какие у вас фирменные блюда, от которых мужчина» +27
чувствую себя одиноко большую часть времени. нет» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
После родов я прибавила 10 кг. При взгляде на себя в зеркало - видела тетку квадратную. Это было ужасно. Решимость пришла внезапно. Шёл великий пасхальный пост и это мне очень помогло сдвинуть вес. Я начала считать калории и стала все взвешивать, записывать все, что ем. Это тоже наглядно показало сколько и что я ем в день. Первый результат был быстрый: с 8 марта по 12 мая - 10 кг. Следующие 10 кг скинула за 4 месяца. Какие упражнения делала: - занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс - гуляла с дочкой каждое утро Моя диета - правильное питание и подсчет калорий Это и привело меня к сегодняшнему результату: -22 кг за полгода. Главное: - есть до 12 плотно и калорийно - в обед умеренно - ужинать до 18 чем-то лёгким: салат, творог со сметаной, фрукты, кефир Мой вес до и после похудения: - начала худеть с веса 88,1 кг при росте 165 см - сегодня мой вес 65,9 кг - грудь -3 см, - талия -5,5 см, - бедра -11 см, - рука вверху -4 см, - нога (бедро) -7 см, - шея -1,5 см, - запястье -1 см, - щиколотка -1,5 см, - голень -4 см, - обхват живота ниже пупка - 3 см. Мое фото до и после: 
автор: Дуся80  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отличный результат
-
Умничка! Я бы не смогла сидеть и считать калории. Меня хватило только на то, чтобы уменьшить порцию. Еще кстати пью “Редуксин“, диетолог прописал. И ничего, за месяц минус 5 килограмм. Учитывая, что я почти ничего не делала, то для меня это ошеломляющий результат!
конкурсы: 
0
-
Вообще умничка молодец!!!! Отлично выглядите! Мне надо сбросить 23 кг. Все никак не получается
конкурсы:
0
-
Согласна с предыдущими комментариями: Скинули несколько лет. Если бы не не дочура на фото, не поверила бы, что вы стройная “старше“ себя пышки. Решила бы, что это после родов так поправились. Здорово!!!!!!!!!!! Молодец
конкурсы:
0
вход
- с появлением этих любимцев, не могу дышать и чихаю сильно. кажется, у
- в последнее время стал уклоняться от супружеского долга! говорит
- оцените фигуру. очень большой живот?
- флирт - не измена? а объятия, держание за ручку? что бы вы не простили?
- вы бы пошли служить в силовые органы, чтобы сделать генеральскую карьеру?
- нравится такая внешность?
- через какое время после родов у вас случился первый интим?
- наверно, строй свои планы! я обалдела. 4 раза звал и 4 же сам передумал! странный
- я могу видеть вcе нa вaшем экрaне, но вы нe знaетe oб этом! такое кому-нибудь приходило?
- давала неправильную дозировку лекарства ребенку! вместо 1 мл
- как вам такие босоножки? купили бы такие?
- девушки в масках похожи на обезьян! принцесса или крокодил? нос картошкой,
- у кого болел низ живота от защемления позвоночника?
- что нужно предпринять, чтобы перестали следить?
- дней 5 в подъезде валяются бумажки, уборщица не приходит! возле
- как вам?
- часто слышу про себя ни рыба ни мясо! я не наглая, не люблю отстаивать своё
- покупал ли кто из вас духи с помпой? нравилось пользоваться именно такими?
- как вы относитесь к мужчинам, помешанным на компьютерных играх?
- мечтаю о трех детях, но пока парня даже нет. всех буду любить одинаково. их
- решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык
- в каком городе живёте? считаете ли вы, что в разных городах - разные
- сожрала и выпила все за день! живот болел и была пьяная, как жаба, и творила
- вы слушаете только себя в выборе чего-либо или прислушиваетесь к
- за или против душевой кабины в доме? какие существенные минусы?
- мужик приходит в гости не предупредив! как бы вы отреагировали?
- кошка нагадила в ботинки! было жутко неудобно, пришлось перечислять
- пишет как сильно соскучился и как хочет меня, но пресекает дальнейшее
- вам нравятся бородатые мужчины? насколько большая поросль должна быть у
- смотрела ему в рот, всё прощала, сел на шею. сбежала с вещами! теперь умоляет
- кажется что как будто не хочет терять её, занимает ей деньги, наши
- каждый день чувствую себя неуверенно и противно на душе, тревога. не могу ни с
- я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет!
- округлилась попа?
- дуешься, что денег не дал? жадным никогда не был. каждый день ему не жалко потратить
- каким образом лучше всего доставить кошку из одного города в другой?
- малышу 2 месяца, хочу начать кормить козьим молоком. как переходить от
- зачем так завышать цену на обувь?! денег жалко. понятно, что делается и
- оцените фото. мой отпуск во франции в том году. скучаю очень. надеюсь в этом году
- практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как
- зажрался! арендовал машину и писал очень красивой девушке! о свадьбе не
- к определенному заболеванию человека часто приводят его мысли!
- кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится?
- я с ума схожу уже! сделала тест и еще больше напугалась! это что?! две полоски?
- пошел в бар и пропал! он не с друзьями, а с женщиной был! он не будет терпеть
- похожи ли вы не своих родителей? по стилю и образу жизни, мышления? в чём
- ой, я вчера так напился, почему не остановила? а должна была? ! хотел свою
- нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен
- посоветуйте противовирусные.
- не могу перезвонить людям, если вызов пропущен! все звонки входящие
- чувствую себя бракованной! комплекс слабого вуза остался. училась в
- мне все равно на эту бумажку, но тут он пишет: когда ты пойдешь и подашь на развод?
- все устраивает, но не оформляют официально: у них и так целый штат, а ищут для
- знаете ли вы лично тех людей, которые не платят за квартиру? их
- эти жулики нагло списывают деньги каждый день, хотя я пользуюсь wi-fi и
- ждала его полгода! пообнимались, поцеловались и он уехал! дерзко
- какие овощи и продукты вы заготавливаете на зиму, в морозилку?
- кто открыл бизнес с нуля сам? какие были вложения? были ли изначально
- если бы не страшная, как атомная война, внешность, отсутствие жилья, и 2 детей,
- как относитесь к сватовству? правда, что девушки старше 30-ти только рады
- какие товары и в какой сезон покупать выгоднее?
- никто не сможет его заменить! от воспоминаний до сих пор больно на душе,
- поделитесь рецептами рыбного супа, я, к примеру, готовлю
- занимается терроризмом! думаю, что за скрежет такой?!
- полечу к нему, если выставит на продажу дом и квартиру мамы! замял тему и
- кто сталкивался с такой патологией беременности, доходили до
- парень предлагает пообщаться по фейстайм. не понимаю этого, карантин
- друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно
- с кем из участников форума хотели бы встретиться в живую? а может быть с кем-то
- реально симпатичная, интересная девушка в 30 лет без мужа и
- как вытерпеть расстояние? я пытаюсь отвлекаться, но это невозможно, аж
- как вам снимок? цвет глаз не фотошоп! так они отражают солнечный свет
- а вы любите, когда соседи курят на балконе и к вам в квартиру идёт духан?
- уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям
- умный мужчина, это какой? как вы понимаете, что мужчина умён или нет?
- кричали, что их выселят и они будут на улице. я струсила. как сказать
- наша индустрия красоты уходит вперёд намного, да и дешевле. но есть ли смысл
- как вам волосы?
- бывают девушки-красотки, а бывают такие как я - деревенская маня!
- гостья каждый день требует делать ремонт! наседает и наседает, из-за неё
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- идеальная диета! худеем с огурцами!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- успевать, а не искать оправданий собственым опозданиям!
- смотри в оба. когда разговаривают с человеком, который
- как правильно подготовить сырье к переработке?
- как же я сегодня упахалась.
- весь июль в делах каких то сил просто нет
- бутылки моем, тюбики выбрасываем
- сегодня был великолепный день . всем спокойной ночи!
- добрый вечер ! завтра возвращаемся домой, но ненадолго. в воскресенье
- всем доброй ночи! я уже сумку собрала и буду спать очень сладко, потому что
- такую дыню сегодня кушала необыкновеную и она с виду как обычная, а внутри
- все дневники»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- все диеты»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- у вас великолепная долговременная память или нелишне будет ее потренировать?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |