| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все банально просто! Поправилась я после 2 родов своих малышей-погодок! Стала похожа на свинку, разве что не хрюкала. Была депрессия, не могла смотреть на себя в зеркало, но потом поняла, что так дальше нельзя! Взялась за себя! Похудела на 20 кг и не останавливаюсь на этом! О, чудо! Я из жирной ЖЕНЩИНЫ превратилась в симпатичную девушку! Я счастлива! Про спорт Я делала приседания, упражнения на пресс, отжимания, по часу занималась на эллипсоиде, гуляла с коляской по 2 часа в день. Про питание Питание было правильным, т.е. булочки, кексики, жареное, жирное ушло из моей жизни. Их я заменила на сухофрукты, мармелад (чуток) или зефир. Еще горький шоколад! Пару раз сидела на творожной диете и строгой диете, но это просто для того, чтобы вес уходил быстрее. В принципе и на пра Еще существует много приятных процедур для ускорения результатов Это обертывания, ванны с содой, массаж, контрастный душ! Все это и вы - конфетка! Итак, на начало похудения мой вес - 76 кг, после - 56 и это за 4 месяца! 76 кг 
66 кг 
56 кг 
автор: Любаша |
начало
-
мне бы так!))) автор, Вы молодчина!
-
ответ для: Kokodjambo
то есть последнее фото -
ответ для: Kokodjambo
просто первое фото до беремености,моложе девушка на нём. -
ответ для: Кракозябра 14
мне тоже кажется, по последнему фото,а если точнее по руке, что никакого похудения не произошло -
наверняка фото последнее было сделано до беременности.а то на первых с ребёнком и во весь рост почти,а тут одно лицо и без ребёнка)
-
-
хм...а где фигура после? ничего особенного
-
молодчинка
-
А напишите ваш примерный рацион. Я тоже мама погодок и хочу вернуть свой вес 52 кг.сейчас 65(((((
-
эх.. а так бы хотелось увидеть фигуру((((((
-
суперррр, Вы умница!!!
-
Хоть и не особо видно фигуры, но видно по лицу, что похудела сильно.
Важно удержать вес после похудения, не сорваться, не вернуться к прежнему виду. А выглядите Вы замечательно!
Удачи!!!
вход
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- из какого вы города? я из пензы.
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как быть с собакой? мама 8 лет назад завела собаку, о которой совсем не
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|