на работе уровень быдло. опоздала на час, звонит:» +46
блестки на одном ногте еще не вышли из моды?» +5
 вход    регистрация +862314
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Мое первое маленькое достижение!

Похудеть я решила, потому что вокруг меня все резко стали худеть. А я смотрела в зеркало и понимала, что кому и надо худеть, так это мне.


Спорт

Я стала заниматься дома растяжкой, выполнять элементарные упражнения, затем начала ходить на шейпинг.


Мое питание

Стала соблюдать очень строгую по отношению к себе и прошлому рациону диету- вела подсчет калорий.


Исключила

- всё сладкое,

- мучное,

- жирное,

- соль.




В итоге мой вес с отметки 105 кг спустился до отметки 83 кг!

В талии мои размеры со 117 см ушли до 88 см!



Девочки, верьте в себя, и у вас всё обязательно получится! И я также не собираюсь останавливаться!


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: vishenka2014 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • ми-леди
    11.02.17 15:44
    »
    Какая прелесть! Вы и до похудения были хорошенькой и миловидной, а теперь просто красавица. Умничка, здоровья Вам и счастья
  • goldencat
    25.07.16 21:04
    »
    вы просто молодец! хотя короткую юбку надевать ещё рано, но скоро всё будет в порядке
  • парень*viiravi*
    05.05.16 06:08
    »
  • vishenka2014
    07.04.16 22:15
    »

    ответ для: O_lga2010

    а на сколько же?
  • kosar
    06.04.16 11:10
    »
    Вы и полненькая, очень хорошенькая Умница, так держать
  • o_lga2010
    05.04.16 22:54
    »
    не похоже на 83 кг при росте 163
  • vishenka2014
    05.04.16 16:52
    »

    ответ для: kreattifchik

    Почти 2 месяца я боролась.
    И еще за 2 месяца хочу добиться - 12 кг
  • vishenka2014
    05.04.16 16:51
    »

    ответ для: tiperenok

    я ем супы, которые от компании “леовит“, из пакетиков. Но очень редко и на обед.
  • красотуся
    05.04.16 16:33
    »
    Грандиозно!
  • tiperenok
    05.04.16 14:36
    »
    вы молодчинище!!!так держать,а что на ужин кушаете?вы едите борщи и супы?
  • js82okzn7zzg
    05.04.16 06:42
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика