| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
вход
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как выйти на работу, если лень?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- кто был в казани, как вам?
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- какой ваш любимый дезодорант?
- как вам такое тату? слишком большое?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как одежда? летом оделась на зиму!
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе свидание?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как вам такие образы? нравятся?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- что из последнего вы купили?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|