| |||||
| |||||
|
вход
|
Дело было весной 2005 года, мне на тот момент было 23, и я весила около 65 кг. Меня перестало радовать мое отражение в зеркале, джинсы не захотели вмещать мою попу, муж начал подшучивать над появившимся жирком, а его мама с упреком сказала: “В твои годы, я столько не весила!“ Мы с подругой решили пойти “на иголки“ - не знаю, как правильно называется эта процедура, когда в определенные точки на ухе ставят специальные медицинские иголочки. Сразу в одно ухо, а потом через неделю меняют - ставят в другое ухо, но уже в другие точки. И так три месяца. При этом, нужно соблюдать специальную диету и разгрузки! Раз в неделю нужно было дополнительно очищать кишечник с помощью, простите за подробности, клизмы. Из рациона полностью следовало исключить сладкое, мучное, жирное. Можно: овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, рыбу, курицу без кожи, кролика, морепродукты, постное мясо, молочные продукты жирностью не более 2,5%, и все в разумных количествах. Разгрузочный день (у меня их было 2 в неделю) состоял из 1 л кефира или других кисломолочных продуктов, жирностью не более 2,5%, при этом молоко не рекомендуется, так как может произойти вздутие живота. И литр сока без сахара, вода без газов в любом количестве. При этом нужно именно пить, жевать ничего нельзя, даже жвачку. Ну и, как в любой диете, пить побольше воды и комплексные витамины, и побольше двигаться. Поэтому я параллельно записалась на антицеллюлитный массаж, дважды в неделю ходила в тренажерный зал и занималась не менее двух часов и раз в неделю, в среду вечером, играла с мужем и его друзьями в футбол, это тоже три часа непрерывно В первую неделю, после чистки, когда резко ушли первые три-четыре килограмма, я просто летала, по коридорам на работе, реально вприпрыжку бегала, и чувствовала себя такой легкой и счастливой! Подруга моя похудела больше, чем я, ее целью было избавиться от 25 кг, и ее результаты были более впечатляющими. Уже через два месяца я похудела до 57, но сил моих сладкоежных никаких не было, чтоб дальше жить без сладкого, поэтому я с дуру слопала одна целый торт! И ничего, как ни странно, не слиплось, так что с диеты сорвалась, но тренировки и разгрузочные дни я не прекратила, поэтому своего идеала все-таки достигла. Кажется, что можно соблюдать эти несложные правила питания, единственное “но “ для меня - это два дня подряд на кефире! Сейчас я снова поправилась, вернулась примерно к этому же весу, за что спасибо кондитерским фабрикам, производителям сухариков и чипсов, шашлыкам, общепиту и супермаркетам с яркими полками! Буду снова худеть, хотя иголки, наверно, уже себе не поставлю. Постараюсь своими силами. Самое главное в похудении - не диета или упражнения, они, я считаю, второстепенны, главное - дисциплина! Дисциплина в еде, режиме дня, физических нагрузках, чего и желаю себе и всем, кто стремится к идеалу. Вот я до похудения: 
автор: MonnaLiza |
начало
-
Я тоже скинула благодаря разгрузкам 13 кг. Разгружаюсь только 1 раз в неделю на зеленом чае и меде. Это уже стиль жизни, поэтому держу вес. иногда делаю 2 разгруза в неделю, но первый - питьевой, а второй - пищевой. Их масса: на каше, на мясе, на салатах, на фруктах. Пробуйте, у вас все выйдет.
-
по мне вы и были стройной
где фото после?
муж и свекровь- не самые лучшие -
Кто-нибудь пробовал жидкий каштан для похудения? Интересует меня больше всего эффективность данного продукта. Рассказывайте кто пил и какой у вас был результат. Вот думала здесь купить одну упаковку и попробовать.
-
Ты действительно похудела своими силами,не за счёт иголок.Ничего невозможного нет!
-
неплохо выглядишь
-
Молодчинка)
-
с таким меню можно и без иголок похудеть если честно
а так тебе удачки -
Жаль,что нет фото после...
-
а по-моему не надо тебе худеть, все и так отлично))))
-
а мне кажется вам и сбрасываться не надо...
улыбка очень милая -
все свекрови ревнуют своих сыновей и к своей ушедшей молодости, сравнивают вас с собой, не переживайте даже по этому поводу, мне бы вашу самодисциплину и желание похудеть, на фото вы стройная и очень симпатичная, а когда 57 , наверно вообще супер, так что вы молодец!
-
вход
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- гуччи в этом сезоне хороши, как считаете?
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- вышла замуж и не поняла зачем. что делать? вам для чего нужен брак?
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- как вам такое преображение? или это фотошоп?
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- я сидела ждала, а она так и не вышла на связь! вы бы обиделись? даже не объяснила
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- у вас был зубной камень?
- не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- как вам это платье? нравится или нет?
- муж ударил 5 лет назад! до сих пор не могу простить, но уйти стыдно - он идеальный!
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- что означает, когда человека называют белая или черная ворона?
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- как отреагировать? написала, чтобы передала спасибо от меня.
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- каким цветом сейчас губы красите? потянуло на фуксию и сливовый - это
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- когда у вас последний раз был сонный паралич? тело будто не твое, мерещится
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остальном он
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- вы бы хотели получить второе или третье высшее? какое именно?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- куда вы ходите одна?
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи.
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|