| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
вход
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- а вам это знакомо?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- любите ли вы такой зефир?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- эти актёры похожи?
- эта девушка красивая?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|