| ||||||
| ||||||
|
![]() Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- зачем люди снимают такое?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- какой запах для вас отвратителен?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- вы любите мидии?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- кем вы хотели стать в детстве?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- вам ставили диагноз по интернету?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- напишите что-нибудь хорошее
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|