| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
вход
- какой характер у этого мужика?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как часто вы моете окна?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как получилась? норм фото?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам такая фигура?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- у меня сейчас длинные волосы?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|