Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!
Мое стремление помогло сбросить вес! Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы. Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи. Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице! На следующий день резко села на диету. Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг. Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало. Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно. Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы,
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый день. ничего не сделала что
начало
-
Какая Вы молодец!
-
-
Сила воли есть. Хорошие показатели.
Но 10 кг. в месяц слишком много. - девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого?
- скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок?
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла
- леонардо дикаприо траволта
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился.
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- 13.05.2024 дневник номер 5
-
хороша
-
Круто))
Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг -
-
здорово
-
-
Умничка!
Продолжай тренировки!
С праздником!!! -
-
-
Chudesnyi rezultat!
- она - эталон красоты! согласны?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев.
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было,
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была
- как вам такие джоггеры?
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время
- придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка,
- какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще?
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали
- как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого
- стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура?
- одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- если чувствуете, что начинаете привязываться к новому
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- как вам такой прикид?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- каких людей ценят руководители?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- все темы» новые темы»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа
- не в ресурсе
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного
- всем хорошего настроения!
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на
- все дневники»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- все диеты»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |