| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывно В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения: 
автор: MonnaLiza |
начало
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
по мне вы и были стройной
где фото после?
муж и свекровь- не самые лучшие -
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
-
неплохо выглядишь
-
Молодчинка)
-
с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
а так тебе удачки -
Жаль,что нет фото после...
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
-
а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
улыбка очень милая -
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
-
вход
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- а у меня новые брови!
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- что у вас сегодня на ужин?
- что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60?
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- красота кто больше всех нравится визуально ?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешивают плюсы
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть все ваши
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- охарактеризуйте себя существительным на букву о!
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия?
- злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вам нравится такая фигура?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- хотели бы жить в таком доме?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- сколько лет на этом фото дадите?
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый?
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого
- все темы» новые темы»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|