов для ребенка 3+ лет? покажите свои
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас,
- вы когда-нибудь отдавали взрослое животное в добрые руки? по какой причине?
- у кого как было? 5 день после овуляции, очень густые белые выделения,
- кто вы по знаку зодиака?
- а вы бы заступились, если бы вашего ребенка пугала учительница или в
- неужели у кого-то есть желание, чтобы на них охотились? мне было бы страшно. а вам?
- а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик.
- подруга хотела, чтобы я врача уговорила выписать мне тяжелые
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- какой для вас в личной жизни был 2024 год? чем запомнился?
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- у вас в колледжах тоже постоянно сборы? то на это, то на то. вроде немного, но каждую
- кто изучал китайский? он очень сложный? как долго вы учились произношению?
- а вы готовы терпеть физический дискомфорт ради хорошей зарплаты?
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- как поговорить с парнем? 2 суток трепал нервы, не давал работать и спать! хочет
- стоит ли написать первой и расставить точки над и? ничего не обьяснил, просто
- жалко ли вам денег на еду и развлечения? коллега считает, что лучше купить
- как не высушить жирную кожу? что уменьшает выработку кожного сала?
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- разошлись с мужем так как у нас с ним разные потребности! как это?
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- когда покупаете одежду, сразу продумываете куда, с чем
- правильно ли я поступила? написала владелице салона, что у меня
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- руководитель, который ко мне подкатывал, уточнил есть ли парень и
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- насколько обеспеченной считается семья, если есть 5 квартир, коттедж и
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- у вас нет чувства ущемленности, когда смотрите девушек в соцсетях с
- имеет ли смысл идти лаборантом на кафедру в институте если не владеешь
- кто работает в больших компаниях, идёте на новогодний корпоратив?
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- натолкнулась на рекомендации по совмещению приёма витаминов.
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- вы пьёте вино? сколько раз в неделю? считаете ли себя алкоголиком?
- как не обращать внимание на критику мамы? делает замечания, что
- все темы» новые темы»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |