Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!
Мое стремление помогло сбросить вес! Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы. Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи. Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице! На следующий день резко села на диету. Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг. Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало. Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно. Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала
- приглашать ли нового молодого человека на др? ходили на свидания 3 раза. я ему про др не говорила,
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- очень сильно хочется кушать
начало
-
Какая Вы молодец!
-
-
Сила воли есть. Хорошие показатели.
Но 10 кг. в месяц слишком много. - какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает!
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах,
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
хороша
-
Круто))
Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг -
-
здорово
-
-
Умничка!
Продолжай тренировки!
С праздником!!! -
-
-
Chudesnyi rezultat!
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся!
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- как вам платье?
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки,
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке -
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- такой штопор как вам?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- красивое ли тело и пресс для парня?
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- сколько лет? как вам девушка?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- с какими людьми вам скучно?
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- все темы» новые темы»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- выбрались на мини ферму
- вчера наготовила в мультиварке себе кашу пшеную с тыквой и
- 5-й день интервального кето питания. отвес
- сегодня надо норму шагов пройти
- норму воды сейчас выпиваю очень хорошо, 1,5 литра
- купила себе коэнзим, сегодня начала пить курс. пропью пару месяцев для
- сегодня с утра на дачу пойду
- желания ещё полежать у меня не было
- сегодня хочу распрямить волос, но, увы, у меня это совсем ненадолго. если на
- с утра уже проводила сына в школу, душик, уход за лицом - открыла новую
- все дневники»
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |