почему невольно начинаешь повторять за человеком,» +6
какое свадебное платье красивее, на ваш взгляд? » +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
После родов я прибавила 10 кг. При взгляде на себя в зеркало - видела тетку квадратную. Это было ужасно. Решимость пришла внезапно. Шёл великий пасхальный пост и это мне очень помогло сдвинуть вес. Я начала считать калории и стала все взвешивать, записывать все, что ем. Это тоже наглядно показало сколько и что я ем в день. Первый результат был быстрый: с 8 марта по 12 мая - 10 кг. Следующие 10 кг скинула за 4 месяца. Какие упражнения делала: - занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс - гуляла с дочкой каждое утро Моя диета - правильное питание и подсчет калорий Это и привело меня к сегодняшнему результату: -22 кг за полгода. Главное: - есть до 12 плотно и калорийно - в обед умеренно - ужинать до 18 чем-то лёгким: салат, творог со сметаной, фрукты, кефир Мой вес до и после похудения: - начала худеть с веса 88,1 кг при росте 165 см - сегодня мой вес 65,9 кг - грудь -3 см, - талия -5,5 см, - бедра -11 см, - рука вверху -4 см, - нога (бедро) -7 см, - шея -1,5 см, - запястье -1 см, - щиколотка -1,5 см, - голень -4 см, - обхват живота ниже пупка - 3 см. Мое фото до и после: 
автор: Дуся80  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отличный результат
-
Умничка! Я бы не смогла сидеть и считать калории. Меня хватило только на то, чтобы уменьшить порцию. Еще кстати пью “Редуксин“, диетолог прописал. И ничего, за месяц минус 5 килограмм. Учитывая, что я почти ничего не делала, то для меня это ошеломляющий результат!
конкурсы: 
0
-
Вообще умничка молодец!!!! Отлично выглядите! Мне надо сбросить 23 кг. Все никак не получается
конкурсы:
0
-
Согласна с предыдущими комментариями: Скинули несколько лет. Если бы не не дочура на фото, не поверила бы, что вы стройная “старше“ себя пышки. Решила бы, что это после родов так поправились. Здорово!!!!!!!!!!! Молодец
конкурсы:
0
вход
- как считаете, есть ли разница в качестве минеральной воды из аптеки и
- уже год бессонница! просыпаюсь в 3-4 часа ночи и пытаюсь уснуть до утра. с чем это
- численность женщин от 30 до 39 лет сократится?
- купила лонглсив из лайкры, немного мал и после болела грудь. уже не сдашь, так как
- нужны ли новорожденному прививки? вы делали? и какие нужны?
- покупатель отказался от товара! присылает фото коробки с
- прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку?
- плохое соотношение гормонов и климакс не за горами? в 24 года? у врача
- что ели сегодня из фруктов? я ела банан, манго, апельсин, яблоко, абрикосы.
- удалила знакомую из друзей. она мне предлагала место на своей работе,
- давай спишемся позже? потом не удивляйся, почему я так себя с тобой веду! я
- занимаюсь спортом 2 месяца! как считаете, в руках есть хоть какой-нибудь
- у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после
- на мероприятии понравился один молодой человек, общались немного.
- хочет со мной серьезных отношений, а что делать с тем, что мы в разных городах —
- родственница ноет, что мало денег! при этом у неё есть работающий муж, но про него
- спим больше года, и тут у него появилась девушка! она против интима до свадьбы.
- было несколько серьезных отношений. один был тираном, другой любил только
- а что если переехать в другой город и прекратить общение со всеми из
- не люблю упражнения лежа, ассоциации со спортом для бабуль. будет ли толк от
- вам не кажется, что люди поступают неожиданно? или вы ожидаете от них таких
- договорились с работником из фирмы, и он перестал отвечать на
- установила цену на товар, но покупатель просит скинуть 70%! как вообще
- на каком свидании для вас приемлема близость с новым мужчиной? сколько
- парень из другого города за 1000 км от меня. рассказать маме? ей не
- вы бы выбрали мужчину, которому родители купили машину,
- является ли нарциссихой очень самовлюбленная женщина, но при этом
- за неделю до менструации начались постоянные позывы по-большому. и они
- берут ли обычных детей в сады для деток с проблемами? не скажется ли это на
- прошло уже 4 дня после филлера 5 мл в лоб. жалею, что раньше не делала его.
- какие у вас самые любимые духи? мне подходит только лайт блю. остальные не
- как научиться самоуважению?
- у вас бывает, что не убираете дома несколько дней, заказываете
- если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что
- помирились, но чувствую, что отдалился, не хочет со мной ничем делиться, не
- пытаюсь забыть мужчину, но спустя 2 недели началась ломка: я не
- хочу сегодня забрать сегодня весь заказ, кроме кофты. можно ли попросить
- моего парня обожают мои родители, для них он примерный и идеальный
- подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали,
- пошла к начинающей маникюрщице. в итоге 3 пальца в кровь, остальное
- нужно ответить 5 людям и я до сих пор не могу собраться с мыслями и сделать это.
- ваше впечатление об этих девушках? внешность, возраст, характер?
- вы умеете играть на каких-нибудь музыкальных инструментах? вам легко?
- ну есть же разница между девушками 18 лет и 23, они пахнут по другому! не пахнет
- написала знакомой о приезде, она не прочитала. написала в ватсап
- почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то,
- написала мужчине что-то серьезное и сказала, что пошутила. он мне пишет:
- это тонкая талия?
- решила сделать лазерную коррекцию зрения, чтобы пройти медкомиссию у
- сильно болит горло! уже 3 дня. что вам помогает?
- какое лицо, такой и характер! по лицу и выражению лица можно все сказать.
- оцените маникюр! как вам форма и дизайн?
- кто красит волосы в тёплый блонд? вы потом тонируете в салоне? или шампунь с
- вы бы носили подобное украшение? куда и с чем?
- девочки, сколько вы бы дали визуально лет?
- было первое свидание с новым поклонником! оделись бы так на первое свидание
- эх, если бы мы поженились! и ушел пить кофе. потом начал делать массаж на плечи,
- вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому
- если стоит животное, говорят - это инфантильные люди ставят. а что у вас на
- забрал камеру у коллеги, а у меня зарядник! сказал, что подарит новый.
- меня никто не заставлял общаться, могла спокойно кинуть в чс, но я
- парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила
- какой вес нужен при росте 152?
- как вам такие джинсы и образ в целом? мне кажутся интересными, но только на
- хочу подружиться с коллегой, но я всегда боюсь знакомиться с теми, кто мне
- парень не пишет два дня! обычно он мне пишет с утра, а тут тишина. стоит ли ему
- муж видел мои попытки взять кредит и видел отказы банков. не будет ли это низко
- нормальная ли фигура? всё пропорционально, или что-то изменить?
- как вам платье? стоит 8 тысяч, сомневаюсь брать или не стоит.
- парень признается в любви, когда я сплю! и всегда спрашивает люблю ли я его. он
- какие таблетки даёте котам для профилактики глистов? были ли
- написал, что приедет ко мне в любом случае, и на этом всё! общаемся мы несколько
- по какой причине мужчина может избегать женщину, которая ему нравится?
- мч уехал на вахту, сказал, как приедет, будет отсыпаться первый день! меня это
- мужики на неё ядом брызжут: кому ты такая страшная нужна! толстая, иди худей!
- ваше коронное блюдо? первое, второе, выпечка, консервация, кисель - не
- обрезала волосы, как вам? идёт ли мне цвет, как в целом выгляжу?
- какая фигура больше из этих понравится мужчинам?
- болят уши от сережек! одно внутри прокола как будто опухло.
- у кого был фарингит? горло болит уже неделю, даже антибиотики не
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- чиполино был сыном чиполоне. и было у него семь братьев: чиполето,
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня тоже иду на день
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера был очень
- помимо всех запланированых дел, ещё надо с мелкой позаниматься
- с началом выходных!
- хороше яркое солнечное утро! у меня на сегодняшний день уйма планов, но
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38,
- 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то
- отвес есть.
- все дневники»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- все диеты»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- вы разумны в тратах или слишком беспечны по отношению к деньгам?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |