я проверю сколько у меня денег, а то с такими» +11
как вам девушки на фото? какая из них лучше и» +21
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870747
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!





Например,


- кусочек отварной рыбки


- кусок отварной куриной грудки (без кожи)


- одно яйцо


- 200 г фруктов (1-2 фрукта)


- 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси


- стакан молока или кефира


- 200-300 грамм свежих овощей


- 100 грамм творога или йогурта и т.д.




СУТЬ ДИЕТЫ:
раздельное питание - не смешивайте продукты, при этом Вы позволяете себе любой продукт, но в пределах 100 ккал (максимум 10 приемов пищи)!


За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды.


Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт.


За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 »»
  • lemonade789654
    30.06.15 14:58
    »
    я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
    конкурсы: 0
  • poppins m.
    17.04.14 20:10
    »
    Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
    конкурсы: 0
  • майша
    03.03.08 13:28
    »
    нээ.. мне чет не нравица
    конкурсы: 0
  • фитнес-панда
    02.03.08 23:26
    »

    ответ для: -10кг

    Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь
    конкурсы: 0
  • 27081958
    02.03.08 20:53
    »
    поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
    конкурсы: 0
  • veroosik
    02.03.08 19:45
    »
    Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
    Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия.
    конкурсы: 0
  • кеша
    02.03.08 16:36
    »
    прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
    конкурсы: 0
  • ликуша
    02.03.08 08:33
    »
    конкурсы: 0
  • има
    02.03.08 00:59
    »
    КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
    конкурсы: 0
  • минерва
    01.03.08 20:50
    »
    слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
    конкурсы: 0
  • ***lisssa***
    01.03.08 16:21
    »
    питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
    конкурсы: 0
  • -любаша-
    01.03.08 15:20
    »
    это значит не есть все вредные продукты!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»