Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!
Мое стремление помогло сбросить вес! Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы. Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи. Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице! На следующий день резко села на диету. Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг. Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало. Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно. Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- как вам фото? сегодня +23!
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- 24 апреля, среда. (6:46)
начало
-
Молодец!
-
-
Вот самая интересная диета года !
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
-
Превосходный результат! Вы молодец!
-
Ты умничка!!! Продолжай!!!
-
-
-
умница!!
-
молодец!
-
Вы на верном пути, так держать! Главное, не соскакивайте опять на жирное и сладкое!
-
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- нравится или что-то бы изменили?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- как проявляется уважение начальника?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- как вам такие джинсы?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- это слишком сексуальное фото?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- какая фамилия самая красивая?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- какая фамилия красивее и почему?
- это красивая мужская фигура?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу,
- все дневники»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- все диеты»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |