КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884555
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!





Например,


- кусочек отварной рыбки


- кусок отварной куриной грудки (без кожи)


- одно яйцо


- 200 г фруктов (1-2 фрукта)


- 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси


- стакан молока или кефира


- 200-300 грамм свежих овощей


- 100 грамм творога или йогурта и т.д.




СУТЬ ДИЕТЫ:
раздельное питание - не смешивайте продукты, при этом Вы позволяете себе любой продукт, но в пределах 100 ккал (максимум 10 приемов пищи)!


За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды.


Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт.


За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

начало

1 2 3 4 »»
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»