![]() Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- какой марки чай пьёте? с добавками или без?
- как найти мужчину, чтобы его деньги это общие деньги, а деньги женщины это только ее?
- маникюр без покрытия. как относитесь? заметили, что все больше женщин делают такой маникюр?
- вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит
- чем убирали сосудистую сетку на ногах? хочу попробовать лазером, интересны отзывы.
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- 3026.07.2024
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
- анализ на пролактин сдается в определенный день цикла или без разницы? врач говорит, что без
- как считаете, какая форма красивее и больше подходит к моей кисти?
- кто нравится больше из сестёр и почему? согласны, что у одной сестры есть харизма, а у другой - нет?
- есть желание на детские др поехать в париж в диснейленд, но муж нашел парк аттракционов в польше!
- вы знаете реальные случаи, когда чужой взрослый пытался увести детей? на площадке дед навязчиво
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- 27 июля, суббота. (4:42)
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
- адекватен ли такой сарафан для ужина? его носят без бюстгальтера и видно
- что можно простое приготовить на второе блюдо? именно гарнир
- есть те, кто живёт одним днём? на сколько лет вперёд вы планируете свою жизнь? и
- как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его
- а вы какой образ ведёте? во сколько ложитесь спать? как думаете, что делают
- вы верите, что все богатые мужчины изменяют? или зависит от самого
- что можно подарить подруге на день рождения? хотя знакомы мы с ней 3 месяца
- как вам такой костюмчик? нравится или нет?
- рыбьи глаза - это какие? из мировых звезд можете привести примеры?
- приглашаете коллег в гости домой, на дачу? или это лишнее?
- он не шарит и согласен на всё! как вы относитесь к тому, что мужчина говорит вам
- кто колол липолитик в двойной подбородок? понравился эффект?
- какую функцию в гaзете выполняет генеpaльный директор? все вопросы решает
- как проходит ваш день? вы на работе или дома? во сколько проснулись?
- у вас есть дома морозильная камера или ларь? что замораживаете на
- как относитесь к консервации, овощам? подсолнечное масло как бензин,
- кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента
- у вас были случаи, когда абсолютно здоровая по гинекологии и
- какая разница между 20 и 30 лет? что меняется в женщине в лице? как вы
- сюсюкаетесь или холодно разговариваете с мастерами в
- какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру?
- когда я узнал о том, что у меня родилась дочка я скакал по комнате от радости,
- как должно проходить первое свидание? какое место для встречи вы
- стоит ли быть с мужчиной, которого ты не любишь, но никого лучше рядом нет?
- читали когда-нибудь смешные отзывы? ели омлет и, если бы угостили им
- почему одним людям родители дают к взрослой жизни готовое жилье, а
- как вам фигура? есть недостатки?
- стали бы встречаться с парнем, у которого нос, как у муравьеда? не смутило
- какой суп вам больше всего нравится? вот я люблю борщ, с щавелем и солянку!
- платье в голубом или белом цвете, какое лучше?
- вы часто готовите? что именно?
- как вам такое платье? нужно легкое платье на ланч в ресторане
- императрица правильно поступала, тестируя кандидатов в
- нужен ли интим мужчине за 60? обеспеченный, следит за здоровьем. думаете
- свекровь вроде любит, но за спиной обсуждает с другими родственниками!
- если у человека часто происходят разборки и ругань с разными
- какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки
- какой марки чай пьёте? с добавками или без?
- нужно ли дарить букет в ресторан подруге, если после него будет
- мужчина предлагает помощь, но боюсь, что стану относиться к нему как к
- когда люди говорят спадывают вместо спадают, они чаще ложат или
- что нужно сделать, чтобы выглядеть в 69, как жена миллиардера? как думаете,
- как бы вы отреагировали, если бы вас при руководителе назвали
- недруг намеренно в темноте свернул на вас, а потом в противоположную
- как бы вы оделись секси на свидание с мужчиной? пойдем в бар, потом пообедаем.
- уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла
- полюби меня такой!
- как вам наряд? не напоминает голландскую сельскую девушку?
- какие впечатления от мужчин на фото? какие молодые и привлекательные
- сколько набрала лишнего веса? впервые в жизни на танцполе
- парень сказал знакомой: я забыл очки, тебя вчера лучше видел и понял, что
- нахожусь в городе, где живёт подруга. стоит ли предложить встретиться?
- есть запах косметического средства, от которого вы тащитесь просто?
- бездетные, незамужние женщины - эгоистки? мне одна такая
- упала с лестницы на даче, подвернула ногу. к врачу не обращалась,
- непонятное образование между губой и носогубной складкой! хирург
- как вы думаете, в тулу стоит ехать, чтобы посмотреть город?
- муж начал раздражать. шутит типо грудь моя, как тряпочки. при этом смеётся. не
- какие пельмени самые вкусные?
- если бы ваш мужчина назвал вас в меру упитанной, вы бы обиделись?
- что вы будете делать, если исчезнет интернет, не будет сотовой связи,
- брендовую сумку присмотрела! как вам? не хуже оригинала, как по мне.
- знакомая, общение с которой напрягает, не пишет сейчас. вас бы это
- стираете ли вы одежду после того как купили? или не стираете?
- если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно
- как только слышу слово гинеколог или месячные, сразу рвотный рефлекс! при
- у кого двое детей, как вы справлялись? сильно уставали с двумя детьми? хочется
- кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи.
- вы левша или правша? стало интересно, много ли тут левшей. я правша, не
- догнал парень: у вас сзади платье грязное. подол розовый, само платье было
- ваши мч много едят? прожорливые мужики. жрут все, что в холодильнике и не
- сколько лет дали бы? как вам внешность? красивая?
- какие у вас критерии при выборе мужчины для отношений? с кем бы стали
- как вам фигура? как вам девчули?
- к подруге-гинекологу пришла на медкомиссию женщина 28 лет,
- хотела пойти к своему парикмахеру, но салон с ним больше не работает.
- на таком животе нормально будет выглядеть пирсинг или ужасно? он у меня
- новые фоточки. хорошо получилась?
- что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом,
- вам нравятся песни амирчика? замечала, что его на разные статусные
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- может разгрузку завтра сделать. пока думаю, утром точно уже решу, потяну или
- днём хорошо держалась, а вечером налопалась вредностей, наступает
- у меня сегодня кондиционер не выключается, мотает круглые
- до обеда была активной, после обеда мне вобще ничего делать не хотелось,
- скоро спать, сегодня лягу чуть раньше обычного, устала за сегодня плюс
- на тренировке сегодня была. но было мне лень идти изначально, собрала
- завтра сяду составлю список продуктов, посмотрела сегодня, в
- добрый вечер , сегодня посеяла семена клубники , земляники и
- добрый вечер и отличного настроения, сегодня у нас очень жарко , уже раза 3
- надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед богом, у меня не
- все дневники»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!
- все диеты»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |