| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- любите белевскую пастилу?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- что самое большое счастье в жизни?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- чувствуете приближение осени?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- эта девушка красивая?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как вам пиджак?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как осенью не набрать вес?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как вам такое платье? носили бы?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- все темы» новые темы»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|