КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883796
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Почему я решила похудеть: мне надоело быть толстой!


Какие упражнения делала:


- ходьба

- аквааэробика



Моя диета - функциональное питание:

Благодаря этому питанию я худею без диет!


Из каких продуктов нужно составлять рацион:

- кисломолочные: творог, кефир, молоко, ряженка, йогурт

- сырые овощи и фрукты: обязательное условие - кушать те овощи и фрукты, которые растут у вас в регионе

- морепродукты: мидии, креветки


- рыбу:
выбирать нежирные сорта

- растительные масла: каждый день по 1 ст.л. подсолнечного, оливкового, льняного

- каши: варим только на воде, без добавления молока, сахара и масла


Мой вес до и после похудения:

- был 127

- сейчас 86



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ясмин190 5.0

начало

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»