МОЕ ОТРАЖЕНИЕ НЕ РАДОВАЛО, А МУЖ ПОДШУЧИВАЛ НАД МОИМ ЖИРКОМ! ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! ДОСТИГЛА СВОЕГО ИДЕАЛА!
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывно В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения:
автор: MonnaLiza 4.8 |
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похудела! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
по мне вы и были стройной
где фото после?
муж и свекровь- не самые лучшие -
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
-
неплохо выглядишь
-
Молодчинка)
-
с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
а так тебе удачки -
Жаль,что нет фото после...
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
-
а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
улыбка очень милая -
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
-
- какие серьги вам больше нравятся?
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- могут ли появляться морщины после похудения?
- красивое ли тело и пресс для парня?
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 сегодня будем готовить блюда из баранины, муж купил целую баранью
- 4 вчера приходил сыночка, так хорошо поболтали, и я такая
- 07.03.2024 дневник номер 1
- 3 прошла вчера как обычно 30 шагов, я себе не изменяю, гулять было просто
- 2 спала сегодня на все 10, просто с вечера надела беруши и тут же уснула, муж
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил предпраздничный день, к тому же еще на
- женщина призвана делать мужчину счастливым, где бы этот несчастный не
- завтра утром за мяском потопаю, возьму свининку шейную часть на шашлычки, это на
- я сегодня на кухне порядки наводила, умудрилась разбить полный
- у меня сегодня было питание ровно на 130 калорий, ну вот если точно то 1295.
- все дневники»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- все диеты»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |