Почему я решила похудеть: мне надоело быть толстой! Какие упражнения делала: - ходьба - аквааэробика Моя диета - функциональное питание: Благодаря этому питанию я худею без диет! Из каких продуктов нужно составлять рацион: - кисломолочные: творог, кефир, молоко, ряженка, йогурт - сырые овощи и фрукты: обязательное условие - кушать те овощи и фрукты, которые растут у вас в регионе - морепродукты: мидии, креветки - растительные масла: каждый день по 1 ст.л. подсолнечного, оливкового, льняного - каши: варим только на воде, без добавления молока, сахара и масла Мой вес до и после похудения: - был 127 - сейчас 86 Мое фото до и после:
автор: Ясмин190 5.0 |
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- это русый цвет?
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик
начало
-
Всю жизнь ем сливочное масло и всю жизнь в очках. И линзы с каждым годом все сильнее.
-
есть сила воли, значит есть результат)
-
ответ для: nesvetlana
Любой ХОРОШИЙ офтальмолог вам обязательно посоветует каждое утро 20 гр сливочного масла для зрения. Девочки, хорошее сливочное масло от 82% жирности в холодильнике иметь обязательно и давать всей семье. - хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- оцените фото!
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
ответ для: Крыша
Насчет сливочного масла согласна на 200%.
У моей хорошей знакомой зрение прекрасное а ей почти 70, каждый день немного слив. масла -
за какое время и какой рост у вас
-
Ну хоть одна новая история похудения)))))))))Круто!!!
-
я без мяса вообще не могу
-
Красотка!!! Так держать!!!
-
Мясо вообще не едите?
-
Красотка и умничка!!!
-
А за какое время Вы сбросили этот вес?
-
Прекрасно! Хотя лучше вообще без каш, чем гадость на воде без молока, сахару и масла - есть совершенно невозможно! Все остальное без возражений и вопросов. Но если хотите иметь хорошее зрение не только в молодости, обязательно 20 гр сливочного масла ежедневно!
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как проявляется уважение начальника?
- вам нравится её внешность?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- идёт ли мне с забранными волосами?
- как вам такое платье? носили бы?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- какая фамилия красивее и почему?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- как вам фото? сегодня +23!
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как вам она похудевшая? узнали?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово была,
- завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и
- надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего
- тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице
- бегинер шред 1-1
- читаю дневники отказа от сладкого - мотивирует продержаться.
- время пищеварения пищи в желудке.
- стала следить за усваиванием/перевари пищи то есть, если свинина
- кардио нагрузка ,чтоб задействовать жир надо 30 минут проработать и только
- оля в своем репертуаре вчера вечером я решила,что очень мало двигаюсь.
- все дневники»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- все диеты»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |