стесняюсь ходить в маске. мне она не идет!» +48
надо выровнять цвет лица. какой крем лучше сс или» +1
 вход    регистрация +867881
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
Почему я решила похудеть: мне надоело быть толстой!


Какие упражнения делала:


- ходьба

- аквааэробика



Моя диета - функциональное питание:

Благодаря этому питанию я худею без диет!


Из каких продуктов нужно составлять рацион:

- кисломолочные: творог, кефир, молоко, ряженка, йогурт

- сырые овощи и фрукты: обязательное условие - кушать те овощи и фрукты, которые растут у вас в регионе

- морепродукты: мидии, креветки


- рыбу:
выбирать нежирные сорта

- растительные масла: каждый день по 1 ст.л. подсолнечного, оливкового, льняного

- каши: варим только на воде, без добавления молока, сахара и масла


Мой вес до и после похудения:

- был 127

- сейчас 86



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Ясмин190 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • isid@
    17.02.17 10:16
    Всю жизнь ем сливочное масло и всю жизнь в очках. И линзы с каждым годом все сильнее.
    конкурсы: 0
  • якошка
    08.11.16 07:55
    есть сила воли, значит есть результат)
    конкурсы: 0
  • крыша
    05.11.15 09:45

    ответ для: nesvetlana

    Любой ХОРОШИЙ офтальмолог вам обязательно посоветует каждое утро 20 гр сливочного масла для зрения. Девочки, хорошее сливочное масло от 82% жирности в холодильнике иметь обязательно и давать всей семье.
    конкурсы: 0
  • nesvetlana
    04.11.15 02:09

    ответ для: Крыша

    Насчет сливочного масла согласна на 200%.
    У моей хорошей знакомой зрение прекрасное а ей почти 70, каждый день немного слив. масла
    конкурсы: 0
  • солнышко2008
    02.11.15 22:09
    за какое время и какой рост у вас
    конкурсы: 0
  • надо 50 кг
    27.07.15 12:28
    Ну хоть одна новая история похудения)))))))))Круто!!!
    конкурсы: 0
  • kerrie_777
    24.05.15 13:13
    я без мяса вообще не могу
    конкурсы: 0
  • 555vze
    23.05.15 00:35
    Красотка!!! Так держать!!!
    конкурсы: 0
  • arta186
    20.05.15 14:09
    Мясо вообще не едите?
    конкурсы: 0
  • omanana
    20.05.15 09:48
    Красотка и умничка!!!
    конкурсы: 0
  • кузмич
    20.05.15 09:31
    А за какое время Вы сбросили этот вес?
    конкурсы: 0
  • крыша
    20.05.15 08:50
    Прекрасно! Хотя лучше вообще без каш, чем гадость на воде без молока, сахару и масла - есть совершенно невозможно! Все остальное без возражений и вопросов. Но если хотите иметь хорошее зрение не только в молодости, обязательно 20 гр сливочного масла ежедневно!
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»